高中心理健康第一课教案设计

心理健康课1-认识心理课堂 教案

实验中学 詹孪芳

一、辅导目的

1、帮助学生正确认识心理健康课。

2、组建学习小组，并进行初步的小组建设。

二、辅导准备

1、A4纸若干，彩笔若干支。

2、收集相关背景音乐，制作多媒体课件。

三、辅导过程

1、导入：播放音乐“相逢是首歌”。就像这歌名一样，与大家在实验中学的相逢，美妙的像首歌。非常高兴在心理课堂上见到大家，我是你们的心理老师。现在我简单的介绍下心理学和心理课。心理学古老而又年轻，我国古代许多伟大的先知，如孔子、孟子、孙子就已经利用心理学为他们服务了。而心理学成为一门独立的科学还只有一百多年的历史。心理学神奇而不神秘，心理学可以帮助运动员减轻压力、激发潜能；可以帮助忧郁症患者重新找回生活的信心；可以帮助学生们更好的学习；可以帮助成年人调理情绪等等，心理学与我们的生活息息相关。在我国，21世纪，心理学走进中小学课堂，帮助中小学生更好的学习和生活。我们学校是浦江县唯一一所将心理课写入课表的学校，也是唯一一所普及心理课的学校。心理课堂注重尊重和理解，提倡的是友好和平等。在本学期，我将带领大家开始我们的心灵之旅。

本次课的主题是，认识心理课堂。

2、“七嘴八舌”话心理课。之前了解到，很多同学都没有接触过心理课，所以大家心里可

第一课 我的健康我做主——心 理 健 康概论王海霞 校心理咨询室

上帝的公平一个乞丐到上帝那里后愤愤不平地说：“老说上帝是 公平的，我看一点儿也不公平。有的人那么富有，我却穷 了一辈子。”上帝说：“我的确是非常公平的，我给了你 们每个人10斤黄金。”乞丐更加气愤了：“可我一无所 有呀。” 上帝只好给他算帐： “在你该上学读书的时 候，你不好 好学，你就 丢了3斤黄 金； 后来有一个工 作很适合你的， 可你接受不了 考验，你辞职 了，又丢了3斤 黄金；即使这样，还是有 姑娘看上你，你完 全可以成家生子， 可你怕承担责任， 这样又丢了3斤黄 金；

还有1斤黄金 都是在你的 懒惰和放弃 中不知不觉 得地丢失的。

所以，你做了一辈子乞丐，到 头来一无所有。”

这个故事告诉我们，人哪，该做什么的时候就得 去做什么，否则，你会失去很多甚至会一无所有。 通俗地讲，这叫“入乡随俗”;用心理健康的专 业术语讲，这叫“良好的社会适应性”。 青春期，是一个美妙的时期，幼稚的个体从懵懂 年少到日渐成熟，从依附无助到独立自主，其中 有浪漫，也有美好；青春期也是一个充满起伏的 挑战时期，其中有彷徨，也有失落。成长中不可 预期的烦恼，对他人目光的敏感，对评价的在乎， 对自

心理健康 第一课

你健康吗？你的根据是什么？

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看一看，他们健康吗？

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哎呀，肚子好痛啊！

我怎么一看书就困啊！

最近心情很糟糕！

让你不理我！

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请你判断：一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整 日露宿街头，以人们废弃的东西为食物， 甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样， 他们却很少生“病”;还有些人养得不 错，四肢发达，但他们头脑迟钝。

你认为他们健康吗？

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那什么是真正的健康呢？

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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”反之“亚健康”

健康=生理健康+社会适应健康+道德健康

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生理健康是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。

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社会适应健康就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能 适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己 在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人 际关系，能受到他

科目：高中生心理健康教育 课程名称 教学内容： 教学对象： 教学目标： ：穿越自卑 奔向自信 什么是自卑，怎样正确认识自己，克服自卑。 高一 知识与技能： 一、 使学生认识什么是自卑，自卑对以及人成长的不利影响 二、 帮助学生了解自己的优点，发现自己的潜能，树立自信心 三、 使学生掌握一些锻炼自信的方法 过程与方法：通过情景体验，课堂互动，观看视频来具体认识自卑的形成及解决方法。 情感态度与价值观：引导学生形成正确的自我评价，能够健康快乐 地成长 引起自卑的因素，怎样克服自卑心理 教学重点： 教学难点： 学情: 怎样克服自卑心理 中学生处在发育的高峰期，面对生理和心理的快速发展，有时会不知所措，在自我认知上产生障碍，尤其是刚刚升入高中的高一新生，面对环境和学习强度的变化，更容易在转换角色上产生障碍，产生自负或自卑的心理，影响健康的成长。引导学生形成正确的自我认识，培养积极的价值观很有必要。 综合课 课时安排： 一课时 ppt课件，多媒体设备 课程类型： 教学方法： 讲授法，讨论法，情景体验法， 教学教具准备： 教学过程： 一、通过观看名人的励志视频引出本堂课的主

高中心理健康教育课教案之

学会管理好“时间”

西昌市第五中学 高庆文

时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱是现代人性格的一个重要标志。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。

面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前对时间的利用情况，找出自己时间安排不合理的地方，作为现在改善的参考。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷很纠结。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。本次课通过“过去24小时”活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，从而引起学生对自己时间利用情况的思考；通过案例分析来让他们了解自己的意识不到的时间都用在了什么地方；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。 [活动目标]：

1、使学生意识到时间的宝贵，学会珍惜时间； 2、使

高中心理健康教育课教案：高中生的心理矛盾与调节

一、课程设计

根据高中学生心理发展的特点，他们正处于青春期逐渐向成人期的过渡时期，此时高中生的独立意识、成才意识、成人意识进一步增强；同时，各种不利于这些意识健康发展的心理因素也伴随着年龄的增长而出现，正确认识这些矛盾冲突存在的客观性以及如何进行调节是摆在高中生面前的一个重要问题。这个问题解决得好，将有利于高中阶段学生各方面的发展。 二、教学目标

1、让学生了解高中阶段一般会面临着什么样的心理矛盾以及如何进行调节。

2、让学生正视心理矛盾存在的客观性冲突矛盾激化降到最低点，以利于自己的健康成长。

三、教学主要方法 1、讲授法 2、谈话法 四、课时： 一课时

五、教学过程

高中生的心理矛盾与调节

1、心理的自我封闭与交往需要的矛盾 进入高中阶段的学生，由于社会实践经验和情绪体验的增多，开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想情感与其他人存在着区别。同时社会生活经验也告诉他们，人与人之间既存在着心心相印，又存在着心理上的某种隔阂。正是这种自我意识的不断发展，一方面

《花瓣飘香》第一课时教案设计

教学目标：

1、正确、流利、有感情地朗读课文，练习分角色朗读课文。

2、抓住通过充分地朗读，感悟小女孩是个懂事的孩子，体会她真挚、纯朴的亲情。

3、在反复诵读中积淀情感，唤醒孩子们对父母的爱。

教学准备：文字片、多媒体课件

教学重、难点：在反复诵读中积淀情感，唤醒孩子们对父母的爱。

教学过程：

师：小朋友们，知道我们今天学习哪篇课文吗?(花瓣飘香)(师生一起板书课题)

(师：端端正正写字，堂堂正正做人。“瓣”是左中右结构，中间的“瓜”写得要窄点，这样字才不会像个“大胖子”;“飘”的右边是“风”，有“风”花香才能飘得远。)

师：课前预习了吗?(预习了)喜欢这篇课文吗?(喜欢)

师：老师也很喜欢这篇课文，看，老师还把这篇课文改写成一首小诗呢!(课件出示画面，

月季花的底纹和淡淡的音乐)。老师想把一首小诗送给大家，想听听吗?

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花瓣飘香

清晨，月季花上闪动着露珠，小女孩摘下一片花瓣，

轻轻放在妈妈的枕边。表一份心愿，道一声祝福，

妈妈的脸上漾起了微笑。小小的花瓣，像绒布一样柔软，

淡淡的清香随风飘散。小小的女孩，像露珠一样透亮，

你不就是那片清香的花瓣吗?

师：听了这首小诗，你想说什么?(指名说)

师：一片花瓣代表了小女孩的一颗心。(板书：一片

四、五年级阅读写作训练（一）学写参观游记

学 写 参 观 游 记

一、 古诗词导入

凉 州 词

唐〃王之涣

黄河远上白云间， 一片孤城万仞山。 羌笛何须怨杨柳， 春风不渡玉门关。

文学常识

王之涣，字季凌，晋阳（今山西太原）人，盛唐时期著名边塞诗人。代表作有《登鹳雀楼》。 诗词翻译

远上：远远望去。 黄河远上：远望黄河。孤城：指下文提到的玉门关。仞：古代的长度单位。羌笛：羌笛是羌族乐器。何须：何必。何须怨：何必埋怨。杨柳：《折杨柳》曲。度：吹到过。不度：吹不到玉门关：地名，直译。

远远奔流而来的黄河，好像与白云连在一起； 玉门关孤零零地耸立在高山之中，显得孤峭冷寂。何必用羌笛吹起那哀怨的杨柳曲去埋怨春光迟迟呢， 原来玉门关一带春风是吹不到的啊！ 二、阅读训练

1

四、五年级阅读写作训练（一）学写参观游记

瘦西湖

“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。”这句诗说的正是扬州。今年金秋十月，我们一家人来到了扬州。

“借瘦西湖的一角夸堪其瘦”描绘的就是瘦西湖。走进大门，看着瘦西湖如画的美景，我如痴如醉。草坪绿意盎然，生机勃勃；花朵五彩缤纷，格外美丽；柳树的细枝在微风中轻轻飘浮，美得如同少女的长发一般，格外雅致，把瘦西湖点缀得分外

《亲子关系——感恩父母》教学设计

一、设计理念

高二学生处于在心理发展的“叛逆”阶段，特别是九十年代出生的一代，部分学生情感方面有“荒漠化”倾向。他们容易把很多事物看成理所当然地属于他们，存在一些自私心理和自我中心主义。因此，培养学生的感恩意识，有助于学生主动去感受生活的真善美，快乐的生活，快乐学习，回报为自己付出的人，回报社会。

二、教学对象：高二年级学生 三、教学目的

1、通过情景设计，让学生了解亲情，体验亲情的无私和伟大。 2、让学生把对父母的爱付诸实际行动。

3、丰富学生的生活和情感积累，激发学生的爱心，树立心中有他人的情感，用感恩的心面对生活。 四、教学重点

1、体验亲情，培养情商。

2、引导学生积极向上的心理认知，以保证成长过程中的快乐、健康的情绪。 五、教学难点

激发学生感恩之心，付诸于生活实践。 六、教学准备

1、准备好相关的音频和视频。 2、制作多媒体课件。 七、教学过程： （一） 导入：问题调查

? 1、他很爱她。

? 她细细的瓜子脸，弯弯的娥眉，美丽动人。可是有一天，她不幸遭遇车祸破相了。你认为他会一如既往地爱她吗？ ? A一定会 B一定不会C不一定

? 2、她很爱他。 他是

《位置与方向》教案设计

（第一课时）

教学内容

认识东、南、西、北（教材P2～4页例1、例2和“做一做”，练习一的第1、2题） 教学要求

1．通过实际观察体会，能区分东、南、西、北的方位．

2．在认识东、南、西、北四个方位的基础上，能够用给定的一个方向辨认其余的三个方向，并能用这些词语描述物体所在的方向．

3．体会生活中处处有数学，由此产生亲切感，并培养初步的空间观念． 教学重点

区分东、南、西、北四个方向． 教学难点

能根据一个方向确定其他三个方向，并能正确描述物体所在的方位． 教学用具

多媒体课件 平面硬纸板 教学过程

一、情境导入

1．多媒体展示教材第2页画面，请学生先进行观察，说说这是什么地方？你看到了什么？并根据学生说的情况，适时进行爱国主义教育． 2．提问讨论：假如你就站在天安门广场内，你能描述一下你的前后左右各有哪些建筑吗？

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3．学生交流，自由发言．

4．小结：同学们都说得很好，为什么我们前后左右的建筑不一样呢？这是因为我们面对的建筑物不一样，所以其他方位的建筑也产生了变化．