当你真正努力过了

听妈妈说过，从我一出生就让我学习书法，但我并不喜欢这一类的东西。

几岁我是忘了，只记得上幼儿园时，爸爸就把我送进书法班，我是最小的。唉！当时流行写柳体，对比划要就提别严格，一横一竖写了一个月，这未免也太夸张了吧！

当我上一年级时就不学了，三年级又学了，直到六年级时才真正将丢下的部分拾起来，可是我已经改了笔体并且学完了隶书！但这一定让你认为我会很开心，其实并没有。当时妈妈毫不留情地让我考七级，可当时我对隶书一点也不了解。眼看就快要考试了，我的字写得让我自己都不忍直视。可当时学习不可以丢下不管，真的好为难啊！快考试时我没命地练习，总算还可以了！

到了考场上，一屋子考级的，上小学的学生也来考七级！可是等到发考题时，那些同学却拿出之前老师给写字帖看着来临，原来他们都是有备而来。可想想不对劲啊！我们考的是全国美术，不是上海书协，所有的诗都靠临场发挥，怎么会有考题在他们手上？这样真的好吗？我一边写一遍认为他们不守诚信！窗外不知什么时候下起了小雨，是老天也在为他们而哭泣吗？

时间过作文得好快，在我写完一张后时间已经过半了，我加快了速度，在下一张完成后出了点小插曲！写诗的作者时，我不小心将诗的作者写成了简体字，怎么办啊？之前听老师说这样的错误不可以犯，言下之意就是说

篇一：当你老了英文原文

When you are old --- William Butler Yeats

When you are old and grey and full of sleep,

And nodding by the fire, take down this book,

And slowly read, and dream of the soft look

Your eyes had once, and of their shadows deep;

How many loved your moments of glad grace,

And loved your beauty with love false or true,

But one man loved the pilgrim Soul in you,

And loved the sorrows of your changing face;

And bending down beside the glowing bars,

Murmur, a little sadly, how Love fled And paced upon the mountains overhead And hid

母亲，如同春天中灿烂的阳光，给我温暖，给我光明，给我力量；母亲，也如同狂风中一把稳定而沉着的大伞，为我遮风挡雨那当母亲老了，走不动了，头发也已是白发苍苍，还能为我遮风挡雨吗？还能给我温暖、光明、力量吗？

当母亲老了，会是怎样呢？

母亲，当你老了，已是白发苍苍的老人家，双鬓斑白，没有年轻时的美貌，而是满脸布满了皱纹，饱经岁月沧桑。视力也变得越来越差，戴上了一副老花镜。背也弯的不成样，还柱着一根拐杖。这时侯，就让我来照顾你吧！让我做你的拐杖，你走不过的路，我背着你走，你想做的事情，我与你一齐做。

母亲，我知道你现在对我的严格要求，就是想要我以后可以成才，做一个对社会有用的人。我以前不应该总是与你顶嘴，不听你的话，把你对我的好通通看为坏。母亲，以前总是你无微不至地照顾我，当你老了，让我来照顾你吧！

想起母亲老去的样子，我就心痛不已！

母亲，我爱你！

篇一：《爱上跑步13周》读书笔记

跑步获得人们的青睐并不仅仅因为它对装备和地点的要求甚少，

更是因为这种运动已被证实能够降低诸如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖和抑郁症等疾病的发病风险，而要想获得这些益处，人们只需要每周花费几个小时即可。正因为如此，世界上成千上万的爱好者认为跑步是一种理想的锻炼方式。

这项任务很简单：制订一个渐进的方案，把慢跑或跑步穿插在步行中来帮助人们增强体格的稳健性，使他们能够在10公里的路程中跑步、行走或慢跑都不受伤。

一、 为什么跑步

。美国研究人员拉尔夫·帕芬伯格在1968年做了一个类似的研究，他比较了港口工人和码头办公室工作人员的健康状况。他的研究结果和莫里斯的一致：工人运动得多，他们就活得更久。 久坐不动，他们的饮食也通常含有过量的脂肪。这些脂肪进入到血液中后会以斑块的形式沉淀在动脉壁的缝隙中。经过长时间的积累，这些斑块聚集起来，最终阻止了携带氧气的血液进入心脏、大脑和肌肉等主要器官。

在无氧状态中，化学反应产生的乳酸会聚集在肌肉中。研究人员认为这导致了剧烈运动后的肌肉酸痛。

如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（那些运输养分和排出废物的细小血管）数量就会增加，同时增加的还有线粒体

锻炼可以激发身体产生内啡肽——身体内天然的止痛剂。

篇一：高考放松

本篇文章转给即将要参加高考的孩子们，希望在接下来的几天能有一个好的放松的心情去面临高考。离高考只剩下几天的时间了，考生们背负着强大的精神压力，有的考生甚至出现了“越想学越学不进去”、懒散、身心疲惫的情况。考生们要适当地采用科学的方法进行情绪调节，减轻自己的压力。只有在最后的时间把自己的状态调整到最好才可能发挥出最好的水平。下面列举了一些高考前放松方式，希望会有所帮助。

高考放松心情方式一、饮食减压

加拿大营养专家贝克指出，不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，具体表现为心跳加速、血压升高、肌肉收紧等。此时，身体会随之将储存起来的能量释放到血液里，以作临时能量之用。这一切都需要身体提供营养素、维生素和额外的能量，所以面对高考前压力，保持身体有充足的养分是十分重要的。高考前放松心情饮食减压推荐

有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C。当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，所以考生应大量摄取诸如洋葱、青椒、花椰菜、草莓等富含维生素C的蔬菜和水果。另外，少食多餐也有助于考生高考前放松心情。

★小提醒

特别提醒家长们注意的是：对考生营养方面的照顾不要太过，专家建议家长在为考生设计

光阴似箭，岁月如梭。一眨眼，四十多年过去了，而你，我的妈妈，也已经八十岁了。

满头银发的你，满脸被皱纹覆盖着，面容变得沧桑了，腿脚不如当年稳健了。而在苍老的面庞下，却依旧有着一颗阳光、自由、充满活力的心。

你每天都要从家中走去村委旁的那块空地上，打开音响，伴着音乐，带领各路老太太跳跳广场舞。哈哈，你的舞姿肯定一如当年。

种种菜，烧烧饭这样的事，你已经不做了。或许在某个阴雨天的下午，你会躺在靠椅上，手里捧着一杯热茶，看着外面，好像在思考着什么。

爷爷，奶奶，我们回来看你们啦作文！”一声叫喊从大门外传来，打破了家里的寂静。你笑容满面地从屋里走出来，为孙子孙女开门。他们会陪你聊聊天，和你说说学校里的所见所闻。你安静地听着，心中快活极了。

到了暑假结束的那天，你一定要送孩子们去上学。上了公交上，你从衣兜里拿出了一张老年卡给司机看，司机心领神会。到了学校门口，你们互相道别。

回家途中，看着窗外的风景，你心里忍不住感叹：桐庐的变化可真大呵！回到家中，没了孩子们的陪伴，你重新看起了电视。你戴上老花镜，看着电视里的戏剧，你的背影似乎有点孤单

当你老了，老了

灵魂伴侣与双生火焰(Soul Mates & Twin Flames)之二

灵魂伴侣 (Soul Mates) 和双生光 (Twin Rays) 又称双生火焰 (Twin Flames)、双生灵魂 (Twin Souls) 这两个仿似是相同的名字。但事实上，它们是完全不一样的。首先，让我解释它们的意义。人的一生中灵魂伴侣可以有很多个，但是双生光伴侣却只有一个，那是神将同一个灵魂丢入物质世界时分成的一阴一阳的肉体，他们一同来到地球学习各自的课题，直至彼此的灵性觉察与提升已到达最后阶段，他们才有机会再度相遇，它们将为彼此性灵完全的转化提升补上最后的临门一脚，之后双生光才能有机会透过彼此灵魂的圆满在人间展现一种来自神圣之爱的创造形式。

灵魂伴侣 (Soul Mates) 是一个与你有着强烈的契合的人。他们可以为你说出你未说完的话和深入到你的感受中。灵魂伴侣出现于你的生命中，通常也是为了一个原因，就是去学习生命课题。你们之所以在一起，可能是为了拥有小孩、或是为了再次一齐学习爱，这里有无数的理由让你把灵魂伴侣吸引过来。灵魂伴侣也可以是家庭成员、朋友、兄弟姊妹、老师或工作伙伴。

双生光(双生火焰)，又名双生灵(灵魂双生子)，他们之间的爱比灵魂伴侣的关系来

当你拼命的时侯会有多少人在拼命

大学的时候减肥，每天至少1500米吧，外加不怎么吃东西，坚持了两三个月吧，减掉35斤吧。

然后考研，每天6点差10分起床，接近凌晨1点睡觉坚持了8个月，暑假的时候上海刮台风，学校的树连根拔起来好几颗，水漫到和图书馆的台阶齐平，我穿拖鞋去图书馆看书，整个图书馆只有4个人，就是我所在的考研小团队～，呵呵，最后大家的成绩可以说是惊人的高了。

然后考CFA，准备时间不充分，考前5天统共睡了10个小时，飘去考场，再飘回来，回来以后鞋都没脱睡了16个小时

这是我最拼的几次了，接下来又要考CPA了，学习和考试简直是无止尽的。。。。。。真挺郁闷的。。。。

作者：verylovelyo 回复日期：2010-03-19 09:30:10

我是在毕业后，本来是学计算机的，结果找了一个证券公司的工作，隔行如隔山，真是啥都不懂啊，股票基金都傻傻分不清楚，更别提什么期货期权权证。。。公司下的规定，必须一个月内考下证券从业资格证，考不下来就全铺盖闪人。好几本书呢啊！！！最后，在公司旁我租的房子里，整

4.22金鸡湖，你错过了什么？

4月22日，2016“互联网+”创新实践大会暨第三届金鸡湖企业信息化高峰论坛在苏州金鸡湖畔圆满落幕。本次论坛由苏州市经济和信息化委员会、苏州工业园区科技和信息化局指导，苏州工业园区云计算产业联盟协会、苏州工业园区信息化推进联盟协会、ENI经济和信息化网、江苏省企业信息化协会苏州分会联合主办，苏州IT人俱乐部承办。 活动现场大咖云集，高潮迭起，未临现场的你，错过了些什么?

论坛由苏州市经信和信息化委员会副主任金晓虎、苏州工业园区知识产权局局长/科技和信息化局副局长许文清致辞。金晓虎表示，“互联网工业”正成为中国制造业由大变强的新动力，而依托于多年来苏州经济社会的高速增长，在创新产业升级的大背景下，苏州也将积极推动移动互联网、云计算、大数据、物联网等创新信息技术的发展，为互联网+与各产业的融合提供不可或缺的支撑力，为产业与互联网的深度融合提供更加可靠的实践路径。

苏州市经信和信息化委员会副主任金晓虎

对此，许文清也颇有感触，他提及，今年以来，李克强总理在国务院常务会议上提及的双创理念，预示了国家新的信号，而苏州工业园区也希望与众多企业一起探讨如何顺应国家大局，将长三角、苏州工业园区产

深 情 的 恋 歌

_____评叶芝的诗《当你老了》

威廉．勃特勒．叶芝（William Butler Yeats,1865-1939），现代著名诗人和剧作家，1923年诺贝尔文学奖得主。

叶芝的这首《当你老了》是1893年为毛特．岗而作。毛特．岗是爱尔兰自治运动中的主要人物之一，曾是叶芝长期追求的对象。

这首小诗文字优美，如形云流水，构思奇妙，产生了一种震摄魂魄的艺术效果。“当你老了，头白了，睡思昏沉，／炉火旁打盹，请取下这部诗歌，／慢慢读，回想你过去眼神的柔和，／回想它们昔日浓重的阴影：”诗篇一开头，作者就设想了这样一幅图画：自己爱慕的人头发白了，在炉火边打盹。这样就把时间推向的末来某时，并以此为基点展开诗歌的想象。

小诗的结构十分独特。它不同于一般的求爱诗。诗人不是一上来就让自己的感情尽情倾泻，而是采用的一种独特的手法，从末来的角度审视当今的情感。诚然，对于一位老年人，有什么比回忆往事，特别是那些令人遗憾的往事更令人痛苦的呢？在寂寞的时光里，也许她应该庆幸，幸有一部诗歌为伴。这部诗歌也正是诗人要献给恋人的心灵。这诗将使她回忆起“