上篮的时候如何不被帽

上篮的时候如何保护球 关键词：上篮,保护

上篮的时候如何保护球 介绍：上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎，并不断创造了上篮的奇迹。可是有很多球友在上篮的动作都做的不错，但是关键的一点就是球总是会拿不住或者被对手断掉，下面小编就为大家带来上篮时如何保护好球技巧，希望可以帮到大家。上篮的时候如何保护球　　1、在运球后起第

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　　上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎，并不断创造了上篮的奇迹。可是有很多球友在上篮的动作都做的不错，但是关键的一点就是球总是会拿不住或者被对手断掉，下面小编就为大家带来上篮时如何保护好球技巧，希望可以帮到大家。

上篮的时候如何保护球

　　1、在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉。

　　这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人，但是有些人用这个动作会让人很讨厌，打野球你懂得，犯规什么的没啥用，抱着球往里头撞，你喊犯规跟你说你阻挡犯规，扯不清。

　　2、这种方法是将球往右边高出举，可以防止对方从你

这篇文章介绍如何不被职场边缘化,调整好自己的心态,努力工作,享受生活。

法则一、 把边缘化当过程而非结果

产生职场边缘化的原因有很多种，不外乎外部和内部之分，外部原因主要公司人事变动带来的结果，或者由行业结构和公司业务的调整所引发，或者由一些突发的时间导致；内部原因完全和个人因素有关，可能是知识更新的问题或者个人的工作心态和情绪变化导致了边缘化的产生。短时间看职场边缘化是一种结果，但从漫漫职场路而言这真的只是一个过程。所以千万不要把边缘化看成是一种“末路”，或许这是“拯救”自己的唯一出路。

Sandy曾经是培训公司最顶尖的培训师，一直是公司捧在手心里的宝贝，但从今年上半年开始Sandy的工作量明显减少，而且公司销售主推的课程也不是Sandy的核心内容，渐渐地Sandy发现公司有意在培养一个新人，而自己慢慢地就边缘化了。为此她很苦恼，但好强的Sandy并没有由此气馁，而是利用宝贵的“空闲”去更新自己的培训内容，她等待着重新回到主战场，无论是老东家还是新东家。

法则二、 守住自信提升价值

身在职场，要时刻清醒认识自己的价值，无论是在最风光的那一刻，还是在最失落的那瞬间。只有对自己的信心不变，那么才不会被所谓的“江湖地位”而左右自己。用自己的价值说话，这是职

我们翘首以盼，终于盼来了活动作文！

老师神秘兮兮地走进教室。咦，包里藏着什么东西？原来是五包瓜子！莫非老师请我们每人吃瓜子？经老师一讲解，原来是要进行嗑瓜子比赛。我一听立即兴奋起来！不过马上又沮丧了，因为只要是比赛，幸运女神从来都不眷顾我！

但我还是走上前，鼻子凑近一闻，一股浓浓的奶油味伴着咸咸的味道，我的口水也一发不可收拾！眼前的瓜子好像星空中那弯弯的月亮，又似穿着西装”的大腹便便的绅士”，还像一位位南国的少女，穿着花衣服呢。特别是那诱人的香味，我恨不得马上抓一把塞进嘴里。教室角落里的同学们个个虎视眈眈”地盯着瓜子，蠢蠢欲动！

比赛要开始了，我手里抓起一颗瓜子，蓄势待发，就等老师一声令下。同学们个个如临大敌似的，屏住呼吸，教室里鸦雀无声，连一根针掉下来都能听见。

开始！”老师一声令下。比赛瞬间进入了白热化的作文阶段，教室里传来了此起彼伏的咔嚓”声，一浪高过一浪，传遍了教室的每一个角落。我拿出两颗瓜子，左右手同时开工，一颗瓜子刚送进嘴里一嗑，另一只手马上又把瓜子送进嘴里，吐出的瓜子用手轻轻一剥，完美的瓜子仁马上呈现在眼前。

大家手忙嘴乱，完全顾不得个人形象了！前面的潘依依同学更损形象，她嗑得最

　　什么样的孩子最容易被欺负?

　　(1)在家被严格要求，但缺少关心、爱和尊重的孩子。我们有时候觉得，对孩子一定要严格，让孩子十分听话、顺从，这样才能更好的适应集体，适应社会。但这样，特别让孩子养成了向强权低头、选择顺从、不反抗的习惯，丢失掉了自我保护的能力。

　　(2)小时候的攻击性被过度压抑的孩子。攻击性是刻在每个人基因里的本能。你比如孩子小时候，有人和他抢玩具，他一定会抢回来。但我们大人对孩子这种行为，会认为孩子不懂事，有时候还会感觉到很羞愧，认为自己没有管教好。

　　严重的是不允许孩子出现任何攻击性的行为，孩子有攻击性的行为时，父母的第一反应不是了解为什么，无论孩子对错，都会采取责骂或惩罚的方式，让孩子加以改正。

　　(3)小时候被教育遇事就躲避、忍让的孩子。我们很怕孩子吃亏，经常教育孩子惹不起躲得起。这在一定程度上能够保护孩子，但是对有些事有些人并不是躲避就能解决问题的。有时候越忍让别人越觉得你好欺负，且不说孩子，我们成人是否有这样的经历?

　　那么怎样教育和培养孩子不被欺负?

　　(1)培养孩子勇敢的性格。教会孩子不主动去欺负别人，但面对别人的欺负和挑衅，要让孩子勇敢面对。能自己解决的自己解决，解决不了的，寻求老师和家长的帮助。

　　(2)让孩

　　一天，孩子从学校回来后，很不开心，他说前座的嘉嘉同学丢了一支红色彩笔，一口咬定是他拿了，因为嘉嘉在他文具盒里发现了一支一模一样的红色彩笔。孩子说他快急哭了，拼命说这支笔是自己的，但嘉嘉怎么也不信。

　　我安慰孩子说：“别急，我来给你讲个故事吧，有时候一个人说了真话，但别人并不相信。”看着孩子疑惑的脸，我笑着给他讲起了这个故事。有一对老夫妻，他们打上小学就认识。在老夫妻结婚六十周年纪念日这天，他们去从前的小学纪念了一番。在回家的路上，他们在路边捡到了一袋钱，老奶奶坚持把钱带回了家，藏在阁楼里。第二天，警察在附近搜查，敲响了他们家的门：“您好，昨天有辆运钞车经过，丢了一袋钱，请问您见到了吗？”老奶奶摇头说：“没有。”老爷爷涨红了脸，说：“她撒谎……”老奶奶赶紧打断他：“别信他的话，他老糊涂了。”警察让老爷爷讲讲这件事的经过，于是老爷爷开始说：“昨天，我们从小学回家的时候……”警察笑了，不等老爷爷说完，就走了。

　　讲完这个故事，我对孩子说：“你看，老爷爷说了真话，警察却不相信。而且，我们的语言可能产生各种各样的误会……”

　　孩子着急地问：“那到底怎么样，别人才会相信呢？”我说：“不管别人信不信，我们都要说真话。其实，警察只要找到那袋钱，就会知道谁

冰帽的使用

———外二科丁雪琳

冰帽的使用在临床上是一种常见的物理降温方法之一，物理降温

（冷疗法）包括局部冷疗法和全身冷疗法。局部冷疗法包括冰袋、冰囊、冰帽、冰槽、冷湿敷法和化学致冷袋等。全身冷疗法包括温水擦浴、乙醇擦浴、冰盐水灌肠等。随着科学的发展，取而代之的是电动降温毯的应用。不管是哪一种物理降温（冷疗法）都是用低于人体温度的物质，作用于机体的局部和全身，以达到止血、止痛、消炎和退热的治疗方法。

护理人员应通过及时有效的评估病人局部或全身的症状，正确应用冷、热疗法。满足病人的身心需要。

（一）目的：头部降温，降低脑组织代谢，减少耗氧量，减轻脑细胞损害，预防脑水肿。 （二）评估：

（1）全身情况：年龄、病情、意识、体温、治疗等情况。 （2）病人头部状况，

（3）病人的意识状况、活动能力及合作程度。 （三）计划

（1）护士：穿戴整洁

（2）用物：冰帽、小橡胶单及中单、木槌、干毛巾、脸盆、体温表、冰块适量、必要时准备眼膏、纱布。

（3）病人准备：理解戴冰帽的目的，愿意配合。

（4）环境准备：安静、舒适 （四）实施： 1、操

篇一：生活的无奈的说说

篇一：伤感的句子说说心情

伤感

的句子说说心情

50、我摊开了承载阳光的手心，现在是手心暖了，手背是寒冷的

伤感的句子说说分享三

2、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。

3、过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗?

6、假如， 我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗?

9、谁都会有寂寞，想念一个人的时候。那些曾经的回忆犹如流水一般，一去不复返，留下的

只有思念和忧伤，让我们去体会。

13、年少时的爱情，就是欢天喜地地认为会与眼前人过一辈子，所以预想以后的种种，一口

咬定它会实现。

14、没有你的日子里，一切都是那么茫然。

16、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。

19、终于懂得爱是什么。

20、其实一个人挺好的。

23、记住该记住的，忘记该忘记的。

28、青春还未开始，苍老早已来临

33、今年夏天我们

即将分离，不知为何眼泪在眼眶打转

34、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。

35、有没有一扇窗，能让你不绝望，看一看花花世界，然来梦一场，有人哭，有人

篇二：不要说生活很无奈

不要

说生活很无奈

每天下班要挤很远

的公交车，下了车还要走一段长长的路才能到家，继而做饭、洗衣服、洗澡、洗头发、收拾

屋子，已经是非常的困倦，然而还是会打

　　英国某小镇，有一个年轻人，整日以沿街为小镇的人说唱为生；另外，有一个华人妇女，远离家人，在这儿打工。他们总是在同一个小餐馆用餐，于是他们屡屡相遇。时间长了，彼此已十分的熟悉。

　　有一日，华人妇女关切地对那个小伙子说：“不要沿街卖唱了，去做一个正当的职业吧。我介绍你到中国去教书，在那儿，你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。”

　　小伙子听后，先是一愣，然后反问道：“难道我现在从事的不是正当的职业吗？我喜欢这个职业，它给我也给其他人带来欢乐，有什么不好？我何必要远渡重洋，抛弃亲人，抛弃家园，去做我并不喜欢的工作？”

　　邻桌的英国人，无论老人孩子，也都为之愕然。他们不明白，仅仅为了多挣几张钞票，抛弃家人，远离幸福，有什么可以值得羡慕的。在他们的眼中，家人团聚，平平安安，才是最大的幸福。它与财富的多少、地位的贵贱无关。

　　于是，小镇上的人，开始可怜我们的女同胞了。

　　中国山东，有这样一对夫妇：刚刚结婚时，妻子在济宁，丈夫在枣庄；过了若干年，妻子调到了枣庄，丈夫却一纸调令到了菏泽。若干年后，妻子又费尽周折，调到了菏泽，但不久，丈夫又被提拔到了省城济南。妻子又托关系找熟人，好不容易调到了济南。可是不到一年

如何不长黑头粉刺？看看这个小妙招！

BB油

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油，推荐配合使用纯中药萃取的施氏草本祛痘膏，温和祛痘，不含激素，放心祛痘，不留痕。

清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。

注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出

来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。

个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍。感兴趣的妹妹试验看看吧！按摩的时候首先注意力度

新人必知如何确保网站域名不被劫持

新人必知如何确保网站域名不被劫持

大家都知道网站域名的安全性一直都是站长们的心头大事，如果网站被劫持用户是不能正常访问的，同时网站的流量也会受到影响，严重的可能会影响到用户的财产问题，尤其是一些违规网站通过解析后生成大量的子域名，然后共同指向其它垃圾站点。

百度曾指出在网站域名被劫持的情况下，如果搜索内容受到影响又为了保护用户安全和体验度，因此百度会暂时的`关闭网站域名以及收录，等待审核确认后在放出来。

为了更好的保障网站域名的安全及把损失减到最小，要把域名更新设置为锁定状态，绝不允许通过DNS服务商修改记录，或者是为域名注册商和注册邮箱设置密码，使用单独的DNS服务并对密码进行上述设置，不能在注册的时候时候同样的用户名和密码，运用这种方法后要做域名解析并通过服务商来协助。

站长们要经常检查网站索引和外链信息以及域名账户信息，有异常现象要及时处理，每天site网站检查有没有预期网页，使用百度云观测进行监控等。如果网址真的被劫持百度给出的建议是修改域名服务商和邮箱密码，换成复杂的密码并删除不属于网站的DNS解析恢复DNS设置，收集非法添加页码设置并提交死链。

如果服务商域名被劫持，可以更好安全稳定的服务商或者是建立DNS服