大学生如何提高心理素质

当代大学生如何提升自己的心理素质

离别永远是伤感的，就像秋的枫叶，火红的外表下藏不住即将逝去的伤感。在大学的四年里我们不仅丰富了自己的思想知识，同时也提高了自己的心里素质。下面，就让我给大家提几条拙见，分享一下当代大学生如何提升自己的心理素质。

当代大学生如何提升自己的心理素质

1、树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

2、充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。

3、积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

4、积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

5、多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

6、学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

7、要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。

8、学生首先从尊敬长辈、尊敬师长做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。

心理素质是人整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素

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质基础上，经过后天的环境与教育影响逐步形成的。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质

如何提高公诉人心理素质

四川省安岳县人民检察院 张兵

公诉人的心理素质，是决定公诉人出庭能力和出庭水平发挥的重要因素，是提高公诉案件质量的前提和保证。因此，采取必要的措施，提高公诉人的心理素质，对于提高公诉人的出庭能力和公诉水平，有效实施刑事审判法律监督，打击犯罪，保障案件质量都具有重要意义。那么，如何提高公诉人的心理素质呢，笔者认为可以从以下几个方面入手： 一、强培训，重教育，功底深厚自然成

提高公诉人心理素质，应当从培训、教育抓起，有计划、有针对性的对公诉人进行一系列的培训，在内容选择上要注重实用性。培训内容应针对公诉人的工作特点和实际而设置，在系统学习《心理学》的基础上，对《犯罪心理学》、《诉讼心理学》等与公诉工作关联性较强的内容进行专门培训，培养良好的公诉心理素质，在出庭公诉时就能达到事半功倍的效果。另外还应当加强对公诉人的思想政治教育，牢固树立社会主义法治观，坚持党的领导等。只有具有坚定的政治立场，深厚的法律功底，良好的心理素质，才能成为一名优秀的国家公诉人。 二、熟案情，活用法，知己知彼百战胜

庭审模式改革后，公诉人是法庭上的主导，所以公诉人必须要熟悉案情，精通法律。也只有熟悉案情、精通法律才能适应庭审中的风云变幻。

案情是公诉

如何提高护士职业心理素质

严小纪

[摘要] 目的 为提高护理工作者更新知识，提高心理素质，有利于提高护理水平和质量。方法 采用情感教育、树立正确的服务理念、技能培训、加强法律及安全意识教育。结论 提高护士职业心理素质，有利于整体护理质量的提高。

[关键词] 护士； 职业心理素质

护理学是为人的健康服务，集自然科学和社会科学于一体的综合性应用科学【1】。护士不仅需要合理的文化结构、专业水平，还要有稳定的心理素质、良好的社会适应和调整能力。心理健康水平的高低，直接影响护理服务水平和质量的提高【2】。

1 影响因素

1.1 人际关系 工作中的人际关系包括医护关系、护际关系、护患关系。在调查中发现医护之间对对方的角色要求不同，导致工作中出现矛盾，关系紧张。对护患之间往往不能体会对方的心理而引起冲突。

1.2 工作负荷 目前我国大部分医院缺少护士，工作量大或加班，导致每日的疲劳积聚难以恢复，导致过度疲劳综合症，其发生率很高【3】，其躯体化症状随年龄增长而增加。

1.3 继续教育 三甲医院肩负着医教研任务，为适应时代对护理人才的需求以及自身学科的发展要求，每天除了完成大量工作以外，护士们还要抽出一部分实践进行学习。

1.4 家庭负担 部分护士面临学习

篇一

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会

有关我校大学生心理素质状况调查

民商法学院 余凯云

前言

1

随着时代的发展，大学教育逐渐大众化，大学生所面临的各种压力也随之而来。当代大学生除了掌握过硬的专业知识外，还需要有良好的心理素质。具备良好的心理素质对大学生能否很好的适应社会是至关重要的。为此，我们对我校在校本科生做了一次心理素质状况的抽查，旨在了解我校大学生心理素质，探讨解决心理问题的一些方法和技巧。

调查事实与原因分析

1.调查的总体情况

在这次调查活动中我们采取了问卷调查的形式，共发出130份调查问卷，回收到了120份，回收率为92.3%，基本达到了预期的目标。此次调查回收到的120份问卷中男生为64人，占总数的53.3%；女生为56人，占总数的46.7。男女生比例差别不是很大，这对调查结果的准确性提供了重要的可能性。其中各年级男女生人数分布如下：

各年级男女生人数分布图504042321813男生女生10大一大二年级大三人数30201014

（图表1） 注：因大四师兄师姐繁忙，所以没有进行调查

由统计图表可知，在此次调查活动中大一共参与人数为60人，大二年级共参与人数为45人，大三年级共参与人数为15人。由此观之，被调查人员涉及我校本科生三个年级，

心理

大学生如何培养健康的心理？

（1）掌握一定的心理健康知识大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，这时最重要的是自我教育。因此，每个大学生都应增强心理卫生意识，了解心理卫生的知识，这就等于拿到了通往健康心理的钥匙，在必要的时候就可以进行自我调节了。，

（2）建立合理的生活秩序，许多大学生是头一次离家独自生活，一时间似乎得到了许多的“自由”。不过，如果滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，不顾自己的身体状况和生理节奏，都会导致精神损伤。所以，尽快建立合理的生活秩序乃当务之急。1．学习负担适量，2生活节奏合理，有张有弛，3．学会科学用脑

（3）保持健康的情绪，情绪对于心理健康来说，是至观重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心

（4）建立良好的人际关系，学会去爱 ，和谐的人际关系，可以增强自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。

（5）树立符合实际的奋斗目标，每个人都有成功的欲望，但是每个人的能力又有一定的限度，都有自己的优势和劣势。因此要对自己的能力做出客观的评价。不要对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内，通过努力，最终实现这一目标。成功的

当代大学生心理素质的调查研究

德州学院化学系 201000901104 武笑颖 随着社会的进步和时代的发展，当代大学生面临的社会压力越来越大，这也导致一些大学生心理问题的产生，例如大学生的自杀事件发生频率是节节攀高。而随着抑郁症，强迫症，人际敏感，睡眠障碍等心理问题在大学生中的普遍出现，我们更该意识到关注大学生心理素质的必要性。本次调查通过对现象的分析研究，找出解决问题的办法和途径。从而达到使大学生树立正确的价值观，建立时代、社会相适应的价值取向的目的。

首先经分析发现在当代大学生中，有几种意识显著增强：

1.自我意识增强。

随着社会主义市场经济体制的建立和逐步完善，当代大学生的自我意识已逐渐增强。当代大学生越来越具有自主的意识，有自己独特的视角和感触，不再像以前一样“照本宣科”。从主流来看当代大学生多数仍追求社会与个人的统一，但不可避免的是个别追求自我意识的极化现象，对此我们应该予以重视。

2.竞争意识和效益意识增强。

社会中充满竞争，这就导致最靠近社会的大学生群体也不可避免的沾染上社会“习俗”—竞争与效益。做什么事情之前都先考虑这件事会给自己带来什么样的效益。让我印象深刻的是，在大一时系里曾举行活动希望同学们参加，而很多同学首先问的就是“有什么

心理

大学生如何培养健康的心理？

（1）掌握一定的心理健康知识大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，这时最重要的是自我教育。因此，每个大学生都应增强心理卫生意识，了解心理卫生的知识，这就等于拿到了通往健康心理的钥匙，在必要的时候就可以进行自我调节了。，

（2）建立合理的生活秩序，许多大学生是头一次离家独自生活，一时间似乎得到了许多的“自由”。不过，如果滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，不顾自己的身体状况和生理节奏，都会导致精神损伤。所以，尽快建立合理的生活秩序乃当务之急。1．学习负担适量，2生活节奏合理，有张有弛，3．学会科学用脑

（3）保持健康的情绪，情绪对于心理健康来说，是至观重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心

（4）建立良好的人际关系，学会去爱 ，和谐的人际关系，可以增强自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。

（5）树立符合实际的奋斗目标，每个人都有成功的欲望，但是每个人的能力又有一定的限度，都有自己的优势和劣势。因此要对自己的能力做出客观的评价。不要对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内，通过努力，最终实现这一目标。成功的

篇一：大学生怎样面对就业心理问题论文

浅析大学生如何面对就业心理问题

摘要：据最新统计资料表明，就业问题是大学生最关心和最忧心的问题。大学生就业面临着巨大压力，由此引出的诸多心理问题应当引起我们注意。本文对大学生就业时所面临心理问题进行了分析，并针对不同的情况提出了相应的解决办法。

关键词：就业 心理因素 大学生

大学生作为一群高智商、高文化和高自我价值的群体，其理想与追求都有明确的目的性，因此，当他们面临着更多、更大的挑战与机遇时，所面临的心理压力与冲突也更大。大学生就业问题是社会一直关注的一个热点问题，因为就业是大学生走向社会的第一步，是他们人生中的一次重要选择。目前，由于就业人数的增加、就业矛盾的突出、就业难度的加大，大学生的就业心理压力更大，因此就导致了大学生出现了一些就业心理问题。

一、大学生就业心理问题的表现

1 盲目自信的心理。有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，往往是“这山望着那山高”，去私企觉得待遇不高，去国企又觉得不自由等。到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。 2 自卑畏怯的心理。有的同学大学几年顺利地

高三学生怎样提高备考应试心理素质

高考虽然不是每一个高中毕业生的惟一出路，但每一个高三毕业生都希望通过高考进入高等学府深造，从而为将来立足社会打下坚实的基础。近几年来我国高校虽然不断扩招，但高考录取率在某些地区仍然满足不了需求，每个高三毕业生仍面临着优胜劣汰的选择，有的同学由于压力过大，在复习备考过程中出现一系列的心理问题，而这些问题恰恰又制约了学生能力的发挥。本文试图就产生这些心理问题的原因及解决办法谈谈粗浅的看法。

??20世纪90年代中期，美国的丹尼尔·戈尔曼提出了“情商”理论。这一理论的提出，可以说在全球范围内进行了一场学习的革命。人们逐渐认识到，在日益信息化的社会里，一个人学会学习比学到什么本身更重要，每一个智力正常的人都具有学习的能力，但并不代表每个有能力的人都能获得成功。学生学习成绩的差异，往往不是智力水平高低所造成的，而是智力以外的一些因素，如动机、兴趣、自我意识、自信心、热情专注、如何看待失败、进取心、意志力、性格品质以及人际关系等，这些叫非智力因素，它和智力因素共同制约着人的学习能力，并且起着非常重要的作用。对于高三学生，只有充分挖掘他们的非智力因素，才能有效地调动起智力资源，提高其能力素质，帮助他们实现自己的目标。 ?