霍兰德职业类型理论的主要内容

霍兰德类型理论

课程导入 兴趣岛测试——你适合什么职业？

你正在驾驶着一架小型飞机(没错，假设你有)横跨 太平洋。忽然飞机的引擎冒烟；显然就要坠毁，按照 国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物； 换言之，你只能跳伞；可能你一辈子也不会碰上有船 把你救走- - -你可能会在岛上生活一辈子

现代、井然的岛

自然原始的岛

温暖友善的岛 美丽浪漫的岛

深思冥想的岛 显赫富庶的岛

你看了看地图，上面有六个岛屿4

现代、井然的岛屿

自然原始的岛屿

温暖友善的岛屿 美丽浪漫的岛屿

深思冥想的岛屿 显赫富庶的岛屿 你有15秒时间选择，哪个岛是你最想降落的？

开始计时5

9 13 10 11 12 14 4 8 0 1 2 3 6 7 5 15

现代、井然的岛屿 自然原始的岛屿 温暖友善的岛屿

美丽浪漫的岛屿

深思冥想的岛屿 显赫富庶的岛屿 你的兴趣 你的职业6

教学内容霍兰德类型理论主要内容 人格类型与职业类型模型 人格类型与职业类型的匹配 案例讨论 职业兴趣测试

教学目标知识与技能 方法与过程 情感与价值观认知类型理论基本内容，理解 个性类型与职业类型的匹配关系 掌握兴趣职业测量的的一般方 法和基本流程 了解自己的兴趣倾向，拓展职 业综合素质，提升就业竞争力

一、理论基础

一 类型理论主

霍兰德职业兴趣类型测验的结果

霍兰德职业兴趣类型测验是由美国著名职业指导专家霍普金斯大学教授霍兰德（John L. Holland）编制的。霍兰德职业职业兴趣类型测验依据的是霍兰德的人格类型与职业类型学说，也属于人职匹配范畴的职业理论。这一理论的核心是以人的兴趣为基础，把人的职业倾向分为六大类，即现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型、常规型，认为人的兴趣类型与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。根据规定的测试题所测试出来的人的职业类型反映了一个人先天的职业潜能。

每个人在面对就业择业的时候，一般表现出一定的职业兴趣倾向性，也往往有各自更适合的工作领域。

测试1：兴趣，决定你愿意做什么 一、主测题得分情况表：

类型 得分 现实型R 30 研究型I 25 艺术型A 16 社会型S 20 管理型E 15 常规型C 21 类型说明： 1、 现实型R：他们喜欢户外的和使用工具的工作。他们喜欢和事物打交道，而不是和人打

交道。被形容为：循规蹈矩 谦恭 自然 害羞 直率 现实 执着 稳重 诚实 温和 实用 节约

2、 研究型I：他们喜欢以任务为向导的工作和独立完成任务。他们喜欢解决抽象问题和探

索物质世界。被形容为：分析 好

篇一：霍兰德职业兴趣测验及职业代码

霍兰德职业兴趣测验

第一部分 你心目中的理想职业(专业)

对于未来的理想职业生涯，你也许早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在请你把自己最想做的三种工作按顺序写下来。

1． 2．3．

第二部分 你所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的，请在“否”里打√。请务必按顺序回答全部问题，然后统计“是”一栏次数。

R：现实型活动

1．装配、修理电器或玩具 是□否□2．修理自行车 是□否□3．用木头做东西是□否□4．开汽车或摩托车 是□否□5．用机器做东西是□否□6．参加木工技术学习班是□否□7．参加制图、描图学习班 是□否□8．驾驶卡车或拖拉机 是□否□9．参加机械和电气学习班 是□否□

10．装配修理机器 是□否□ 统计“是”一栏次数

I：研究型活动

1．读科技图书和杂志 是□否□2．在实验室工作是□否□3．改良水果品种，培育新的水果 是□否□4．调查了解土和金属等物质的成分 是□否□5．研究自己选择的特殊问题 是□否□6．解算式或玩数学游戏是□否□7．物理课是□否□8．化学课是□否□9．几何课是□否□

10．生物课 是□否

霍兰德职业兴趣测评(一)兴趣岛游戏、职业索引

每个人都能列举出一些兴趣爱好：养鱼、种花、唱歌、跳舞、滑冰、游泳，打球、跑步、摄影、绘画、旅游、书法、写作、修车、修表、设计服装、制作家具等等。但是这些兴趣与职业选择有什么关系？为了回答这个问题，我们先做一个兴趣岛游戏。

兴趣岛游戏

你获得了一次免费岛屿度假的机会，唯一的要求是你必须与岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

选择三个岛屿，把最想去的岛屿排在第一位，依次写下来：1____ 2、____ 3、____。从下面的职业索引可以查到每个字母代表的职业兴趣和职业建议。 职业兴趣测评 职业兴趣测评量表。

兴趣岛游戏和职业兴趣测评量表的基础是“人职匹配”理论。每个人的职业满意度、稳定性和成就感取决于职业兴趣和实际工作之间的匹配度。研究表明，一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%- 90%，并

能长时间地保持高效率的工作而不疲劳；反之则只能发挥全部才能的20%- 30%，还容易感到厌倦和疲劳。

该测评的目的：是根据一个人喜欢的活动、擅长的活动、喜欢的职业，找出他的典型职业倾向，以及与典型职业倾向匹配的职业类型。从而帮助人们有意识地选择和规

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型： 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型： 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型：请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面

列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

2.你的MBTI偏好类型：

请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对

MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在

阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，

并标出每种职业的霍兰德代码。

职业 霍兰德代码（3个字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

(12)

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2、你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，

至少要有10种。

职 业

（1

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型：请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面

列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

2.你的MBTI偏好类型：

请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对

MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在

阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，

并标出每种职业的霍兰德代码。

职业 霍兰德代码（3个字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

(12)

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2、你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，

至少要有10种。

职 业

（1

霍兰德职业倾向测验量表

第一部分 您心目中的理想职业(专业) 1 2、 3、

第二部分 您所感兴趣的活动

R：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： A：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： I：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： S：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： E：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： C：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： 第三部分 您所擅长或胜任的活动

R：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： A：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： I：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统计是的得分： S：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10 统

二、职业兴趣及类型

职业兴趣是一个人想从事某种职业的愿望。在生涯规划中我们最为关心的当然可以联 系到职业的兴趣。虽然兴趣本身并不是为了从事什么职业而产生和形成的，但它可以根据 职业的种类来进行分类，这样就出现了职业兴趣类型。通过这种分类，我们可以比较容易地发现自己的兴趣与未来职业之间的联系。 （一）职业兴趣类型

根据职业的种类，可以将职业兴趣分为很多类型，如表5-1所示。

表5-1职业兴趣类型 类型 特点描述 农业兴趣

喜欢播种、耕地、观察庄稼生长、收割谷物、喜欢饲养牲畜和家禽 艺术兴趣

喜欢用颜料、黏土、织物、家具、服装等来表达美和色彩的协调 运动兴趣

喜欢体育活动，如跑步、跳跃和团队运动，通过运动保持身材，喜欢看体育节目等 商业/经济兴趣

喜欢参加买卖、销售、贸易产品和服务等商业活动，喜欢拥有企业或在企业里从事管理或工作，喜欢参与财政事务，关注经济结果 档案/办公室工作兴趣

喜欢从事作商业记录、整理资料、打字、撰写报告、为计算程序准备数据等注重细节、准确和整洁性的工作 沟通兴趣

喜欢通过写作、演讲或抽象的形式来表达自己的思想和学识的活动，喜欢向别人讲述故事或提供信息 电子兴趣

喜欢电子方面的工作，如电报、拆收音机