让自己优秀

与你同行（家长版）

高一新生如何让自己更优秀

上高中、上大学其中有一个转换，今天我们聊的就是高一新生要在哪些方面转

换？尤其是这样一些孩子：

其一：孩子比较聪明，初一、初二玩，初三开始用点劲，初四拼上一年，考上了高中，认为自己很聪明，高一高二继续放松，认为高三努力也不晚。

其二：初中时大量的做题，反复做题，但是，上了高中，相对来讲，课程增加了很多，不管是从课程种类，单科的难易，还是学习内容等，你仍然用以前那种用题海的学习方法应对高中的学习显然是不适宜的，也是不恰当的。我很努力，作了大量的题，成绩不见提高，有郁闷的感觉。

其三：记忆力好，突击一段时间，强化记忆，成绩还挺好，但是高中和初中时有区别的，初中很多东西仅用眼睛看，能应付，但是到了高中，单靠眼睛看，理解就成问题，连门道也看不出，即使看出来，写时、用时，照样不会。

其四：初四太紧张了，高一放松放松

其五：考上了高中，成绩还不错，真不简单，跟着老师慢慢来，一段时间后，一考试，成绩上不来，感到恐慌、紧张，这种恐慌紧张，会造成以后学习的障碍。

其六：还有的同学，上了高中后发现，高中生活如此丰富多彩，社团有了，活动课有了，文体才艺、演讲等等，老师管得没有那么严了，就感觉进了天堂，飘飘然，不知其所以然

让我自己来吧

杭州市长寿桥小学 费迎春

教学目标：

1．使学生懂得学会自己的事情自己做也是为父母减轻负担，关心 父母的表现。我们已经长大了，应该学会自己管理自己。 2．激发学生自我管理的的欲望和自豪感。 教学准备：

学生了解父母工作的辛苦，观察父母一天中辛苦忙碌的情景。 教学过程：

一．情感激发，我应该自己做。 1． 感受父母的辛苦。

好孩子最懂得爸爸妈妈的辛苦。小朋友，你们知道吗？ 清晨，当我们还在床上熟睡的时候，爸爸妈妈已经开始忙碌了。谁来说说自己的爸爸妈妈？

白天，我们来上学，爸爸妈妈在自己的岗位上辛苦地工作。哪个小朋友知道爸爸妈妈工作的辛苦？

傍晚，我们放学了，爸爸妈妈还在忙呢！

⑷爸爸妈妈辛苦地养育着我们。他们忙完了单位的工作，回家还要做那么多家务。你想对爸爸妈妈说什么？ 2．倾听父母的烦恼。

⑴你们真是关心体贴父母的好孩子。可是前不久，我们学校召开了家长会。会上，有几位家长在向老师诉说着他们的烦恼。听听，爸爸妈

妈有什么烦恼。（课件展示） ⑵你想对这几位小朋友说什么？

⑶这几位小朋友自己的事情不会自己做，老给爸爸妈妈添麻烦。我们小朋友可不会这样吧？你们怎样用自己的行动表示对爸爸妈妈的关心？ 3．揭题：

篇一：让人坚强的话

让人坚强的话

1、流言造成伤害至少需要两个人――你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。

2、学会宽容，要有一颗宽容的爱心！

3、不需要等到生活完美无暇，才懂得享受生命中最美好的，因为那并不在远方，就是你拥有的，而且懂得珍惜的。

4、态度决定一切，实力扞卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！

5、我走得很慢！但我从不后退！

6、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

7、不想一直对着天空伸着手，期待谁来牵着我往前走，那只会原地等待，就不握紧拳头，就没有力气往前冲而不会停着等待。

8、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

9、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。

10、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐。

11、爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的袜子，越有可能永远陪在你身边，越是喜欢的漂亮袜子经常会少一只。

12、学会长大，不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气。

13、你不勇敢，没人替你坚强。

14、学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着。

15、要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口。

16、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要

让我自己来吧

杭州市长寿桥小学 费迎春

教学目标：

1．使学生懂得学会自己的事情自己做也是为父母减轻负担，关心 父母的表现。我们已经长大了，应该学会自己管理自己。 2．激发学生自我管理的的欲望和自豪感。 教学准备：

学生了解父母工作的辛苦，观察父母一天中辛苦忙碌的情景。 教学过程：

一．情感激发，我应该自己做。 1． 感受父母的辛苦。

好孩子最懂得爸爸妈妈的辛苦。小朋友，你们知道吗？ 清晨，当我们还在床上熟睡的时候，爸爸妈妈已经开始忙碌了。谁来说说自己的爸爸妈妈？

白天，我们来上学，爸爸妈妈在自己的岗位上辛苦地工作。哪个小朋友知道爸爸妈妈工作的辛苦？

傍晚，我们放学了，爸爸妈妈还在忙呢！

⑷爸爸妈妈辛苦地养育着我们。他们忙完了单位的工作，回家还要做那么多家务。你想对爸爸妈妈说什么？ 2．倾听父母的烦恼。

⑴你们真是关心体贴父母的好孩子。可是前不久，我们学校召开了家长会。会上，有几位家长在向老师诉说着他们的烦恼。听听，爸爸妈

妈有什么烦恼。（课件展示） ⑵你想对这几位小朋友说什么？

⑶这几位小朋友自己的事情不会自己做，老给爸爸妈妈添麻烦。我们小朋友可不会这样吧？你们怎样用自己的行动表示对爸爸妈妈的关心？ 3．揭题：

篇一：如何让自己内心强大

（一）

所谓内心不强大，无非会被外物动摇。

而不动摇，只需时不常念叨这几件事：

世界上，从来、从来、从来没有什么非做不可的事。

你的人生属于你自己，不是为了说服别人、向别人证明、夸饰、博得别人——无论你多爱或者多惧怕那个人——的好感而存在的。 （via 知乎 张佳玮）

（二）

牢牢记住：一切搞不死我的都会让我更加牛逼闪闪。

当然，如果不是十分必要，不要变成心理强大的人，幸福的人不需要强大也幸福。

（via 知乎 插门胡的小背心）

（三）

骑姐说，让内心强大真不是多去两个偏门的景点或多看两本书能解决的，而是多遇傻逼多复盘。

（四）

这个问题，我辈先人，很久以前就已经给出了极其靠谱的答案： 所谓：

有容乃大 无欲则刚

话简单，道理也简单。

体会难，做到更难。一个“容”字，一个“欲”字，直指人性根本。 生活的不断历练和打磨，也许会让人更坚强，也许只是让你向全面的精神崩溃更走近了一步

更多的阅读，思考和知识的积累，可能只会让人的精神更加脆弱。 人类历史上，一些让人只能仰视的崇高坚强的灵魂，通常只是由一些最基本，最简单，最纯朴，然而最坚定的信念和信仰所支撑起来的。 相反，纵观那些最睿智的大脑，最丰富的历练，有时通向的是自我毁灭。

看看相对比较近，历史记载比较丰富

语文辅导：写日记，让自己和自己交流

杜欣格，2000年出生，现为宁卧庄小学二年级四班学生。2008年3月29日本报《作文周刊·红蜻蜓》栏目头题位置刊发了杜欣格的习作—《刘钊叔叔家的狗》，这也是小发表在本报的第一篇作文。《刘钊叔叔家的狗》一文语言充满童趣，叙事详略得当，情感真挚细腻，由此，文章小杜欣格荣膺本期的“作文之星”。 星之攻略 杜欣格：写日记，让自己和自己交流 从说作文写读后感开始 黑黑的齐耳短发，圆嘟嘟的小脸蛋，再配上一副小眼镜，才上二年级的可爱小姑娘杜欣格是我们已经采访过的“作文之星”中年级最低，年龄最小的一个。 实话说，二年级的学生还没有正儿八经地真正接触作文，充其量，这个年纪的学生的作文还只是属于作文的基础阶段—写话阶段。而杜欣格的这篇《刘钊叔叔家的狗》原本也就是老师布置的一篇写话。当然，不仅仅从文章字数上来看，就是从文章质量上而言，杜欣格的这篇“写话”都算得上是一篇非常好的作文了！ 那幺，仅仅二年级的杜欣格为何能在还没有起始写作文的阶段，就能写出这样好的作文呢？当然，杜欣格的作文能称得上好，还不仅仅是这篇好，还包括其他的作文。“在我们班上，写话写得好的，老师就要奖励贴花，我已经得了好多好多(贴花)了。”杜欣格很骄傲地向我们介绍！

如何才能更好的长好、长高个子

一、要想长高就让自己保持快乐的心情

看看书，听听音乐，让自已过的快乐点，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。

多出去走走，多认识一些人，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋等等，如果实在是烦躁建议可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。

尤其是不能发脾气，经常发脾气对身体有损害：头发干燥，易长白发。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，从而抑制身高的增长。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀，这样才能更好的长好个子。

二、要好好坚持吃药

目前长个子药品主要由清华大学博士为领头的专家组经过

多年努力研制而成，产品由铁、锌、钙、赖氨酸、牛磺酸、维生素等多

如何才能更好的长好、长高个子

一、要想长高就让自己保持快乐的心情

看看书，听听音乐，让自已过的快乐点，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。

多出去走走，多认识一些人，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋等等，如果实在是烦躁建议可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。

尤其是不能发脾气，经常发脾气对身体有损害：头发干燥，易长白发。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，从而抑制身高的增长。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀，这样才能更好的长好个子。

二、要好好坚持吃药

目前长个子药品主要由清华大学博士为领头的专家组经过

多年努力研制而成，产品由铁、锌、钙、赖氨酸、牛磺酸、维生素等多

心态决定一切,开心才是王道!

2012年 2012年5月4日

心态决定一切,开心才是王道!

转移注意力

一般来说，心情的低落

会有一个诱因，如果一 再地摆脱不了这个诱因， 在不断地重复思虑，将 会让心情变得更加低落。 这时候，应该把思想转 移一下方向，不要再牵 挂这会让自己感到痛苦， 不开心的事情。

心态决定一切,开心才是王道!

做让自己感兴趣的事

每个人都有自己感兴

趣的事情或东西，可 以是购物，看电影， 听音乐，爬山，运动， 阅读等等。当你在做 自己喜欢做的事情的 时候，心情会不自觉 地轻松起来，特别是 沉迷于某一事项时， 更容易让人忘掉烦恼。

心态决定一切,开心才是王道!

倾诉

如果是非常沉重的事情

导致你心情不好，那么 倾诉是个非常好的方式 来释放压力。倾诉的对 象可以是朋友家人，甚 至可以是网上的陌生却 能给你温暖的人。当然， 和网友交流要注意隐私 安全。也可以将让自己 痛苦的事以文字的方式 倾诉出来。总之，把自 己心头的石头放下来吧。

心态决定一切,开心才是王道!

哭一场

都说眼泪有毒，因此，

到了临界点的时候就把 眼泪释放出来吧。哭泣 不只是小孩的权力，用 力的大声的哭一场，把 所有的痛苦和不甘都随 着眼泪流出来。曾经试 过哭到头晕，却觉得心 情

心态决定一切,开心才是王道!

2012年 2012年5月4日

心态决定一切,开心才是王道!

转移注意力

一般来说，心情的低落

会有一个诱因，如果一 再地摆脱不了这个诱因， 在不断地重复思虑，将 会让心情变得更加低落。 这时候，应该把思想转 移一下方向，不要再牵 挂这会让自己感到痛苦， 不开心的事情。

心态决定一切,开心才是王道!

做让自己感兴趣的事

每个人都有自己感兴

趣的事情或东西，可 以是购物，看电影， 听音乐，爬山，运动， 阅读等等。当你在做 自己喜欢做的事情的 时候，心情会不自觉 地轻松起来，特别是 沉迷于某一事项时， 更容易让人忘掉烦恼。

心态决定一切,开心才是王道!

倾诉

如果是非常沉重的事情

导致你心情不好，那么 倾诉是个非常好的方式 来释放压力。倾诉的对 象可以是朋友家人，甚 至可以是网上的陌生却 能给你温暖的人。当然， 和网友交流要注意隐私 安全。也可以将让自己 痛苦的事以文字的方式 倾诉出来。总之，把自 己心头的石头放下来吧。

心态决定一切,开心才是王道!

哭一场

都说眼泪有毒，因此，

到了临界点的时候就把 眼泪释放出来吧。哭泣 不只是小孩的权力，用 力的大声的哭一场，把 所有的痛苦和不甘都随 着眼泪流出来。曾经试 过哭到头晕，却觉得心 情