悦享

消除女性心理疲劳 悦享都市健康生活

在家庭中，处于中年的女性慢慢感觉到了危机。相比丈夫与孩子，缺少活力与自我，这个阶段的女性普遍将生活重点放在了老人、孩子和丈夫的身上，自己的空间却非常渺小。女人对自己关注少了，生活状态差了，自然对他人的吸引力就弱了，所以她们对来自家庭的的危机感十分严重，担忧丈夫‘出轨’，担心孩子学坏。

惯用倾诉、逛街、消费等原始发泄方式

对于中年女性来说，一旦心理有了问题，原始的解决方式一般有两种。一种是自己忍了，不管是来自生活中的问题，还是工作上的困难，一般都会为了整个家庭的稳定，为了工作与同事的和谐，自己将所有的牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉;而另一种方式则是找个好朋友或者亲人倾诉，说出来了，心里也就舒服了。

而对于一般的年轻女性来说，一旦心理出现了问题，最普遍的解决方式则是逛街、消费。不管有用没用，先买回家再说。过一段时间再看，原来都是无用之物，而且浪费钱。

“说到底，无论她们用什么方式来排泄自己心中的烦恼，她们还没有从根本上意识到这是自己心理出了问题。”

都市女性常忽视心理疲劳

近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。

篇一：作文素材：小悦悦被车碾压事件

作文素材：小悦悦被车碾压事件

作文素材：小悦悦被车碾压事件

【真相还原】2011年10月13

日下午5时30分许，一出惨剧发生在佛山南

海黄岐广佛五金城：年仅两岁的女童小悦悦

走在巷子里，被一辆面包车两次碾压，几分

钟后又被一小型货柜车碾过。而让人难以理

解的是，七分钟内在女童身边经过的18个路

人，竟然对此不闻不问。最后，一位捡垃圾

的阿婆陈贤妹把小悦悦抱到路边并找到她的

妈妈。小悦悦在广州军区陆军总医院重症监

护室，脑干反射消失，已接近脑死亡。2011

年10月21日零时32分，小悦悦经医院全力

抢救无效，在零时32分离世。

【深刻反思】

汪洋：呼吁深刻反思“小悦悦被车碾压事件”

这次事件中是18个人而不是一两个人

、“一手软”，

着省领导的心。在1020吁，要认真反思出现悲剧的根源，要用“良知的尖刀”来解剖我们身上的丑陋，要忍着揭开疮疤刮骨疗伤的疼痛，唤起全社会的警醒和行动，在公众参与下创造一种扬善惩恶的制度条件和社会环境，努力减少和避免小悦悦类似悲剧在广东再次发生。

汪洋说，小悦悦两次被车碾压而18个路人无人出手相救的悲剧，让人痛彻肝胆，心灵受到巨大冲击。我们不否认这个社会有道德、有良知的人是绝大多数，但这次事件中是18个人而不是一两个人

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简单的估算过程：1、计算当前每月日常支出(年度支出分摊到每个月)= A 2、因为退休后很多活动会减少，支出也会降低。把上面的数字乘以70%, 计算出此时退休所需要的每月支出数字。A*70% = B 3、再考虑从现在到退休时通货膨胀的影响，计算出退休时需要的每月支 出数字。B *通货膨胀影响系数= C 4、假设退休后的投资回报率基本抵消通货膨胀的影响，则C*12*退休年 限 = D,就是我们需要的退休金总数！ 然后在预定时间内，定时定额的投资，保证目标的达成。 5、如果已经有保险、存款等养老投资，可以从退休金总数中减去这部分。 D - 已准备部分养老金 = E(养老金缺口)。 6、根据我们个人的投资回报率、投资时间、以及养老金缺口E,我们就 可以确定一个每月投资额F了。只要能按计划每个月投资F,并达到预定投资 回报率，就一定能在预定时间安心退休了！3

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规划案例张先生，30岁，外企中层经理。目前财务

　　一个人的时候，喜欢席地而坐，静静的闻着书室内的花香，香炉里的香烟轻渺的如同风中摇YE的薄纱。偶尔思绪会泛潮，想起孩童时我们一起调皮的去偷邻居家院子里种的月季花。可是儿时的这些伙伴，如今早已各奔东西了。

　　一个人的房间，习惯床头整齐的放几本书，睡前听着安静的轻音乐，慵懒的靠在床头随意的翻看。忽然会想起，曾经的他，送给过我一整套琼瑶的小说，那时的我们，那年的时光，是这辈子最美的年华。

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　　一个人看书，喜欢窝在图书馆的小角落里，阳光穿过长长的书架，细碎的刘海遮住了清秀的额眉。还记得读书时，你修的是艺术，我修的是外语，每天课后，你都会悄悄的追随我到学校的图书室，坐在离我五个座位的之远的位置。人们常说水滴石穿，我

目 录

1工程概况 ................................................... 2 2主要工作量 ................................................. 5 3主要工程进度 ............................................... 6 4施工组织机构及劳动力计划 ................................... 7 5施工机具配制 ............................................... 8 6主要施工方案 ............................................... 8 7对安装项目的其它要求 ...................................... 30 8安全管理措施 .............................................. 30 9质量管理措施 .............................................. 31 10技术管理措施

甲木日运悦诀

甲运比肩百事强，家内吉昌人口旺；买卖诸谋皆称意，五载亨通福禄祥。 乙运劫财运逢衰，吉星消除祸星来；谋为进退多不利，谨慎二字可免灾。 丙运食神也不良，财来财去口舌伤；小心营谋略称意，一兴一衰度时光。 丁运伤官大不祥，损人失财难保双；若逢四柱有克制，除凶化吉反高强。 戊运偏财则兴旺，成败二字也难断；虽然赚钱千万贯，只恐有时不周祥。 己运正财时运来，甲与己合事和谐；东做西就谋皆顺，添人进口又进财。 甲日庚运七杀乡，甲木用金反吉祥；努力作事百事强，好似西汉刘关张。 辛运正官大高强，五载亨通百事昌；好似孔明借东风，不怕曹操百万将。 壬运枭神必见刑，泥尘走马有困顿；草道片云无大雨，须防尺水起波涛。 癸运正印生身无，甲逢癸水且遭苦；日夜思想千条路，恼恨命运不作主。 子运印绶虽吉祥，甲木败子也不良；诸事求谋不顺意，一成一败度时光。 甲日丑运逢正财，谋为称意事和谐；纵有小厄无大害，吉星临门福禄来。 寅运禄堂大不良，不见孝服有刑伤；须防一牛生两尾，伯夷叔齐谏武王。 卯运劫财不为高，财来财去空白劳；灾祸口舌是非有，曹操错走华容道。 辰运天罗大不祥，人命遇此难保双；莫说此运全无事，要防浅水起波浪。 巳运食神偏官财，甲木病巳且有灾；略施小计谋称意，恐怕不

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“校轻声慢步，静我校园”活动方案

同学们在课间、午间发出的追逐声和喧哗声而产生的噪音不但影响了同学们的学习，还影响了师生的身心健康。为了创造一个让学生能够沉下心来学习的氛围。学校将开展“轻声慢步，静我校园”活动。营造一种安静的学习氛围，让校园静下来，只有静下来，学生才能深入学习。有了深入的学习，才会有更多的收获。

一、活动要求：

认真听讲，遵守纪律少闲话；

教室走廊，轻声细语不喧哗；

课间活动，轻声细语不吵闹；

上下楼梯，轻声慢步靠右行；

集合站队，轻声慢步快静齐。

二、活动安排：

第一阶段：宣传发动

1、升旗仪式举行倡议活动。

2、班主任向学生宣传活动意义。

3、征集你我来说“轻声慢步”金点子。

第二阶段：具体实施

1、区分活动区和学习区，明确各区域的活动内容。学习区内轻声慢步，活动区内尽情活动。

2、利用班队会等对学生各项活动要求进行强化训练，将活动要求落

可编辑

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实到行动。通过规范的指导和训练，逐步培养学生良好的文明习惯。

3、各班每天安排一位“轻声慢步志愿者”上岗，负责检查监督本班学生上课、课间、集会、午间、路队时的安静、文明，制止打闹

书让我在知识的海洋里遨游，享受读书的乐趣，书是我最好的朋友。我爱读书，书给我解开了许多不解之谜，书给了我一双观察事物的慧眼，书给我的生活带来了种种情趣。在书中，我们可以获得自己从前不知道的知识；在书中，我们可以知道人生的哲理。

上三年级时，我喜欢上了科普书。于是，我开始阅读《十万个为什么》等科普书籍。在书中，我学到许多在课堂上没有学到的知识，我明白了鱼为什么会作文睁着眼睛睡觉，知道了竹子是草本植物读书让我开阔了视野，增长了见识。

与其用宝珠打扮自己，不如用知识充实自己。”上了四年级，读书已经成了我生活中不可缺少的一部分。读着《水浒传》，我被书中那些英雄好汉的豪迈气势所折服；读着《福尔摩斯探案集》，文中乐观、正直、热情、勇敢的福尔摩斯让我佩服得五体投地。这时候，我明白了读书的乐趣在于体会文章的真谛，懂得如何面对自己的人生之路！

读书的快乐不仅来自内容，更来自那种书山又进一步的感觉。读书是一种美好的享受，我爱读书，我要让好读书，读好书”永远成为我的座右铭。