党的十二大心得体会

易筋经：十二大劲功

源流：

《十二大劲图说》最早见于道光初年手抄本。原名为《调

气炼外丹图注》、《计艺外丹》、《内炼丹图说》和《调气丹图注》，皆三套二十二式。因第一套第十二式为三式的组成，固有人谓之二十四式者。为清·坦夫亦编。坦夫生平无考。清·王寿按坦夫《调气练外丹图式》法习之，颇有奇验。香茜评曰：此诚探天地奥义之奇书也。调其气无暴其力，培其子以培其母，…气积则神全，神全则驻形，岂非长生之真诀哉！清·道光二十一年（1841年），王寿以《调气炼外丹图式》（三套二十二式）刊出。由于其炼功夫效果奇佳，很快全国各地广为流传，名称随练功目的不同而有所变异，诸如《千斤劲》、《大力神功》、《大力士静力功》、《易筋经》等。

光绪初年（1875年），山左梁世昌在《易筋经图说》作跋：余气体素弱，中年多病，适于友人处见《易筋经图说》一书，朝夕按图炼气，不数月间果觉身体人畅，诸病全消。年叨八旬以外，谓非本书之功欤，因致数言以信来者。据此跋所言，王寿《调气练外丹图式》刊出不久，几或同时，即有人将其称之为《易筋经外经》（三套二十二式），或以《易筋经外经图说》（十二式）出版。光绪二十一年（1895年），周述官编撰之《增演易筋洗髓内

易筋经之十二大劲 易筋经经义堂编辑

十二大劲功夫，亦称易筋经内外经之外经，此练力练气运行易筋脉之法也。务须严谨有恒，戒酒色。日夜行五、六、七次，工无间断，食饭四、五顿。专心练习至百日，能长千觔之力，此指少壮者言也。即软弱无力之人，亦可练至五六百斤。倘年老精气不足者，肯如法操练，日行二三次，亦能健食延年，除一切疾病。在熟练的基础上，结合气功的“意守丹田，以意导气，以气推力，握时吸气，松时呼气”。

易筋经的外经是需要练紧的，紧是一个初学者应具备的，需要指出两点：一、紧不是单一的肌肉之紧，是需要意念、气、血、周身皮毛，以及周身脏腑器官协调统一；也就是在紧的一瞬间把身体的力量和内在机能有效的调动起来。二、由紧到松必须要协调统一和相互配合，绝不能—味的紧，应是由紧到松、由松到紧、瞬间即紧、瞬间即松。需要意念与劲力相挣，气与力相合，同时达到内壮脏腑，外润肌肤的功效。它是为具备武术技击各方面素养而进行的针对训练，与于祖源所传的易筋经十二式 （内养经）有本质的不同。一个是服务于技击，一个是服务于养生的：虽然二者都对技击与养生有一定功效，但毕竟有主次之分。

外经训练主要是针对于人体的筋骨和气血、肌肤，较系统的训练，外经的初级阶段——易筋。就易筋而言，传统训练方

第20讲 党的十二大和改革开放的全面展开

为适应形势发展的要求，1982年9月，党的十二大制定了开创社会主义现代化建设新局面的纲领。以此为标志，我国的改革开放进入全面展开阶段。 一、党的十二大的召开和现代化建设奋斗目标的确定

1982年9月1日至11日，中国共产党第十二次全国代表大会在北京召开。出席大会的代表1545人，候补代表145人，代表全国3900多万名党员。大会总结了粉碎“四人帮”以来党和国家实现的历史性伟大转变，为全面开创社会主义现代化建设新局面，确定了继续前进的道路、战略步骤和方针政策。大会作出了三项重大决策：第一，确定了邓小平在大会开幕词中提出的“把马克思主义普遍真理同我国的具体实际相结合，走自己的路，建设有中国特色社会主义”的指导思想。这一指导思想的提出，为我国的社会主义建设事业确立了根本主题。第二，提出了党在新时期的总任务。这就是：团结全国各族人民，自力更生，艰苦奋斗，逐步实现工业、农业、国防和科学技术的现代化，把我国建设成为高度文明、高度民主的社会主义国家；第三，根据新时期总任务的要求，提出了全面开创社会主义现代化建设新局面的行动纲领，确定了到20世纪末的奋斗目标和重大方针政策。 大会通过了胡耀邦代表第十

“对党忠诚”心得体会

对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”，涵盖了司法工作和司法队伍建设的方方面面，体现了党性和人民性、价值导向和职业追求、发展目标和建设路径的高度统一，是一个相互联系、相辅相成的有机统一体。其中，对党忠诚是政治灵魂，决定着司法机关的政治站位，体现着政治建警的根本方针，是司法队伍第一位的政治要求。

关于“忠诚”，《说文解字注》解释为: “忠，敬也，从心”; “诚，信也，从言”。忠诚，生发于心，表之于言，贵在真，就是恪尽职守、真心诚意、忠贞不贰的意思。从内涵上看，忠诚于党主要包括三个方面的内容: 第一，坚信党的领导。党的领导地位是党领导中国人民在长期的民族独立和人民解放斗争实践中确立起来的。它是人民的选择、历史的选择和时代的选择。第二，高举党的旗帜。举什么样的旗，走什么样的路，历来是关系党和人民事业发展的根本问题，也只有以党的旗帜为旗帜才能真正做到忠诚于党。第三，听从党的指挥。忠诚于党，就是要使官兵始终在思想上、政治上和行动上同党中央保持高度的一致，坚决听从党中央的指挥。

针对此点，本人深感在实际工作中政治站位仍然需要提高，接下来的工作、学习和生活中，对党的历史要进一步深入学习，在学习中了解党光荣的历史，从而更加坚定的跟着党走向更

考研英语十二大基础

语法体系

2014考研英语语法大全

2012考研英语语法大全

目录

一、 英语动词的时态 ...................................................... 1

（一）英汉两种语言在时态表达方式上的差异： ............................................................... 1 （二）英语动词的形式： ....................................................................................................... 1 （三）时态详解 ....................................................................................................................... 3

二、被动语态 ................................................................... 8

（一）简

考研英语十二大基础

语法体系

2014考研英语语法大全

2012考研英语语法大全

目录

一、 英语动词的时态 ...................................................... 1

（一）英汉两种语言在时态表达方式上的差异： ............................................................... 1 （二）英语动词的形式： ....................................................................................................... 1 （三）时态详解 ....................................................................................................................... 3

二、被动语态 ................................................................... 8

（一）简

关于开展向十八大党代表大会精神学习的活动心得

石河子大学化学化工学院化学系

“重温红色之旅 提升党性修养”

心

得

体

会

汇报人：

二〇一二年十月十八日

关于开展向十八大党代表大会精神学习的活动心得

化学系党日活动心得体会

为了响应党的十八大号召，学习贯彻十八大精神，大力发扬理论联系实际的学风。我参加了由化学系组织 “重温红色之旅，提升党性修养” 的党日活动。

这次活动的地点位于石河子市150团红色兵团的爱国教育基地“驼铃梦坡”。在10月14日的早上9点，我们一行25人乘坐汽车从石河子大学化学化工学院的门口出发，在这两个小时的路途中，我们一起讨论这次的目的地“驼铃梦坡”。大家都对这次的活动充满期待。

迎着微凉的秋风，我们到了150团的著名红色景点“驼铃梦坡”。在这里，军垦纪念馆的馆长为我们介绍了150团的起源和发展情况，在的后面58棵由革命老前辈亲手种下的榆树迎风昂立。让我不禁想象在开垦石城初期，这些革命老前辈不怕艰难，不畏苦难，为建设美好家园奉献一切的光辉形象。

在党员宣誓基地举行化学系党支部所有成员重温入党誓词，让我感受到了入党的神圣时刻，感受到作为党的一员身上的责任。我明白，要成为一名合格的党员，是需要时间的证明的。我在心里暗暗的对自己说：“我不是最优秀的，但我

考研英语十二大基础语法体系

对于任何英语句子，要分析其结构，这样才能找到英语语言的规律。 每种语言都有它的难点，汉语的难点在于汉语不是拼读语言，汉字很难写，而且有四种声调。其实，许多接触过多种外语的人都认为，英语的语法比法语、德语、俄语、日语等都简单，是最容易学的。著名语言学家乔姆斯基说过，语法是内生的、也就是随着语言的诞生而诞生的。因此，学习语法和学习语言是相辅相成的。

一、 英语动词的时态

（一）英汉两种语言在时态表达方式上的差异：

英语的词类与汉语的不同。汉语词类形态稳定，比如“书”这个字，“一本书”、“三本书”都一样，没有词形变化。英语就不同了，book, books仅从词形上就能知道是单数还是复数。

动词是英语中变化最多、最复杂的词类。有人说，学好英语就是学好动词，此言甚是。同一个动作或状态分别在不同时间发生或存在，表达这个动作或状态的动词就要用不同的形式，这就是时态。

（二）英语动词的形式：

英语的时态是通过动词的变化来体现的。因此，了解动词的形式及其变化规律非常重要。英语的实义动词有以下五种形式：

(1) 动词原形：动词原形在句子中形式不变。主要用于主语为非第三人称单数的

一般现在时，情态动词之后，或根据语法规定必须

学习党的群众路线教育实践活动心得体会

举国上下开展第二批党的群众路线教育实践活动，核心的问题是要教育引导全党始终坚持全心全意为人民服务的

根本宗旨，不断赢得人民群众的信任和拥护，保持党同人民群众的血肉联系。突出解决实际问题，最终达到照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病的效果。

一、对学习党的群众路线教育实践活动的认识

这段时间来，通过参加片区组织的“党的群众路线教育实践活动”和自己对党的群众路线教育实践活动读本的学习，包括《论群众路线重要论述摘编》《厉行节约反对浪费重要论述摘编》《党章》等的讨论与学习，使我对党的群众路线有了更深刻的理解。坚持群众观点和群众路线是实现党的正确领导的基础。学习群众路线教育实践精神，必须从学校的发展做起，从自己做起，只有无愧于职责，无愧于使命，才无愧于党和人民，无愧于“群众路线教育实践”的要求。作为当今教师，要做到“三个坚持”：一是紧扣教育发展，坚持与群众合作，一切为了孩子的发展。二是多干平凡实事，坚持与群众合意，为了一切孩子。三是树立平民意识，坚持与群众合群，把党的先进性落实到自己的每一个行动中。

二、对学习习近平总书记系列讲话精神的认识

十八大以来，习总书记发表了一系列重要讲话，提出了很多新思想、新观点、新论断、新要求。新一届中

关于党训班的心得体会范本【一】

　　作为一名共产党员，我有幸参加了由机关工委组织的党员培训班，在三天的培训学习中，我收获到了很多，也更加坚定了自己的共产主义信仰。使我在思想上、行动上和在端正入党动机上受了一次更加严格的洗礼，对党也有了科学而理性的认识。我深刻地体会到，作为共产党员，不仅要在理论上、思想上有所提高，更应该在行动上有所体现。党校学习注重效果，看重实际，提倡理论联系实际学风，学以致用。要求学员们在学习中提高自己，在实践中锻炼自己，努力做到“三个结合”。即结合思想实际，端正入党动机，坚定共产主义信念结合起来；结合工作实际，把学习党课理论与人民服务的宗旨结合起来；结合党性修养实际，把学习党建理论知识与发挥先锋模范作用结合起来。这样使我更加坚定地下决心以实际行动向党组织靠拢，做国家有用的人才。

　　中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中

　　华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先