李家教拳名师演示

吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示

预备势

一、太极起势（四动）

第一动： 左脚横移 （意念想鼻子尖找右

脚脚大指，脚大指指甲盖后面有几根毛，有三五根毛，那叫做大墩穴。通肝。鼻子尖对正脚大指，然后呢现在感觉到一对正，感觉到右脚前脚掌就吃力，脚后跟就虚啦。左脚都是虚的，只有右脚前脚掌吃力，这时候在用意念想，尾闾骨对脚后跟，你看右脚就沉啦，为阴，左脚是虚的，开步怎么开呢，开步不想脚开步不想步，想哪呢，想右手小手指，想右小手指指肚外右腿外侧十公分处指地，左腿就开了，腿开也不要去

管它，眼神望远了看，这脚才开。）

第二动： 两脚平立（接着上面，左脚开多少

算多少，着地不要着力，然后想小手指指肚往右脚跟的外侧，指地，这时候左脚大脚趾着地，然后再想无名指，往小指那去，这时候左脚食指着地，手中指，脚心就着地，想食指脚无名指着地，想手大指，脚小指就着地，想手心脚心着地，想掌跟，

脚后跟就着地。这会什么都不想，这是太极拳的第二动，现在能感觉到喘一口很痛快的气。这时候感觉横隔膜，肚脐之上，都感觉到很轻松舒服愉快，横隔膜以下，由胯到膝到脚有劲。这样两脚如树置地生根，跟树根一样，这是第二动的感觉）

吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示

预备势

一、太极起势（四动）

第一动： 左脚横移 （意念想鼻子尖找右

脚脚大指，脚大指指甲盖后面有几根毛，有三五根毛，那叫做大墩穴。通肝。鼻子尖对正脚大指，然后呢现在感觉到一对正，感觉到右脚前脚掌就吃力，脚后跟就虚啦。左脚都是虚的，只有右脚前脚掌吃力，这时候在用意念想，尾闾骨对脚后跟，你看右脚就沉啦，为阴，左脚是虚的，开步怎么开呢，开步不想脚开步不想步，想哪呢，想右手小手指，想右小手指指肚外右腿外侧十公分处指地，左腿就开了，腿开也不要去

管它，眼神望远了看，这脚才开。）

第二动： 两脚平立（接着上面，左脚开多少

算多少，着地不要着力，然后想小手指指肚往右脚跟的外侧，指地，这时候左脚大脚趾着地，然后再想无名指，往小指那去，这时候左脚食指着地，手中指，脚心就着地，想食指脚无名指着地，想手大指，脚小指就着地，想手心脚心着地，想掌跟，

脚后跟就着地。这会什么都不想，这是太极拳的第二动，现在能感觉到喘一口很痛快的气。这时候感觉横隔膜，肚脐之上，都感觉到很轻松舒服愉快，横隔膜以下，由胯到膝到脚有劲。这样两脚如树置地生根，跟树根一样，这是第二动的感觉）

篇一：李氏家训

李氏家训

凡李子孙，父慈子孝，兄友弟恭，夫正妇顺，内外有别，尊幼有序，礼义廉耻，兼修四维。士农工商，各守一业。气必正，心必厚，事必公，用必俭，學必勤，动必端，言必谨。事君必忠吁，居官必廉慎，乡里必和平。人非善不交，物非义不取；毋富而骄，毋贫而滥，毋信妇言伤骨肉，毋言人过长薄风，毋忌嫉贤能，伤人害物；毋出入公府，营私召怨。毋奸盗谲诈，饮博斗讼，毋满盈不戒，妙微不谨；毋坏名丧节，灾己辱先。善者嘉之，贫难，死丧，疾病周恤之，不善者劝诲之，不改与众弃之。不许入祠，以供绵诗礼仁厚之泽。敬之，戒之，勿忽！

篇二：说说霍邱的李家圩地主庄园1

说说霍邱的李家圩地主庄园（一）

庄园位置和建筑部分

一、位置及概况

地主庄园李家圩座落在本县马店镇以西约3公里处，是全国闻名的地主庄园。清光绪年间，曾挂过“双千顷”牌（20万亩）。解放前，土地占有面积居全国之首，其政治势力仅次于四川省大邑县大地主刘文彩。李氏家族从清咸丰初年（1851年）开始发迹，到民国38年（1949年），历经四世，称霸一方，残酷地统治和剥削农民长达100年之久。

二、庄园建筑

1、选址

据民国17年（1928年）《霍邱县志》记载：李家圩“咸丰中，首筑寨”。当时掌管李家财产的是李道南、李亚南、李图南弟兄三

轻轻家教名师语文辅导经验,仅供家长、家教老师参考交流

一年级语文辅导家教经验

——轻轻家教知名老师经验谈

轻轻家教张老师：语文成绩提高不是一朝一夕的事，也不是报个辅导班或者找个短期家教的事，还是要平时积累，持之以恒，打好每一课的基础。轻轻家教的老师提醒广大家长或者家教老师:对于孩子来说，最好的书就是课本，一定要把课文吃透，用不着给孩子额外的加很多东西，所有的知识点都在课文里，地基打好，高楼不愁。

首先，要重视预习。轻轻家教知名语文辅导张老师说道，每一课的预习，至少要通读课文3遍，重点的，生字多的段落还要多读几遍，然后是划生字，标段落，描会写的字。另外，轻轻家教张老师提醒广大家长，在带领孩子预习的时候，可以让孩子用不同颜色的荧光笔在课文中找量词，形容词，反义词，多音字，预习的最后，轻轻家教语文辅导张老师建议广大家长让孩子说说或者划一划课文的中心意思，并且趁热打铁读一读本课生字的组词。轻轻家教张老师提醒广大家长，这样预习虽然很麻烦，时间也长，大概每一课的预习时间要半个小时，但是效果很好，孩子在上课的时候才能完全跟着老师的节奏走，不用再为不认识的生字等问题影响思路，上课就类似于复习。

第二，重视作业。轻轻家教张老师说，每天作业前，家长可以要求孩子读一遍课文，

1、心意六合 2、八卦掌 3、八极拳 4、劈挂拳 5、通背拳 6、翻背 7、戳脚 8、红拳 9、查拳 10、华拳 11、八卦拳 12、螳螂拳 13、猴拳 14、醉拳 15、五祖拳 16、地术犬法 17、洪家拳 18、咏春拳 19、佛家拳 20、蔡家拳 21、李家拳 22、莫家拳 23、达尊拳 24、鹤拳 25、蔡李佛拳 26、孙膑拳 27、硬门拳 28、守门拳 31、岳式连拳 34、巫家拳 37、岳门拳 40、洪门拳 43、余门拳 46、金狮 49、八拳 52、孙家拳 55、空门拳 58、鱼门拳 61、精合拳 64、护身拳 67、秘思拳 70、四季拳 73、佛汉拳 76、豹虎拳 79、信拳 82、鸳鸯拳 85、三皇炮捶 88、五童气功拳91．白鹤拳 94、龙虎拳 97、西凉拳

篇一：家教作文辅导

练习2（作文讲解、成语、字词、阅读、）

一、积累与运用（共26分）

1．下列加点的字注音完全正确的一项是（）（2分）

A．拂．晓 ( fú ) 疏．懒 ( sū ) 寒噤． ( jìn )赃物 ( zhāng )

B．霹雳 ( pī ) 伎俩 ( jì ) 絮说 ( xù ) 匀称． ( chèng)

C．轩榭． ( xiè ) 嘈杂 ( cáo ) 繁衍． ( yiǎn ) 滞笨 ( zhì )

D．颓唐 (tuí ) 归咎 ( jiù ) 诘问 ( jié )栖息 ( qī )

2．下列词语书写完全正确的一项是（）（2分）

A．锐不可当 荡然无存转弯末角 风尘苦旅

B．草长莺飞 五彩斑澜穷愁潦倒 大庭广众

C．物竞天择 巧妙绝伦衰草联天 在劫难逃

D．张慌失措 销声匿迹豁然开朗 重峦叠障

3．依次填入下面句中横线处的词语，最恰当的一项是（）（2分）

散文犹如中国文学园地中的一朵奇葩，在几千年的发展中，留下了许多

的经典名作，着一代代炎黄子孙。每一篇佳作都是历史的折射，记录着历史的。我们从中不仅能文学的精髓，还能了解时代的变迁。

A．不言而喻 滋润 苦痛 获取B．脍炙人口 滋养 沧桑 汲取

C．不可名状 养育 磨难 吸取D．家

篇一：家教作文

家教作文

家教作文（一）

吃晚饭的时候，爸爸突然神秘地对我说：“小子，我给你找了一个家教，全能的以后你就不用整天缠着我问东问西了。”我一听完了都怪自己，平时老问爸爸一些稀奇古怪的东西这下好了给我找家教了，万一家教很凶的话那可怎么办啊！

晚上我做了个梦，一个凶神恶煞长着一脸大胡子的家伙，正在恶狠很地给我讲课。我一开小差被他发现了，正当那金箍棒似的杆子打过来时我被下醒了。

一天晚饭妈妈烧了一桌子好菜，可是左等右等也不见爸爸回来，正当我担心那盘猪头肉凉了就不好吃的时候，突然传来了一阵敲门声，我连忙去开门是爸爸和一个不认识的叔叔抱着一个大箱子，爸爸笑呵呵的对我说：“小子家教给你请来了，快把书桌收拾收拾去。”看见那箱子上大大的“联想”两个字，我高兴极了也顾不上那香喷喷的猪头肉，飞快的把书桌整理的干干净净。

电脑很快被那个叔叔装好了，黑白相间的机箱，黑色的19寸液晶显示器，安静地坐在书桌上我正要冲上前去，爸爸一把拉住我：“小子电脑是用来帮助你学习的，绝对不能用来打游戏要是不然家法从事。”虽然网线要过两天才能装上，电脑里面什么都没有，可我还是忍不住轻轻拂摸着显示器，直到妈妈动怒我才极不情愿地去吃饭。

饭桌上，老爸给我“约法三章”回家后必须先写作业电脑只能

李紫剑先生《拳经解读》第一部分

《拳经》解读

《拳经》是古传武术经典之作，其成文年代大约在元明之季。唐至元代初，少林寺僧发冷兵知名，拳似为未技。元代雪庭禅师审时度势，开少林寺僧拳脚先河；福居禅师响应，汇十六家名拳于一炉，而奠少林寺禅武之基石。《拳经》之作应该是这个时期的产物。

在此之前，少林寺已有冷兵经典与功法经典——《易筋经》镇寺。少林寺的冷兵绝技与易筋经秘传至少可以追溯到唐代，著名的十三棍僧救唐王与药王孙思藐的《千金方》足以证明这个事实。十三棍僧救唐史书明载，世人皆知；《易筋经》在《千金方》中神光乍现，此请参阅拙作《“易筋经”勾沉》。

少林寺《拳经》外传，至少有两支。一支是由无名氏传戚继光，戚继光据此为兰本，而有《拳经捷要》诸篇问世。一支是由少林寺玄机和尚传民间武师张松泉；张松泉传张横秋；张横秋传胡道生，胡道生再传良轮——良轮集思广益，形诸文图而有嫡传《拳经》——《张氏短打拳》面世。此系《拳经》嫡系真传。

此嫡系真传版本亦即全本，流布极狭，世所罕见。流布甚广而大为人知者，是为清代民间武术家曹焕斗先生注释的张横秋遗世的《拳经》。

曹先生并非张横秋嫡系传人，他是皓首穷经、格物致知的。其先，曹先生的一个本家祖父曾在山西壶关县作官，其

李紫剑先生《拳经解读》第一部分

《拳经》解读

《拳经》是古传武术经典之作，其成文年代大约在元明之季。唐至元代初，少林寺僧发冷兵知名，拳似为未技。元代雪庭禅师审时度势，开少林寺僧拳脚先河；福居禅师响应，汇十六家名拳于一炉，而奠少林寺禅武之基石。《拳经》之作应该是这个时期的产物。

在此之前，少林寺已有冷兵经典与功法经典——《易筋经》镇寺。少林寺的冷兵绝技与易筋经秘传至少可以追溯到唐代，著名的十三棍僧救唐王与药王孙思藐的《千金方》足以证明这个事实。十三棍僧救唐史书明载，世人皆知；《易筋经》在《千金方》中神光乍现，此请参阅拙作《“易筋经”勾沉》。

少林寺《拳经》外传，至少有两支。一支是由无名氏传戚继光，戚继光据此为兰本，而有《拳经捷要》诸篇问世。一支是由少林寺玄机和尚传民间武师张松泉；张松泉传张横秋；张横秋传胡道生，胡道生再传良轮——良轮集思广益，形诸文图而有嫡传《拳经》——《张氏短打拳》面世。此系《拳经》嫡系真传。

此嫡系真传版本亦即全本，流布极狭，世所罕见。流布甚广而大为人知者，是为清代民间武术家曹焕斗先生注释的张横秋遗世的《拳经》。

曹先生并非张横秋嫡系传人，他是皓首穷经、格物致知的。其先，曹先生的一个本家祖父曾在山西壶关县作官，其

篇一：家教的作文

篇一：家教作文

家教作文

家教作文（一）

晚上我做了个梦，一个凶神恶煞长着一脸大胡子的家伙，正在恶狠很地给我讲课。

一天晚饭妈妈烧了一桌子好菜，可是左等右等也不见爸爸回来，正当我担心那盘猪头肉凉了就不好吃的时候，突然传来了一阵敲门声，我连忙去开门是爸爸和一个不认识的叔叔抱着一个大箱子，爸爸笑呵呵的对我说：“小子家教给你请来了，快把书桌收拾收拾去。

电脑很快被那个叔叔装好了，黑白相间的机箱，黑色的19寸液晶显示器，安静地坐在书桌上我正要冲上前去，爸爸一把拉住我：“小子电脑是用来帮助你学习的，绝对不能用来打游戏要是不然家法从事。

饭桌上，老爸给我“约法三章”回家后必须先写作业电脑只能用来查资料，周末的时候才可以打会游戏，但是一定要掌握分寸。从此，电脑就成了我的新家教,虽然它不会说话可它懂的可比爸爸多极了。

家教作文（二）

我们学校有了家教，真是“三生有幸”。不管大事小事，总喜欢去跟妈妈打“小报告”。这个“小报告”可厉害了，不管风吹雨打，只要在键盘上敲几下，那报告就会“嗖”的一声，传到父母手里。我妈妈是个闲人，一年365天全在那等着老师的短信。只要我一回到家，妈妈就会扳着手机问我：“语文小状元56页，写完了没有？写完给我看看。作文修改，给我检查下。