减肥的作文800字

暑假里的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，体重竟然108斤，小小年纪，竟然百十斤了，十七八岁不就180多斤了？经过爸爸妈妈的再三劝导，终于，我决心要减肥。首先要控制饭量，以后每天晚上就喝一碗粥，还要和妈妈一起走路。我们拟定的路线是从我家走到彩虹桥，然后从彩虹桥走到汽车站，再从汽车站走回家。

第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感觉太饿，便让妈妈给我炒一碗米饭。但妈妈说：你太胖了，得控制饭量，晚上，还要和我一起去散步。”吃罢简单的晚餐，我便和妈妈散步去了。走到蛋糕店旁边，看到了各式各样的糕点，有三明治、夹火腿肠的面包、还有图案精美的奶油和巧克力的面包看到这些美味佳肴，我的肚子又咕噜咕噜地叫饿，我忍不住咽了一下口水，马上想入非非。但转念一想，我不能三天打鱼两天晒网，说好的要减肥，就一定要做到。这种信念使我不像刚才那样饿了，我头一扭，便和妈妈一起继续散步了。

在散步途中，蚊子是巨大的威胁，尤其是南城的蚊子特别多，所以一走到南城，我的腿、手、头，就被蚊子叮了七八个包作文，尽管抹了风油精和花露水，还是抵挡不住成群结队、穷凶恶极的蚊子。为了使蚊子咬不到，我就愤怒地甩起了双手，果然吸血鬼”不敢吸我的血了。时间短，没什么事儿，但时间一长，胳膊就被

短短两个月的暑假，我家的小乌龟居然重了两斤！这还了得，它超速生长了，必须要减肥！

我细致地订了一份减肥计划，立刻实施起来。

第一步，我每天晚饭后都带小乌龟去公园跑步。可是小乌龟跑得太慢了，而且总是偏离方向，一会儿往左爬，一会儿往右跑，而且时不时地东张西望，对周围热闹的场景充满了好奇。唉，真是只不专心的小龟！为了激励它，我只好大声喊道：再跑不快，就没饭吃！”我话音刚落，小乌龟就伸长了脖子，用它亮晶晶的眼珠子愣愣地瞧着我，好像在回味我的话。不一会儿，他好像懂了，立刻张开四只脚，啪嗒啪嗒迅速地往前奔跑，真是龟不停蹄”我欢欣鼓舞，心想食物的诱惑力真大，第一步作战成功！

第二步，控制小乌龟的饭量。在经过了一番剧烈运动”之后，我把小乌龟带回了家。我掏出两颗食物，明明白白地放在它眼前。小乌龟一看见有吃的，立刻伸长了脖子，可是左探头，右探头，似乎在数数，然后它眼巴巴地抬头看我，好像在说：我的食物怎么这么少啊？”我摸摸它的脑袋，对它认真地说道：乖乖，要减肥，一定要控制食量，否则会作文前功尽弃哦！”小乌龟只好委屈地低下了头，细嚼慢咽地吃起了自己的食物。我发现，这是它有史以来吃得最斯文的一次。

我相信，小乌龟只要

哎，真累呀，什么时候才可以减轻我的负担呀？”一回家我便把沉甸甸的书包扔在了地上，趴在桌上抱怨起来。

迷迷糊糊中，书包扭动着他那圆滚滚的身体，向我一摇三晃走来：主人，我要减肥。哎，我受不了了。瞧瞧，我的肚子快让你撑破了！”太好了，太好了，快快减肥吧，要不然我也快变成驼背的老太太了。”

正说着，忽然书包缓缓地飘了起来，此时我的身体也随着书包渐渐的飘了起来，越飘越高。我四下张望，柔和似絮，青云如娟的浮云簇拥着我。清辉，把周围映衬出一轮彩色光晕。那半明半暗的星星是那么的顽皮，一闪一闪，从我身边闪过。可我顾不得这美景，随着书包来到了一艘飞船上。

书包从我肩上跳下来，径直飘进一个解压舱。我向里望去，解压舱发出呲”的一声，一堆圆形的机器压在书包上，不一会儿，书包压缩成了原来的1/5大小。书包又飘向了电子秤，原来八公斤重的书包，一下子减小到了一斤！我高兴极了，我可以每天背上它，再也不会弯腰驼背去上学了。我一把拉上它就作文跑。这时书包那圆滚滚的肚子不见了踪影，它耸了耸肩：主人，我还没有完成最后一个重要的程序呢。”它一转身灵巧地飘向一个叫持续压缩舱门外，此时门开了，书包一闪进去了。只见一个胖胖的机器人走来，手

开始收拾书包了，小主人想，明天是星期三了，下午要带竖笛收拾好就睡觉了。

书包觉得难受极了，他说：你们谁出去呀，撑死我了。”

竖笛可苦了书包，她从左到右，从上到下支撑”着书包。但她不以为然，踹了那本厚厚的《上下五千年》一脚，并说：你出去，你厚。”连累到了一旁的新华字典。新华字典挥舞着刚打开一页，一边扇着那一页，一边说：让你霸占书包，自己应该出去！”

接着，新华字典打了语文书一记耳光，要不是书皮滑，新华字典就被撕坏了。语文书大叫：干什么呀！”新华字典回骂：你出去，要不然干什么呀！”他们俩打在了一起。新华字典被一脚绊倒，刚爬起来，被那些补充习题啦、作业本啦包围了，还有人高马大的伴你学”，和他们打成一团。

却说数学书被声音吵醒，原来作业本最后一页被撕下来了。他拔出美术工具包的武器剪刀，对着美术工具包刺，并说：你霸占书包，你跟那臭笛子一起出去！”竖笛大叫：敢叫我臭笛子？”她用作文洗澡的棍子打了数学书一棍。（注：棍子是用来擦竖笛里面的工具棒）

数学书在和竖笛打架时，品德与法治书为了让美术工具包出去，偷偷从里面拿出橡皮泥粘在美术工具包头上，被美术工具包甩了下来

前段时间，我们家迎来了一位长途跋涉而来的新朋友---电子秤。

拆开包装后，爸爸第一个踩了上去，白色显示屏上的数字跳动了几下，停留在了68。15公斤。嗯，还不错，不是很胖！”爸爸自言自语地说着，带着满意的笑容下来了。我跃跃欲试，正准备抬脚，老妈已经迫不及待地蹭了上去，显示屏上的数字一阵翻滚，50。8、55。6、60。9，只见数字不停地跳跃，越来越大，64。84公斤，显示屏终于停了下来。老妈的眼睛瞪得像两个鸡蛋似的，显然很不愿意看见这个结果。退下来，又上去，重新称了一遍，还是64。84公斤，看来电子秤太诚实啦，一点也不照顾老妈的情绪。过了半响，老妈失望得从电子秤上面移下来，耷拉着脸站在一旁一声不吭，我和爸爸差点没笑出声来。

我要减肥！”一个特别宏亮的声音突然响起，吓得我花容失色。

说干就干，那天晚上，老妈拿着手机翻来覆去，口中念念有词。夜很深了，老妈房间里的灯还是亮着的。第二天一大早，老妈虔诚地冲向五楼阿姨家---一位减肥成功的人士，取完经回来，老妈马上在手机上下单了。

上作文个礼拜，灵丹妙药在老妈满怀期待之中，深情款款地来到了我家。我打开包装盒看一看，是一种像芝麻糊一样的东西。老妈看着我好奇的样子，就像专业人士一样向我介绍：这个

早晨起床，丁丁向窗外一看，发现外面出现了一座奇怪的城堡。只听砰”的一声，一位男士的声音传了出来：喂，你们的手比脚还笨呀！我又把床压坏了，你们怎么就不能做一张坚固一点的床呀！哎，好痛啊。”丁丁好奇地走了进去，看见了一位比300头猪还胖的国王一边骂着他的仆人，一边哇哇大叫。旁边的一位大臣苦着脸，拿起了一本本子，边记边说：这已经是被压坏的第10001张床了。”王后、公主和王子也跟着叹气。丁丁走到坏了的床旁边，竟发现这张床是用大理石做的，上面还铺了250条毯子。丁丁非常奇怪：王后，国王陛下怎么会变成这样呢？”王后无奈地说：他每天吃1吨肉，还吃50盆米饭，还从不运动，日复一日，就成这样了。不管我们怎么劝他，他都当耳边风。”

丁丁听了，眼珠子一转，就有了主意。丁丁赔着笑脸说：国王陛下，您减减肥吧！这样可以让您的身材变苗条，您的仆人也会争先恐后地赞美您的。”国王被赞扬灌醉了头脑，心里美滋滋地想着减肥后仆人如何夸奖自己，情不自禁地说：好，我一定会减肥的。”

吃早饭啦！”厨师高喊道。国王的眼睛立刻亮了起来，他像一条猎犬一样奔到餐桌旁。可是那一大堆的水果、蔬菜却叫人无精打

猪八戒取完经后，便回到了高老庄，靠种地为生。

一天，孙悟空来到高老庄看望猪八戒，他走到八戒的门口，一边敲着门，一边说：八戒，八戒，开门，有紧急事情找你！”猪八戒打开门说：什么事大惊小怪的，猴哥？”

悟空上下打量着八戒，然后语重心长地说：八戒，看你快200斤了，现在可不是唐朝，不以肥为美，流行以苗条为美，所以我特地来通知你，快减肥了！”

八戒听后大惊失色，送走猴哥后，便开始决定减肥。

第二天，八戒就开始减肥了。第一个计划：节食。饿了第一天，猪八戒太难受了，再看看桌子上美味的食物，不禁口水流了三千尺，忍不住大吃起来。第一个计划不成功。第二个计划：锻炼。可他在公园里只跑了半圈，就大汗淋漓，气喘吁吁，回到家就睡了三天三夜。第二个计划失败。他想：这样太累了，我要想个不用吃苦的办法来。

八戒到大街上找灵感，忽然一阵叫卖声：卖减肥茶，卖减肥茶了！”八戒十分好奇作文，便走上前去，原来是红孩儿正在卖减肥茶，红孩儿开始推销：不用节食不用锻炼！”八戒心想：啊哈，减肥茶，正合我意，太好了！”八戒兴高采烈地问红孩儿：多少钱一盒？”只要一百块”什么？100块一盒，比我三个月的工资还多！

暑假不知不觉的过去，新的学期悄然而至，眼看着大伙们又长了一个头”，自己却又长了一个又肥又大的游泳圈”。正是因为这条肉墩子，爸爸焦急万分，与我商量开始我的减肥计划。我艰难的减肥生活就此开始啦

第二天清晨，爸爸郑重其事地宣布：以后每个星期六去十六潭公园散步一小时！”我心想：哇！好大的运动量啊！这时，妈妈用手捂着嘴悄悄的对我说：今天也不例外哟！”我呆呆地立在那里，嘴里挤出了一声Yes！”

爸爸已经迫不及待了，急冲冲的说：走啊！快走啊！”说着，便把我拖出门外

我们快跑进入十六潭公园路，爸爸选了一条快跑森林道，全长3096米，而在一旁没运动的我呢，早已经满头大汗。

我们走在荒无人烟的登山道上，我虽然在走路，但是倾斜的路面让我上气不接下气。突然，妈妈厉声尖叫，原来是一条又肥又大的百节虫。我一看，说：想不到这山上还有百节虫呢！”片刻，我又开作文始艰难爬着，费了九牛二虎之力才下山，我的脸蛋也胀的通红，汗一滴滴的流入衬衫，我四肢无力，一屁股坐下来，啊！脚痛得要命，仿佛千万细针插入了脚板，我当时也不免要做白日梦：端一瓶冷水，喝个精光，然后舒舒服服的睡大觉。就在这时，旁边一个阿姨和叔叔有说

讲过很多次减肥，但是每一次几乎都失败了，为什么呢？这就是因为我坚持的不够。

妈妈最近认识了一个营养师，他会告诉你一日三餐吃什么最能减肥。

按照营养师与妈妈说的，每顿只能吃一个手掌心那么多的肉，一手掌的蔬菜，一拳头的米饭。

今天游完泳，哥哥说要去吃牛排，我也有点忍不住，可是营养师说过不能吃油太大的食物。我不想跟爸爸哥哥吵架，所以我还是答应了作文。

来到牛排店，不一会就端上来了，香喷喷的牛排，但是我只能吃一半，而且鸡蛋还不能吃。我的胃里告诉我算了算了，还是吃吧，这一顿又没什么大事，可是我的大脑坚强的反抗道不行，长此以往，这样成了习惯，那还算小事吗？

很快半块就吃完了，看着爸爸和哥哥那副样子，我真的快流下了眼泪，可是哪有天上掉下来的馅饼，只有靠自己的努力才能获得成功，而且那样的成功没有抄袭，才有意思。

我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。

减肥第一季

锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。

减肥第二季

节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗作文。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。

减肥第三季

微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。

通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。