含筷子微笑表情训练

脸部表情训练

在与人交流或演讲中，如果你有潇洒的风度，高雅的气质，方正的步态，得体的打扮，这些都非常重要。但是，不要忘了，演讲者的脸部，有时对演讲的效果来说，起了非常大的作用。因为脸部表情是感情的睛雨表，听众可以从上面读懂演讲者的情感世界。

我国著名的成功学专家、演说家赵菊春先生认为，在演讲中有以下常见的脸部表情：

突出下颚表示攻击性行为；缩紧下巴表示畏惧和驯服；抚弄下颚表示掩饰不安或胸有成竹；伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提长，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，仇恨时咬牙切齿，忍耐时咬住下唇；下颚上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔强的表现；用手摸鼻子，是怀疑对方；用手摸耳垂表示自我陶醉； 在讲话和演说中，我们可能会表现出七情六欲，这可以用脸部的表情肌去完成，一般认为，表情肌是能够训练的，也就是说，如果我们了解了那些表情肌参与了某种情绪的表演，以后尝试去做就可以了。以下罗列了一些脸部表情与表情肌之间的关系：

愉快：嘴角向后及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大； 抑郁：嘴角前及下垂，眉毛紧锁，面孔显长； 高兴：眉毛上抛，嘴角向上，口微张； 蔑视：双眼微闭，视角下斜，抬面颊； 痛苦：皱双眉、半眯双眼、嘴角下拉；

生气：眼睁圆大，眉毛倒竖，微

筷子法训练微笑——让您的微笑真诚动人

1、第一阶段—放松肌肉

放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。 2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

张大嘴 ——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。

使嘴角紧张 ——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

聚拢嘴唇——使嘴角紧张（2号）的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。

保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。

篇一：碗 勺子 筷子

教学分组： 碗勺子筷子

A组：吴斌、胡俊、张留阳、姜恩泽

B组：眭欣宇、束木谌

C组：刘镟、许昊、荆贝、何宇鑫

一、教学目标

A组：①会认读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②知道餐具的意思以及哪些东西是餐具和如何使用相应的餐具。 ③正确、流利、有感情地朗读课文内容。

④看图说话，用“xx是餐具。”说话。

⑤会对应字词找图片，对应图片找字词。

⑥养成爱惜餐具的好习惯。

B组：①会跟读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②跟读课文内容。

③跟着老师看图说话。

④会听指令，找到相应的图片并说出名字。

⑤知道哪些东西是餐具以及如何使用它们。

⑥养成爱惜餐具的好习惯。

C组：①知道如何使用餐具。

②能够听指令，找到相应的图片。

③养成爱惜餐具的好习惯。

二、教学重难点

重点：①会认读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②会朗读课文内容。

③知道哪些东西是餐具以及如何使用它们。

④养成爱惜餐具的好习惯。

难点：①会认读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②知道餐具的意思。

③看图说话，会跟着老师用“xx是餐具”说话。

④养成爱惜餐具的好习惯。

三、教学准备

ppt 、词卡。

四、教学课时

3课时

五、教学过程

第一课时

（一）谈话导入

师：同学们，你们知道餐具是什么吗？

生：碗、勺子、

(一)

　　一支筷子在深夜跳出筷子筒，藏在橱柜后面。

　　筷子想，明天主人一定会为找不到我而焦急万分的。

　　可是，筷子在橱柜后面一待就是半月，浑身落满灰尘。它也没有发现主人寻找的迹象。

　　直到主人卫生大扫除时，偶然发现了它。

　　筷子想：真不应该把自己看得太重啊。

　　(二)

　　主人吃饭时，一支筷子突然滑落。掉在了地上。

　　主人赶忙弯腰，到桌子底下捡起。然后，用餐巾纸擦净，接着夹起菜来。

　　筷子想：在关注自己的人眼里，你才是重要的啊。

　　(三)

　　小朋友吃饭时，看到了盘子另一侧的一大片瘦肉。

　　小朋友欠起身子。伸长胳膊，抬起筷子，瞄准那块肉。

　　突然，筷子被一个声音横空拦截。

　　“声音”严肃地说：吃饭要有礼貌，只能夹自己面前的菜!

　　筷子想：不属于自己的东西，不要伸手，得从娃娃抓起啊。

　　(四)

　　一个老人。已经很老了，但他坚持用筷子吃饭，而不用勺子。

　　老伴儿嗔怪道：说过多少次了，用勺子不是更方便吗?

　　他回敬道：我也重复好多次了，筷子就像老夫老妻，用筷子夹菜香啊。

　　筷子想：是啊，一双筷子才能品尝酸甜苦辣，才能品尝五味人生，一支筷子却是很难的。

　　(五)

　　一支筷子对另一支筷子说：我们一生都是直来直去啊。

　　另一支筷子说：

七年级综合实践活动课《筷子的学问》说课稿 —城关镇中陈伶俐

尊敬的各位领导、评委老师，您们好！我是郧西县城关镇初级中学的陈伶俐。首先请大家猜一猜“姊妹两人一样长，厨房进出常成双，酸甜苦辣千般味，总让她们先来尝”，对就是筷子。今天我说课的内容是《筷子的学问》。

一、主题生成背景

筷子，是我们一日三餐离不开的用餐工具，浸润着中华古国几千年深厚的文化底蕴，与我们的生活密不可分。吃饭、祝福、禁忌都和筷子有关系，甚至有不少外国人称筷子是中国的“第五大发明”。今天的筷子已经不单作为一种就餐工具，而是成为一种独特的文化形式，代表着一种文明气息。可现在的孩子对它却了解甚少，只知道它是一种餐具，对筷子的相关知识缺乏深入的了解和认识。所以我想，结合我校实践课程主题礼仪教育，通过“筷子”引导学生走进生活去调查研究，能够深入了解它所包含的各种学问，知道一次性筷子对健康对环境的危害。用筷子引申出我国的礼仪文化，这样不仅能开阔孩子们的视野，树立环保的意识，同时增强学生礼仪方面的修养，引导孩子们走进筷子的世界，了解筷子的学问。 二、活动目标

1、通过讨论、调查、交流等方式让学生了解筷子的种类及不同的制作材料，能正确熟练使用

篇一：筷子兄弟 父亲 歌词

王：总是向你索取 却不曾说谢谢你 直到长大以后 才懂得你不容易

每次离开总是 装做轻松的样子

微笑着说回去吧 转身泪湿眼底

肖：多想和从前一样 牵你温暖手掌

王：可是你不在我身旁 肖：托清风捎去安康 王：时光时光慢些吧 不要再让你再变老了 我愿用我一切 换你岁月长留

肖：一生要强的爸爸 我能为你做些什么 微不足道的关心收下吧

王：谢谢你做的一切 双手撑起我们的家 总是竭尽所有 把最好的给我

肖：我是你的骄傲吗 还在为我而担心吗 你牵挂的孩子啊 长大啦

肖：多想和从前一样 牵你温暖手掌 王：可是你不在我身旁 托清风捎去安康 肖：时光时光慢些吧 不要再让你再变老了 我愿用我一切 换你岁月长留

王：一生要强的爸爸 我能为你做些什么 微不足道的关心收下吧

肖：谢谢你做的一切 双手撑起我们的家 总是竭尽所有 把最好的给我

王：我是你的骄傲吗 还在为我而担心吗 你牵挂的孩子啊 长大啦

合：时光时光慢些吧 不要再让你变老了 我愿用我一切 换你岁月长留

我是你的骄傲吗 还在为我而担心吗 你牵挂的孩子啊 长大啦

感谢一路上有你！

篇二：筷子兄弟—《父亲》歌词

父亲歌词

筷子兄弟 - 父亲

词曲：筷子兄弟

总是向你索取 却不曾说谢谢你 直到长大以

筷子的学问》说课稿

大家好！今天非常高兴，我能在这里和大家一起探讨这门课程，并且有机会学习各位老师的教学经验。下面就把我设计的《一把筷子》这一次活动向大家介绍一下，不妥之处恳请各位领导、老师们给以指正。 一、 活动主题的提出：

筷子，是我们一日三餐离不开的用餐工具，浸润着中华民族几千年深厚的文化底蕴，与我们的生活密不可分。用筷子引申出我国的礼仪文化，这样不仅能开阔孩子们的视野，树立环保的意识，同时增强学生礼仪方面的修养,受到文明礼仪教育。也能够激发孩子们对生活的观察与思考，促进他们健康的成长。所以我选择了《筷子的学问》这一课作为综合实践活动的主题，引导孩子们走进筷子的世界，了解筷子的学问。

二、 活动的预期目标与重难点：

综合实践活动的课程标准提出：综合实践活动的根本目标就是发展学生搜集处理信息的能力、自主获取知识的能力、分析与解决问题的能力、表达与交流的能力，发展学生良好的情感、态度、价值观。根据

课程标准，本次活动的具体目标确定为：

1、知识目标：了解筷子的历史、材质、礼仪、趣闻、美化以及筷子与环境的关系。

2、 能力目标：在活动中，使学生体会到“生活中处 处有学问”的道

编者按：如果大家觉得内容不错，记得分享给你的小伙伴们哦！内容简介：姐姐嘴巴张开，鼻孔变大，眼睛眯眯的笑，因为她考试考得很好，而且妈妈还送她一个又大又精致的礼物，妹妹看... 有兴趣就读继续看完以下内容吧！

《表情小学作文》，由小编推荐，欢迎大家阅读与参考！

范文一：表情

姐姐嘴巴张开，鼻孔变大，眼睛眯眯的笑，因为她考试考得很好，而且妈妈还送她一个又大又精致的礼物，妹妹看见姐姐那么高兴，她的眉看上扬、耳朵也在动，很高兴，所以妈妈让我们看电视，还带我们去餐厅吃饭！

羽翔有时眼睛张大、皱起眉头，因为有人打他，而且他的脸全部通红，嘴巴下垂，别人看见他这样也很生气。尤其是他最好的朋友，眼睛也变大了，握起拳头，都快比羽翔还要生气。

妈妈泪流满面，鼻子变红、眼睛也通红，因为有一场很重要的球赛输了！而且有一个妈妈喜欢的球员受伤，妈妈非常希望那场比赛不要输，慢慢妈妈的头低下来了。看到妈妈那么难过，我也跟着难过了！

我发现人的表情是千变万化的，因为我们人类有情感，才会有不同的表情，因为有爱才会让世界充满不同的乐趣！

范文二：校运表情

阳光分外明媚，花儿格外芬芳。学校操场碧绿的塑胶跑道上座无虚席。大家都盼望着一年一度的学校运动会早点举行。

期待之喜

运动会还没开始，有的同学就兴奋得

现在有一些做生意的人，为了让大家都来买他们的东西，把不少对人身体有害的东西如苏丹红一号、瘦肉精、等添加剂加在食物中，使人吃了以后头晕、呕吐，厉害的还会影响我们的肝脏，甚至致癌，我便想到发明一种智能筷子。

这种筷子用处可大啦！当他碰到有害物质时，立刻会亮起红光警灯告诉我们不能吃。这闪亮的红光好像在说：哎！朋友，千万不能吃，千万不能吃啊！吃你会生病的！当碰到含绿素的食品时，就会发出蓝色信号，鼓励我们多吃些。那蓝宝石般的光芒作文仿佛在对我们说：亲爱的朋友，吃吧，吃吧，吃了能使你健康！”当他接触到含有大量脂肪的食物时，就会闪烁出黄光，那金光闪闪的光芒如同在提醒我们：嗨，我的朋友，这样的东西要少吃，否则你会变成小胖猪的！”

这种智能筷子为什么会那么神奇呢。原来，只要在它的头上装一块芯片，它就能感应到食物的好坏。智能筷子就是那么奇妙，那么的可靠。

我渴望这种智能筷子能快点发明出来，给人类送上一份健康，让世界多一些鲜花似的笑脸，给人们带来许多快乐！

音乐表情术语

表示慢速

Largo广板 Lento慢板 Adagio柔板 表示稍慢及中速

Andante行板 表示稍快及快速

Allegretto小快板 Presto急板 表示改变速度

accel.（略写）渐快

animato活跃地 energico有力的 legato连奏 solo独唱、独奏

Agitato激动地 Giusto精确地 Rubato节奏自由 Sostenuto保持着

Andantino小行板 Moderato中速 Allegro快板 Vivace活泼的、充满生气的 rit.（略写）渐慢 a tempo恢复原来的速度 cantabile如歌的 dolce柔和的 espressivo富有表情地 grazioso优美地 morendo逐渐消失 marcato着重地 Allargando逐渐宽广 Giocoso快乐地 Maestoso庄严地 Molto很多 坚定地 Spiritoso有精神地 Risoluto