50米短跑比赛作文450字

加油！加油！”一阵阵呐喊声响彻云霄，只见操场上人声鼎沸，最激烈的百米大战即将开始了。

各班的运动健儿们个个摩拳擦掌、跃跃欲试，开始了热身运动，有的弓步压腿、有的转体扩胸、还有的手掌触地不远处，同学们正为自己班级的运动员们加油鼓劲，纷纷拉起了横幅。我们班的大诚是公认的飞毛腿”，自然百米赛道上少不了他的身影，几位贴心的同学还跑过去给他揉肩捶腿，祝愿他能取得好成绩。

比赛进入倒计时，所有的选手各就各位，裁判员的发令枪一响，他们如同离弦的箭一样冲了出去，选手之间互不相让，个个卯足了力气向前飞奔。远远望去，好似一匹匹脱缰的骏马，勇往直前；如同一只只矫健的猎豹，飞速前进；又像一颗颗出膛的子弹，呼啸作文着冲向目标！

我们的目光都聚集到了大诚身上，只见他紧锁眉头，咬紧牙关，汗水顺着脸颊直往下流，他用力摆动手臂，一个劲儿地往前冲着，但后面的选手仍然紧追不舍，大有赶超他的趋势。我们看得格外紧张，有的同学激动地挥舞着红领巾，大喊道：大诚，加油啊！坚持到底就是胜利！”在这一阵阵呐喊声中，大诚离终点越来越近，突然，他加快了速度，脚下像踩了哪吒的风火轮，还没等我们反应过来，他就大吼一声，飞快地冲过了终点线。大家围着他唱着跳着，别提多高兴了！

一年一度的森林短跑大赛又开始了，森林里有许许多多的动物都来观看这次比赛。

比赛的选手有小猫、小狗和小兔，裁判是小鸭。因为小兔已经是几届短跑大赛的蝉联冠军，所以今年的短跑比赛它就开始骄傲了，在比赛前，它也没有好好的练习，并且它还在心里暗暗想：几届的短跑冠军都是我，今年肯定也非我莫属了。

而小狗正好跟它恰恰相反，这几届，它虽然没有得冠军，但是它也没有灰心，反而更加努力的练习，每天都坚持短跑。

终于到了比赛的那一天，选手们都信心十足地走到了现场，因为小鸭知道小兔最近没有认真的练习，当它看到小兔胸有成竹的样子，作文便感到很奇怪。

当小鸭吹哨时，所有选手都使出吃奶的劲儿向终点飞奔过去，可是跑到一半的时候，小兔却突然停了下来，小狗便问它：小兔，你怎么不跑了？”小兔漫不经心地说：我让你们先跑，反正你们也跑不过。”小狗没有搭理它，而是继续向终点奔去，小猫也渐渐跑了过来，超过了兔子。

在一旁观看的观众们便着急地催兔子快跑，兔子这才向终点跑去，但为时已晚，在它快接近终点的时候，发现小猫和小狗已早已到达终点。

懊悔不已的小兔这时悔不当初，这才意识到原来自己做错了，任何动物都有超越自己的可能性，自己需要做的，只能是努力进取。

一年一度的运动会开始了。此次运动会，我们来到了十四中的操场。操场比较小，要跑两圈才有400米。

随着一声枪响，比赛开始了，大家都在呐喊助威，而我很紧张。一次次枪声，拉近了我比赛的时间。在呐喊中，一组又一组的同学比完赛。不一会儿就轮到我了。我走到自己的跑道上，摆着跑步的姿势，随时准备开跑。

砰”我用尽全部的力量冲了出去，超越了我前面的两位同学，保持这个速度继续冲。我在第一名的后面跟了一圈，见她体力衰退下来了。我便奋力猛追，超过了她。现在是最后的五十米，我累得筋疲力尽，只能大跨作文步前进。大家催着我：快点跑！我走路都比你快了！”尽管他们提醒着我，也没有力气接着跑了，还是大跨步地走，40米，30米，20米，最后10米了，我发力加快跑。当只剩下零点几秒，要踩线时，邵天乐突然出现在我的视眼中，微微一笑，我输了。

我本以为我是第一，谁知半路杀出个邵天乐。我无比的伤心，自责：为什么不在50米的时候加快跑，非要到最后10米才加速？”可想这些有什么用呢？第一名已被人家拿去了。我是第二

这400米比赛虽然输了，但我明白了，当越快到胜利时越不能放松，越要加把劲！

森林举行了一场短跑比赛。小兔、小猫、小狗、小马等动物都报名了，比赛将在两日后举行。

小猫、小狗、小马等动物在这两天内不断练习。只有小兔在家里看电视、吃水果。心想：我可是短跑高手，小猫那些动物跑到过我吗？我不用练都能跑得过他们。

比赛开始了，鸡裁判一声枪响，小狗他作文们拿出了这几天的训练成果，一下子跑到前面。小兔也不甘示弱，使足了劲，飞快地跑向终点。但跑不到一半，小兔就因为体力不支晕了过去。

等他醒来时，他已经躺在家里的床上了。怎么一回事呀？小兔还没有弄个明白，这时门打开了，进来的是小猫他们，手里还拎了一篮水果。小猫开口了：那天比赛你跑着跑着晕倒了，还是小马发现的。我们就把你带到了医院，医生说你缺乏锻炼身体，一下子跑那么快，体力不支就晕倒了。”小狗说：小猫获得了冠军，他平时跑得就很快，再这么努力地练习，跑得更快了。”

小兔惭愧极了，心想：骄傲只会使人落后，虚心才会使人进步。

一提到体育比赛，我第一个想到的就是我们班的大长腿”张文琪了。因为前年六一运动会，张文琪参加的200米跑令我久久不能忘怀。

火辣辣的太阳炙烤着大地，不知从哪里吹来的暖风，让我们感到更加闷热。

赛前，各班运动员开始为一会儿的跑步比赛做准备：运动员们有的在与自己班的同学闲聊；有的在压腿；有的在大喘气我们班的张文琪则是在一旁注视着操场。请四年级女子200米跑运动员到检录台前检录，”广播里传出了体育老师的声音。张文琪昂首挺胸、大步流星地向检录台走去

待各班运动员准备好后，砰！作文”的一声清脆的枪响，运动员们便像离弦的箭一样冲了出去，就算离着十几米，也依然能感觉到那股强劲的风。不一会儿，张文琪便跑完了一圈的四分之三。可她突然放慢了速度，我们仿佛看见了张文琪头上的汗珠，可能是太累了吧！于是，我们大家便扯着嗓子为她加油助威：张文琪，加油！张文琪，加油”

呐喊，欢呼，加油声融为一体，化为一股无形的力量，注入到张文琪的体内，只见张文琪的速度加快了，很快超过了前面的好几个运动员

比赛结束了，张文琪获得了第二名，当她回到班级的时候，我们都为她送上了最由衷的祝贺。

在连续的阴雨天过后，天空终于放晴，我们学校也迎来了迟到的秋季运动会。开幕式结束，做完广播体操，我来到跑道边上观看短跑比赛。

我来的还算是时候，今天上午的最后一场男子100米比赛快要开始了。只见参赛的运动员们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。各就位！”只见运动员们一齐站在了起跑线上。预备！”刚才还一脸轻松的他们顿时聚精会神起来，只见他们双手撑地、一腿前弓、另一条腿向后繃直、脚尖用力蹬地，双目炯炯地盯着终点的方向，等待着裁判老师的最后一声枪响。

呯！”随着裁判老师的发令枪声响起作文，运动员们就像离弦之箭一样向终点冲去。他们奋勇争先，你追我赶、互不相让。跑在最前面交替领先的是一号跑道和三号跑道上的运动员，他们的实力真是难分伯仲，快到终点时甚至分不清他俩谁在前谁在后。这时观众的情绪也高涨到了极点，只见他们或使劲地挥舞着手中的加油棒，或用力地拍打着双手，涨红着脸高声喊着：加油！加油！”突然很有经验的一号道上的运动员把胸向前一挺，率先撞线。顿时一片欢呼声响彻云霄。

随着一号跑道的运动员获得本场比赛的第一名进入决赛，今天上午精彩的短跑比赛也画上了一个完美的句号。

今天，是运动会的第二天，加油吧！少女！奔跑吧！少女！一定要为班级争光！

当400米比赛快开始前，已经戴好参赛号码的我内心忐忑不安，非常紧张！

当我临近时，朋友们一直为我打气说：小柳影，你是我们心中的小马达，除了梁又元，谁都跑不过你，你一定要加油哦。”

有了鼓励，就有了全新的力量，终于要上场了！气宇轩昂，信心十足的神态。不过，还没有三秒钟，我就垂头丧气了。因为我和我的老对手作文吕柯欣一起比，一想起200米的惨败，我就又斗志全无，可是朋友们的鼓励目光与加油声，我想我不能如鸵鸟一样躲进沙堆，必须要有小乌龟的跑步精神。

随着裁判的发枪令响起，我像一匹脱了缰绳的野马一样，嘚嘚在灿烂阳光下，在鲜花盛开的校园，心中不由自主地扬起开心的浪花，脸上也不知不觉绽开笑脸。

来到终点时已经筋疲力尽，连说话的力气都没有，但是内心的力量还是在说加油吧！少女！奔跑吧！少女！

接力跑技术的教学方法与过程

方法:讲解接力跑的技术要点和规则。示范传、接棒的技术 上挑式和下压式。学习传、接棒技术

方法：持棒原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式传棒练习。徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。 二人配合，原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右，传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换做传、接棒练习。

二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。

二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。 学习在接力区内完成传、接棒技术 学习接棒人的站立式和半蹲踞式起跑。 使学生站成一排练习站立式和半蹲踞式起跑技术，按教师的口令集体跑出。 3-4人成组练习接棒人起跑技术。练习时在跑道上划两条白线，前后相距6米左右，接棒人在前一条白线上成半蹲踞式起跑姿势，教师用不同的速度滚动篮球，当球滚到后一条白线时，接棒人便迅速起跑。 学习接力区完成传、接棒技术。 二人成组完成传、接棒技术。当传棒人用较快速度跑至标志线时，接棒人迅速起跑，完成传、接棒技术。 二人成组2×50米接力跑练习。要求在接力区末端约3米处完成传、接棒。

掌握全程接

接力跑技术的教学方法与过程

方法:讲解接力跑的技术要点和规则。示范传、接棒的技术 上挑式和下压式。学习传、接棒技术

方法：持棒原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式传棒练习。徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。 二人配合，原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右，传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换做传、接棒练习。

二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。

二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。 学习在接力区内完成传、接棒技术 学习接棒人的站立式和半蹲踞式起跑。 使学生站成一排练习站立式和半蹲踞式起跑技术，按教师的口令集体跑出。 3-4人成组练习接棒人起跑技术。练习时在跑道上划两条白线，前后相距6米左右，接棒人在前一条白线上成半蹲踞式起跑姿势，教师用不同的速度滚动篮球，当球滚到后一条白线时，接棒人便迅速起跑。 学习接力区完成传、接棒技术。 二人成组完成传、接棒技术。当传棒人用较快速度跑至标志线时，接棒人迅速起跑，完成传、接棒技术。 二人成组2×50米接力跑练习。要求在接力区末端约3米处完成传、接棒。

掌握全程接

这是一个特别的日子，因为我参加钢琴比赛。

我坐在观众席上听着每一位选手的演奏。他们一个比一个弹得好。突然一名工作人员把我叫去了后台，我的心跳得比兔子还快。我听到了一个声音在说：你能不能不去参加比赛呢？”接着，另一个声音说：不行不行，你为了这次比赛都练了快一个多月，勇敢点，一定要上去呀！”就在这时主持人说：请十三号选手杨雯淇小朋友上场。”我只好硬着头皮走上台去，在钢琴前坐下。

我深吸了一口气，抬起双手，心里数着一二三”，弹出了第一个音符，我立马一点儿也不紧张了，慢慢地作文陶醉在音乐中。我想着魏老师对我说的每一个音符，每一个强弱记号，还有每一个快慢标记。到了最难的地方我对自己说：不要太快，慢一点，慢一点，总比错了要好。”弹到最后，我提醒自己：注意节奏，不要太快。”终于，我弹完了最后一个音符，我深吸了一口气，数了一二三”，收回了双手。突然，我听到了雷鸣般的掌声。我站起来向大家鞠了一躬，走下台。我深深地被自己的演奏感动了，这是我弹的最棒的一次。

分数很快就出来了，我竟然是儿童组”的第三名，而且还获得了去宁波参加总决赛的机会，我忍不住欢呼了出来。