小腿突然紧绷变粗

小腿突然变粗涨的紧

纤细的小腿一直是我们梦寐以求所追求的，它会使得我们的腿部线条显得更美丽，身材显得更好，但是如果我们是在爬山或者跑步之后，可能会使我们的腿部变得粗更紧，而且变得充血粗壮，这也是一种比较正常的情况，但是如果我们在没有运动的情况下，小腿却突然变得粗壮，变得紧，这又是怎么一回事？下面让为大家讲解吧。

首先，不要担心，这不是什么疾病，所以不用担心。 

第二，这是身体的一种自我适应的生理机制，由于长期运动，小腿肌纤维变粗、变硬，是为了满足身体运动需要，比如，足球运动员的小腿比一般人都要粗的多。从描述来看，也应该是这种现象。

第三，这种情况下，如何让小腿在变细，还真的没有特别好的办法。你可以尝试晚上睡觉的时候，将脚垫高，自己舒适即可，不要搞得太高不舒服，可以缓解腿部疲劳，减轻充血现象。对防

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治小腿变粗有一定作用。第四，有时候，由于过度运动导致小腿变粗，一般不是那么明显，有时候也许是个人心理因素所知，太过在意了，加上小腿的紧绷感，更加剧这种心理和感觉。如果赶上大腿，也不见的难看，说不定是因为你大腿线条优美，对比而言的。第五，健康才是最美丽，自信的女人最美丽，只要身体健康，心中充满自信.

长时间乘坐火车是会小腿肿胀的，在旅途中应该经常

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治疗小腿静脉曲张方法 肢静脉曲张患者得病后容易出现脚部血液淤积、脚踝变紫色、色素沉淀、湿疹样皮肤炎;静脉破裂出血、血栓X静脉炎等并发症。若血栓跑到肺脏，就有可能发生致死的肺栓塞症。

之前的那些的苦现在已经没有什么怨言了，可是下肢静脉曲张所带来的痛苦还是那么地明显，至今还是没能忘记。治疗小腿静脉曲张方法?男人嘛，为了生活，为了家庭，总是得付出一些的。这些年来的痛苦能说得过去就过去了，但是明显地我能记得那些蚯蚓纹爬在身上的感受，别人看了不舒服，自己也是难受。

当然最直接的让我伤心的还是因为老婆的埋怨，她整天都是说我，你怎么就得上了这样的怪病啊！天天看着都不舒服，还有多次被赶下床，无奈卷起被子睡到沙发上。治疗小腿静脉曲张方法?生活一下子让我觉得真是没意思啊，应为这个病，老婆这样子对我心里很难受啊，想到了患难见真情，这也不能怪老婆，连我自己看着都不舒服。这些都是无法忍受的啊。可是生活还要继续啊。

不能挣钱生活一团糟啊，我也想快些治好静脉曲张，跟这比起来上班，生活中的苦算什么呀？治疗小腿静脉曲张方法?我一直在网上查找治疗静脉曲张的治疗方法，有些好像都没有可信依据，我就不敢试，一是怕耽误病，再者就是

很多小腿粗的MM都认为只能通过手术才能达到瘦腿的效果，其实不然。田馥甄就表示，她的小腿完全没有动过刀子，都是自己坚持运动的结果。“在每晚睡觉 前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，就能拥有一双美美的腿喔！我还会配合含红花素成分的局部瘦身产品进行按摩，效果更明显。田馥甄开 心地跟大家分享着自己瘦小腿的秘诀。下面是Hebe秘诀的详细图示，跟着一起做吧！！

另外推荐：俏丽MM瘦腿法

坐班族一直以来都是没有时间进行瘦身活动的，而办公室里的瘦身操为你多了一个选择，让你在忙碌之余，能够更加有效地照顾到自己的身材！ 运动一：

运动二：

运动三：

分享一下瘦腿的其它秘籍吧：

第 一课：膝盖与两侧按摩。膝盖周围是比较少累积很多脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使得腿部变粗的感 觉。具体方法是：由膝盖四周开始按摩，可以改善膝盖四周皮肤松弛现象，不过，按摩的次数要频繁，否则是无法达到改善曲线的功效。》》》》1分瘦大腿 坐班OL塑

第二课：紧实大腿线条：大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达， 皮下脂肪 过于柔软的原因所造成的。充分锻炼

篇一：为什么他会突然主动找你？

为什么他会突然主动找你？

他会觉得说这样对你好像很过份，都没有体谅你的感受。甚至你有一小段时间都没跟他联系或是见面，他就会开始感受到爱你的感觉。这时候他可能就会突然很想你，甚至自己主动说要跟你去哪玩乐，或是约会。

这种状况不是不可能发生，而是看你有没有做好准备。你知道在你要求的同时，他拒绝的话，那你要当作没问过，这样就好。你不必因为这样，就开始怪他，责备他，或是闹脾气的说他都不爱你之类的。那才有可能造成他事后的态度改变，因为他不是你想的那样无情。

在时候他没有那种感觉，但在这时候他有这种感觉时，又加上好像很对不起你。所以他会突然的会对你主动，甚至对你很好，一付想要补偿你的样子。

那就是他的良心发现了，他那时候特别想你，也觉得亏欠你很多。也许你短暂不见几天，也许你连电话都没有，也许你受到什么委屈。所以激起他那种感觉，爱你的想法，很莫名奇妙的。这时候你也不必觉得他很奇怪，怎么会突然这样，搞不清楚他的想法。

也许你会说这是忽冷忽热，或者说他是善变的人。但是话说回来，他突然对你主动，这也是好是一件，不是吗?

所以当他有这样的举动时，这一点都不意外，因为也可以说是你表现的好。人就是这样，突然想到，就会做一些让你惊讶的事情。

想著想著，会

大多数高血压患者心率较快,每分钟在80次以上,轻微活动即可能出现心动过速、心悸、面红或性格急躁等现象,尤其多见于初发患者。更年期妇女或老年高血压患者,在情绪激动、气候变化、内分泌失调等诱因的影响下,即使自己无明显感觉也会发生全身小动脉剧烈收缩,出现心率明显增快、血压突然升高。也有病人血压虽然剧烈升高,但症状并不明显,也没有严重的心、脑、肾重要脏器损害

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囊 毒饕

家庭失火应急十要一

用膝、肘着地，匍匐前进，因为近地处往往残留清新空气。注意，呼吸要小而浅。

八、在非上楼不可的情况下，、

初起火最易扑灭，在消防

必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升

车未到前，如能集中全力抢救，常能化险为夷，转危为安。

的速度是每秒 3~5米，而人上楼的速度是每秒 0.米。 5九、逃离时，要用湿毛巾掩住

二、要早报警，报警愈早，损失愈小。牢记“ 1”火警电话。 1 9 三、先救火，搬运财物，要后片刻延误，易成巨灾。失火时，不宜

口鼻。也可用房内花瓶、水壶、金鱼缸里的水打湿衣服、布类等掩住口鼻。带婴儿逃离时，可用湿布轻蒙在他的脸上，一手抱着他，一手着地抓行逃出。

先抢救财物，易被烟呛窒息而死或失去逃生的时机。 四、沉着冷静，守秩序，要严才能在火场中安全撤退。倘若争先恐手心，顺绳滑下。后

【灾难突然降临的时候阅读理解答案】灾难突然降临的时候(阅读理解)

有时候，灾难的降临是毫无预警的，当灾难突然降临的时候，你会如何保护自己?下面由小编为你带来关于灾难突然降临的时候阅读答案，希望对你有帮助! 灾难突然降临的时候阅读材料

(1)这是一个繁华的大都市，每天忙碌的人熙熙攘攘，八点三十分，装满乘客的地铁缓缓起动，向下一站驰去。

(2)当列车行驰到两个站点中间地段时，突然一片漆黑。车也慢慢停下来，车厢里的人一下子像炸了锅似的。乱哄哄的如同马蜂窝从树上落到树下，有人大声骂司机：“真是的笨蛋!”也有人说：“养你们这些人有什么用，简直是一群废物。”

(3)司机解释道：“突然停电，这是一次意外事故，我马上与调度中心联系。”司机在黑暗中摸出手机，拨完号后没有任何信号。

(4)这是一次意外停电，波及全市，始料不及的人们被这突如其来的停电搞蒙了。通讯中断，交通阻塞，整座城市近乎瘫痪。地铁里的人如同无头苍蝇，纷纷掏出手机与外界联系，却都没有信号，有人用打火机照亮，得到片刻的安宁。女人哄着不断哇哇哭叫的孩子。有人说：“我好不容易找到这份工作，迟到会被炒鱿鱼。”有人说：“我与客商约好，签一份额为三百万元的合同，失约可能会使合同泡汤的。”

锅炉突然停电现场应急措施

1、锅炉当班运行班长发现系统停电后，应当立即启动停电事故处置预案，安排相关人员积极应对事故；立即上报当班调度和值班车间主任，停止向生产系统供汽；安排专人（上煤工）现场观察水位情况，及时汇报；立即安排所属人员各司其位，按照各自分工，立即投入到事故处置之中；

2、司炉工应切断锅炉供汽主阀；关闭送风引风挡板；打开炉门，向炉内均匀抛入湿炉渣，熄灭炉内的明火，严禁向炉内浇水；炉膛内炉火熄灭后，将炉门和烟道门打开，增加炉膛冷却速度；如果出现严重缺水事故，严禁向汽包给水；备用电源启动后，坚守岗位确保设备安全；接到重新点炉供汽通知后，要严格按照启炉程序操作。

3、主操岗位工应配合班长和司炉按程序做好紧急停炉工作；备用电源或发电机启动后，按照司炉指令，启动锅炉给水泵，向锅炉补水，控制汽包水位在正常范围内；密切观察DCS控制系统，及时向班长和司炉汇报系统运行情况；及时记录各种数据和操作动作，记录做到完整规范。

4、化水员应坚守化水间，密切观察给水泵工作状况，给水系统工作情况，确保系统正常供水；及时向班长和司炉汇报供水情况。

5、巡检工应迅速关闭沼气脱硫处沼气主阀门；关闭连排阀门，禁止开定排；携带沼气探测仪对沼气系统进行巡检，防止沼气泄

漏；密切关注

今天是我同位的生日，我的强项是纸粘土，于是用纸粘土给她做了一个三层蛋糕送给她。别人看到之后也想要，于是就告诉我，让我也帮她们做一些，还要给钱呢，我不想赚同学们的钱，可是她们硬要给，大家捧场我很高兴。

蛋糕的需求都写下来了，虽然只有十分钟的时间，可订蛋糕这个消息却迅速传开，十分钟内，已经有六个人到作文我这订蛋糕了，我感觉我的原材料都不够了。

其实我在学校说故事说的也很好，表演技术更不错，大家都认为我演电视剧呢！她们居然还过来办vip卡，让我给她们表演，而且收成还不错，半个月每个人付五块钱听故事。

我真的太感动了！感动的不知道怎么说话，我擅长的不是很多，但是有了同学们的鼓励！真的是值了！

在时间的洪流里，一个个记忆的水滴被埋没，再也记不起来了！但是有一个人，他的那一个微笑却深深地印在我的记忆深处。

记得那是一个夏日的午后。写完当天的暑假作业后，趁着奶奶熟睡之际，我偷偷拿着平时攒下的一堆旧瓶子溜出了家门，想拿到附近的废品收购站去换点零花钱。可是当我走出单元门后，突然感到一股热浪扑面而来，好热啊！再加上平时我又是一个在全家以懒人著称的人，不喜欢走路。于是我打消了去收购站的念头，想着去小区外面看看有没有收废品的人在，好把瓶子卖给他们。来到小区门口，我发现竟然一个收废品的人都没有，只好悲催的头顶烈日向收购站的方向挪动。

一阵刺耳的嘎吱嘎吱”的声音从我的身后传来，我下意识的回头一看，发现竟然是一个年龄大约六十岁的老年人，正骑着一辆破旧的三轮车向收购站的方向赶去。他衣衫不整，衣服上打了好几个补丁，裤子破破烂烂，有好几个口子。他骑车来到我面前，和蔼可亲地问：小朋友，你这瓶子卖吗？”我看见他的眼神里充满渴望。于是我说：当然卖啦。”他下了车，用秤一称：十二块钱。”但当他从兜里拿出钱包时，他呆了一下，随即抱歉地对我说：小朋友，对不起，我剩下两元钱了，差的十元钱我明天下午四点给你送过来，好吗？&rdquo

运动之后小腿外侧肌肉疼痛怎么回事？

有些时候在我们过渡的运动或者是太过于劳累就会出现肌肉酸痛的情况，很多人都会出现过

着这种情况，但是有些人就会发现自己在运动之后小腿外侧肌肉疼痛，这是怎么回事呢？接下来就请权威专家为大家仔细的讲解一下吧。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出

现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3~4天甚至6~7天之后才能完全

恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。

肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往

往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性

改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。

拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因