保持清醒的文案

　　1、做颗星星，有棱有角，还会发光

　　2、你去银河偷点星星，做我宇宙飞船的燃料

　　3、我总爱跟你谈及宇宙温柔橘子汽水味儿的风和蓝色的落日

　　4、好不容易上了岸就不要再讲海里的事了

　　5、幸与不幸都有尽头

　　6、凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼

　　7、就算星星碎掉了 溢出来的光也很好看

　　8、别慌，月亮也正在大海某处迷茫

　　9、万物皆有裂痕，那是光照进来的地方

　　10、来路无可眷恋，值得期待的只有前方

　　11、生活原本沉闷，但跑起来就会有风

　　12、别向生活低头，因为父亲曾把你举过头顶

　　13、你向神求助是因为你相信神，神没有回应是因为神相信你

　　14、2020依旧等待宇宙给我准备的惊喜和浪漫

　　15、把快乐放进重点反复背诵

　　16、命中的不期而遇，都是你努力中的惊喜

　　17、太阳每天的升起 都驮起了千万次日落

　　18、你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发光

　　19、爱上月亮也是一件很好的事情，历史上，从来不曾有人拥有过月亮

　　20、所谓万丈深渊，下去也是前程万里

　　21、花店不是为了花才开的，但我却是为了你才来的

　　22、祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝

　　23、从悲哀里落落大方的走出来，就是艺术家

　　24、这世间欠你的一切温柔

保持清醒的头脑 （一般看书1小时左右要休息） 保持清醒的头脑包括这些方法：保持愉悦的平静的心情，音乐调节，做些其它的事，运动调节，良好的身体状态（比如通便很重要）， 聊天，睡眠，饮食调节包括饮，食的种类，多少，次数，方式。按摩，快速阅读训练，大脑工作的环境

英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生。(愉快轻松轻灵的音乐是调节心里的最好方法)

1.影响大脑的5种因素

<1>温度：用脑最佳温度是20摄氏度左右。在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于10摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。但温度超过35度时，大脑能量消耗增大，过度疲劳，人则容易烦躁发怒。

<2>空气：氧气不足时，大脑的能量代谢能力下降。其功能就会降低.

<3>光线：在强光环境下，脑细胞受到刺激，会感到疲劳，不愿学习，不愿用脑，用脑率明显下降。

<4>颜色：当脑子疲劳时，看看绿色的田野，蔚蓝的天空，可以使人心平气和，头脑清醒。相反，如这时见到深红和黄，脑

保持清醒的头脑 （一般看书1小时左右要休息） 保持清醒的头脑包括这些方法：保持愉悦的平静的心情，音乐调节，做些其它的事，运动调节，良好的身体状态（比如通便很重要）， 聊天，睡眠，饮食调节包括饮，食的种类，多少，次数，方式。按摩，快速阅读训练，大脑工作的环境

英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生。(愉快轻松轻灵的音乐是调节心里的最好方法)

1.影响大脑的5种因素

<1>温度：用脑最佳温度是20摄氏度左右。在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于10摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。但温度超过35度时，大脑能量消耗增大，过度疲劳，人则容易烦躁发怒。

<2>空气：氧气不足时，大脑的能量代谢能力下降。其功能就会降低.

<3>光线：在强光环境下，脑细胞受到刺激，会感到疲劳，不愿学习，不愿用脑，用脑率明显下降。

<4>颜色：当脑子疲劳时，看看绿色的田野，蔚蓝的天空，可以使人心平气和，头脑清醒。相反，如这时见到深红和黄，脑

　　1、人们所说的永远仅仅是形容当下的炽热

　　2、如果志同道合 希望我们旗鼓相当 倘若分道扬镳 就祝我们各有千秋。

　　3、聊出来的感情，不聊自然也就没有了。

　　4、都在以不同的方式长大，谁也没轻松过。

　　5、你就每天躺死在床上，遇到事情就逃避，不运动不学习还自卑，到晚上还为情伤感到怀疑人生，那你迟早完蛋。

　　6、时间并不会帮我们解决什么问题，它只是把你原来怎么想也想不通的问题，变得不重要了而已。

　　7、我并没有从那场雨中走出来，是雨停了。

　　8、所谓得体，就是有些话不必说尽，有些事不必做尽。

　　9、赤道的温度从未融化乞力马扎罗的雪。

　　10、在这个世界上只有伤心的理由，没有沉沦的借口。

　　11、人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

　　12、快乐与否，取决于我们计较的多少，伤心与否，取决于我们在意多少。

　　13、我再也不想去病态的贬低自己，不想因为感到平庸而过度焦虑，不想去要求谁爱我，我选择跟自己和解，我想慢慢来。

　　14、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

　　15、爱与厌都随便，别影响我睡个好觉。

　　16、人可以说谎 但细节不会 爱是积累 不爱也是

　　17、所谓人生就是听不完的谎言，看不

　　1、善良是很珍贵的，但善良没有长出牙齿来，那就是软弱。

　　2、世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。

　　3、"外界的声音太嘈杂，听自己的心就好"

　　4、不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。

　　5、心里很苦的人，一丝甜就能填满。

　　6、"身边一直是同一个人才值得炫耀"

　　7、慌乱的心终将平复，释然吧释然吧，或许走了很久之后回头望望，仍然会泪湿眼角，但是脸上也会挂着微笑。

　　8、"与过去和解吧，我们过得可是将来"

　　9、只有拥有一颗不老的童心，才能在这喧嚣的红尘觅得一方净土，用来安放灵魂。

　　10、何必那么浮华，平淡其实很好。

　　11、自我感动式付出，既危险又愚蠢。

　　12、从你口中断不了的他。而我早已变得无所谓。关于他，早已释怀，一切淡然。

　　13、"任何安慰都没有自己看透来得奏效"

　　14、偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不受冷漠，只想放空自己，感受生命美好。

　　15、以前想要很多很多爱，现在只想睡个好觉。

　　16、欲望，是保持动力的最好

　　1、花接受凋零 风接受追寻

　　2、作为一个悲观的人 我的快乐全部来自于对未来的失算

　　3、旧账重提是因为它从未被妥善解决。

　　4、都费了很大劲往前，就别回头了

　　5、仅一次的人生 当然要活得比谁都炽热

　　6、我再也不想去病态的贬低自己，不想因为感到平庸而过度焦虑，不想去要求谁爱我，我选择跟自己和解，我想慢慢来。

　　7、你的努力里，藏着父母暮年的安稳，孩子未来的底气。

　　8、你就每天躺死在床上，遇到事情就逃避，不运动不学习还自卑，到晚上还为情伤感到怀疑人生，那你迟早完蛋。

　　9、让你等太久的人，最后都不会选择你。

　　10、好朋友就是支撑彼此的生活，是不堪日子里的相互拯救。

　　11、不是花需要花店，是花店需要花

　　12、沉默和睡觉是我逃避一切的办法

　　13、雪中送炭，贵在真送炭，而不是语言劝慰。炭不贵，给的人可真是不多。

　　14、一直停在原地 麻的不是腿脚 是脑子

　　15、折磨我们的往往是想象，而不是真实。

　　16、放弃你的那一刻，一定是经过深思熟虑的。

　　17、我承认我对你有点心动，但我不会对高级玩家意乱情迷。

　　18、“如果你讨厌的人骂你，那你一定是做对了什么。”

　　19、提升自

　　1、你就是正确答案，是他拿错了试卷。

　　2、“窗外有风景，笔下有前途，希望每一笔绘画都是澄净的未来。”

　　3、都在以不同的方式长大，谁也没轻松过。

　　4、等让我感受到被爱的那天，我⼀定要⼤哭⼀场。

　　5、“晨光起于白塔顶上，终将照亮阴霾之地。”

　　6、“你生来应为高山，而非草莽。”

　　7、没有人规定一朵花一定要长成向日葵或玫瑰。

　　8、“光在云层里，你要穿过那缭绕的云雾，让光散发。”

　　9、人从悲伤中落落大方走出来就是艺术家。

　　10、迷路就是走路的一部分

　　11、散伙是人间常态，我们又不是例外。

　　12、你就是正确答案 是他拿错了试卷。

　　13、在我贫瘠的⼟地上你是最后的玫瑰。

　　14、“你不一定非要长成玫瑰，你乐意的话做茉莉，做雏菊，做无名小花，做千千万。”

　　15、别说读书苦，那是你看世界的路

　　16、花即使不被欣赏依然会长大。

　　17、太绝对的东⻄往往都是错的。

　　18、这世界上根本没有正确的选择，我们只

林子萱：请你保持清醒的模样！【年中总结】

2015年7月31日 16：49 珠海 阳光明媚极了 林子萱 /笔 《宝妈林子萱的网络创业历程》NO.070P

———今天，我是这样混过去的！

今天是2015年7月的最后一天，眼看一个月又晃过去了，一直也来对于子萱而言，浪费时间是一件让自己厌恶的习惯，可我又经常在重复做一件让自己都讨厌的事情！对自己，有点儿恨之入骨的感觉！

今天一大早起床后还狠狠的对自己说，这个月的最后一天一定要好好的把握，可是我今天又差不多混了一天了，早上起来我只做了10来条百度知道，便点这里的新闻，那里的东西，花费了大好的两个小时！

一直以来，我上午的工作状态都不是很好，所以经常上午从9：00到12：00根本就是混过去的，我自己清楚，骗的了别人，我骗不了自己，比如今天上午11：00直接睡到了中午13：30，午觉确实是要睡，但是需要睡这么长时间吗？ 中午还是去那个木桶饭的快餐店吃的，那个炒菜的帅哥很帅，老板对我也很热情，经常过去都可以吹吹牛，菜的味道也不错！

下午14：00开始工作，因为要和工作室的客户谈点儿事，所以就上QQ了，结果又是一发不可收拾，上了QQ就是这个群、那个群、这个好朋友，那个动态的，我还是没有控制住

林子萱：请你保持清醒的模样！【年中总结】

2015年7月31日 16：49 珠海 阳光明媚极了 林子萱 /笔 《宝妈林子萱的网络创业历程》NO.070P

———今天，我是这样混过去的！

今天是2015年7月的最后一天，眼看一个月又晃过去了，一直也来对于子萱而言，浪费时间是一件让自己厌恶的习惯，可我又经常在重复做一件让自己都讨厌的事情！对自己，有点儿恨之入骨的感觉！

今天一大早起床后还狠狠的对自己说，这个月的最后一天一定要好好的把握，可是我今天又差不多混了一天了，早上起来我只做了10来条百度知道，便点这里的新闻，那里的东西，花费了大好的两个小时！

一直以来，我上午的工作状态都不是很好，所以经常上午从9：00到12：00根本就是混过去的，我自己清楚，骗的了别人，我骗不了自己，比如今天上午11：00直接睡到了中午13：30，午觉确实是要睡，但是需要睡这么长时间吗？ 中午还是去那个木桶饭的快餐店吃的，那个炒菜的帅哥很帅，老板对我也很热情，经常过去都可以吹吹牛，菜的味道也不错！

下午14：00开始工作，因为要和工作室的客户谈点儿事，所以就上QQ了，结果又是一发不可收拾，上了QQ就是这个群、那个群、这个好朋友，那个动态的，我还是没有控制住

保持清醒头脑 走好人生之路

一个人的成长过程中会遇到许许多多问题，解决一个问题就等于闯过了一 关 ，也就向前迈进了一步。大量事实表明，能否顺利过 关 ，关键在于有没有良好的内在素质，或者说有没有过硬的 内功 。那么，我们应当从那些方面强化 内功 呢？

一、要强化自我改造能力

所谓‘自我改造’，就是改造世界观。我们面临的一切重大人生问题， 在于世界观的改造，在当今的社会大变革时期更是如此。增强自我改造能力，重在筑牢立身做人的精神支柱。当前要特别注意做好以下几点：

一是要刻苦学习理论知识。正确的理论和健康的知识，是构筑革命人生观、价值观和优良品德大厦的 砖瓦 ，也要学好马列主义基础知识，特别是邓小平建设有中国特色的社会主义理论，同时，要学习党的路线、方针和政策，学习思想道德修养方面的书籍；还要紧密结合实践，尽可能多学一些市场经济知识、现代科技知识、法律知识、历史知识等多方面的知识，以充实自己，开阔眼界，不断提高自身的内在素质。

二是要不断强化宗旨意识。为什么人的问题是一个根本问题。我军的性质和宗旨决定了我们必须一门心思地 为人民当官，为人民当兵 。这是我们一切工作的出发点，也是

我们自觉改造世界观的动力，无论形势怎么发展，这一点是永远变不了的。

三是要自觉接