幼儿卫生健康小知识内容

小学生夏季卫生健康小知识

1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。

2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。

3：积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。

4：夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。

5：由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白质的流失。

6：剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应该慎防食物卫生和食物的质量。

7：高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要，注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短作业时间和防晒补水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。

8：中暑后人会感觉到：头痛、头晕、脉搏加快、

篇一：健康教育小知识

健康教育小知识

四月份是健康教育活动月，你健康吗？你对健康教育知识知多少呢？下面介绍几种健康教育小常识，一定要学习学习哦。

1、健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

2、健康教育在创建卫生城市中的作用你知道吗？

进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。

3、常见的有损健康的行为和生活方式有哪些？

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

4、有害健康的八种行为你了解吗？

吸烟；饮酒过量；不恰当的服药；缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；热量过高或多盐饮食、饮食无节制；不接受科学合理的医疗保健；对社会压力产生适应不良的反应；破坏身体生物节奏的生活方式。

5、你知道吸烟对人体健康的危害有哪些？

烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气。孕妇吸烟影响胎儿发育。

6、发芽的土豆为什么不能吃？

土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

7、四季豆为什么能引起食物中毒?

四季豆在未熟透时，含有一

饮食小贴士

1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。

2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。

3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。

4、牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿，降低食欲。如用两杯牛奶代替晚餐，还有不错的减肥作用。

5、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激。

6、春天来临，由于气温变化等原因人体会感到疲乏，即所谓“春困”，在饮食上加以调理可使你精力充沛，如饮食清淡、常吃水果、饮果汁等。

7、绿豆芽能减肥通便，绿豆对重金属、农药中毒及其它各种食物中毒均有防治作用，加速有毒物质的排泄，是减肥者的最佳首选蔬菜。

8、长期吸烟者可多吃葡萄，长期吸烟的肺部易大量积聚毒素，功能受损，而葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排毒。

9、空腹喝酒危害大，空腹时胃内无食物，酒就会直

幼儿安全小知识危险的阳台

1、不要蹬踏阳台上的凳子、花盆、纸箱等不稳固的物体，这样做非常危险，容易摔伤自己。

2、千万不要在阳台上打闹、追逐或玩气球、放风筝等危险的游戏。

3、不要伸手去够阳台外面的东西，以免身体失控摔下楼去，发生意外。

4、站在阳台上向远处眺望，或与楼下的小伙伴打招呼时，身体不要过多地探出阳台，以免失去平衡，跌下楼去，造成伤亡。

5、不要从阳台上往楼下丢东西，这样不仅会破坏大楼周围的环境卫生，还可能砸伤楼下的行人。

东山幼儿园 大班

2009.9

幼儿安全小知识

1、如果必须留孩子一人在家时，大人一定要带上钥匙，并关照孩子关好门窗，无论谁敲门，都不要开门。 2、平时要经常教育孩子，如在逛街或游园时走丢了,要马上到广播室和找警察叔叔,不要听信陌生人的话，不要跟陌生人去找大人，防止被坏人拐骗。

3、要反复告诉孩子，不要陌生人给的饮料、糖果或其他食物，不准到荒凉或偏僻的地方玩耍，发现坏人要及时打110报警。

4、教会孩子打电话，并让孩子牢记家庭地址、父母姓名、工作单位及电话号码，这样有事时可及时联系

东山幼儿园 大班

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户外安全保护

1、告诉幼儿，倒滑滑梯时，头部先着地，这样滑下来的

一切冲力就都由头

骨病健康养生小知识

现在骨头就很容易就会发生骨折，骨头的护理是现在最热门的。首先需要把自己的骨头给牢固才是最好的。以下是分享给大家的关于骨病健康养生小知识，一起来看看吧!

骨病健康养生小知识1、养阴益气

对于中老年骨病患者来说，秋天最重要的是养阴益气。

养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。

秋冬时节，是体虚之人进补的好季节，选用温补中药是一个很不错的选择。但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。

2、适度饮水

在“饮食的金字塔”中，水处于最底层。也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。

秋季天气干燥，易使人产生燥气。而秋燥最爱攻击肺，所以当燥气上升时，咳嗽、哮喘腹泻、皮肤干燥等疾病首当其冲。此时，人体需要更多的水来维持机体的正常运转。此外，秋天易出现身体困乏，也就是俗称的“秋乏”。而科学地饮水也可以缓解秋乏症状。

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因此骨病患者秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。

3、吃蜜少姜

蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等

健康教育知识讲座内容

一、煤气中毒如何急救处理?

①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

二、触电如何急救处理?

①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。

三、如何做好骨折的急救处理?

①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5一1分钟，防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

四、合理膳食的原则：

《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变

冬季幼儿保健小知识

一年一度，四季更替，在寒冷的冬季，家长朋友更要注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。特别是室内外温差较大的的情况下，应合理穿衣，随时增减。给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而幼儿只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要

冬季幼儿保健小知识

一年一度，四季更替，在寒冷的冬季，家长朋友更要注意保持幼儿的身体健康。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。特别是室内外温差较大的的情况下，应合理穿衣，随时增减。给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而幼儿只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要

一、卫生保健制度有几条？

答：有1．安全卫生制度2．家长联系制度3．门卫管理制度4．保健室管理制度5．食堂管理制度6．新生入园制度7．财务管理制度。

二、幼儿全天热量的分配要求是什么?

答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25％午餐占：35-40％午餐点占：10％晚餐占20-30％

三、晨间检查应该怎样做?

答;一摸，摸有无发热；二看，看咽部、皮肤、精神状态；三问，问饮食、睡眠及大小便情况；四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品。

四、全日观察应该做到哪几点?

答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。

幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、皮疹等。

五、体弱儿童有哪几类？

答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染（呼吸道、消化道感染、哮喘）、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童—肥胖儿等。

六、怎样管理肥胖儿童?

答： 1．指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3．选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4．适当增加他们的体力活动。5．增加他们的减肥信心，给与心理上诱导，消除心理障碍。6．对重度以上的

幼儿园教师心理健康培训内容

一、问题的提出

众所周知，幼儿教师从事的是基础教育，是教育的基础。“从娃娃抓起，不让孩子输在起跑线上”是时代赋予幼儿教师的神圣使命。因此，幼儿教师常常在复杂而艰巨的脑力劳动中承受着巨大的身心压力。特别是随着教育改革的不断深入，教育竞争日益加重，幼儿教师自身的健康生活和幼儿心理发展的需要，由于幼儿的认知活动是具体形象的，心理和行为是无意的。并开始形成最初的个性倾向，收到教师的影响很大，因而幼儿教师的心理是否健康就显得尤为重要了。心理失调的教师，不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者，而且还会对幼儿心理健康产生不良影响。教师的身心疲劳过度，对幼儿的观察、教育能力就会在无形中降低，对幼儿的心理辅导、管理指导等精神维持能量也会随之变得降低，当然随之而来的是教育教学方法的不灵活或出现失常现象。有些教师使用粗暴的体罚、急躁的情绪行为来对待幼儿，实则是一种身心疲倦，压力增大后产生的危险信号，如不解决，就会形成教师的职业压力症，侵蚀教师的身心健康。由此看来，如何保持幼儿教师健康的心理状态显得相当重要。

二、结合工作实际分析一下幼儿园教师心理现状

1、有约60%的教师有良好的职业态度，热爱自己所从事的工

作中积极努力，有上进心，有责任感