小学体育与健康基础知识教案

小学体育与健康科学版五年级上册《体育与健康基础知识——体育活动与营养》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

1教学目标

1、 让学生了解营养素的重要作用,逐步养成不偏食、不挑食的良好习惯。 2、让学生了解均衡膳食的意义和结构,知道营养不足或营养过剩对健康的影响。 3、培养学生关爱自身健康的意识。

2学情分析

小学五年级的学生对于体育活动与营养已有了初步的认识,对于食物中的营养的认识也只是出于朦胧的状态,由于学生正处于生长发育期,对于本节课的知识来讲尤为重要,认识到食物中的主要营养以及生长发育中营养全面的重要性、平衡膳食等也是本节课的重点,使学生较为系统的掌握体育活动与营养的关系,养成良好的饮食卫生习惯。

3重点难点

阐明营养卫生的道理,培养良好的饮食习惯。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】体育活动与营养 (一)兴趣导入

人的生长发育中,都离不开食物,它给生命活动提供营养,现在请同学们想一想你在昨天吃了哪些食物?(请学生回答)食物给我们提供了哪些营养呢?怎么样的饮食习惯才好呢?我们今天就一起研究一下食物的营养。 (二)感知理解

1、认识人体生长发育所需要的营养。

提出问题:食物中含有人体需要的哪些营养成分?这些营养成份

小学体育与健康科学版五年级上册《体育与健康基础知识——体育活动与营养》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

1教学目标

1、 让学生了解营养素的重要作用,逐步养成不偏食、不挑食的良好习惯。 2、让学生了解均衡膳食的意义和结构,知道营养不足或营养过剩对健康的影响。 3、培养学生关爱自身健康的意识。

2学情分析

小学五年级的学生对于体育活动与营养已有了初步的认识,对于食物中的营养的认识也只是出于朦胧的状态,由于学生正处于生长发育期,对于本节课的知识来讲尤为重要,认识到食物中的主要营养以及生长发育中营养全面的重要性、平衡膳食等也是本节课的重点,使学生较为系统的掌握体育活动与营养的关系,养成良好的饮食卫生习惯。

3重点难点

阐明营养卫生的道理,培养良好的饮食习惯。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】体育活动与营养 (一)兴趣导入

人的生长发育中,都离不开食物,它给生命活动提供营养,现在请同学们想一想你在昨天吃了哪些食物?(请学生回答)食物给我们提供了哪些营养呢?怎么样的饮食习惯才好呢?我们今天就一起研究一下食物的营养。 (二)感知理解

1、认识人体生长发育所需要的营养。

提出问题:食物中含有人体需要的哪些营养成分?这些营养成份

中小学体育学科基础理论知识

一、填空

1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。 2．动作示范的方向有正面示范、（ 镜面示范）、（ 背面示范 ）、（侧面示范 ）。

3．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（ 前端 ）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），

丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。 4．体育教学的科研方法主要有(观察法)、（ 文献资料法）、（专家访谈法）、（调查问卷法）、

（实验法）等组成。

5．头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等腰三角形）形状。 6．排球的进攻战术主要有（边一二）、（中一二）、（后排插上）、（两次球及其转移）等。 7．篮球比赛时，半场人盯人防守的原则是（盯人）为主，（人球）兼顾。 8．《体育与健康》课程是一门以（身体练习）为主要手段、以增进中小学生（健康）为主

要目的的必修课程。

9．体育教学除了遵循一般的教学规律外，还要遵循的特殊教育规律是（运动技能形成规

律）（人体机能适应性规律）和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。 10体操中的保护分为（自我 ）保护和（ 他人 ）保护和（利用器材保护）。 11在接力比赛判定运动员

小学生体育基础知识试题

一. 选择题

1.400米属于---A----距离跑 A 长 B 短

2.长距离跑----A----抢道 A 可以 B 不可以

3.短距离跑-----B---抢道 A 可以 B 不可以

4.短距离跑时裁判员的口令是---A----- A 各就位------预备-------鸣枪 B 各就各位------预备-------鸣枪

5．在校田径运动会50米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名 B 甲同学的成绩 A 有效 B 无效

C 只能算第二名

6．在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩 C A 第一名 B 第二名

C 看三组的成绩来决定

7 .在200米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为 B A 以防同学之间相撞造成损伤 B 甲同学的距离长些 C．甲同学的距离短些

8.在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几是因为 B

A 能让他们迅速恢复体力

B 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生 9.上体育课教师总是首先做准备活动这

小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《二、安全运动促健康》优质课公开课教案教师资格证面试

试讲教案

1教学目标

1、认知目标:了解运动伤害事故的防范常识,知道体育运动的科学性、合理性、原则性。 2、技能目标:知道运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、情感目标:对安全科学的锻炼身体有认识,明白体育运动要做到科学、合理、安全,有自我保护意识。

2学情分析

小学生体育运动安全常识教学中,主要让学生树立安全观念,了解安全基本常识是,具备对危险的初步判断能力,掌握躲避危险和自我保护的简易方法, 不断提高学生的自我保护意识、自律意识和自护能力,最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学三年级学生的心理与学习特点,采用多种形式的课堂教学模式,培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯,通过丰富多彩的课堂实践活动,充分刺激学生的视觉、触觉、听觉,使学生获得感性认识和技能的形成过程。

3重点难点

重点:知道体育运动的安全注意事项。

难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【讲授】安全知识讲授 教学过程: (一)导入 1、出示案例

体育理论基础知识 第 1 题：《国家学生体质健康标准》中大学男生1000米女生800米跑的及格标准分别是 单项选择 A 都是4分30秒 B 4分334分23秒 C 4分304分20秒 D 都是4分20秒

选择结果 （×） 正确答案 B 第 2 题：下列哪组锻炼为有氧运动 单项选择 A 健身游爬山等 B 投实心举体操等 C 50米跳立定跳远等 D 跳100米滑冰等

选择结果 （×） 正确答案 A

第 3 题：对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？

单项选择 A 120-160次/分 B 120次以下/分 C 160次以上/分 D 随意

选择结果 （×） 正确答案 A

第 4 题：下列哪组练习主要是发展下肢力量？ 单项选择 A 负重半抓俯卧撑 B 卧提杠立定跳远 C 快俯立飞推举

D 负重深跨步负重起踵

选择结果 （×） 正确答案 D

第 5 题：下列哪组食物维生素C含量较高？ 单项选择 A 西红土柑桔 B 麦牛蔬菜 C 鸡白苹果 D 胡萝青瘦肉

选择结果 （×） 正确答案 A

第 6 题：运动中和运动后的饮水 , 应以 _______ 为原则。

体育健康小知识与体育技能

一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动?

整理活动使紧张的肌肉得到放松。及时使血液流回心脏,从而消除疲劳。 如果激烈运动后立即静止不动,能造成肌肉僵硬,所以,在剧烈运动后不能立即坐下休息。

二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸? 刚开始跑步时,速度较慢,用鼻子呼吸就可以。跑步距离越长,速度越快,身体对氧气的需求增加,就需要嘴与鼻子协同配合,以此来增加氧气的供应。同时在跑步过程中不要讲话打闹,因为跑步时要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,讲话、打闹还会转移注意力,造成运动伤害。

三、为什么饭后不宜做剧烈运动?

饭后半小时不宜做激烈运动,因为餐后血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。如果长期餐后运动,容易得阑尾炎。所以养成饭后不立即做剧烈运动的习惯。

四、同学们节假日在家进行自主体育锻炼在什么时间进行锻炼较好? 根据人体生物钟规律,最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。其次,晚上锻炼只要选择合适的运动项目也会收效甚佳。如选择:慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

五、什么是运动性腹痛?它是如何造成的?在锻炼中如何提前进行预防?如何进行处理?

1、什么是运动

体育理论教案

预防艾滋病教案

中学

体育组

教学目标：

正确认识艾滋病。

增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。

培养学生健康的生活方式。

教学方式：

班级教授

具体教学要点：

一、艾滋病的基本知识

1、什么是艾滋病（A I D S

）艾滋病的医学名称为

获得性免疫缺陷综合症

"英文缩写AIDS）是一种病死率很高的严重传染病。艾滋是它的英文缩写AIDS" 的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。

2

、什么是艾滋病病毒（HIV

）艾滋病病毒的医学名称为

"

人类免疫缺陷病毒

"

（英文缩写

H IV

）

，它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治

愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。

3

、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？

艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。

艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。

二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋

病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可

篇一：2015黄委会考试黄河基础知识辅导

一、 黄委会考试黄河基础知识辅导：黄河规划实施保障措施

2013-01-19 17:06 河南公务员考试网 http://ha.huatu.com/ 作者：河南华图 来源：华图教育

【导读】黄委会考试黄河基础知识辅导：黄河规划实施保障措施。2013黄委企事业单位招考高校毕业生281名，笔试内容：公共基础知识、黄河基础知识及职业能力。河南华图整理了黄河基础知识的相关资料，方便大家备考。

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2013黄委企事业单位招考高校毕业生281名，笔试内容：公共基础知识、黄河基础知识及职业能力。河南华图整理了黄河基础知识的相关资料，方便大家备考。

规划实施保障措施

为了保障规划的顺利实施，需要加强以下几方面的工作：一是加强领导，加大投入，积极推进规划实施;二是按照有关法规的规定，对规划提出的防洪建设任务，明确事权，落实责任;三是依法加强防洪管理，建立健全防洪建设与管理机制;四是依靠科技创新，提高防洪工程建设与管理水平。

二、 黄委会考试黄河基础知识辅导：黄河防洪非工程措施

2013-01-19 17:04 河南公务员考试网 http://ha.huatu.co

一、健身跑知识点

健身跑就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动。它不受性别、年龄、体质强弱和场地条件的限制，可以因人而异。它也不同于竞技长跑运动。健身跑既是有氧代谢运动，又是对人体最佳的良性刺激，因此对人体健康是非常有益的。健身跑的要求是：长、慢、远，即时间要长，跑的速度要慢，跑的距离要远。现今我国很多学校的体育课，打破过去中长跑教学的模式，从有利于提高学生的健康水平为目的，从有利于培养学生终身体育的形成为出发点，由竞技中长跑教学改为健身跑改为健身跑教学，并解除了学生对中长跑的畏惧感和反感，受到师生的欢迎。

心血管功能可以靠良性刺激来改善和提高，健身跑就是对人体进行良性刺激的体育运动项目。第一，它是有氧代谢运动，第二，健身跑运动时的心率始终控制在120次至160次/分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。关于锻炼强度的经验法则是：最高可能心率=220-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率=60%的最高可能心率。

健身跑的特点是：跑的速度慢，跑的距离长，不超过心脏的承受力，不易出现心脏的异常生理反应，更不会对心脏有损伤。经常性参加健身跑的人，每分钟的脉搏（特别是晨脉）可下降到60至66次（一般人是72至84次）。

健身跑的呼吸方法