运动是手段
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评课是教学研究的有效手段
、评课是教学研究的有效手段。在倡导大力开展校本教学研究的今天,大力开展听课评课活动、研究并改进教学中存在的问题尤其显得重要。然而,在传统的教学理念中,教学被认为是传授知识的过程,教学过程往往成为以教师活动为主、“教师讲、学生听;教师说、学生记”的过程,所关注的是教师的教,从而把教师活动作为教学评价的重点。而且由于听课者既不参与课堂教学、也不直接参与教学内容的学习,通常被认为是与可让教学不发生直接关系的人员。因而在听课前无充分准备(没有去了解大纲、教材,分析教学目标要求以及学生智能情况);听课过程中也就无视学生的课堂活动、不重视收集学生课堂反馈信息。这样的听评课,显然是有于课程改革精神的,无法起到应有的教学研究的效果。为此,必须依照现代教学理念,革新听课、评课。 一、怎样去听课?
1、教师听课应该按下面三个步骤来进行。 (1)课前要有一定的准备工作。 (2)听课中要认真观察和记录。 (3)听课后要思考和整理。
2、不仅要关注教师的教,更要关注学生的学: 对于教师的教,听课时重点应该关注的是:
(1)课堂教学确定怎样的教学目标(学生要学习哪些知识?学到什么程度?情感如何?)。目标在何时采用何种方式呈现;
(2)新课如何导入,包括
篮球运动中运动性疲劳的生理生化特点及恢复手段
体育科技 SPORTSCIENCEANDTECHNOLOGY
2005年(第26卷)第3期 Vol.26,NO.3,2005
篮球运动中运动性疲劳的生理生化特点及恢复手段
黄 峰1
(11嘉应学院体育系 梅州 514015)
摘 要:篮球运动是一项比赛强度大,比赛时间长的运动,对运动员的体能要求相当高。因此训练也必须达到很大的负荷,但是大负荷训练必然引起疲劳的产生,运用常见的生理生化指标去判断疲劳,并运用合理有效的恢复手段,以达到最大的训练效果,为广大篮球运动的爱好者提供参考。关键词:篮球运动;运动性疲劳;生理指标;生化指标;疲劳恢复
ThePhysiologicalandBiochemicalCharacteristicsofthe
SportFatigueinBasketballSportsandtheResumingMethod
HuangFeng
(Dept1ofP1E1,JiaY)
Abstract:Basketballsportsisacompetitive,hasahighrequirementfortheathlete’sphysicalloadwhich,however,
控制关键环节是搞好安全管理的重要手段
控制关键环节是搞好安全管理的重要手段
摘要如何搞好安全生产,如何保证安全生产的长治久安,这是个
老生常谈的问题。但是不可回避的是,安全现在已经成为我们一切工作的重中之重。安全管理已经是一个企业综合管理水平的体现。本文主要是针对如何控制关键环节,从而保证安全生产这一课题进行分析。
一、前言
在管理学上有一个“海恩法则”,讲述的是安全管理的金子塔原理:即在每10000起不安全行为中,孕育着3000起被忽视的隐患、300起可记录在案的隐患、30起严重的违章操作和1起安全事故。要想消除这一起事故,就必须从细节上把这10000起不安全行为控制住。而要控制住每一起不安全行为,就必须找出其关键环节并进行有效控制。
二、关键环节的内容
关键环节从含义上讲就是所有工作中最起决定作用的、最关紧要的部分。关键环节对于企业而言,就是生产、生活中最危险最关键的那些工作。譬如工作中的危险点(或者叫做危险源)就是要控制的关键环节,某项安装工作的起吊就是关键环节,而另一项带电作业的关键环节就变成和带电导线保持安全距离。因此关键环节是随着工作环境的不同而变化的。危险点是指事故的易发点、多发点、设备隐患的所在点和人为失误的潜伏点。对于企业管理来说,关键环节主要包
换位思考:是解决一切问题的重要手段
换位思考:是解决一切问题的重要手段
从“换位思考”到“换位工作”
在企业的日常管理工作中,当部门之间出现矛盾时,企业领导经常要求大家进行“换位思考”,以便及时有效地解决问题。“换位思考”真是那么有效吗?
所谓“换位思考”,一般是指在管理过程中双方发生矛盾时,能够站在对方的立场上来考虑问题,找出对方的合理点,进而提出双方都能够接受而且对企业有利的建议和对策,最终解决问题,实现双赢或多赢。“换位思考”从“己所不欲,勿施于人”出发,严于律己,主动进行沟通,是一种先进的管理理念和有效的管理手段,在实践工作中取得了比较良好的效果。
但是,在实践过程中我们发现,“换位思考”具有一定的局限性,还无法得到广泛推广。首先,应具有合作氛围的企业文化,如此才能便于沟通和合作,否则,即使企业高层反复要求,也只是偶一为之而不能持久。其次,对人员的素质要求比较高,它要求严以律己,宽以待人,要先付出,然后才有可能获得回报。由于企业内部存在着不同的部门和个人的利益冲突,从利益最大化的角度出发,获得双赢是很困难的。因此,只有在非常优秀的企业里,这种体现着“人人为我,我为人人”观念的人本管理才能得到比较广泛的推广,而在大多数企业里只能是少数人在进行,还不能形成一种氛围。
提高散打运动员抗击打能力的方法与手段的研究
提高散打运动员抗击打能力的
方法与手段的研究
作 者:闵志松
摘要:本文通过文献资料法、专家访谈等研究方法,对最近两年中外技击术交流过程中,中方散手运动员所暴露出的抗击打能力弱的问题,从心理、生理等方面着手探讨抗击打能力的训练机理及其训练方法,为散手运动员抗击打能力的科学化训练提供相关参考依据。
关键词:散打;抗击打能力;训练
一、提高散打运动员抗击打能力的紧迫性
散打是一项激烈的技击运动,对抗性很强。在拳来腿往、风驰电掣的搏斗中,只要双方运动员技术水平的差距不大,被击中的情况都是不可避免的,有时甚至会受到对方的重击。
比赛中运动员的紧张情绪由多种因素造成。笔者认为这种紧张情绪,很大程度上是来自运动员怕挨对方重击所造成的。可以说心理素质再好的队员在比赛中,只要连续受到几次的重击,都会产生畏惧的心理。这种现象在几次的“中泰”擂台赛中,可以明显地看出来。中方运动员在刚开始比赛时,不管是在心理上,还是在技术上都占一定的优势,但随着比赛进行,双方运动员的情况就开始发生变化,可以看出泰方队员对我方的重拳、重腿的进攻并不在乎,有时甚至被我方队员重腿击倒,但他们只要一站起来就继续进行攻击。而我方队员只要受对方的一、两次重击就马上产
2017年是12.9运动多少周年,一二九运动资料
篇一:一二九运动策划
北京
1935年的12月9日,正当中华民族处在生死存亡的危急关头,在中共《八一宣言》的感召下,北平的青年学生在中共北平临时工委的领导下,高举爱国主义的伟大旗帜,发动了轰轰烈烈的“一二·九”爱国学生运动,发出“停止内战,一致对外”的呐喊,那声声呐喊让每一个国人充满了斗志,让每一个中国人为之自豪,让每一个渴望和平的人看到了希望。在70年前我们的革命先辈们胜利完成了红军2万5千里的长征。他们用青春和热血书写着中华民族不屈的历史,爱国主义永远是激励我们振兴中华的精神支柱。
为了更好的弘扬爱国主义精神,深化“务实创新、人格本位”院风建设,进一步营造良好的校园文化环境,展示我院师生积极向上的精神风貌,特举办北京吉利大学商学院2006年度“红色记忆——永远的丰碑”纪念长征胜利70周年、一二九运动71周年大型合唱比赛。 一、活动主题
红色记忆——永远的丰碑
二、活动目的
弘扬爱国主义精神,深化“务实创新、人格本位”院风建设,进一步营造良好的校园文化环境,展示我院师生积极向上的精神风貌。
三、活动时间:
发放文件时间:11月12日
歌曲曲目及伴奏上交时间:11月20日 预选赛时间:11月30日 决赛时间:12月7日 四、报名方式
原则上以各年级组为单位组队,
调驱技术是低渗透油藏稳油控水的重要手段
第’(卷第’期’""$年(月
新疆石油地质
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文章编号:(’""$)!""!#$%&$"’#"!(!#"$
调驱技术是低渗透油藏稳油控水的重要手段
李兴训,张胜,尹东迎,冯业庆,巴拉提 库尔班,徐树森
(中国石油新疆油田分公司彩南作业区,新疆阜康
%$!*!!)
摘要:彩南西山窑组油藏微裂缝发育、储集层非均质性强,是典型的低一特低渗透油气藏。经过几年高速开发之后,
因水窜、水淹而使油藏含水上升快、产量递减大、地层压力场分布复杂。对此,在深入进行油藏研究,认清砂层在纵向、横向上的发育程度、注采连通程度、储集层沉积微相、岩石物理相、储集层裂缝相、流体流动单元等油藏特征的基础上,调驱等措施,使油层动用程度由+%!提高至)*!,并且在横向上起到了深部对注水井进行普通调剖、深度调剖、“’J$”液流转向的作用,较大幅度地提高了水驱波及体积和洗油效率,对整个油藏的稳油控水起了重要作用,而且投入产出经济效益显著。比在!K$/*以上,
关键词:准噶尔盆地;彩南油田;低
我是运动侠作文600字
瞧,操场上那个人还在有节奏地跑,不论春夏秋冬,不论寒冬酷暑一直延续不间断,像一个机器人执行着命令,这就是我,跑步已经成了我一日必不可少的运动项目。
运动会的运动侠
运动会上,我这个运动侠终于得到了一次大显身手的机会。突然,广播滔滔不绝像流水一样流进我的脑海里。首先有请200米第一组的队员就位。”我蓄已代发,像一位军人一样迫不及待地走向这优胜劣汰的沙场”。各就各位,预备”砰,枪身响起,我像支离弦的箭,飞快地冲去。
可是离第二名还是有着十万八千里的差距,后面一班的一个包子侠”追我,我像一只羊被后面那头狼”追赶,时而我前,时而他前,咱们这场狼羊大战”打得不可开交,可是这匹狼好像是故意让我跟他比,而让第二名和第一名胜利,于是我像哪吒踩着风火轮,迅速追赶着第一名与第二名。可是,当他们作文这群狡猾的狐狸获得了胜利,我咬牙切齿”非常地不服气,好像在说:你们这群诡计多端的狐狸,我早晚有一天把你们打败,有本事来一次!”我是运动侠我不服输!
NBA地运动侠
这一次,我们五年级要跟校队那帮人大篮球,我们的队伍有五三班的四位大将与我一起对抗校队五人组。嘟嘟”这场5vs5
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李兴训,张胜,尹东迎,冯业庆,巴拉提 库尔班,徐树森
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因水窜、水淹而使油藏含水上升快、产量递减大、地层压力场分布复杂。对此,在深入进行油藏研究,认清砂层在纵向、横向上的发育程度、注采连通程度、储集层沉积微相、岩石物理相、储集层裂缝相、流体流动单元等油藏特征的基础上,调驱等措施,使油层动用程度由+%!提高至)*!,并且在横向上起到了深部对注水井进行普通调剖、深度调剖、“’J$”液流转向的作用,较大幅度地提高了水驱波及体积和洗油效率,对整个油藏的稳油控水起了重要作用,而且投入产出经济效益显著。比在!K$/*以上,
关键词:准噶尔盆地;彩南油田;低
浅析青少年篮球运动员力量训练方法与手段
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浅析青少年篮球运动员力量训练方法与手段
作者:杜亮
来源:《新一代》2013年第07期
(河南省济源第一中学,河南 济源 459000)
摘 要:篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗意味着力量的延伸。现代篮球比赛双方队员对抗越来越激烈,如果没有一定的身体素质作基础,在比赛当中技战术的发挥一定会受到影响。本文从青少年生长发育的特点和力量素质的生理学基础的角度出发,并结合篮球专项的特点,对力量训练的手段、方法及应注意的问题等进行了阐述。 关键词:青少年;篮球;力量素质;方法
中图分类号:G632 文献标识码:A 文章编号:1003-2851(2013)-07-0026-01
篮球运动员具备良好的身体素质已成为适应比赛、驾驭比赛的重要条件。在各项素质中,力量素质是基础,力量素质的提高有助于其他素质的增强,因此,加强力量素质是提高篮球运动员身体素质的先决条件。要培养出高水平的运动员,必须要在青少年时期对其身体素质进行系统的训练,尤其是力量素质训练。青少年这个年龄阶段,正处在骨骼和肌肉的生长期间,是力量素质发展的敏感期