少吃肉好处多吗

少吃肉的好处

据WHO指出，主要致癌原因包括吸烟、喝酒、蔬菜水果摄取少、肥胖、缺乏运动、不安全的性行为、都市空气污染、室内燃烧煤炭及注射针筒污染等。有何方法可降低罹癌风险呢？少吃肉的好处，除能减肥、不易得心血管疾病，更能降低罹患癌症风险。

1.减轻体重：虽说肉食美味多汁，然切记不可吃多。不吃肉的人，BMI指数要低于食肉者。此外，吃素者患上肥胖症的比率也比杂食者低（比例为9.4%对33.3%），即使摄取的热量相同，吃肉少的人身型也更苗条。

2.不易得心血管疾病：全球每年死亡人数中有1/3是死于心血管疾病，以台湾而言，心血管疾病也威胁着许多50岁以上的中老年人。吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。

3.降血压：对高血压患者来说，「吃食物」和「吃药物」，是控制血压最重要的关键，由此可知，吃和高血压的关系密切。素食者的高血压罹病率要低于肉食者，这是因吃素者的平均体重较轻，且其会摄入大量的蔬果。

4.降低罹患糖尿病的风险：据估计，糖尿病人中，约90-95%是属于非胰岛素依赖型或称为第二型糖尿病。以前称为成年型糖尿病，是指这型糖尿病通常发生在40岁以后，并且大多是在55岁以后发生。少吃肉会降低

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经常背部刮痧有好处吗？

导语：刮痧对于很多的疾病都会有很好的治疗作用，并且它通过特殊

的工具，能够帮助人体皮肤表现的毛孔张开，经常进行刮痧还能够促进人体的血液循环

刮痧对于很多的疾病都会有很好的治疗作用，并且它通过特殊的工具，能够帮助人体皮肤表现的毛孔张开，经常进行刮痧还能够促进人体的血液循环，使得身体里面积聚的毒素可以快速地排出体外，对于血液循环不好引起的疼痛感会有很好的缓解作用，其实它的好处非常多，下面我们就一起来了解一些比较常见的吧。促进新陈代谢，排除体内毒素

我们都知道，只要我们活着，我们的身体就每天都在不停的进行新陈代谢，这也就导致了很多毒素没有被排出体外，从而沉淀在我们的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打开我们的毛孔，令这些脏东西、废弃物排出我们的体内。这样我们体内的血液就会运行的更加顺畅，代谢活力自然而然就增强了，身体也就更加的年轻了。疏通经络

这个功能对于现代人来说更加的适用，越来越多的白领由于久坐办公室、缺乏运动，导致出现很多疾病，例如颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果选择西医治疗、吃药就有些大费周章并且不能够治本，这个时候适用中医的刮痧是一种很好的选择。

患有颈椎病等等主要原因就是由于肌肉长时间保持在

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经常背部刮痧有好处吗？

导语：刮痧对于很多的疾病都会有很好的治疗作用，并且它通过特殊

的工具，能够帮助人体皮肤表现的毛孔张开，经常进行刮痧还能够促进人体的血液循环

刮痧对于很多的疾病都会有很好的治疗作用，并且它通过特殊的工具，能够帮助人体皮肤表现的毛孔张开，经常进行刮痧还能够促进人体的血液循环，使得身体里面积聚的毒素可以快速地排出体外，对于血液循环不好引起的疼痛感会有很好的缓解作用，其实它的好处非常多，下面我们就一起来了解一些比较常见的吧。促进新陈代谢，排除体内毒素

我们都知道，只要我们活着，我们的身体就每天都在不停的进行新陈代谢，这也就导致了很多毒素没有被排出体外，从而沉淀在我们的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打开我们的毛孔，令这些脏东西、废弃物排出我们的体内。这样我们体内的血液就会运行的更加顺畅，代谢活力自然而然就增强了，身体也就更加的年轻了。疏通经络

这个功能对于现代人来说更加的适用，越来越多的白领由于久坐办公室、缺乏运动，导致出现很多疾病，例如颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果选择西医治疗、吃药就有些大费周章并且不能够治本，这个时候适用中医的刮痧是一种很好的选择。

患有颈椎病等等主要原因就是由于肌肉长时间保持在

冬季泡肢好处多

脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。

冬季泡脚胜吃补药！

泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。

泡脚时，应该注意以下问题： 冬季泡脚的好处： 1、促进血液循环。

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、祛病强身。

体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这

第一篇：家园共育好处多

家园共育好处多

一直以来，有部分家长在孩子上了幼儿园以后，在教育观念上存在误区：“孩子上了幼儿园，有老师的教导，我就不用再管孩子的教育了。”其实，孩子上了幼儿园，接受幼儿园的教育，并不代表幼儿园单方肩负起了教育孩子的责任，对于3-6岁的孩子来说，家庭教育同样有着重要的影响。

家园共育，是幼儿园与家庭通过各种途径构建起沟通的桥梁，相互配合，对幼儿共同实施教育，促进幼儿全面发展。《幼儿园教育指导纲要》在指导要点中指出：“社会学习是一个漫长的积累过程，需要幼儿园、家庭和社会密切合作、协调一致，共同促进幼儿良好社会性品质的形成。”陈鹤琴也非常强调家园合作的重要性，他认为：幼儿教育不是家庭或幼儿园哪一单方面可以单独胜任的。幼儿教育是一个系统的工程，需要幼儿园、家庭、社会的共同努力，促进幼儿全面、健康的发展。

为了更好做好家园共育工作，我园通过多方面努力，开辟了各种与家长沟通的途径与渠道，方便家长与园方互相交流。

（1）校园文化宣传：

幼儿园会及时更新宣传栏、育儿天地等板块的教育信息，向家长提供前沿、专业的教育指导；同时，园内重大活动与相关信息都将刊登在园报，家长也可以通过阅览园报了解幼儿园各方面动态。

（2）互动交流 教师定期会进

全部是合同，多学学吧。以后少吃亏。

房屋租赁合同样本 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=2019 ·劳动合同书样本 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=2131 ·有限公司章程范本 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=283 ·合作协议书范本(二) http://www.64365.com/contract/show.asp?id=2695 ·合作协议书 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=2018 ·房屋买卖合同 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=80 ·企业承包合同范本 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=37 ·二手房屋买卖合同 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=883 ·房屋租赁协议 http://www.64365.com/contract/show.asp?id=71 ·商铺租赁合同 ht

吃芒果的好处，能天天吃吗

说起芒果，相信很多人都喜欢吃，芒果是一种热带水果。芒果所含的营养物质是非常丰富的，而且含有非常高的维生素含量。据说这个有着“热带果王”的称呼的芒果有着很多的功效和作用。本期健康饮食文化，带大家了解吃芒果的好处，能不能天天吃呢？

芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

芒果有着止晕止吐的功效，对于治疗恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等能够起到显著的作用。

芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

芒果怎么吃才健康1、小心过敏芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐

iPad需要越狱吗，iPad越狱有什么好处

苹果推出的iPad引爆了平板电脑市场，也定义了平板电脑市场。每一代的iPad都是平板电脑市场统治级的产品，受到消费者的喜爱和追捧。不过即使这么好用的iPad也有一些使用方面的问题。所以很多用户都在纠结iPad需要越狱吗，iPad越狱有什么好处。其实和iPhone一样，ipad越狱也是一种使用习惯的选择。今天XY苹果助手就来为大家总结一下iPad越狱有什么好处，然后你就知道iPad是否需要越狱。

iPad越狱有什么好处：

一．苹果的iOS系统虽然在移动设备中比较优秀，但是也有自身的缺点。其中最为人所诟病的就是“假后台”，作为智能移动设备，iPad的后台机制并非如同Android一般，很多非原生应用程序并不支持后台运行。ipad越狱有什么好处？其中最大的一个好处就是ipad越狱之后能够使某些不支持后台运行的程序支持后台运行。再使用iPad进行多任务操作的时候，就不会切换到一个应用，应用就出现重新载入的情况。

XY苹果助手国内最为专业的苹果应用、资讯平台之一。www.xyzs.com

二．Ipad越狱后可以提高系统权限，从而可以修改系统文件，自定义i

2014年赴美生子有好处吗问题总结

從2011年初始，赴美產子的大軍逐漸壯大，大批的中國準媽媽不辭辛苦赴美生子。赴美生子的家庭需要清楚了解孩子未來在中國生活的困難與優點。中國媽媽之所以去美國生孩子，主要是因為美國憲法規定，美國領土上出生的孩子可以擁有美國公民的身份，

一、如果美國寶寶未來在中國生活

即使一輩子生活在中國，仍然是美國公民。而在中國，可以有雙重身份。如果父母是中國籍的話，美國寶寶可以享受華僑子女或外國留學生同等待遇。

1.華僑子女可以享受中國的9年制義務教育。每年只比中國學生多500-1000元的借讀費。與其他中國孩子高考不同的是，美國寶寶既可以參加華僑子女的高考，其試卷簡單，錄取線比中國學生低，學費和中國學生差別不大(教育部規定上限1.2萬/年)。

不僅如此，在美國出生的孩子作為外國留學生，可以無需參加中國高考，可直接參加各高校的簡單內部考試，很容易進入中國名牌大學，不過學費略高，如北大、清華、復旦等，學費需要2.4萬/年以上。

2.不受學區房限制就讀好學校。如上海市規定，全市優秀的150所中小學才有資格接收外籍學生。華僑子女憑租房合同，即可在區教委的安排下就近入學，進入普通班級就讀。不用買學區房，就能進好學校。

二、如果寶寶未來到美國生活

篇一：桂圆肉答疑

桂圆肉答疑

闻道有先后，术业有专攻。关于桂圆肉药用等知识我们还在不断学习，之前我们也有疑问，是在学习中解决的，这里面的知识不是我们的创造，是根据历代医家经验记载整理的，就算是学习笔记吧！希望对您有所帮助！

桂圆肉每天吃多少最佳？

答：桂圆肉一般一天吃上10-20克足矣，多吃也没什么关系，因为桂圆肉本就是药食同源的食物，既是食物又可以药用。但注意自己的体质状况，桂圆肉属于温性食品，对气虚、阳虚体质的人群是非常好补品，多吃是没问题的。至于阴虚、湿热体质的人群就要少吃了，或者同时配合多吃一些滋阴的食物。一般情况下，有喝茶习惯的，桂圆肉是很好的茶点。因为桂圆肉性温，可以平衡茶凉性。而没有饮茶习惯的，又喜欢桂圆肉，或有阳虚、气虚偏颇的人群，吃桂圆肉可以喝点西洋参茶，因为西洋参性凉，同样和桂圆肉有补气功效。

桂圆肉有哪些功效与作用？

答：历代医家对桂圆肉实践经验记载：桂圆肉是补益心、脾的要药。现代科学也证实桂圆肉有健脑益智、温补、丰胸、安神、补血、抗癌等功效。

龙眼干有什么功效？

答：古代医家对桂圆肉推崇有加，素有‘南桂圆，北人参’之称。 答：李时珍【本草纲目】：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。【本

草经疏】：桂圆肉入足太阴脾经、手少阴心经。【本草蒙筌