男人的早晨

成功男人早晨会做五件事

成功人士通常在上午8时前会做的五件事： 一、运动

有运动习惯的人大都在早晨运动。不论是参加瑜珈课或是到健身房报到，上班前运动都能使接下来的一天精神饱满，并带来满满的成就感。

早晨运动也扫除下班后偷懒不跳有氧操的借口。即使凌晨5时慢跑可能令人不感兴趣，仍不妨尝试提早15分钟起床，在床边做几个伏地挺身或拉个筋，这将唤醒全身能量，帮忙迎接一天的工作。

二、规划行程

规划当日行程表、本日目标和待办事项，以激发体内潜力。早晨通常是一个人一天中唯一能保持心情平静的时间，十分适合用来规划时程。

一个人在早晨较容易进行反思，这对安排哪些事该优先处理很有帮助。但在安排行程之际，别忘记兼顾自己的心理健康。在充满压力的会议后，不妨安排10分钟散步时间或坐在办公桌前沉淀思绪。此外若要吃得健康，那就在晚上安插一段采买时间，以购买隔天带到办公室的营养点心。

三、吃早餐

我们都知道饥肠辘辘，手上只拿一杯咖啡就冲去上班是什么感觉。上班后，坐在办公桌前，看着窗外，心想墨西哥夹饼餐车何时会来，这是不对的。

应善用早晨时间，为身体补充足够燃料以应付眼前任务。这有助专注工作，而不必分神关心咕噜咕噜叫的肚子。此外，早餐不仅对身体

成功男人早晨会做五件事

成功人士通常在上午8时前会做的五件事： 一、运动

有运动习惯的人大都在早晨运动。不论是参加瑜珈课或是到健身房报到，上班前运动都能使接下来的一天精神饱满，并带来满满的成就感。

早晨运动也扫除下班后偷懒不跳有氧操的借口。即使凌晨5时慢跑可能令人不感兴趣，仍不妨尝试提早15分钟起床，在床边做几个伏地挺身或拉个筋，这将唤醒全身能量，帮忙迎接一天的工作。

二、规划行程

规划当日行程表、本日目标和待办事项，以激发体内潜力。早晨通常是一个人一天中唯一能保持心情平静的时间，十分适合用来规划时程。

一个人在早晨较容易进行反思，这对安排哪些事该优先处理很有帮助。但在安排行程之际，别忘记兼顾自己的心理健康。在充满压力的会议后，不妨安排10分钟散步时间或坐在办公桌前沉淀思绪。此外若要吃得健康，那就在晚上安插一段采买时间，以购买隔天带到办公室的营养点心。

三、吃早餐

我们都知道饥肠辘辘，手上只拿一杯咖啡就冲去上班是什么感觉。上班后，坐在办公桌前，看着窗外，心想墨西哥夹饼餐车何时会来，这是不对的。

应善用早晨时间，为身体补充足够燃料以应付眼前任务。这有助专注工作，而不必分神关心咕噜咕噜叫的肚子。此外，早餐不仅对身体

篇一：下雪的早晨

《下雪的早晨》教学设计

教材分析：

这首诗歌共三节，描述了诗人在下雪的早晨，看着雪花的洁白和整个世界的宁静，想到一个孩子夏日早晨在树林中玩耍的情景，表达了诗人对小孩的关爱、期盼和惦念之情。

全诗朴素清新，节奏和谐，形象生动，字词浅显，学生容易读通，容易掌握。因此教学重点应该是引导学生通过朗读，理解和展现诗人丰富而美好的情感世界，并联系实际，感悟生活中的意境。 教学目的：

1、正确、流利、有感情地朗读诗歌，背诵诗歌，感受诗歌的韵律美；

2、体会诗人在诗中表达的情感及这首诗描写的意境，培养学生对生活的热爱。

3、联系生活实际说说自己的经历，初步学会仿写或创作诗歌。 教学重点：

1、朗读诗歌，感受诗歌的韵律美；

2、体会诗人在诗中表达的情感及这首诗描写的意境。

教学难点：

普通生：联系生活实际说说自己的经历，初步学会仿写或创作诗歌。 课前准备：

1、积累有关雪的古诗和词语；

2、自主预习课文。

课前活动：相反

师：孩子们，上课前我们先来玩个小游戏好不好？这个游戏的名字就叫“相反”。你们做的、说的都要和我相反，记住了吗？

1、全体起立，注意听口令：向左转、向右转、弯腰、坐下。

2、师：我们可以做出相反的行动，那能不能说出相反的语调呢？试一试：我小声地说话、我重重地说

　　真正的男人敢爱敢恨，敢怒敢言，敢说敢做，敢做敢当。

　　真正的男人可以一无所有但却拥有天下。

　　真正的男人也会借酒浇愁但却不会一蹶不振。

　　真正的男人豪爽坦荡但并不缺乏谋略，真正的男人可以诡秘而不可鬼祟。

　　真正的男人未必是成功的男人，但真正的男人即使是失败也不气馁。

　　真正的男人狂放而不傲慢，真正的男人谦虚而不自卑。

　　真正的男人果断刚毅，真正的男人白折不挠。

　　真正的男人敢于承认自己的错误并承担自己的责任。

　　真正的男人敢于面对现实而绝不为自己寻找开脱的理由。

　　真正的男人有血有肉有丰富的情感。

　　真正的男人爱江山，也爱美女。

　　真正的男人铁骨柔肠，怜香惜玉，但真正的男人绝对不会为儿女之情放弃一带山河。

　　离不开女人的男人，不是真正的男人。

　　真正的男人懂得如何欣赏女人，动情而不滥情，肉欲而不兽欲。

　　真正的男人爱酒爱花，爱高山爱流水，因为真正的男人更懂得欣赏一幅美丽的风景，一首动人的小诗，和一曲悠扬的歌。所以真正的男人活着便活得坦坦荡荡，死便死的慷慨激昂。

　　真正的男人苏世独立，横而不流。

　　真正的男人可以忍辱含垢但决不苟且偷生；真正的男人应该拥有比大海更为广阔、比蓝天更为高远的胸怀。

　　真正的男人傲骨铮铮，真正的男人浩气长存。真正的

小镇的早晨

教学内容：北师大版三年级上册《小镇的早晨》 第二课时 教学重点：

1、感受小镇早晨的安静、热闹、忙碌的特点（重点放在第二自然段），品悟优美语句。

2、有感情的朗读课文，了解江南水乡小镇的美景及发展变化，体会作者的赞美之情。

教学难点：

1、继续渗透总分结构的写作特点；

2、了解抓住特点具体描写景物的写作手法。 教学准备：PPT课件 教学目标：

1、精讲第二自然的，扶学第三自然段，自学第四自然段

2、有感情的朗读课文，了解江南水乡小镇的美景及发展变化，体会作者的赞美之情。

3、培养学生的朗读能力，激发学生对生活的热爱。 教学过程：

一、 直接导课

师：这节课我们继续来学习？ 生：小镇的早晨

师：在上新课之前我们先来复习一下上节课的生字、词语，检查一下同学们的掌握情况。

生：齐读生字 师：通过上节课的学习我们知道了小镇早晨的三个特点，谁能够用简单的词语来说一说呢？

生：安静、热闹、忙碌（PPT示）

师：让我们一起来读一读这三个描写小镇早晨特点的句子吧。（PPT示） 生：齐读

二、 导读2自然段，品读美句。 1、泛读2自然段

师导语：到底小镇的早晨是如何的安静、热闹、忙碌的呢？让我们走进课文中去看一看。首先我们来看看第二自然段，听老

　　一年之际在于春，一日之际在于晨，这是一个生机盎然的春天早晨，这是一个催人奋发向上的早晨!下面是小编整理的春天的早晨作文，欢迎阅读。
 

　　一个春天的早晨，碧绿茂盛的大树旁边有一座漂亮的小屋，这就是我的外婆家。小屋周围的景色多美啊!小鸟在欢唱;柳树披着长长的头发，对着湖面咪咪笑;小鸭子在湖面上游来游去，多么欢乐;青蛙妈妈在荷叶上呱呱叫，蝌蚪宝宝在游泳;……。幸福的日子过得真开心!

　　春天的一个早晨，太阳刚刚升起，大家来到公园里，小弟弟在前面骑着三轮车，爷爷在后面跟着，姐姐坐在路边的长椅上认真的看书，道路两边有茂盛的大树，有绿油油的竹林，还有地毯似的草坪，春天的公园真漂亮。

　　一个春天的早晨，太阳公公露出红红的脸蛋，薄雾如轻沙般笼罩着茂密的小树林。树林里，小鸟们早就醒了，在树上飞来飞去相互呼唤着，像是一起来练声听的。晶莹的露珠直往下掉，田野里，农民伯伯在忙碌的耕地，梨地，播种，锄草，巴望着今年有个美好的收成。

　　锻炼的人们在做健身操，还有年轻人和小孩子在跑步学校操场中央的百年杨树像一个风华茂盛的年轻人焕发出勃勃的生命，又像一位慈祥

　　校园早晨诗歌(一)

　　校园的春，

　　像是娇嫩的花蕊，

　　睡醒过来的花朵，吐出了芳香。

　　漫长的冬眠，积蓄了能量，

　　让春天的校园，

　　有了生命的气息。

　　校园的夏，

　　像是绽开的花朵，

　　经过了雷雨的洗刷，

　　变得更加坚强。

　　春雨像是少女，

　　呵护了花朵，

　　让夏天的校园，

　　有了跳跃的音符。

　　校园的秋，

　　像是成熟的硕果，

　　收获着成熟的果子，

　　快乐在校园回荡。

　　风雨让这朵花，

　　经历了坎坷，

　　让秋天的校园，

　　有了甜美的微笑。

　　校园的冬，

　　虽没有春那么柔嫩，

　　虽没有夏那么欢快，

　　虽没有秋那么甜蜜，

　　但却有宁静的气息。

　　这漫长的休息，

　　可以让朵朵花儿，

　　在明年再绽放。

　　校园早晨诗歌(二)

　　正值青春的我们如花儿

　　生长在这样美丽的校园

　　青春的美丽在美丽中绽放

　　在如此美丽的校园

　　花香铺满了从宿舍到教室的小径

　　阳光撒满了绿油油的草地花苞上

　　晶莹剔透的水珠盈盈欲滴

　　翠绿跳跃的林荫道

　　勾住轻飘飘的过往

　　在如此美丽的校园

　　树木花草呼吸着青春的气息

　　空气里飘忽着丁冬作响的琴声

　　孩子们红扑扑的脸蛋上呦

　　洋溢着理想自信勇敢和欢乐

　　在如此美丽的校园

　　一棵翠松甜蜜地弯起腰

　　它有思想有血肉有灵魂

　　它

小镇的早晨

教学内容：北师大版三年级上册《小镇的早晨》 第二课时 教学重点：

1、感受小镇早晨的安静、热闹、忙碌的特点（重点放在第二自然段），品悟优美语句。

2、有感情的朗读课文，了解江南水乡小镇的美景及发展变化，体会作者的赞美之情。

教学难点：

1、继续渗透总分结构的写作特点；

2、了解抓住特点具体描写景物的写作手法。 教学准备：PPT课件 教学目标：

1、精讲第二自然的，扶学第三自然段，自学第四自然段

2、有感情的朗读课文，了解江南水乡小镇的美景及发展变化，体会作者的赞美之情。

3、培养学生的朗读能力，激发学生对生活的热爱。 教学过程：

一、 直接导课

师：这节课我们继续来学习？ 生：小镇的早晨

师：在上新课之前我们先来复习一下上节课的生字、词语，检查一下同学们的掌握情况。

生：齐读生字 师：通过上节课的学习我们知道了小镇早晨的三个特点，谁能够用简单的词语来说一说呢？

生：安静、热闹、忙碌（PPT示）

师：让我们一起来读一读这三个描写小镇早晨特点的句子吧。（PPT示） 生：齐读

二、 导读2自然段，品读美句。 1、泛读2自然段

师导语：到底小镇的早晨是如何的安静、热闹、忙碌的呢？让我们走进课文中去看一看。首先我们来看看第二自然段，听老

13 山村的早晨

培元小学 秦晖

教学目标：

1.复习巩固本课生字词语。

2.有感情地朗读课文，品味、积累文章中的优美的语句。 3.体会各种修辞手法的作用。

4.读懂课文，体会山村早晨的美丽景色,通过教学培养学生热爱山村，热爱大自然的思想感情。

5.背诵课文。 教学重难点：

1. 引导学生边读边想象画面，体会山村早晨的美丽。 2. 体会修辞手法的作用。 3. 有感情的朗读和背诵课文。

教学方法：以读代讲法、引导点拔法、指导朗读。 教学准备：课件 教学过程：

一、复习巩固 出示词语，指名认读。

二、导入新课

1.春天来了，桃红柳绿，莺歌燕舞，到处一派生机勃勃的景象，此时，正是郊游的好时节。今天呀，老师就要带着同学们走进山村，去欣赏大自然的美景。【出示课件】

2.同学们，现代诗人盖尚铎是怎样描绘山村的早晨的呢?（生汇报）

3.是呀！山村的景色真美！这节课我们继续学习诗歌《山村的早晨》，齐读课题。(教师板书课题)请同学们跟着我一起写题目。

谁能说说这首诗是从哪几个方面描写山村的早晨的？ 4、学生汇报。（自然景物和人们的活动）

5、那诗歌的哪几小节是写自然景物的，哪

　　校园早晨诗歌(一)

　　校园的春，

　　像是娇嫩的花蕊，

　　睡醒过来的花朵，吐出了芳香。

　　漫长的冬眠，积蓄了能量，

　　让春天的校园，

　　有了生命的气息。

　　校园的夏，

　　像是绽开的花朵，

　　经过了雷雨的洗刷，

　　变得更加坚强。

　　春雨像是少女，

　　呵护了花朵，

　　让夏天的校园，

　　有了跳跃的音符。

　　校园的秋，

　　像是成熟的硕果，

　　收获着成熟的果子，

　　快乐在校园回荡。

　　风雨让这朵花，

　　经历了坎坷，

　　让秋天的校园，

　　有了甜美的微笑。

　　校园的冬，

　　虽没有春那么柔嫩，

　　虽没有夏那么欢快，

　　虽没有秋那么甜蜜，

　　但却有宁静的气息。

　　这漫长的休息，

　　可以让朵朵花儿，

　　在明年再绽放。

　　校园早晨诗歌(二)

　　正值青春的我们如花儿

　　生长在这样美丽的校园

　　青春的美丽在美丽中绽放

　　在如此美丽的校园

　　花香铺满了从宿舍到教室的小径

　　阳光撒满了绿油油的草地花苞上

　　晶莹剔透的水珠盈盈欲滴

　　翠绿跳跃的林荫道

　　勾住轻飘飘的过往

　　在如此美丽的校园

　　树木花草呼吸着青春的气息

　　空气里飘忽着丁冬作响的琴声

　　孩子们红扑扑的脸蛋上呦

　　洋溢着理想自信勇敢和欢乐

　　在如此美丽的校园

　　一棵翠松甜蜜地弯起腰

　　它有思想有血肉有灵魂

　　它