如何克服厌学情绪

浅谈克服厌学情绪，增强体育学习兴趣

目前不少中学生在其家长“望子成龙”，“望女成凤”，“跳出农门”的思想影响下，导致了学生中不重视体育只重视其他文化学科的现象产生；因而学生只喜欢部分体育活动，而不喜欢体育课，主要表现为上课无精打采，注意力不集中，畏难情绪较大，借故请假多，完成任务勉强，考核只求及格，课外活动较少参加，没有喜好的体育活动项目课，在此种情况下，如何消除学生的厌学情绪，调动学生的学习积极性，改变学生被动接受体育锻炼，改变中学体育教育的现状，提高学生的身体素质，就成为新课程教学改革的关键。我认为要从以下几个方面着手：

1.从思想上转变观念，树立终身体育思想和培养终身体育锻炼能力。

由于目前农村中小学普遍存在追求升学率，忽视体育锻炼的现象，以致广大的学生、家长都认为只要文化成绩好，体育及格就行。从而使得许多学生对体育存在着错误的认识，学习积极性不高。因而教师在体育教学中，首先要重视转变学生的思想，树立终身体育思想。利用一切社会公共资源，开展多种形式的宣传教育活动。例如非典的肆虐，给体育教育带来新的契机，教师要把握这一契机，使学生懂得体育锻炼能够提高自身的免疫力，防止非典的侵入。不仅如此，其他疾病病毒的入侵也都与人体免疫力有关，因此，体育锻炼是

小学《克服厌学情绪》试讲稿及答辩

《克服厌学情绪》试讲稿

　　各位考官：

　　大家好，我是小学心理健康教育组的***号考生，我试讲的题目时《克服厌学情绪》，下面开始我的试讲。

　　一、游戏导入

　　师：今天，老师要跟大家一起玩一个游戏，游戏的名字叫顶书本。同学们要将一本书放在头顶上，保持书本不落下，看谁坚持得最久。

　　师：同学们，在这个游戏中你们有哪些感受?请刚才顶书本坚持时间最久的Q同学来说说他的感受。

　　师：Q同学说开始还觉得很有意思，但顶得时间长了觉得又累又无聊。

　　师：其实学习和顶书本一样，时间久了就会觉得疲劳，因此我们要劳逸结合。否则就会产生厌学情绪，那我们应该怎么克服这种心理障碍呢?今天，让我们一起来学习《克服厌学情绪》。

　　二、新课教学

　　主题活动一：小品表演

　　师：请A、B、C、D、E五位同学，分角色扮演下面的五个人物，然后前后桌四人一组，进行讨论。

　　师：A同学说他是哆哆，从小喜欢看书，学习时专心致志，还喜欢独立思考，遨游在知识的海洋里，他感到很愉快。

　　师：B同学说他是来来，虽然学得比较死板，但对学习还是有浓厚的兴趣，当看到自己经过努力取得好成绩时，他会很快乐，学习有困难，有挑战，才有乐趣。

　　师：C同学说他是咪咪，他觉得读书没什么

篇一：演讲如何克服紧张情绪

学习导航

通过学习本课程，你将能够：

● 了解造成演讲紧张的原因；

● 熟悉克服紧张情绪的方法；

● 突破演讲时的紧张情绪。

演讲如何克服紧张情绪

很多人在演讲时发现自己很紧张、有压力，无法驾驭自己的情绪，本来准备得很充分，上台时却发挥不出真实的水平，下台后又开始后悔。

【小故事】

斗狮士的故事

在古罗马举行的一场斗狮比赛中，将要临近比赛时，突然有一个斗狮士向负责

人提出要退出比赛。因为在开赛前的5分钟，他害怕了。

这时提出退赛，负责人当然不同意。于是，负责人给了斗狮士两个选择：一是

选择与狮子搏斗；二是当着体育场所有人发表一个公众演讲，解释自己退出比赛的原因。最终，斗狮士选择了与狮子搏斗。但是，斗狮士明显不是狮子的对手，几个回合下来，狮子就把他打翻在地了，当狮子张开血盆大口准备吃掉斗狮士的一刹那，斗狮士对狮子说：“狮子啊狮子，你吃了我不要紧，但是你吃完我之后要面对现场的几万人发表一场获奖感言呢！”这句话一说完，狮子便夺路而逃了。

可想而知，面对公众演讲时，恐惧、紧张不是少数人的现象，大多数人都有这样的压力。因此，不要觉得只有自己会紧张，其实，紧张是一种正常现象，自己要学会放松。

一、紧张原因剖析

1.自卑

演讲紧张的第一个原因是自卑，这是由中国传

篇一：演讲如何克服紧张情绪

学习导航

通过学习本课程，你将能够：

● 了解造成演讲紧张的原因；

● 熟悉克服紧张情绪的方法；

● 突破演讲时的紧张情绪。

演讲如何克服紧张情绪

很多人在演讲时发现自己很紧张、有压力，无法驾驭自己的情绪，本来准备得很充分，上台时却发挥不出真实的水平，下台后又开始后悔。

【小故事】

斗狮士的故事

在古罗马举行的一场斗狮比赛中，将要临近比赛时，突然有一个斗狮士向负责

人提出要退出比赛。因为在开赛前的5分钟，他害怕了。

这时提出退赛，负责人当然不同意。于是，负责人给了斗狮士两个选择：一是

选择与狮子搏斗；二是当着体育场所有人发表一个公众演讲，解释自己退出比赛的原因。最终，斗狮士选择了与狮子搏斗。但是，斗狮士明显不是狮子的对手，几个回合下来，狮子就把他打翻在地了，当狮子张开血盆大口准备吃掉斗狮士的一刹那，斗狮士对狮子说：“狮子啊狮子，你吃了我不要紧，但是你吃完我之后要面对现场的几万人发表一场获奖感言呢！”这句话一说完，狮子便夺路而逃了。

可想而知，面对公众演讲时，恐惧、紧张不是少数人的现象，大多数人都有这样的压力。因此，不要觉得只有自己会紧张，其实，紧张是一种正常现象，自己要学会放松。

一、紧张原因剖析

1.自卑

演讲紧张的第一个原因是自卑，这是由中国传

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高中生如何克服抑郁情绪

作者：刘堂进

来源：《高中生·高考指导》2013年第07期

过去人们对高中生的抑郁情绪一直没有引起足够的重视。近年的调查和心理咨询显示，高中生的抑郁情绪有一定的普遍性，需要引起大家足够的重视。

高中生的抑郁情绪表现为兴趣淡薄、被动消极、悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。 高中生产生抑郁情绪，主要是内外因素相互作用的结果。

从内部因素来讲：心理发育不良，是产生抑郁情绪的基础。高中生自尊心比较强，十分在意他人对自己的评价及个人形象，若是遭受冷落和歧视，将会对其自尊心造成严重挫伤，进而产生消极的自我评价。由于缺乏社会经验，高中生也容易形成不良的认知模式、非理性思维。这些都可能诱发抑郁情绪。

从外部因素来讲：学习负担重、升学压力大、家庭经济困难、与同学发生纠纷、被盗或丢失东西、考试失败或不理想、受批评或处分等事件容易导致高中生产生抑郁情绪。

另外，现在的高中生多为独生子女，由于自小生活比较顺利，经历的挫折比较少，自理能力较差，面对一些突如其来的事件常常无法自如应对。因此，

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高中生如何克服抑郁情绪

作者：刘堂进

来源：《高中生·高考指导》2013年第07期

过去人们对高中生的抑郁情绪一直没有引起足够的重视。近年的调查和心理咨询显示，高中生的抑郁情绪有一定的普遍性，需要引起大家足够的重视。

高中生的抑郁情绪表现为兴趣淡薄、被动消极、悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。 高中生产生抑郁情绪，主要是内外因素相互作用的结果。

从内部因素来讲：心理发育不良，是产生抑郁情绪的基础。高中生自尊心比较强，十分在意他人对自己的评价及个人形象，若是遭受冷落和歧视，将会对其自尊心造成严重挫伤，进而产生消极的自我评价。由于缺乏社会经验，高中生也容易形成不良的认知模式、非理性思维。这些都可能诱发抑郁情绪。

从外部因素来讲：学习负担重、升学压力大、家庭经济困难、与同学发生纠纷、被盗或丢失东西、考试失败或不理想、受批评或处分等事件容易导致高中生产生抑郁情绪。

另外，现在的高中生多为独生子女，由于自小生活比较顺利，经历的挫折比较少，自理能力较差，面对一些突如其来的事件常常无法自如应对。因此，

　　有一种很流行的说法：人类恐惧排行榜第一名的是当众讲话，而不是死亡。这种说法可能略微有些夸张，但是不得不承认，绝大多数人确实很害怕当众说话。

　　不要说登台演讲，在平时的说话中，我们也会感到紧张。可以说，紧张是我们演讲最大的障碍。

　　那么紧张能够被我们克服吗?我们应该如何面对紧张呢?

　　关于人为什么会紧张，有很多种说法。

　　最靠谱的说法：紧张是一种本能，是一种自我保护的机制。我们的大脑会根据环境中不同程度的危险，通过紧张向我们肢体拉响警报。

　　紧张时出现的肌肉紧绷，呼吸加快，其实是身体在不由自主的进入戒备状态，准备好逃命。这一点是来自于我们人类的动物属性。

　　我们生活中感到害怕的事情，都可以在自然界中找到对应的场景。比如当陌生人靠近我们，我们会有一种本能的紧张感，就像动物也会害怕自己的领地会被侵犯;再比如我们见到上级或者领导会紧张，就像动物面对比自己强壮的对手时会害怕一样。

　　可以说，紧张就是动物为了生存而进化出的一种防御机制。

　　大家想一想，在大自然中，对一个动物来说，最危险的处境是怎么样的?是在它独自一人在毫无遮蔽的地方，同时还被许多双眼睛盯着!

　　所以在生活中，当我们一个人被很多双眼睛盯着，即使不是演讲，一定会感到

幼儿英语厌学情绪的成因及转化策略

摘 要

在经济全球化发展的当今时代，人们物质生活水平不断提高，随着经济全球化、政治多元化格局的形成，我们这些炎黄子孙面临的是怎样掌握英语这一国际性的语言的挑战。当今日的幼儿成年时，面对的将是一个国际竞争和世界合作日益发展的新局面。在这种严峻的局面下学前双语教育被提上议题，得到了国家的重视。适应社会需求，促进幼儿发展，双语教育已经成为一种趋势，愈来愈得到社会各界的关注。“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育”，“不能输在起跑线上”这些社会流行语已经成为家长们的共识。于是各类英语教育应运而生，各种教育机构，补习班层出不穷。但在教育中存在的问题更值得剖析，幼儿是否对英语有兴趣，还是强制性的学习。本文通过对幼儿英语学习的观察，查找出幼儿在英语学习中的产生英语厌学情绪的原因，并提出转化的策略。

关键词: 幼儿英语；厌学情绪；成因；转化策略

I

The Cause of Early Childhood English Weariness and

Transformation Strategy

Abstract

In today’s era of the development of econ

学生厌学心理情况的

调查

作业：第一部分：开题报告 第二部分：论文 第三部分：

观后感 姓名：王 萌 班级：12级2班 学号：2012371522120120376

指导老师：申兆龙

第一部分：开题报告

学生厌学心理的研究及预防开题报告

一、 学生厌学的定义：

厌学是学生对学习活动失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其行为中的不良表现方式。厌学通常以一定的行为表现出来，学生的厌学行为表现在以下

诸多方面。如在思想上表现为胸无大志，目光短浅，缺乏社会责任感和事业心，理想淡漠，信念丧失，没有追求，没有奋斗目标，整天无精打采，萎靡不振，精神空虚；在学习上表现为态度马虎，敷衍了事，得过且过，体会不到学习的乐趣，把学习当作苦差事，少学为好，不学为妙，没有恒心，缺乏毅力，经常逃课，抄袭作业，考试作弊；在生活上表现为懒散，惰性大，不遵守学习纪律，对学习没有兴趣，浪费时光。而这些行为后面均各有其不同的动机。心理学认为，动机是指引个体趋向于某一目标的内在历程。可见动机是行为的内动力，是行为的内在心理原因。学习活动的动机是学习动机，学习动机是指引学生学习活动，维持学习活动、并导致该学习活动趋向教师所设定目标的内在心理历程。学生厌学现象的原因，是