第九套广播体操动作要领及图解免费

第九套广播体操动作要领即图解

预备节 原地踏步（8拍×2）

第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4） 第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4） 第五节 体转运动（8拍×4）第六节 全身运动（8拍×4） 第七节 跳跃运动（8拍×4）第八节 整理运动（8拍×2）

预备节（8拍×2）

预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节；

第1拍 ：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆身

体中线，右臂后摆与左臂对称；

第2拍与第1拍动作相同，方向相反。

原地踏步，左脚开始。最后拍还原成立正姿势。

第一节 伸展运动（8拍×4）

预备姿势：立正

第1拍：左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下），头左转90度； 第2拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含胸低头； 第3拍：两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方； 第4拍：手臂落下还原成立正。

5至8拍动作同1至4拍，方向相反！

第二节 扩胸运动（8拍×4）

预备姿势：立正

第1拍：左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经体前平举

2012年丰台区第九套广播体操比赛竞赛规程

一、竞赛日期和地点

2012年7月18日 乐羽时代羽毛球馆

二、主办单位: 丰台区总工会 丰台区体育局

三、组织机构：

组委会主任：王建斌 区总工会主席

李靖生 区体育局局长

副 主 任：陈学明 区总工会副主席

张少军 区体育局副局长

办 公 室：曹静波、王儒江、田文、贾光龙、魏红叶、刘瑾、崔贵福、刘向军、张树国、娄薇

四、参赛办法

(一)参赛单位

区委、区人大、区政府、区政协，各街道办事处、乡镇政府，区属委、办、局，企事业单位均可组队参加；人员较少的单位可由政府各主管部门负责组队参加；驻区中央、市属单位、部队可组队参加，也可由属地街道、乡镇组队报名；个人也可组队参加。

（二）每队限报领队1人，每队参赛人数甲组50人或乙组25人，不足25人单位可联合报名；

（三）参赛队员要求统一着装；

五、奖励办法：

甲、乙两组分别录取一、二、三等奖若干名。

六、报名

2012年7月2-4日 ，丰台区体育总会（丰台体育中心西门内）。各队交A4纸打印报名表一份，加盖公章。

十、领队会时间、地点

2012年7月16日下午16:00丰台区体育局会议室。

十一、联系电话：6

篇一：第九套广播体操评分表

评分表

评分表

评分表

评分表

篇二：第九套广播体操评分标准

第九套广播体操评分标准

篇三：第九套广播体操比赛评分表

第九套广播体操比赛评分表

班级： 评委：

幼儿广播体操《世界真美好》图解

广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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幼儿广播体操《世界真美好》图解

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舞动青春

第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提示

《舞动青春》共分9节，68个八拍。

本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面

貌和青春的生机与活力。

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3- 头左转90°

4- 头还原

5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖

走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）

第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反

第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反

第一节 伸展运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

舞动青春

1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举

（掌心向内）

3-4 还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举

（掌心向内）

6- 还原成直立

7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚

第三套全国中小学生广播体操 七彩阳光各节名称及动作要领

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光各节名称

预备节 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动 第五节：体转运动 第六节：腹背运动 第七节：跳跃运动

整理运动

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光动作要领

预备节：（4拍×4）

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。 3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：

1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。 3-4起落踵一次，还原成直立。

5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰， 8还原成直立。

第一节：伸展运动（8拍×8）

一八拍：

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。 7-8还原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。

3-4下蹲，两臂

篇一：广播操口号

282

口号：青春如火，超越自我，青春飞扬，八二最强 宣传语：青春是旭日，凝结着朝气；青春是春天，蕴含着希望；青春是钢铁，孕育着意志；青春是江河，澎湃着信仰，我们是五月的花海，用青春拥抱时代，我们是初生的太阳，用生命点燃未来，在这人生最辉煌的岁月里，我们将用自己的方式在这里绽放，将生命升华，让我们的青春在实现“中国梦”的伟大征程中焕发出绚丽的光彩！

283

口号：顽强拼搏，永不言败；蟾宫折桂，舍我其谁 宣传语：年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，广场是我们的舞台，声声喝彩便是我们的最高奖项。胜固欣然，败亦可喜，我们心中的信念只有一个：拼搏！

284

口号：激情澎湃，永不言败，斗志昂扬，八四最强 宣传语：七彩阳光，积极向上。我们激情澎湃，热情豪迈，我们英姿飒爽，展现风采，我们团结拼搏，共创辉煌，我们相信，我们是NO.1，阳光体育，让我们拭目以待。

285

口号：青春似火，超越自我

宣传语：我们在烈日下挥洒汗水，为的是舞动青春；我们在赛场上挑战自我，就是要突破极限。我少年中国，与天不老，我中国少年，与国无疆！

286

口号：八六八六，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

宣传语：运动场上有你们飒爽的影子，运动场上有

第三套广播体操七彩阳光分解动作 预备节：（8拍×4） 一八拍

1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，抬头。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍

1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内，左臂在前。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

三八拍

1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举，头向左转90° 3-4还原成直立。

5-8同1-4但方向相反。 四八拍

1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。 3-4起落锺一次，还原成直立。

5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰 8还原成直立。

第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。 7-8还原成直立。

二八拍同一八拍，但方向相反。 三八拍

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举，掌心相对。

3-4下蹲，两臂经体侧绕至体前至腹部交叉，左臂在前，头稍低。

5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举，头稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反。

五至八八拍同一至四八拍。

篇一：第三套中小学生广播体操-舞动青春分解图

第三套中小学生广播体操-舞动青春分解图

篇二：第三套全国中学生广播体操——《舞动青春》 动作图解

第三套全国中学生广播体操——《舞动青春》 动作图解 08模拟实习二组

篇三：《舞动青春》动作图解

第三套中小学生广播体操-《舞动青春》动作图解与教学提示

广播体操比赛通知

为进一步提高我校课间操的质量，培养学生团结拼搏的团队精 神，展现学生的风采，丰富校园生活，学校决定举办广播体操比赛。请各班督促学生认真练习，争取获得好的成绩。现将比赛有关事项通知如下：

一、参赛班级：1—6年级

二、比赛时间：10月15日下午二节课后 (如因天气等原因 不能比赛，具体日程会另行通知)

三、比赛地点：学校操场 四、比赛规则：

1．以班为单位，要求学生全员参与，按班级实有人数参加 （少一人扣一分）。

2．服装整齐统一，队形每班三路纵队。 3．入场和退场时队形整齐 4．动作规范有力，整齐到位。 5．有良好的精神面貌。 五、比赛内容：

〈希望的风帆〉，以及入场和退场的整个过程。 六、比赛形式：

学校、组织评委对全校各个班级进行打分，计算平均成绩。 全校评出一、二、三等奖。

七、评分标准： 1、入场10分 ； 2、动作质量50分； 3、韵律节奏10分； 4、队列队行10分； 5、表现力5分； 6.、队形服装5分； 7、退场10分。 八、评委组成：

王玉来 张建栋 唐瑞峰 房书杭 李裕华

第三套小学生广播体操比赛评分标准

评估