民间偏方治疗腰间盘突出

腰间盘突出的治疗偏方

腰椎间盘突出的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

腰间盘突出的饮食：

一、腰椎间盘突出人要在食疗中加强补肾的药膳餐饮，可供选用的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。

二、腰椎间盘突出人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充分注意休息，食疗中用味厚滋补之品的同时，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。

三、腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应重视益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。

四、腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多虚弱，对于胃酸分泌减少，影响钙的吸收，要在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如酸牛

治疗腰间盘突出的方法

腰椎间盘突出患者在日常生活中患病的原因多是由于自己特殊的工作性质导致的，而且患病的多为青壮年，下面我们来了解一下腰椎间盘突出的临床症状表现，有需要的朋友可以进来了解一下。

1、腰椎间盘突出的临床表现包括腰部活动障碍，腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

2、腰部疼痛是腰椎间盘突出的临床表现，多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

3、下肢放射痛是腰椎间盘突出的临床表现之一，一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现也是腰椎间盘突出的临床表现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

腰椎间盘突出这种疾病在生活当中是非常常见的，得了腰椎间盘突出之后患者最好尽早的治疗，这样才能够更快更好的控制病情，避免恶化，腰椎间盘突出这种骨科疾病是能够治愈的，但是患者一定要尽早的治疗，千万不要拖拖拉拉的，这样会影响治疗，下面我们来了解一下腰

http://www.qiuyi.cn/ 青少年如何预防腰间盘突出

青少年患者常自述腰痛不适，上课久坐后疼痛加重，休息后减轻，在体育活动后或摔伤后出现下肢放射痛，时轻时重，一般疼痛较轻，并发症较少，那么是什么原因导致此病的发生呢?我们又该选择什么治疗方法呢?

一、青少年腰椎间盘突出症原因分析

从临床情况分析，青少年之所以在青春期就发作腰椎间盘突出症有以下几方面的原因：

(1)发育过快：由于近20年来我国人民的生活水平明显提高，孩子的青春期提前，平均身高比20年前提高5厘米左右，女孩子在11~14岁，男孩子在12~15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足。腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生椎间盘突出。

(2)运动过少：现在中学生的学习压力较大，除一天七八节课外，课外还留有大量作业，因坐姿时间过长，而运动的时间相对减少。容易引起腰部肌肉势损，又不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。

(3)婴儿时期爬行少：人类的脊柱有4个正常的生理曲度，婴儿在正

临床护理路径在腰椎间盘突出症非手术期中医护理体会

丘艳红 邹丽萍

（广东省第二中医院白云院区康复科，广东 广州510405）

摘要：通过临床护理路径（CNP）对156例腰椎间盘突出症非手术期的患者进行中医护理，包括：针灸、牵引、推拿、电磁波理疗、卧床、药物结合治疗。结果：治愈115例，好转29例，无效12例，有效率92.3%。提示CNP应用可提高护理人员的工作效率，减少住院天数，降低了住院费用，从而提高了健康意识和满意度。 关键词：临床护理路径；腰间盘突出症；中医护理

随着“以病人为中心”优质服务宗旨，临床护理路径（CPN）是21世纪的一种临床创新医疗模式，由20世纪80年代末美国开发的标准化诊疗、护理模式[1]。同时也作为医院生存和发展的基本策略。本文就CPN中医护理的156例腰椎间盘突出症患者做一回顾性分析，报告如下。 1. 资料与方法 1.1一般资料

选择2009年1月~2010年6月腰椎间盘突出症非手术期患者156例，男94例，女62例，年龄26~72岁，其中以以L4～5和L5～S1之间的腰椎间盘为多，有126例，其他节段及多节段的30例。主要症状为腰部疼痛伴单侧或双侧下肢放射样疼痛，受累神经支配区有感觉异常为主要表现。 1

篇一：腰间盘突出的锻炼方法

腰间盘突出的锻炼方法

腰椎间盘突出症的锻炼方法:一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期，在每个时期都有一定的自我锻炼方法，科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果，而不科学的锻炼会适得其反，使病情更加严重。在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。

一、 急性期

1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

二、 恢复期

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作

治疗：偏方治大病 民间治疗“口疮”的小妙招

1、冰糖：长“口疮”时，在口里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。

2、维生素C片：取维生素C 药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面，把药面涂在"口疮"患处，一两次就有效。

3、云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3 天可痊愈。

4、二锅头酒：在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向“口疮”的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天2~3 次，第二天疼痛消失，再治一两天“口疮”就会痊愈。

5、花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患处可治“口疮”。

6、葱白皮：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患处，一日2~3 次，三四天后可愈。

7、蜜糖：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1~2 分钟后再咽下，连用2~3 次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈。

8、六味地黄丸：从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10 分钟，两三次后，"口疮"可减轻。

9、吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔溃疡。10、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。

11、蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食

民间一些治疗胃溃疡的偏方

治疗胃溃疡，除了常见的技术治疗外，民间还有一些偏方治疗胃溃疡的，以下为您细说。 内服偏方

（1）莲籽桂花羹：莲籽60克，桂花2克，白糖适量，先将莲籽用清水浸泡2小时，去掉莲籽心，用20天为1个疗程。补心益脾，温中散寒，暖胃止痛。主治胃溃疡。

锅煮1个小时，煮到莲籽肉酥烂时，再加入桂花，加适量的白糖，再继续炖5分钟即可，每日晨起空腹服下

（2）荷叶饮：鲜荷叶100克，鲜藕节200克，蜂蜜50克，把藕节切碎后与荷花一起放入砂罐中，调血。

蜂蜜后，用木槌或者擀面杖捣烂，再用水煎熬1个小时制成汤药，温水服用，每日2~3次。清热，凉血，

（3）蜂蜜土豆汁：鲜土豆1000克，蜂蜜适量，把鲜土豆切丝后，捣烂，搅拌成汁后用文火烧开，再一匙，2—3周为1个疗程。此方有和胃、温中、健脾、益气的功效。

小火熬制成黏稠的浓汁，加入蜂蜜后，再煎熬至黏稠，即可关火，冷藏后装瓶备用。每日早晚空腹时，各饮

（4）大枣冬菇汤：红枣15枚，干冬菇15个，生姜、花生油、料酒、食盐、味精各适量，将干冬菇洗蒸60~90分钟，出笼即成，食枣喝汤。益气，开胃。适用于胃癌及胃十二指肠溃疡等症。 许白糖后，煮粥。酌情食用5~7日。有理气和中功效。适

总结的一些有关失眠的民间小偏方

整天睡不着觉，你是否会变得脾气暴躁呢?可是如果这样的话，你就会更加不容易进入睡眠，这说明你患上了失眠症状，每个人都会有失眠的时候，而原因也有不同，对于青年人来说，压力占着主要原因，但是对于中老年人来说，这有可能是一种疾病，所以，我们要做好日常的饮食，生活习惯的调节，南昌军民医院下面就给大家介绍几种有助于睡眠的偏方。

1.米醋1匙。加入冷开水1杯，睡前服。主治失眠。

2.鲜百台60克，生熟枣仁各15克，洋粉5克。将鲜百合在清水中浸泡24小时，加入枣仁煮至百合熟，过滤留汁300毫升，加入洋粉，再烧开至洋粉溶化并搅匀，倒入碗中，自然冷却，形成粉冻。切块加糖食用。每日1次。滋阴养心。主治失眠。

3.鸡蛋黄4个，阿胶40克，米酒(或黄酒)500毫升，盐适量。酒置文火上煮沸，入阿胶，化开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。主治失眠。

4.五味子250克，蜂蜜适量。五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量，贮入瓶中。每服20毫升，每日2～3次。主治心肾不交所致失眠。

5.花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜20～50克。水煎去渣，睡前服。主治失眠。

当你发现晚上睡不着的时候，可以尝试这几种方法调节自己的身体，帮助

民间男根保健偏方

一、控制不射精－－基础篇 １.阴茎的各种传说与形状

阴茎的形状、尺寸、大小，快久，可说是男性瞩目的焦点，而且一提起这个话题，马上会变得自卑感很重或神经兮兮的。但实际上，它对於性爱并无绝对的影响。自古以来，阴茎即有各种不同的传说与及说法。诸如：过度使用很快便会衰退、交而不泄便能持久、越锻练越会增强、不锻练便会衰弱……等等。 以前更有人将男人名器，分出了排名的先後：一黑、二雁高、三前粗大、四紫、五栏杆、六带疣、七弯曲、八天狗、九腐朽、十包茎。 至於，它的意思依序是：颜色黑、角度高、龟头粗大、颜色紫、羊眼圈、入珠、左弯右曲、不孕、阳痿不举、无法外翻。一般而言，阴茎的形状可分成六类，如下：

（一）香覃型。龟头像香覃的突出，东方男性阴茎形状大都属之，颇能博得女性欢心。 （二）试管型。龟头不像香覃型大，整体显的细长，较香覃型略逊一筹。

（三）球棒型。与球棒一样，属於中间粗大型。阴茎上方比龟头粗，会让女性有卡住的担心。

（四）黄瓜型。与球棒型类似，但整体而言显得较细。

（五）船头型。龟头部份往上翘，很少人有这种类型，名器中的名器，相当受女性的器重。

（六）三角型。越前端越细的类型，必需使用一点技巧，否则无

补肾强精民间偏方

每个人的体质不相同，所以补肾养肾要对症调理才是关键。无论是男性还是女性朋友，都需要养肾。传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的五个补肾方法吧：

补肾养肾秘方1：护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

补肾养肾秘方2：饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

补肾养肾秘方3：饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

补肾养肾秘方4：有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方