有趣的篮球社团作文

今天下午下了第二节课，我跟着何同学来到了学校的篮球社团。训练之前，我先跟着五年级同学围着篮球场跑了五圈，算是热热身吧，然后老师让我们拿球集合。

由于我是第一次参加篮球社团的训练，不知道应该怎么站队，等老师告诉我站在哪时，好球都被别人拿走了，给我剩下的球都快没气了，拍起来可费力了。

训练正式开始了，老师先让我们把七个基本动作各做两遍，然作文后两个人一组练习传球、三步上篮、抢篮板等动作。由于我没有组，老师就让我一个人在篮球场边练习低运球，每只手两百次。练习完低运球，其他同学分组练习也结束了，我们又开始练习高抬腿、俯卧撑、跑步

一个多小时的高强度训练终于结束了，我感觉好累呀，两只脚都疼得要命。

通过这次上篮球社团，让我明白了，要想真正做好一件事不付出艰苦的努力是不行的。

终于放暑假了，在这个炎热的夏日里，我可以尽情地玩耍，尽情地看书，尽情地欢笑。在这个快乐的夏日里，我学习了英语、吉他、篮球，最有趣的莫过于打篮球了。

每天下午，我身穿一件黄色篮球服，手提一个巨无霸”水杯，脖子上挂着一条毛巾，背上背着一个篮球，高高兴兴地来到安大体育馆，开始篮球训练。

首先，我们要做热身运动。所谓热身，就是绕着篮球场运球走圈。你可能会觉得转圈很无聊，可是我却十分喜欢。因为在转圈的过程中，大家可以互相抢球。你抢我的，别人趁机再把你的篮球抢走，有些抢不过的就会连人带球一起拉走。我是新生，自然是抢不过那些老手，每次都会被他们抢得落荒而逃，只见我的人不见我的球。有时教练也会加入进来，只要是他想抢的人，没有一个可以活命。有时从背后偷袭，有时从正面袭击，那个速度简直是超级快，还没有等你做好护球的准备，你的篮球就被抢走了。常常是他一个手一个球在前面跑，我们空着手在后面追，实在是有趣极了。

热身结束后，就要开始正式训练了。练习的动作有很多，单手左右运球、双手运球、胯下运球、定点投篮、三步上篮这些练习看起来简单，真正想做好却不容易。特别是对我这个刚刚学习篮球的新生来说，作文每一个基本练习都如登天一样难。就说胯下运球吧，队友们一开始就能做10个

周六一大早我迈着轻快的步伐，走进了体育馆，去参加外教篮球课。

今天教我们的是一位外国教练，一位身材魁梧的黑人教练！他让我们做各种有趣的活动，如上下传球，单手上篮，运球过桩等等，他也会让我们体能训练，增强我们的体质，让我们更加强壮。

外国教练虽对我们要求很严格，但也不会吵我们，我们不会的技巧和动作，他都会很耐心的教我们。

特别是他给我们设计的比作文赛项目，很是别出心裁。比赛规则是这样的，他把我们六个人分成两组，每组三个人，依次编号123，他喊到几号，几号的那一组就去抢球，抢到的就进攻投篮，另一组人防守。

不仅仅锻炼我们的防守和进攻能力，还可以增强我们的反应力。

我很喜欢这位外国教练，他讲课仔细认真，演示生动易懂，课下又根据我们的情况排课。我相信，在这样一个老师的指导下，我的篮球一定会越打越好！

周六下午，我和老爸趁着去学校接哥哥之前的时间去体育中心玩了一会儿篮球。

随意的投了一会儿篮后，老爸提议道：咱们来一场篮球比赛吧！”好呀。”我爽快的答应了。

比赛规则是这样的：我在二分线区内投球。老爸在三分线外或三分线上投球，看谁先投够十个球，谁就是赢家。如果投进一次，那就可以再投一次，如果没有投进球的话，那就要让另一个人来投。

比赛开始了，我先开始投，我先让身体慢慢往下坐，就像游戏跳一跳里的那个小人的样子。然后我又猛的往上一跳，顺手便将手中的篮球投出，篮球像风一样飞向了蓝球栏上面的一个黑色的正方形飞去，但令人遗憾的是这个球并没有投进去。

轮到爸爸投了，爸爸和我的动作不一样，爸爸只是拿着球，轻轻的一跳，把手中的球用力一拨，球便向篮筐上飞去，只见球在球栏外的铁圈上转了几圈，眼看马上就要进了，但是并没有进，球又转出了球框掉在地上。

我捡回篮球，抓住机会，稳住神，站在篮下，一连投进了十个球，哈！我赢了。

正好接哥哥的时间到了，我们将球捡起，往学校赶去！

今天上午，我们的篮球课上完了，我们决定打一场篮球比赛。

我、庄长锦、刘泓远组成了C队，刘泓远爸爸和何佳乐组成了A队。

上半场开始了，我把球传给了庄长锦，他跳起接住球，准备投篮，可是刘泓远爸爸如老虎般冲向球，一下就把球抢过来了，他出了三分线之后，就像整装待发的士兵，冲向球框，刘泓远爸爸的脚似乎装了弹簧一样，跳得好高，他再用手一抛球就进了，我们太失望了。

上半场后，我们在一起作文商量了，待会用什么战术，庄长锦和我说：我们打配合。”我激动地说：好，没问题。”

下半场，我同样先把球传给庄长锦，当他被刘泓远爸爸阻挡的时候，他抛球过来，我马上反应过来，跳得像兔子一样高，接过球，我又像闪电般冲到篮球框旁边，刘泓远爸爸又追了过来，我管不了这么多，闭上眼睛就投，庄长锦大喊：你在两分线进了一个球，我们赢了！”

今天太高兴了，篮球可以带给我快乐，也希望带给别人快乐。

有趣的彩泥 社团名单

1 陈思杰 2 管凯 3 张奕恒 4 张宇梁 5 倪太安 6 7 8 陈滢 王威 黄熠 9 邓甜甜 10 霍源傲 11 钱佳慧 12 江海涛 13 王晨 14 赵良天 15 刘婧瑶 16 高宁 17 王建淦 18 付健健 19 20 王涵 王泽 21 闫玉玉 22 王雅怿 23 付健恒 24 魏乐希 25

丁伟 26 朱力智 27 陈荟萱 28 叶雨辰 29 陈家鹏 30 31 张柯 汪瑶

篮球社团活动总结

篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

我校篮球传统专项训练，坚持每天早、晚坚持进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：1、熟悉球性。2、基本站立姿势和持球方法。3、原地运球。4、原地双手胸传、接球。5、原地双手胸前投篮。6、行进间直线运球。7、行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。9、后退跑的技术。10、篮球战术及游戏活动等等。

根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。

选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准： 队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。

通过测试和测验得出结论。

我是北师大南湖附校合唱团的一员，每周都会训练，因为11月就要参加比赛了，我们合唱团每个人都很努力，想为学校争光。

下午3点20分，我们开始排练。看到周老师表情十分严肃，我有点局促不安。这时，周老师严肃地说：11月25，26日就要比赛了，从现在开始排练不能请假，除非发烧或病倒，如喉咙痒和痛，可以坐在座位上听。”我觉得周老师的要求一点都不高，有严格的纪律要求才能保障合唱的质量，我很喜欢上合唱课。

上课了，我们开始练声，周老师让我们唱无呜”。呜呜”我们拖着声唱着。停！你们一点儿精神状态也没有！”周老师厉声呵斥。我之前让中声部照着镜子练，有没有状态，一眼就看得出来，要不要你们也试一试？”听后，我们便开始认真地练习发生。

练声结束了，周老师给我们每人一张谱，我们大声喊道：周老师这张谱我们都有了！”老师回答：我们改过了。”作文果然，大家仔细查阅后都发现了不同之处。就在这时，李老师走了进来，李老师是我们的主教老师，看来我们要分声部练习了。我是低声部，在音乐教室二排练。开始排练啦，团员们认真地练唱。前面都没有问题，但是后面问题就来了，老师改过的地方几乎全军覆没，只有一两个是对的。徐

有趣的彩泥 社团活动方案

指导教师:张静虹 宋子吉 (一)介绍彩泥

一、什么是彩泥

相信大部分的小朋友都玩过彩泥。彩泥发明于1956年，从此风靡全球。彩泥的可塑性非常强，有各样的颜色和香气。 彩泥也经过了时代变迁，材质和工艺都进行过改进。现在的彩泥基本上是油粘土，这类型的彩泥以碳酸钙等为原料，以液体石蜡为油性成分，加上甘油等配制而成。 油粘土彩泥特点：

1. 材料无毒无臭，使用安全。 2. 稳定性好，室内不易蒸发干燥。

3. 粘合性好，但不会粘手;可塑性强，可重复使用。 相关文章>>

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二、彩泥干了怎么办

彩泥如果久置在外面，会出现风干情况，可塑性大大降低，手感也会变硬。

彩泥如何保存：最好拿保鲜袋装着放进冰箱。如此一两个星期不成问题。做好了的漂亮模型不舍得摧毁的最好也这样保存。 还可以放入鸡蛋壳中，可以保存几日之久。 彩泥干了怎么办呢?可以通过以下几个方法进行软化： 1. 用湿毛巾覆盖彩泥半天左右，即

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”唱着唱着，一年一度的清明节来到了。

这几天，朋友圈里最火的就要数清明节吃青团了。于是，妈妈也带我去赶了个趟。一路上，总有一些问题从我脑海中闪过：青团长什么样呢？青团为什么是青色的？”

妈妈似乎看透了我的心思，说：青团相当于就是一个大菜团子，只不过馅不同。”超市里人山人海，我们直奔蛋糕房。大老远的就闻到了青团的香味。到了门口，只见一个个蒸笼上整整齐齐的摆放着青团。有绿的，居然还有紫的。原来是试吃啊！我和妈妈都拿了绿色的，找了位置便坐了下作文来。

乍一看，青团就像一个绿色的小球球，好像一不小心就会滚掉似的。我拿起青团，咬了一大口，黑芝麻的。被我咬后的青团，就像一个绿兜装着许多可爱、黑色的小生灵，正争先恐后地想往外跳呢！嘴巴里，黑芝麻的香甜夹杂着微微的艾草的清香，真是绝配”啊！我留了一半给妈妈尝尝。妈妈的青团是蛋黄肉松馅的，我咬了一口，是咸味的。真是各有各的风格，各有各的味道啊！

回到家，我立刻上网查了青团为什么是青的”。哦，原来青团是把艾草的汁和到了面里。我的疑团终于解开了。青团真好吃，我也推荐大家来尝一尝。