一堂体育课作文400字

一年级下学期的一次体育课，老师带着同学们排着整齐的队伍来到操场上跑步。

上课开始了，老师要求我们每个人绕着操场跑五圈。可是，我由于平时不爱运动，刚跑了两圈，就累得气喘吁吁，满头大汗，两条腿像灌了铅似的，迈不开，被大家远远甩在身后。我停下脚步，自言自语地说：这跑步可真累啊，算了，还是不要跑了吧。”

就在我打算放弃的时候，我们班有个叫高佳楷的同学对我大声喊道：小笨蛋，你才跑了两圈就跑不动了，真没用！”高佳楷的话引得全班同学一阵大笑作文。我很生气，心想：全班同学都能跑五圈，我也一定要跑完五圈，我要证明给大家看，我不比任何人笨。”于是，我咬紧牙关，使出吃奶的力气，拼命地跑呀、跑呀！没过多久，我就慢慢地赶上来了，还超过了许多同学，顺利地跑完了五圈。这下全班都吃惊地看着我，老师和同学们都向我投来赞许的目光，我的几个好朋友还冲我竖起了大拇指说：彦嘉，你真棒！”。听了大家的话，我心里美滋滋的。

真是难忘的一堂课啊！它让我懂得了，做什么事都要坚持，不能轻言放弃，半途而废。

今天体育老师有事不能来上课了。”赵老师说。我们全班发出了一声失望的叹息。我带大家去上体育课。怎么样？”噢耶！”全班同学发出了欢呼声。

我们像一群快乐的小鸟，来到了操场。做完准备活动后，赵老师让我去拿一副乒乓球拍和一个乒乓球。拿到后，大家都兴高采烈地奔向司令台的地方，那里有五、六台乒乓球台呢！我们正争着谁该先玩时，赵老师就来了，大家都提议让赵老师来打，而赵老师的对手就是被誉为体育全能”的段铭轩了。

第一局，段铭轩先发球，嘿！还挺不错的。”我在心里暗暗想到。哎呦，真可惜。”只看段铭轩抓着头发感叹道。赵老师可真厉害，别看她那么瘦，看起来弱不经风的样子，打起乒乓球还挺666”的。第二局，赵老师出师不利，发球没发好，风爷爷又偏偏作文来揍热闹，球直接掉到了地上。现在好了，1：1平，最后一局定胜负，局面进入白热化阶段！”临时充当裁判的我喊道。最后一局，俩人都特紧张，段铭轩还来了个乒乓球经典镜头：拿着乒乓球在桌上弹几下，然后屏住呼吸，凝视着乒乓球，眉头皱着，好像在研究它。等大家看够了，不耐烦了，忽然把乒乓球往上一扔，又跳起来大喝一声：嘿！”把球打了出去，那

今天下午，我们上了一节让人感觉千辛万苦的体育课。

老师带领我们来到室内体育馆，只见他板着脸，严肃地说：今天主要练习准备跑步动作和结束后的动作。”说完并示范给我们看。啊？就这么简单？老师未免有点太大惊小怪了吧？”突然听到老师的预令，来不及多想，我两手迅速握拳，提到与腰带同高的位置，拳心向内，肘部稍微往里合，时刻准备着老师的动令。

可老师却让我们保持这个动作三分钟不许动。只要不用跑步，让我站十分钟都没问题。”我开始沾沾自喜，这时，老师从我面前经过时仿佛看出了我的心思：不好好练习，看我怎么收拾你们？”没一会儿，头上直冒汗，胳膊也有一点点酸接着老师发号了作文动令，我身体稍向前倾，两腿微弯，左脚掌跃出着地，身体重心前移，两臂前后自然摆动。老师同样要求我们练习三分钟。最后练习立定，听到"立定"的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下。动作要领都学会了吗？”老师大声问。都学会了！”同学们异口同声地回答。

现在两个人一组开始跑步练习。

我和诚信一组，老师让我负责喊口号：跑步，走。一二一、一二一、一二一立定、一二。”我一边喊着口号，一边想

今儿上课间操，有人窃窃私语：第三节是体育课！”听了这句话，热爱运动的我顿时兴奋起来。

叮铃铃”上课了，同学们都急匆匆地跑出教室，到操场集中。体育老师迟迟没有现身，大伙真是群龙无首啊！跑的跑，跳的跳，喊的喊，说的说简直是一群脱缰的野马！

体育委员见此情形立刻把我这个纪律委员叫过来！我不敢怠慢，满操场跑着召集乱成一团散沙似的同学，边跑边大声喊：510班的，站队！510班的站队！”

人终于都到齐了！这时体育老师变魔术似得出现在眼前。只见老师拿着两根杆子放在两边，两杆之间的距离是400米。老师高声叫到：这节课400米测试！”顿时，同学们都蒙了。400米比赛！我的心怦怦直跳，因为对于跑步比赛我一点把握都没有。可偏偏怕什么来作文什么，老师低头扫着我们班的名单，叫到：张起烨，任凯博，史书辉出列”我们立马像接到命令的士兵一样，在起跑线站好，然后蹲下身，两手撑地，目视前方，做好准备。此刻我的每个神经都绷得紧紧的，犹如一张被拉开的弓。

预备跑！”听到命令的我们立刻箭一样冲出起跑线。跑在第一位的是任凯博，第二位的是我，史书辉在最后。我甩开双臂奋力奔跑着，心想；只要超过任凯博，我就稳拿第一了。跑到中途时

记忆，有些如流水般流逝，也有些如胶水一般永久地粘在那里。那堂体育课是我记忆中的一个小碎片，却永久地粘在了我的内心深处。

那是一个阳光明媚的星期五，我们要和三班来一场拔河比赛。大家心急如焚的跑到了操场上。看，大家都在热身呢，有的在做扩胸，有的在压腿正当大家摩拳擦掌的时候，只见老师们搬来了一条不下十米的土黄色大蛇”。班主任笑嘻嘻地走过来说：准备一下，要开始了。”切，不就是拔河吗，怕什么。”在热闹的人群中，不知是谁竟若无其事的说出了口，先是男生拔，女生当啦啦队旁观。开始”，随着裁判员老师的一声令下，只见三班面部狰作文狞，身子往后倾，手牢牢抓住绳子。可我们这个号称拔河第一”的班级当然也毫不示弱，咬紧牙关往后拉。大家使出了吃奶的进，满脸通红，一直红到发根。鼻翼由于内心激动和努力，涨的大大的，额头上冒出豆大的汗珠，一条深深的皱纹从紧咬着的嘴唇向气势汹汹地往前突出的下巴伸展过去。两班呲牙咧嘴、虎视眈眈，好似两只凶猛的大白虎正为猎物战斗着。加油！加油！”我们啦啦队也毫不示弱，大声的呼喊着。虽然天气炎热，但是大家仍旧坚持着。突然，只停啪”的一声，绳子断了。男同学们全部摔倒在地。结

每当想起这一节课时，我感觉自己的腿就会隐隐发痛。

那天乌云密布，下着暴雨。我们本以为体育课不用上了，没想到上课铃声一响，体育老师吹了两声哨子，让我们赶紧下去。同学们发出惊叹的声音，但没有办法，我们飞奔下去了。

我们站在暴雨下听到老师大喊一声：跑五圈。”体育委员带领着我们在雨中奔跑一圈又一圈。这时，一个人滑倒了。体育委员扶起那个人走向老师。老师无动于衷地说：继续跑！”

在第五圈的一个弯道里，我不慎滑倒了，鲜血在雨中流畅。我本以作文为可以休息，没想到体育老师木然地从口袋里掏出疮口药，在我的腿上撒了一些，让我继续跑。

总算跑完了，体育老师郑重其事地说：你们知道为什么我让你们在大雨天跑步吗？我还不知道你们是怎么想的？反正我是很明了的。”体育老师继续说：我要让你们在风雨中成长，正如一首歌中所唱的，不经历风雨怎么见彩虹？而你们不经历风雨怎么成长？”

听了这话，我渐渐地低下了头，不由得红着脸，羞愧万分。站在雨中的我迎着打在身上的雨滴，此时感觉它们并不那么讨厌了

今天，老师带我上了一堂轻松的课，是抢凳子。全班一下子沸腾起来。游戏就这样开始了！

第一轮，四大组分别派出了林靖博、李安特、麻健翔、陈旖旎出战。音乐开始了，有人像小鸭子一样地跟在别人屁股后面一摇一摆地走着。有的还扎着马步，翘起兰花指。还有人在小跑呢！突然音乐停了，转晕了的陈旖旎被人一屁股顶开只好输掉比赛。

第二轮，马甲娘翻着白眼，咬着下嘴唇像一只僵尸一样跳来跳去。别看他像只僵尸，其实是在吸引别人的注意力呢！还有人作文像一名醉汉一样裂开嘴，露出洁白的牙齿。音乐停了，林靖博，麻健翔一屁股坐了下来，把李安特挤在了外面。李安耷拉着脑袋，目光呆滞地一动不动。

第三轮，老师说：决赛了，你们准备好了吗？”好了！”两名选手自信地说。同学们鼓励着选手说：千万别被撞到，一定要赢，不要中途爆胎！”说完比赛开始了。他们手扶着凳子准备坐上去。音乐停的一瞬间，林靖博直接坐上去了赢得了比赛。

这样的课堂你喜欢吗？对我还说，真的是非常难忘的一节课！

新课程标准下如何评价一堂体育课

如何评价一堂体育课

陈 中

长期以来，体育课堂教学倍受人们的重视。受传统的教育教学思想和评价观念的影响，我们对体育课堂教学的评价内容主要是侧重教师的，如教师的教学态度、教学手段和方法、教学组织能力、教学语言、应变能力、教学的即时效果等。虽然也有一些涉及到学生学习行为的评价内容，如“学生的学习情趣”、“学生对运动技能的掌握和运用”等，但最终还是把重点放在教师的教学上。于是乎，为了准备一堂公开课，为了得到同行的称赞和评委的肯定，体育教师常常得花数月的时间精心设计和彩排。教师所想的就是如何在这场“表演”中“出色”地完成任务。

新一轮体育课程改革强调了学生的主体地位，提出体育课程的教学应“以学生的发展为中心”，应保证每一位学生受益。新的教育观念对体育教师提出了更高的要求，也不再以体育教师的“表演”是否“出色”来评价课堂教学效果。在体育与健康课程新理念的指导下，传统上认为的好课现在可能未必是好课，反之亦然。我认为可以从以下几个方面来评价体育与健康课堂教学的优劣。

一、学生的体育学习兴趣是否得到激发

学生的体育学习兴趣主要体现为学生喜欢体育与健康课和主动参与体育活动的程度。在以往的体育课堂教学中，体育教师关注的是自己的教学能力是否得到

今天，老师笑眯眯地走进教室就说：我们今天要做一个小实验。”话音刚落，同学们就开始起哄了。

老师从一个袋子里拿出两个气球，然后让两个大力士把气球吹得鼓鼓的，就像两个大火球。接着老师又用一条线把气球系在线的两端，然后又把气球挂起来，又在一个长发美女的头发上摩擦，然后老师神秘地问：如果把两个气球放在一起会发生什么呢？”同学们七嘴八舌说：会不会飞走？会不会爆炸呢？”甚至有的人把耳朵捂了起来，看到同学们这么激动，老师就把两个气球放在作文一起，万万没想到，两个气球开始打架”了，然后老师就拿出一张纸，在两个气球的中间放了一下，拿开纸后，两个气球就和好”了。

我们好奇地问老师为什么会这样，老师说：因为每个气球上都带有相同的电，当它们相碰时，一个气球上的电就会对另一个气球上的电有排斥的作用力，我们就看到它们打架了，而在它们之间放的这张纸上带有和气球不同的电，就把两个气球吸引在一起了，我们就看到它们高高兴兴地和好了。”

听完这堂课，我觉得世界上神奇的事好多啊！

早晨，数学老师把着一堆试卷走了进来。走到讲台上，用严厉而严肃的眼神望着我们，我的心情紧张了起来。

老师开口说话了：这次的单元测试考得很差，平均分不到90。”说完，老师用严厉的目光看着我，我不由自主地哆嗦了起来。

试卷发下来后，我看着我的试卷，低下了头来，眼里的泪水在打转我这次竟然考了最差的一次82分。怎么想也想想不到，是我拉低了全班的平均分！老师说：唐子媛，你这次考得很差，计作文算不达标。”接受过批评后，老师让我下课去一趟办公室，我心里想：老师是想单独和我聊，还是要再严厉地批评我呢？

下课了，我怀着紧张的心情来到了办公室，老师对我说：你要好好学习，不会就要问，下课你可以问同学，也可以问老师，你不能不会就乱写。”说完后，老师用手指着我错的题目，抬头，看我一下，又低下头，帮我分析错题原因。

这是我最难忘的一节课，不会，就要问，成绩不重要，端正的学习态度才是最重要。