重庆大学体育健康知识题库

体育与健康试题库

一、判断题

1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）

2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。

（√）

3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引

起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√）

4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√）

5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范

围。（√）

6.要减肥只要少吃就行。（×）

7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√）

8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部 ）比“苹果型”肥胖（脂肪

主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内 ）的危害更大。（×）

9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值

越大说明越健康。（√）

10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×）

11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表

明人从事手腕精细工作的能力强。（√）

12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等

动作。（

体育与健康试题库

一、判断题

1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）

2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。

（√）

3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引

起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√）

4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√）

5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范

围。（√）

6.要减肥只要少吃就行。（×）

7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√）

8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部 ）比“苹果型”肥胖（脂肪

主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内 ）的危害更大。（×）

9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值

越大说明越健康。（√）

10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×）

11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表

明人从事手腕精细工作的能力强。（√）

12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等

动作。（

一、判断题

1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）

2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√）

3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√）

6.要减肥只要少吃就行。（×）

7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√）

8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部 ）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内 ）的危害更大。（×）

9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√）

10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×）

11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人从事手腕精细工作的能力强。（√）

12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等动作。（√）

13.俯卧撑是反映全身肌耐

一、判断题

1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）

2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√）

3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√）

6.要减肥只要少吃就行。（×）

7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√）

8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部 ）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内 ）的危害更大。（×）

9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√）

10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×）

11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人从事手腕精细工作的能力强。（√）

12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等动作。（√）

13.俯卧撑是反映全身肌耐

1、在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注射破伤风抗毒血清（ B ）国际单位，预防破伤风。

A、500—1500

B、1500—3000

C、3000—4000

2、组织损伤发生变性时，其表现不包括（ C ）。

A、细胞或细胞间质内出现一些异常物

B、细胞或细胞间质内正常物质的数量增多

C、组织器官的体积变小

3．体育运动中，可能由于受伤而出现心跳骤然停止，进行胸外心脏按压速率为每分钟（ B ）次，儿童稍快。

A：40—60次 B：60—80次 C：80—90次

4．扁平足的学生平时应进行（ C ）的医疗体育，以利于康复。

A、抗阻运动

B、助力运动

C、矫正运动

5、（ A ）是体育运动的禁忌症。

A：重症感冒 B：冠心病患者 C：肢残者

6、膝关节出现肿、痛和关节交锁的病人首先考虑（ C ）。

A、半月板损伤

B、膝内侧韧带

C、以上都有可能

股四头肌挫伤淤血严重的病人，中期处理不宜采用7、（ A ）。

A：重手法按摩 B：针灸 C：红外线

8、为了预防晕厥的发生，应该注意（ A ）。

⑴在参加锻炼前要进行体格检

1、在运动中身体受伤，伤口小而深和污染较严重者，应注射破伤风抗毒血清（ B ）国际单位，预防破伤风。

A、500—1500

B、1500—3000

C、3000—4000

2、组织损伤发生变性时，其表现不包括（ C ）。

A、细胞或细胞间质内出现一些异常物

B、细胞或细胞间质内正常物质的数量增多

C、组织器官的体积变小

3．体育运动中，可能由于受伤而出现心跳骤然停止，进行胸外心脏按压速率为每分钟（ B ）次，儿童稍快。

A：40—60次 B：60—80次 C：80—90次

4．扁平足的学生平时应进行（ C ）的医疗体育，以利于康复。

A、抗阻运动

B、助力运动

C、矫正运动

5、（ A ）是体育运动的禁忌症。

A：重症感冒 B：冠心病患者 C：肢残者

6、膝关节出现肿、痛和关节交锁的病人首先考虑（ C ）。

A、半月板损伤

B、膝内侧韧带

C、以上都有可能

股四头肌挫伤淤血严重的病人，中期处理不宜采用7、（ A ）。

A：重手法按摩 B：针灸 C：红外线

8、为了预防晕厥的发生，应该注意（ A ）。

⑴在参加锻炼前要进行体格检

1. 神经症患者最好参加（ A ）锻炼活动。

A.集体性 B.个人 C.竞争性

2 . 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（ A ）天。

A.3天 B.5天 C.6天

3 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动 时以（ A ）为主。

A.耐力练习 B.力量练习 C.柔韧练习 4 . 人体的发展遵循着（ C ）的生物学规律。

A .周期性 B.全面发展 C.用进废退 5 . 中国特色的养身之道把（ A ）作为人身之三宝。

A.精、气，神 B.阴，阳，五行 C.经络、脏、腑 6 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（ B ），不出现肿胀为度的原则。

A.12小时 B.24小时

1. 以下哪条不属于健康标准？ 答案；C

A；生理健康 B；心理健康 C；精神健康 D；以上都是

2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。 答案；A A；凹陷感和剧烈疼痛 B；表面凸起和剧烈疼痛 C；表面平坦和剧烈疼痛 D；表面不变化仅皮下淤血

3. 健身锻炼是属于 （ ）锻炼的范畴。 答案；C

A；力量耐力 B；无氧耐力 C；有氧耐力 D；速度耐力

4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。 答案；C A；1% B；5% C；8% D；10&

5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。 答案；C A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90%

6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。

篇一：【重庆大学城市科技学院排名】重庆大学城市科技学院特色专业-重庆大学城市科技学院录取分数线

大学城市科技学院录取分数线

      重庆大学城市科技学院是经国家教育部批准设立的一所以本科教育为主的综合性全日制普通高等学校。学院是按照教育部相关文件规定，由教育部直属重点大学、国家“211工程”和“985工程”重点建设高校——重庆大学举办的独立学院。   学院坐落在重庆市永川区（离重庆大学老校区仅一个小时车程）著名风景区茶山竹海山麓，依山傍水，风景秀丽；教学楼、实验楼、图书馆、学生公寓、食堂、体育场等教育教学基础设施一应俱全。其中图书馆可提供140余万册图书、3450GB电子图书供师生学习使用；教学楼可容纳20000余名学生同时学习，且所有教室都配备了成套多媒体教学设施。学校已建成建筑类、电气技术类、数字技术类、机械电子类、经济类、人文艺术类等专业和专业基础实验室80余个，为培养应用型人才打

下了坚实基础。

篇一：教师招聘-必知重大会议考点

必知重大会议考点（十八大以来）

专题一 中共十八大

《坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进 为全面建成小康社会而奋斗》

——胡锦涛

1个思想

科学发展观被确立为党的指导思想。

解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实，是科学发展观最鲜明的精神实质。 中国建设和改革的经验总结，中国共产党集体智慧的结晶。

2个一百年

建党一百年——全面建成小康社会。

建国一百年——建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。

（实现中华民族伟大复兴）

到2020年，实现国内生产总值（GDP）和城乡居民人均收入比2010年翻一番。 3个自信

道路自信、理论自信、制度自信

中国特色社会主义道路，中国特色社会主义理论体系，中国特色社会主义制度，是党和人民九十多年奋斗、创造、积累的根本成就。

实现途径——中国特色社会主义道路

行动指南——中国特色社会主义理论体系

根本保障——中国特色社会主义制度

（道路是途径，理论是指南，制度是保障）

4个第一次

第一次提出全面建成小康社会

第一次提出美丽中国——生态文明建设

第一次提出社会主义核心价值观——三个层面（国家层面的价值目标、社会层面的价值取向、个人层面的价值准则）

第一次提出健全社会主义民主协商制度——人民民主的重要形式

8大要求

必须坚