舞蹈教案1到三级

秦庄小学乡村少年宫舞蹈教案

教学目标：

1.了解自己的身体结构 2.了解自身学习舞蹈的条件 3.教会学生练习压腿的方法 重点难点：

注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带 教学内容： 压 腿 教学过程 一、 师生问好

二 、学习舞蹈先从基本功练起

1.我们首先学习压腿，压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

2.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 3.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

4.特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

5在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 三、总结

这节课，我们掌握了压腿的方法，希望课下好好练习。

秦庄小学乡村少年宫 舞蹈社团教案---压腿

驿城区朱古洞乡秦庄小学

秦庄小学乡村少年宫舞蹈教案

教学目标：

1.了解自己的身体结构 2.了解自身学习舞蹈的条件 3.教会学生练习压腿的方法 重点难点：

注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带 教学内容： 压 腿 教学过程 一、 师生问好

二 、学习舞蹈先从基本功练起

1.我们首先学习压腿，压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

2.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 3.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

4.特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

5在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 三、总结

这节课，我们掌握了压腿的方法，希望课下好好练习。

秦庄小学乡村少年宫 舞蹈社团教案---压腿

驿城区朱古洞乡秦庄小学

中国舞蹈考级第一级教材

1、玩娃娃 （压腿练习）

2、点点头拍拍手 （节奏练习）

3、说句悄悄话 （头的练习）

4、小雨点 （勾绷脚练习）

5、小星星洗澡 （手位练习）

6、蜗牛 （胯的练习）

7、我们不怕大野狼游戏 （平踏步练习）

8、表情秀 （表情与节奏练习）

9、超级变变变 （空间方位游戏）

10、玩具熊 （再见曲）

一、玩娃娃（压腿练习）

1、训练目的

训练腿的柔韧性.

2、主要动作及要求

a、扩指：五指最大限度张开。

b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

3、节奏

准备位置： 身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。

准备音乐：

⑴ —8 保持准备位姿态

第一段：

⑴ — 1 双手肩前扩指

2 肩前团手

3—4 双手肩前扩指

5－6 前压腿

7－

英语三级口译

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文章一：人事部三级口译实务考试出题规律

规律1：对话部分考社会热点内容，多与中西方文化交流有关

近几年真题出现过的内容：

外国人看中国文化；伦敦文化和中国春节；姚明在美国NBA；中国人和外国人对麦当劳不同的看法；新一代居民身份证；上海和上海世博会；讨论世界地球日

复习建议：

这部分考试难度最低，不是考翻译，而是考察的学生的基本听力和口语的能力。这20分是学生必须要抢的20分。复习时要紧紧扣住热门词汇和近期热门话题，对于中国和英美一些特有的背景词汇要特别突击一下，比如考试出现的中国"古钱"，"春联"，"麦当劳"。

中西方文化交流和冲突，以及社会关注的热点话题是一名外事工作者，在中低层次的口译工作中必然面临的工作内容，这就是以实用为原则的人事部考试出这种题材的原因。

规律2：英译汉部分考大会发言，多为大会的基调发言。

近几年真题出现过的内容：

中国在世界舞台上的崛起； 环境保护和自然资源；全球气候变暖；亚洲的价值与繁荣；科学、信息和社会；介绍艾滋病；英国王妃戴安娜的新闻

复习建议：

最早的考试可以忽略不计，戴安娜为新闻体，艾滋病过于专业，因此最近5次考试再也没有重复过这样的题型。因此，复

Unit 1 What time is it?

第一课时

一、教学目标与要求

1. 能够听懂、认读对话：What time is it? It’s seven o’clock. It’s time to get up. 2. 能认读活动1的对话，能用英语向他人询问时间。 3 能理解并说唱Let’s chant!部分的歌谣。

4. 培养学生乐于开口,敢于开口讲英语的习惯，激发学生想学、乐学英语的兴趣和愿望。

二、教学重、难点

能读懂活动1Let’s talk and act.中的对话，并对重点句型What time is it? It’s seven o’clock. It’s time to get up.进行练习。

三、 课前准备

录音机 磁带 教材相关人物的面具或头饰 模型钟 手套玩偶 二、教学步骤和建议 Step1. Warm up. 1. Greetings

2. Sing the English song “Ten Little Indians”.师生边唱歌边做动作。 Step2. Presentation.

Learn “What time is it? It’s seve

第三套大众三级健美操教案

教 健美操教学与训练 材 1、学习第三套大众健美操三级组合一 本课2、加强基本功锻炼，提高学生的身体素质 目标 3、培养学生热爱集体、吃苦耐劳的精神 顺序 与 时间 教 学 组 织 过 程 课 的 内 容 教 师 活 动 1．师生问好 2．宣布本次课内容 3．检查出缺席 4．安排见习生 1、热身操 2、拉伸韧带、活动关节 3、踢腿、摆腿 方法： （1）讲解示范 （2）语言提示 （3）观察法 教学组织过程： 教学重点：准确掌握基本步伐 教学难点：准确掌握动作方向的同时，熟练记忆动作 1、讲解技术要领、方法、重点和难点 2、教师完整动作示范 3、上、下肢分解讲解示范并练习 4、完整练习，纠正错误 5、师生间交流 学 生 活 动 组织形式： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ★ 要求：快、静、齐 1．健美操常见基本步伐及组合 练习队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求： 动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤。 组织： ↑ X X X

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx项目部

新 工 人 入 场 一 级 安 全 教 育

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx项目经理部

二 0 一 二年 三 月

1

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx项目部

新工人入场公司一级安全教育内容

建设行业是有较大危险性的行业，具有产品固定、流动性大、露天、高处作业多、手工操作、体力 劳动、施工现场变换不定、临时工多、工期不固定等特点。特别是现今经济体制的改革和建筑业开放劳务市场后， 建筑队伍不断地壮大，而且又多为年轻新手，安全知识极为贫乏，不安全因素多，比较容易形成临时观念， 不采取可靠的安全防护措施，靠侥幸心理过日子，伤亡事故必然会发生。所以，安全教育是提高职工安全 生产知识的重要方法，开展安全教育更显出其重要意义，而且更有必要采取安全措施。以保证工人在生产 过程中的安全和健康。其中高处坠落、触电事故、物体打击、机械伤害、坍塌事故等五种为建筑业最常发生的事故，占事故总和的85%以上，称为“五大伤害”。

“三级安全教育”是企业必须坚持的安全生产基本教育制度和主要形式是：一级教育由公司负责进行，二级教育由项目部

大学英语三级考试必读 听力技巧精讲及模拟练习

Model Test 1

Short Conversations

Directions: In this section, you will hear 10 short conversations. At the end of each conversation, a question will be asked about what was said. Both the conversation and the question will be spoken only once. Listen carefully and choose the best answer to each question you hear. 1. A. 10:00 B. 11:00 C. 12:00 D. 11:30 2. A. They like each other very much.

B. They had a misunderstanding many years ago.

C. They’ve never learned how to express

一、教学目的

为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，少儿自身素质和艺术潜力的挖掘，在教学中我采用“融合式教学”把教学中趣味的，规格的，专业的，融合在一起，初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了会就会感到厌烦，针对这一问题，我以“兴趣式教学”为基础，在形式多样内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造出肢体动作模仿出来。我们不仅传授只是，训练技艺，强健体魄，同时还培养了他们的思想道德品质，全方位的，完整的培养孩子们健全，完美的品格。

二、教学任务：

1. 增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏

2. 发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性 3. 通过学生学习舞蹈让学生了解各种不同风格的舞蹈 4. 培养学生的表现力，增进他们的表现欲

5. 让学生们掌握舞蹈的感觉，力度和对舞蹈的方位 三、教学内容：

1.课前热身游戏 2.芭蕾舞基本功训练 3.音乐舞蹈训练 小组合 四、教学步骤：

1.芭蕾基训课 手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿 （时间安排在5分钟） 2.把杆训练柔软度（压腿，扳腿，踢腿） （时间安排在10分钟） 3.基训课杆上训练（普里也，控制，擦地

北京地区成人专升本考试主要内容介绍

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首都医科大学 应用语言学系

汪涓

2011年3月

1

成人英语教学的目标：

培养学生具有较强的阅读能力，一定的英汉互译能力和初步的听力能力，使他们能以英语为工具，获取专业所需的信息，并为进一步提高英语水平打下较好的基础。为此，本考试主要考核学生运用语言的能力，重点是考核学生的阅读能力以及对语法结构和词语用法的熟练程度。试卷五个部分的题目数、计分及考试时间 序号 I II III IV V 题号 1~15 16~45 46~55 56~75 76~85 合计 各部分名称 阅读理解 词语用法和语法结构 挑错 完型填空 翻译 题目数 15 30 10 20 10 85 计分 30 30 10 10 20 100 考试时间 40 25 10 15 30 120 第一部分： 阅读理解（Reading comprehension）

要求考生阅读三篇短文，词汇量在900字左右，每篇文章后有五个问题，文章选材广泛，体裁多样，对超出大纲范围的词汇一般用汉语注明。主要测试考生以下各种能力： 1. 掌握所读材料的主旨和大意，了解说明主旨和大意的事实和细节 2. 既理解字面的意思，又能根据所读材料进行