做自己的主人作文800字

从小父母就告诉我：自己的事情要自己做，不要总是依赖父母。”我不以为然，觉得自己还小，依赖父母很正常。直到今天，我才发现自己的想法有点问题。

上午，我正坐车回家，突然，人群中一个颤巍巍的老太太引起了我的注意，她背着书包，旁边站着还有一位两手空空的高年级同学。我不禁有些好奇，这位老人就算没有七十，也应该早就到了花甲之年，那个同学怎么会这么狠心让老奶奶背呢？他的书包也不重，瘪瘪的，自己完全可以背得动。这时老奶奶开始抱怨：真是的，书包都要我帮忙背，自作文己的事都不会做。”这有什么，不就一个书包吗？”那们同学满不在乎地说。听到这话，我顿时为他感到惭愧，书包是自己的东西，理应自己背，让大人帮忙是可耻的。就几步路，你也该背一下吧。”老奶奶苦口婆心道。他无所谓地说：大家不都这样吗？”他的话倒是惊醒了我这个梦中人”，细心观察，竟发现周围有一半以上孩子都是大人帮忙提书包。面对这样的事，我是惊讶得合不拢嘴。

确实，自己的事应该自己做，父母不是你的仆人，更不是一个为你服务的机器人。我们要学会做自己的主人。

美国著名女演员索尼亚的童年是在渥太华郊外的一个奶牛场里度过的。

　　 当时她在农场附近的一所小学里读书。有一天她满脸泪痕地回到家里，父亲问其原因。她断断续续地说：“班里的同学说我长得丑，还说我跑步的姿势难看。”父亲听后并不说话，只是微笑。忽然父亲说：“我能摸得着我们家的天花板。”索尼亚听后觉得很惊奇，不知父亲想说什么，停止了哭声反问道：“你说什么？”

　　 父亲又重复了一遍：“我能摸得着我们家的天花板。”

　　 索尼亚仰头看看天花板。父亲能摸得到将近4米高的天花板？她怎么也不相信。父亲笑笑，得意地说：“不信吧？那你也别信你同学的话，因为有些人说的并不符合事实！”

　　 索尼亚明白了，任何事不能太在意别人说什么，要按自己的想法去做。

　　 她在二十四五岁的时候，已小有名气。有一次，她要去参加一个集会，但经纪人告诉她，因为天气不好，只有很少的人参加这个集会，会场的气氛有些冷淡。经纪人的意思是，作为新人的索尼亚，应该把时间花在一些大型的活动上，以增加自身的名气。索尼亚坚持要参加这个集会，因为她在报刊上承诺过要去参加。

　　 结果，那次在雨中的

天空飘着些许小雨，我们拉着行李箱、提着桶，准备从军训基地上车返回回校。有同学眼眶含泪，有同学抹着眼泪。我眼眶泛红，却不愿流下那忍住已久的泪水。纵使身旁的同学在抽泣，我低下头，咬着嘴唇，不敢看教官。我不想把离别搞得那么伤感，因为天下无不散的筵席”。所以，离别是为了下次的相遇。

军训只有短短的五天，感触却很多很多。刚开始，真的不适应。每天的队列训练很辛苦就不说了，重要的是时间真的太紧张了。洗澡、拿东西，就连上个厕所也是匆匆忙忙的。开始，有同学拿着行李说着放弃，也有同学厌倦、烦躁，更多的同学是咬牙坚持。现在想起来才发现，这些苦和累，都是为了改变我们，让我们变得更好。这五天的团队协作、默契与配合都还历历在目。我们永不会忘记生死电网”那紧张的气氛与事后泪流满面的感悟；永不会忘记训练的时候全体同学背靠背彼此相信的真诚；永不会忘记多少个中午与夜晚，宿舍里很久很久都停不下来的聊天声与笑声；永不会忘记教官来查房时对我们说的那声温暖的晚安”所有的所有，真的太多了。可是当我们习惯了这样的匆匆忙忙，习惯了那令人紧张的起床哨、熄灯哨与集合哨，习惯了那每天喊破嗓子的作文口号，习惯了每天高强度的军队训练时，我们却要离开了。离开了那套迷彩服

哼！我再也不会跟你玩了！”谁想跟你玩呀！”一阵阵对骂声此起彼伏，是谁呀？闹得这么大？哦！原来狗朋友高高和兴兴在吵架呢！别看他俩平时要好极了，整天形影不离，吵起架来可凶了，俩人就像千古大冤家似的，把难听的话一股脑，全部骂了出来。

这次，他俩吵了架就各自去了一家镜子店，想看看自己的样子，去和另一个攀比。

高高冲进了一家卖凹镜的小店，朝着一面镜子照了照，顿时惊呆了：哇塞！我居然如此高大！”只见他身材魁梧，四肢强健有力，眼睛似铜铃。尾巴笔直笔直的，就如一根长长的金箍棒。耳朵直立着，像一根收音机天线。他不由得心花怒放，狂犬起来：兴兴真是‘有眼不识泰山’我怎么威猛，高大的狗他都敢冒犯，哼！你等着瞧吧！我明天就去教训教训兴兴，让他知道我的厉害！”说完，他仰天大笑，大摇大摆地走出了镜子店。

就在此时，兴兴也跑进了一家镜子店，可他就没有那么幸运了，他冲到了一家卖凸镜的小店。兴兴兴冲冲地站到一面凸镜前面，想瞧瞧自己那威武的形象，拿到高高面前显摆，结果镜子中的他耳朵耷拉着，身高只有松鼠一样，就像吃了缩小丸似的，都必须低下头来才能看作文见，尾巴拖在地上，眼睛和一只蚂蚁差不多。兴兴往日的兴奋劲全都散开，

人生如落叶，顺应自然，随遇而安，一切均需随时做好准备迎接未来。不为外界的干扰，不为外力的侵蚀而自弃，应像落叶一样，用自己的一生展现出四季不同的色彩！

我经常觉得自己有许多不足，就凡事都一味的去模仿别人，没有丝毫特点和创新。然而，越是这样去比较和模仿，我就越是有压力，积少成多，这些压力就像一个小山一样，压在我的身上，心里就像一团乱了的毛线一样。于是我决定和妈妈谈谈心，我觉得，大家都说会谈会使人思维敏捷，总不会错吧！

我来到妈妈的房间，房间里很安静，一根针落到地上都能听得到。我来到妈妈身边，她微笑着问我：宝贝儿，有什么事？”我对这个问题一直迷惑不解，藏在肚子里也有一会儿了，现在有机会说了，就像坠落黑暗的人们看到了光明一样，迫不及待、满怀希望地说得出来：当我发现自己有不足的时候，我是应该学别人，还是？

妈妈用慈祥的目光看着我，和颜悦色的对我说：你应该做自己，你是幸福的，生命因为有了独特才美丽，那峭作文壁上的孤松、旱地里的绿芽，正因为它们有自己独一无二的特点才会显得格外不同。所以，做一个别具一格的自己，走自己的路。你就是你，不一样的烟火！”对啊，不经历风雨，怎能见到彩虹；不历经磨难，怎能练成钢铁；不历经打磨，怎能变成钻石？只要坚持下

每逢考试，我都会在纸上写着考神保佑”这四个大字，我总是希望自己可以考好，可总是不自信，本来对”的题目会成了错”。

以往的我都是写完了以后，再检查，总会因为不自信”改了好多题，然而，常常把错”的保留，把对”的改错，使我与我理想的100分”失之交臂。

在一次语文考试中，把答写对”的改了，结果我只考了九十四点五分，虽然是班级第一，但是如果我够自信，我就可以考九十八点五，排上全段第一。一个不自信，使我从全段第一跌入第五名，一路的辛苦就白费了。就因为不自信，我总是败给自信”的光环底下。

我开始反思自己，记得在一次简单的考试中，相信自己可以考高分，我在一道道的关卡中顺利过关，就这样，我从不自信的泥滩里站起，开始以自信的姿态地迈开步伐，直面困难和挑战，于是，打败了错误，取得胜利。于是，我寻回了自信的我，这是多么令我惊异而又充满新生活力的激动啊！爱默生说的还真对：坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人，这就是天才。”对啊！每一个人都可以是天才，不过，作文成为天才的前提是要不断突破自我。

我在考完试后没有和他们一起讨论题目，因为我知道

盼星星，盼月亮，终于盼到了看牙的这一天，我和作文班的伙伴们迫不及待地来到了牙齿之家牙博士口腔医院。

走进牙博士，我眼前一亮：这里的装潢看起来非常温馨，不像一个令人感觉逼仄、压抑的医院。我们很快就被大厅角落里的鱼儿吸引了，它们穿着各色各样艳丽的礼服欢快地嬉戏着。老师把我们带到三楼的教室里，我们全神贯注地听着牙科知识，一个个特级牙齿道具的出场、杨医生娴熟犀利的讲解，都让我们唏嘘不断，赶紧将这些宝贵的知识一丝不苟地记了下来。

学完知识后，我们就开始体验小牙医啦！我和小伙伴们穿上白小褂”纷纷排队等待检查，我可真想早点知道自己的牙齿里都藏着什么秘密呢。怎么还没轮到我呀？”我急得像热锅上的蚂蚁，一边双手叉腰，一边急不可耐地跺着脚。王安妮！”哇，终于轮到我啦！我自信地张开大嘴，露出我的大白牙。要知道，为了今天的到来，我前几天就十分认真地刷牙呢！只见医生叔叔拿着一根嵌着小镜子的检查棒，在我的口腔里认真地看着。嗯，你的牙齿作文结构十分整齐也十分干净，没有什么问题哦，真棒！”我的脸刷”地红了起来，原来被表扬的感觉是这么地好，我整个人飘飘然，感觉都要飞上天了！

轮到我的小表妹接受检查了。只见她十分害羞地张开小嘴

我是一个爱画画的女孩。每当看到漫画书上那些作者的大作，我都爱不释手，捧起书，细细欣赏着每一位角色，常常入了迷。

有一天，我满怀希望地跟妈妈提出想学漫画的这一想法时，妈妈摇摇头，坚决地说：不行！漫画有什么好学的？学了有什么用？还不如把时间花在看课外书上！”我失望极了，心想：就是不让我做喜欢的事！

我偷偷向同学借了本漫画教程，开始秘密学画的过程。每当我做完作业时，便悄悄地从抽屉里拿出教程和速写本，边看边画起来。有时听见妈妈的脚步声，慌乱之下，我迅速地收起教程和速写本，嗖”地一下塞进抽屉，假装认真地看着课外书，一次又一次躲过妈妈的突然袭击。就这样，我和妈妈打起了长久的游击战”。

可是，这个秘密还是被我的这张嘴给泄露了。那天晚饭后，我和妈妈在体育场散步，聊着聊着，我高兴地拉起妈妈的手，说起漫画的人设、分镜还有构图。妈妈听后，大吃一惊，不可作文思议地问：你这些都是哪学来的？”我低下头，只好如实招来。妈妈并没有批评我，摸摸我的头说：原来画漫画还有那么多技巧啊！”

现在，我画漫画成了公开的事情。在看电视的时候，一些广告使我产生灵感，我立马掏出纸和笔，唰唰”地画起来。没过多久，草图就完成了。我将

做自己情绪的主人（团体辅导教案）

——向自己的消极情绪挑战

活动设计

做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。

尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。

可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”

辅导目的：

1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。

2、了解自己目前的消极情绪。

3、了解调节和控制情绪的方法。

辅导方式：

1、角色扮演；

2、讲述与讨论；

3、自我测验。

辅导准备：

1、准备一个微型剧；

2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；

3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷

暮色像一张灰色的大网，悄悄地洒落下来，笼罩了整个大地。我在暮色中踏下汽车，回到二甲。妈妈没有煮饭，我们在外面吃好晚饭回家，夜色已经铺满了天空。

回到家，妈妈就催我们写作业。在妈妈的催促声中，我慢吞吞地打开书包，拿起作业，不急不缓地写起来。弟弟比我写得快，开始看书了。七点半，妈妈上班去了，她把她的手机留下，好让我们写数学作业，拿走了我们的小手机。

我写了一会儿就开始摸手机了。摸了一会儿，再看了一会儿书，我才开始写数学思维题。写完数学后，我拿起作文书，准备写作文，抬头一看，桌上有《实用文摘》，我最近最喜欢看的书，妈妈特意为我买了一套。我拿起一本书，津津有味地看起来。一本看完了，我一看，八点半了。我打开作文本，心想，还早呢，再看一会儿吧，反正妈妈还没有回来，只要在妈妈回来前把作文写好就行了。我又拿起一本书，聚精会神地看起来。看着看着，外面传来电瓶作文车的声音，我心里暗暗祈祷，最好不要是妈妈回来。可是天不从人愿，妈妈回来了。

妈妈一看到我们还没有写完作业，便问我们干什么了，我们低着头说看书了。妈妈满眼怒意，大声说：作业没有写完就看书，你们有没有时间概念。如果这书很好看，你就一直看，不要吃饭，不要睡觉，不要上学吗？”我看着生气的妈妈，吓得连话也不