初中七年级心理健康教育苏教版课本

七年级心理健康（一）

适应新环境

一?问题的提出

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?

二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?

(2)人际环境的不适应?在中

七年级心理健康（一）

适应新环境

一?问题的提出

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案?

二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?

(2)人际环境的不适应?在中

认识自我、悦纳自我——青少年心理健康教育（教案设计）

一、教案设计的现实意义：

身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。 二、教学目标： 1. 知识技能目标：

（1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。 （2）懂得悦纳自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光看待自己。 2.过程方法目标：

学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。 3.情感态度价值观目标：

通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。 三、教学重难点：

1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。

2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。 四、教学过程：

游戏导入

上课之前，我们大家一起来做个小游戏。请同学坐好，请大家跟着我一起做：用你的右手摸你的右脸。（教师故意用右手去摸下巴

初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案 教学设计

相信自己 我能行

【课题】 相信自己 我能行 【教学理念】

在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。 【教学目标】

在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。 【教学方法】

1、 多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。 2、 讨论分析法： 符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识的应用。

3、 游戏活动法： 通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。 活动目标：

1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一

友谊之树常青

［活动目标］

1、学习处理交往中的不愉快事件，合理维护自己的友情。

2、分享朋友间相处的方法，促进班级成员友谊的建立。

［活动重点］明辨友谊交往中的是与非。

［活动难点］掌握合理的方法处理与朋友间发生的不愉快。

［活动形式］游戏、小品表演、问题讨论。

［活动对象］七年级学生。

［活动时间］45分钟。

［准备］课件、小品表演

［活动过程］

一、暖身操：“认识你真好”

1、一分钟的时间，想想你在班级里的好朋友都有谁。

以小组为单位，站起来大声喊出在班级里的好朋友的名字（可

以是多个人的），并说“认识你真好！”如：XXX，认识你真好！

起来越多的同学的小组获胜，最少的要接受惩罚。

2、交流与分享

（1）、活动中，在向对方表达“认识你真好”时。你有什么感

受？

（2）、听到同学对你说“认识你真好”时，你有什么感受？

请学生起来回答问题

此活动旨在促进班级成员彼此的认识，帮助学生更快融入和

3

适应新的班级集体。

二、情景表演

友谊之树时常受到风吹日晒，也会滋生一些不利于友谊发展的

“害虫”，现在就请你用锐利的眼睛辨识这些影响友谊之树的

“害虫”，请你帮忙出出主意，使友谊之树常青。

情景一：陈恬和蒋雯从小一起长大，是一对无话不说的好朋友。

可是进入初一后，陈恬发现蒋雯和班上另一个同学关系很好，

三、人际关系教案

课题 目的 人际关系 课时 1 总课时 3 授课时间 45 检查签名 1 了解教师在中学生人际交往中的地位； 2 对师生交往有正确的认识； 3 了解良好的师生关系特征进而创造良好的师生关系。 使学生能够理解和教师相处的重要性 教法 讨论法 教学步骤与教学过程 教具 学法指导 重点 难点 课型 使学生能够理解和教师相处的重要性，以及如何与老师良好交往 ☆提问1： 1.如果老师要求你罚写怎么办？ 8分钟 2.如果老师因为某些事情冤枉你了，怎么办？ 3.如果认为老师偏袒其他学生，你怎么办？ 通过同学们激烈的讨论不难发现大家对教师与同学交往方式确实存在的困难，而同学们处理方 式也不同，但俗话说:\人无完人,金无赤足。\ ☆提问2 那么请同学们请思考一下，教师在我们人际交往中的重要性都体现在哪些方面？我们为什么10分钟 要与老师建立良好的关系？ 总结： 1.从工作关系看，围绕教育教学目标而结成的人际交往（教师是授课者，学生是学习者） 2.从组织关系看，一定制度、规范下的角色交往（在学校环境下，老师是以班级为单位的大家长） 3.从心理关系

第一课时 青春期的生理发展特点

教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……

在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽

初中七年级心理健康教育 优质公开课 教案 教学设计

相信自己 我能行

【课题】 相信自己 我能行 【教学理念】

在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。 【教学目标】

在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。 【教学方法】

1、 多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。 2、 讨论分析法： 符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识的应用。

3、 游戏活动法： 通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。 活动目标：

1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一

青少年心理健康知识讲座（一）

一、健康与心理健康

（一）世界卫生组织的健康新标准 1、精力充沛，不感觉疲劳；

2、处世乐观，积极参与，敢于承担责任； 3、善于休息，睡眠好； 4、适应环境，应变力强；

5、不太得病，抵御感冒等传染性疾病； 6、体重适中，身体匀称； 7、眼睛明亮，不发炎，反应敏捷； 8、牙齿清洁，无龋齿； 9、头发有光泽，无头屑；

10、骨骼健康，肌肤丰满有弹性。 （二）心理健康

1、智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件。良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，下＜70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

2、情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

3、意志标准。是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是

七年级健康教育课教案

七年级健康教育课教学计划

第一课：运动系统 第二课：内脏器官 第三课：循环系统 第四课：人体感觉器官 第五课：人体的调节系统

第六课：中学生急救基础知识（一） 第七课：中学生急救基础知识（二）

第八课：青少年主要传染病及其预防——消化道 第九课：青少年主要传染病及其预防——呼吸道 第十课：运动损伤的预防及处理

七年级健康教育课教案

第一课：运动系统

教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。 重点： 疾病及保健 难点：内脏结构 教具：投影，多媒体教室 新课导入：

NBA篮球比赛片段欣赏

图片展示——体育与健康，力与美 一、构造与功能 1、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志 骨骼标本 2、功能； ⑴支持作用 ⑵保护作用 ⑶运动作用

3、运动系统发育男女生的差异 二、运动系统健康的标志 1、主观标志（自我感觉标志） 2、客观指标

三、常见疾病与健康的维护 1、骨折

教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法 2、脊柱侧弯 四、健康维护原则 1、注意合理饮食 2、坚持运动适度 3、注意良好的体态

七年级健康教育课教案

站、行、坐、卧

第二课：内脏器官

教学目标：通过教学，使学生了解到