体育与健康教案课后反思

体育理论教案

预防艾滋病教案

中学

体育组

教学目标：

正确认识艾滋病。

增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。

培养学生健康的生活方式。

教学方式：

班级教授

具体教学要点：

一、艾滋病的基本知识

1、什么是艾滋病（A I D S

）艾滋病的医学名称为

获得性免疫缺陷综合症

"英文缩写AIDS）是一种病死率很高的严重传染病。艾滋是它的英文缩写AIDS" 的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。

2

、什么是艾滋病病毒（HIV

）艾滋病病毒的医学名称为

"

人类免疫缺陷病毒

"

（英文缩写

H IV

）

，它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治

愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。

3

、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？

艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。

艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。

二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋

病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可

体育与健康形神拳教案

基

3、安排学生集体复习。 XXXXXX 、安排学生集体复习。 4 评价练习效果，提出要 评价练习效果， 学法： 学法： 1、明确目标，认真完成动作。 、 明确目标，认真完成动作。 3、相互展示，相互评价。 、相互展示 相互评价。 4、严格要求、提高动作质量。 、严格要求、提高动作质量。 26 分 钟

2 次

本

求。

5、教师给与语言提示、激 2、积极练习，动作到位。 、教师给与语言提示、 、积极练习，动作到位。 部 励。

分

要求： 要求： 1、基本步法，掌法准确。 、基本步法，掌法准确。 2、注意动作与动作之间的衔接。 、注意动作与动作之间的衔接。 3、动作连贯完整，手眼配合。 、动作连贯完整，手眼配合。 1、教师示范，讲解动作要 组织队形：(同前) 、教师示范， 组织队形：(同前) :(同前 二、学习形神拳①

领。

学法： 学法： 2、积极练习，动作到位。 、积极练习，动作到位。 4、严格要求、提高动作质量。 、严格要求、提高动作质量。 1、 、 托臂走立圆， 向上托臂要贴近耳， 托臂走立圆， 向上托臂要贴近耳，

2至3 次

第十一式和收势动作 第十一式： 第十一式：仆步抡拍

2、教师带领学生分解练 1、明确目标，认真完成动作。 、 、明

浙江省温州市平阳二中高二体育《体育与健康实践课》教案

年级 高一 人数 20 上课日期 执教指导 温兴隆 老师 老师 一、教学内容：1、篮球：单手肩上投篮 2、 折返跑 达认知目标：通过课堂教学激发学生参与运动的兴趣，培养他们能自觉参与运动的习惯。 成技能目标：通过课堂教学使学生初步掌握单手肩上投篮技术动作以及基本掌握快速跑的技术，目同时在练习的过程中，提高运动素质。 标 情感目标：通过课堂教学培养学生的自信心以及团结合作精神。 课序 教学内容 一、1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，宣布本课的内容、任务目标 3、安排见习生 二、绕场运球慢跑 三、球性练习 1、双手胸前拨接球 2、绕环（颈、腰、双腿） 3、胯下8字 4、各种运球 教师指导 1、整队集合 2、师生问好，宣布课的内容 4、安排见习生 要求： 1、 精神饱满 2、 声音响亮 1、示范领做准备操 2、带领学生站成预定队形 要求： 口令清楚响亮，用语言鼓励学生 1、示范讲解给学生一个的印象 2、将学生分成四组，并任命组长负责，将课前制作探究卡分给每一组 学生活动 1、体育委员整队检查人数 2、师生问好 3、见习生随堂听课 要求： 1、 整队快、静、齐 1

此次授课对象为高一年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。虽然初中时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术掌握得不太熟练，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，害怕受伤，不敢进行栏上练习，特别是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力量相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增强学生的自信心，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热情，使学生产生了强烈的好奇感，表现出了浓厚的兴趣，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。

通过跨栏的教与学，我进行了反思：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理

一、活动目标：1.通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。3.通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受亲身参与体验乐趣。二、活动重点：充分认识阳光体育的重要性,明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。三、问题生成：

体育与健康主题班会教案

初一、九班 杨小均

一、活动目标：

1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动重点：

充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

三、问题生成：

1、提高认识，重视课间操

课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种"倒摄抑制"现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如果能按课间操的要领认真

体 育 与 健 康 理 论 课 教 案

——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

靳小刚

学习阶段：水平四

己见) 。为了研究参加运动的作用，有人曾做过这样的试验：把兔子、鸽 子从小就关进笼子喂养。这些小动物长大以后看起来好像发育正常，甚 至还有很强壮的感觉。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远，就会 倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽下来，圈养的肉鸡被宰杀的时候，折断 翅膀是常有的事。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕 裂，而肉鸡的翅膀则是骨折、韧带断裂或关节脱臼。了解这一实验后， 讲 述 内 容 你们是否对上述试验揭示的问题有所感悟？请同学们讨论。 (生：生命在 具 有 趣 味 于运动) 性、针对

3、 既然生命在于运动，那么请同学们想一想，一些年幼的动物从小不准他 性、 生动性 运动，长大以后突然驱使他们运动就会死亡。那么一个健康的人卧床 20 天后，又会有什么样的感觉？(提出课题，不急于学生回答)为了了解 这个问题，老师摘录了几个故事，希望你们听完后再告诉我你们的答案， 好吗？ 4、 第一个故事：国外一些科学家为了研究体育

运动对人体的作用，曾做过 限制人运动的试验：将一些 20—30 岁的健康男子分成两组，要求第一组 20 天里一直他躺

此次授课对象为高一年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。虽然初中时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术掌握得不太熟练，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，害怕受伤，不敢进行栏上练习，特别是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力量相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增强学生的自信心，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热情，使学生产生了强烈的好奇感，表现出了浓厚的兴趣，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。

通过跨栏的教与学，我进行了反思：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理

初一体育与健康教案

课的内容：行进间单手高手投篮 教学任务：1.学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 2.发展灵敏、协调等身体素质 3.培养学生良好的自学和互学习惯及主动学习的态度 教学难点： 一大 二小 三高跳 教学重点：跨步取球 上步起跳 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 组织：四列横队（如图一） 时次强间 数 度 1 7 1 中 一、 课堂常规: ⑴ 体委整队,检查人数 ⑵ 宣布上课,师生问好. ⑶ 宣布本课内容 ⑷ 安排见习生 二、队列队型练习 原地三转练习 准备三、准备活动 部分 ⒈ 运球跑 8 ⒉ 定位操 ⑴持球臂绕环 ⑷腹背运动 ⑵体侧运动 ⑸弓步压腿 ⑶体转运动 ⑹仆步压腿 ⒊专项准备活动 ⑴球围身体绕环 ⑶原地上步 ⑵原地各种运球 起跳练习 一、 行进间单手高手投篮 动作要领：（略） 要求: 自学、互学;自练、互练相结合. 基本 部分 30

要求： 1、 集合快、静、齐 2、 精神饱满， 3、 准备活动充分 组织：教学分组（如图所示分六小

体育与健康教案――恢复性练习

课 1、 学初体能恢复性练习 题 2、 游戏：集体过障碍 教 1、 通过跑、跳、投等简单的动作，来进行体能恢复。 学 2、 通过中等运动量的练习，刺激肌肉达到一定的兴奋性。 目 3、 初步掌握“集体过障碍”的游戏方法，培养学生集体主义精神和团队标 协作的能力。 步骤 准 备 部 分 教学内容 1.课堂常规 2.绕田径场跑600米. 3.做徒手操. (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3) 体转运动 (4) 膝关节运动 (5) 压腿运动 (6) 手腕脚踝运动 教师活动 1.教师口令洪亮,精神饱满. 2.教师在队伍前讲解示范并领操 学生活动 1.学生按照教师要求认真完成练习 2.精神饱满，动作有力度 组织与要求 1.队形： ××××× ××××× ××××× ××××× △ 2.要求：集队静、齐、快 3.学生做操动作弹动有力 时间 8 基本部分 游戏部分 游戏：集体过障碍 1. 教师讲解示范游戏规则 2. 安排学生进行相应的练习 3. 在旁边巡视指导 1、老师讲解动作

体育与健康

单选题

1. 体育作为一种健身养生、（ ） 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 (分值:1)

延年益寿 增长知识 形体锻炼

2. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（ ） 和道德健康。 (分值:1)

自我实现 意识健康 社会适应良好

3. 竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的（ ）和竞赛。 (分值:1)

运动训练 理论教学 基础练习

4. （ ）是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 (分值:1)

心理健康 道德健康 身体健康

5. 体育的功能包括（ ）、教育功能、娱乐功能。 (分值:1)

健身功能 健美功能 健康功能

6. 面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（ ） 。 (分值:1)

红药水

紫药水 碘酒

7. 持续5分钟以上尚有余力的运动称为（ ） 。 (分值:1)

有氧运动 无氧运动 恒常运动

8. 耐力是指人体（ ）时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 (分值:1)

长 中长 短

9. 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（ ） 之间。 (分值:1)

120～130次/min 110～140次/min 130～150次/min

10.