冬季长跑作文400字

吾有一梦，成为门门科目皆优之学霸。可对吾来说，体育似拦路虎，成了吾唯一的梦魇。

一日，八百米测试之时，烈日当头，饥渴难耐，炎热难耐！吾心砰砰直跳，师鼓励曰：汝等定要耐得住这猛烈的阳光，跑出好成绩！”吾恐不及格，紧张，紧张！

裁判与众人一一对视，执红旗而令之：预备，跑！”同学们似离弦之箭，四足生风，冲出起跑线，而吾却似醉酒之人，摇之，晃之，慢慢悠悠。眼看着吾就要成最后一名，吾使出吃奶的劲儿奋起直追，总算没有落个倒数的下场。

吾思考着：如何才能使跑步及格呢？作文最后得知，应步伐一致，气息一致，迈步要大，方能跑快也。

吾谨遵教诲，在心里一遍遍想着，还默念号令：一二一、一二一”虽如此，可渐渐体力不支，越来越慢也。只这样跑了两圈，就慢如走路了。吾渐渐放弃了，想：看来吾本不是体育之才，罢了！

吾忽然想起师之教诲，心中燃起希望之火，振作！振作！吾加快步伐，开始最后冲刺，加油！裁判已经摇铃倒数了，吾闷头前冲，更加努力！三、二、一，吾接近终点了，裁判焦急等候未到者。

皇天不负有心人。吾终于冲过了终点，战胜了长跑，战胜了自己！

长跑

冬季长跑比赛总结

开展阳光体育冬季长跑活动，不仅是一项健康工程，更是一项希望工程，是在新时期加强大学生体育意识、增强大学生体质的战略举措。为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和教育局文件精神，大力弘扬奥林匹克精神，提高我校学生的综合素质，以健康第一为宗旨，面向全体学生，通过丰富多彩的团体体育活动，激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚，引导和促进学生健康的、全面发展。我院举办了“全国亿万学生阳光体育”冬季长跑启动仪式暨院冬季长跑比赛。

现将活动总结如下： 一、做好宣传工作，齐心协力

加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

二、做好报名工作

阳光体育冬季长跑活动的报名工作尤为重要，大多数学生对长跑还是有不同程度的阴影，要想让一定名额的同学参加长跑活动就要做好他们的思想工作，说明长跑的利弊及本次活动的宗旨，积极号召大家参与本次活动。

三、活动的过程

本次活动的进

夏季的尾巴才走，未待桂花香满校园，我们就迎来了一年一度的运动会。

今年运动会，我不再是啦啦队队员了，而是一名运动员，我参加了400米长跑赛。

请参加四五年级第一场的女子400米长跑的同学马上到跑道上等候。”广播里焦急的声音传了出来。我迅速的来到跑道边等候，心里很想为班级争光我在这之前还从没参加过个人比赛呢！

各就各位。”裁判员用洪亮的声音喊道，预备”我咬紧牙关，弓下了背，盯着五十米处位子，跑！”我犹如离弦之箭，嗖的一下子冲了出去，把其他班的人甩得老远。

50米近在咫尺，近了，更近了。只听见一声开始抢道”我极速向最里面的跑道跑过去。不料一名紧追不舍的一班队员差点追上我，我深吸了一口气，鼓足劲，远远赶超作文过了她，轻松地把他甩在了后面。

终点快到了。我眼前一亮，使出吃奶的劲儿冲刺面前

耶！”只听见一阵欢呼声我赢了！我得了小组第一！我激动得一蹦三尺高，因为那意味着只用看秒表我和第一组谁更快一些了！

可是女子400米名次下午才报，于是我只能乖乖地等一上午了。可光阴如梭，转眼下午了。

现在公布女子400米名次，第一名黄倩，第二名李雅婕，第三名名次公布了，我没得第一，原来我和黄倩只羞零点零几秒，但同

演讲：________

冬季长跑活动讲话发言

姓名：______________________

单位：______________________

日期：______年_____月_____日

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冬季长跑活动讲话发言

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好!今天我校“阳光体育冬季长跑”活动正式启动了，这对我们大家来说，是一件十分高兴的事情。因为，我们不愿意被每天关在教室里死读书，读死书;我们更不愿意稍稍站立时间长一点就晕倒或者趴下，我们需要阳光，我们需要体育，我们需要健康。

我们要认真上好每一节体育课，在跑道上飞奔，在球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年经的体魄，展示我们青春的活力。我们要坚持做到每天锻炼一小时，坚持晨跑锻炼，争取每天长跑1000米。让运动 --- 成为我们终生的兴趣爱好;让健康 --- 成为我们全面发展的不懈追求;让快乐 --- 成为我们成长过程的伴奏音符。体育锻炼使我们更愉悦、更欢畅!体育锻炼使我们更矫健、更端庄!体育锻炼使我们更敏捷、更聪明!体育锻炼使我们更坚强、更勇敢!

亲爱的同学们，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨炼意志;亲爱的

我家门前有一片田野，那是蔬菜和水果的乐园，田野中一年四季皆有不同的景致，而我最爱是冬季里开花的那些枇杷树。

春天百花争艳，夏天荷花聘婷，秋天桂子飘香，而枇杷与大多数果树不同，是在初冬季开花的，果子在春夏之季成熟，所以被称为果木中独备四时气者”。

它的叶子深绿，像夏天一样，长长的，圆圆的，呈椭圆形，边缘有锯齿，叶子背后还有一层细细的绒毛，摸上去十分舒适。它的树干十分光滑，不像普通的树木一样粗糙作文，但它的树枝无比粗壮。

它的果子十分可爱。枇杷分为两类，分别是红沙枇杷、白沙枇杷。果子有的是圆溜溜的，远看像一个个橙色的秋儿；

有的是椭圆形的，远看像一个大鸡蛋，如果你仔细观察，你还会发现，这些果子上还长有细小的绒毛。枇杷树的叶子还有药用功效，听说可以治疗肺热咳嗽、吐逆、烦渴等病症呢。

大家都爱春的萌绿，夏的葱郁，秋的橙黄，而我却觉得冬季也有冬季的美，听了我的介绍，你们知道我为什么这么说了吗？

冬，是一位神秘的天使，她没有春的绚丽多彩，没有夏的热情似火，也没有秋的满地金黄，而她有的是一种独特的神秘

我要赞美冬，因为冬是宁静的。在寒风的吹拂下，气温巨降，雪花也从天上飘落下来，人们都躲在温暖的小屋里不轻易出来。外面静悄悄的，屋顶上，树梢上，草地上，到处都是一片白茫茫。

我要赞美冬，因为冬也是热闹的。小朋友们仿佛不知道什么是寒冷，雪一停，他们就欢天喜地地来到了草地上，有的在堆雪人，有的在打雪仗，有的作文在滑雪橇到处都是小朋友们活泼的身影和欢快的笑声。

我要赞美冬，因为冬更是高洁的。岁寒三友在冬的磨练下显得更加苍劲，更加顽强。腊梅在寒风中悄然绽放，人们只是惊慕它的美，可不知道它在绽放的时候流下了多少的汗水和血水”；松柏屹立在马路两旁，它就像一位保卫祖国的士兵一样，守卫着来来往往的车辆；而竹子也在冬天磨练着自己的意志，想让自己变得更加坚强

啊！冬是多么的独特，多么的优美，我要为冬谱写一曲优美的赞歌。

阳光体育冬季长跑总结

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，根据县教体局文件精神，我们学校在2012年12月10日举行了阳光体育冬季长跑的启动仪式，自学校举行长跑以来，全体师生积极投入，开创了学校阳光体育冬季长跑的新局面。且取得了良好成效，现将相关工作总结如下：

一、成立领导小组，有专人负责

我校成立了领导小组，组长金勇，各班主任和体育教师为成员。组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、做好宣传工作，齐心协力

我校充分利用宣传栏、广播等宣传手段，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人

阳光体育冬季长跑总结

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，根据县教体局文件精神，我们学校在2012年12月10日举行了阳光体育冬季长跑的启动仪式，自学校举行长跑以来，全体师生积极投入，开创了学校阳光体育冬季长跑的新局面。且取得了良好成效，现将相关工作总结如下：

一、成立领导小组，有专人负责

我校成立了领导小组，组长金勇，各班主任和体育教师为成员。组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、做好宣传工作，齐心协力

我校充分利用宣传栏、广播等宣传手段，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人

你可知我最爱哪个季节？是草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”的春季？还是接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏季？或是停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋季？你答对了，正是大雪纷飞的冬季。

在诗人的眼中，冬季是千山鸟飞绝，万径人踪灭”，而我却认为，冬季比春季可爱，比夏季乖巧，比秋季优雅。

论冬季可爱，是因为他有上帝的使者雪精灵。雪花如鹅毛般洁白，似柳絮般轻柔，纷纷扬扬地如白蝴蝶般落下，轻柔地给大地盖上作文了一层棉被，温和地给楼房戴上了一顶棉帽。雪用自己的冰肌玉魄，装点出了粉妆玉砌的世界，是如此迷人，如此可爱。

说冬季乖巧，是因为它的美是如此静谧。除了呼呼”的北风调皮地飞奔外，似乎世界无声了，连平时爱交谈的人似乎也停止了对舆论的争讨，都不想打破这童话般的宁静世界。

谈冬季优雅，是因为它无声地用它独特的美景，勾勒了人们心中记录美好的画卷，它又无声地把迎接春天的喜悦消息，告诉了人们

唯爱诗情画意的冬季！

冬天插着翅膀飞来了。它没有春天的鸟语花香，也没有夏天的热情奔放，更没有秋天的丰收果实。冬，默默无语，却给人们带来了阵阵欢笑。

凛冽的寒风呼啸着，雪花纷纷扬扬地飘落下来，大地变成粉妆玉砌的世界，有的雪花喜欢银灰色，便落在地面上；有的落在我的花衣服上，变成一颗颗晶莹的露珠，美丽极了！

那一朵朵雪花，看起来像白绒毛扎成的小花，风一吹，玉屑似的雪沫便飘飘洒洒，像一只只白蝶在翩翩起舞，一切是那样作文令人着迷。

校园里，传来银铃般的笑声，原来，是一群群小伙伴在操场上堆雪人。他们动作熟练，不一会儿，便堆起一个大雪娃娃。可是，没有鼻子啊！一个机灵的小男孩捡了一块小木条，这下总算解了难，他们围着雪人尽情歌唱。有的同学在掷雪球，天空中的雪花纵横交错，形成一道道白彩带。欢歌笑语回荡在校园里。

雪给庄稼盖上了厚厚的棉被”。来年又是一个丰收年，冬天给我们带来了无穷的乐趣。我爱这洁白无瑕的冬天。