安东尼罗宾NAC心理学教程

神经链调正术

神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。

如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。

我们每个人在成长的过程里，都学会了独有的思考和行为，让自己能消除痛苦而得到快乐。在现实生活中我们不时有沮丧、乏味、生气或压力甚重的感觉，为了消除这些负面的情绪，有人采用逛街、吃东西、谈情、吸毒、酗酒、骂孩子等方式。

不管他们是不是知道，不过这种办法多多少少还能帮他们舒解。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六种简单步骤。

这六种步骤是神经链调正术的基础，能直接且有效地使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良的副作用。

第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。

经常有人来找我给他们治疗，当我问起他们希望怎么样时，几乎每一个人都是不停地说出一大串他们所不希望的，往往这一说便是超过二十分钟。

固然，人生中我们越是注意的就越能得到；同理，你越是惦念着不想要的，往往越容易得到。要想改变，第一步就是

神经链调正术

神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。

如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。

我们每个人在成长的过程里，都学会了独有的思考和行为，让自己能消除痛苦而得到快乐。在现实生活中我们不时有沮丧、乏味、生气或压力甚重的感觉，为了消除这些负面的情绪，有人采用逛街、吃东西、谈情、吸毒、酗酒、骂孩子等方式。

不管他们是不是知道，不过这种办法多多少少还能帮他们舒解。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六种简单步骤。

这六种步骤是神经链调正术的基础，能直接且有效地使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良的副作用。

第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。

经常有人来找我给他们治疗，当我问起他们希望怎么样时，几乎每一个人都是不停地说出一大串他们所不希望的，往往这一说便是超过二十分钟。

固然，人生中我们越是注意的就越能得到；同理，你越是惦念着不想要的，往往越容易得到。要想改变，第一步就是要

神经链调正术

神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式，在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链，进而产生新的及积极的行为。

如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。

我们每个人在成长的过程里，都学会了独有的思考和行为，让自己能消除痛苦而得到快乐。在现实生活中我们不时有沮丧、乏味、生气或压力甚重的感觉，为了消除这些负面的情绪，有人采用逛街、吃东西、谈情、吸毒、酗酒、骂孩子等方式。

不管他们是不是知道，不过这种办法多多少少还能帮他们舒解。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六种简单步骤。

这六种步骤是神经链调正术的基础，能直接且有效地使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良的副作用。

第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。

经常有人来找我给他们治疗，当我问起他们希望怎么样时，几乎每一个人都是不停地说出一大串他们所不希望的，往往这一说便是超过二十分钟。

固然，人生中我们越是注意的就越能得到；同理，你越是惦念着不想要的，往往越容易得到。要想改变，第一步就是要

、以前我们总是认为自己很聪明,但是学习了没有很好的去执行,反被聪明误。3、主动起来,马上就不一样,能量马上就不同。4、没有恐惧,你就动力无穷。5、改变感觉的方式,改变做事情的方式就可以改变世界。

安东尼罗宾经典语录

请关注罗宾的中国弟子陈安之

1、以前我们总是认为自己很聪明，但是学习了没有很好的去执行，反被聪明误。

3、主动起来，马上就不一样，能量马上就不同。

4、没有恐惧，你就动力无穷。

5、改变感觉的方式，改变做事情的方式就可以改变世界。

6、很多人达不成目标就找借口和理由。这所有的借口和理由就是一句话：没有资源。其实资源从来都不是问题，只要你有智慧去整合这些资源。

7、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

8、人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会做出很多错误的判断。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。

9、每个人要快乐成功，有三件事情非常重要：1）每个人都要把自己当作领袖看待。2）要正面看待周围的事物。3）把愿景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。

10、看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为

篇一：兔子安东尼经典语录

篇一：兔子安东尼的经典语录

1．对

不起 我不能对你微笑

对不起 我不能和

你讲话

这是一个种满仙人

掌的花房 我拿著一个叫做幸福的气球站了很久 很久

2．游乐场不知疲倦

周而复始地旋转

它不知道 即使它

24小时不停歇 也不会有人365天留下来

3．人之所以会死

是因为 身体不能承受进化的力量

4．宝贝 如果世界

上 没有一个地方可以屏弃寒冷的话 那么请你一直跟着我吧5 觉得冷的时候 我就可以拥

抱

6．总是这样 记得

的太少 忘记得太多

7．看烟花是一个很

寂寞的姿势 即使是一群人一起做

8．我深知 快乐没

有寂寞长久坚强 可是再怎么也没料到 还没到保质期 它就开始不安 腐烂

9如此失落的 我

也长大了

如此寂寞地 我也

长大了

10．生活是一场又

一场 美好事物的 追逐

11．过去我没有来

得及珍惜的人 请你们珍惜自己

过去没有来得及珍

惜我的人 请珍惜现在或将来的人吧

12．我一直一直在

想你 思念带来前所未有的甜蜜

13．我要去。有你

的未来。

14．你出现的时候

哔一声 世界 就剩

下我们了

15．我讨厌你 这样

肆意的充斥着我 一个个的 夏天

16．那些 我们一直

惴惴不安 又充满好奇的未来 会在心里隐隐约约地觉得它们是明亮的

17．在冬天说着爱

夏天 就像你在我身边 却说着爱她

18．你看

篇一：安东尼之二十条经典语录

安东尼之二十条经典语录

1、以前我们总是认为自己很聪明，但是学习了没有很好的去执行，反被聪明误。

3、主动起来，马上就不一样，能量马上就不同。

4、没有恐惧，你就动力无穷。

5、改变感觉的方式，改变做事情的方式就可以改变世界。

6、很多人达不成目标就找借口和理由。这所有的借口和理由就是一句话：没有资源。其实资源从来都不是问题，只要你有智慧去整合这些资源。

7、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

8、人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会做出很多错误的判断。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。

9、每个人要快乐成功，有三件事情非常重要：1）每个人都要把自己当作领袖看待。2）要正面看待周围的事物。3）把愿景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。

10、看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。

11、真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。小的时候有快乐可以跳起来，现在有快乐却要隐藏以来，说什么乐极生悲。达成目标是一定要庆祝的，

篇一：最小说安东尼最全语录

「」曾经有人和我说 如果你爱上了一个对的人 就会觉得他为你打开了一扇门 你会看到之前没有见过的 另一个奇妙的世界」

「总有一阵子 会出现这样的生活状态 舒适得让人不知所措」

「那么 一起制造的回忆 只剩下我一个人保管 多久……会过期呢」

「我想 我要开始一段旅程 不是和什么告别 也不是开始新的生活 只是 去看看外面的世界」

「它们在这里短暂邂逅 匆匆想见 然后坚定的起程 有的跨越季节 有的穿越时间」 「觉得自己好像是从跳棋盘上被拿出来的棋子 把生活留在了下面」

「我以为 只有被喜欢的人喜欢 才会觉得幸福」

「如果你喜欢的人 不喜欢你 那么就算全世界的人都喜欢你 还是会觉得很孤独吧？」 「嗯 不过被人喜欢 终究还是一件令人愉快的事 恰巧被你喜欢的人喜欢 这样的概率太小了 所以有时候 我们需要另外一种 来自别人的喜欢 生活下去」

「想得到的东西 不一定都会得到 嗯 人生也不过如此」

「爱也像咖啡啊 你要细心烘焙打磨 然后小心翼翼地煮 它才会美味 咖啡本身也是咖啡的一部分 你要享受咖啡的味道 就也要忍受咖啡末儿的酸涩口感 不过只要你把咖啡放一放 咖啡末儿就会沉到杯底……嗯 我是说 如果你口渴了 应该喝水 咖啡是用来享受的」

「诗人和作家是两

安东尼语录经典语录

1、它们不断在空中莫名的地方铺展然后消失不见。

2、是不是一个人一辈子只能哭1000次所以有些人即使亲人离开爱人分手心被揉捏得粉碎神情恍惚也都没有流一滴泪水想哭的时候却又哭不出来每每如此。

3、爱是旅程，彼此要好好地对待，因为要结伴走很长的路。

4、不管之前的喧嚣怎样爬过我们的伤口但剩余的每一天都会在每一个喜欢你的日子里被你喜欢。

5、生活总有一个平衡，好与坏，爱与恨，快乐与悲伤，热闹与寂寞，不可以改变的。

6、我在每一个地方想你，人很多的时候想你，自己一个人的时候，你更是成了思想的主角，这样的你让我羡慕。

7、若时间是一个圆，我期待与你再圆的另一头重逢。

8、看烟花是一个很寂寞的姿势即使是一群人一起做。

9、将来，也会有人懂你珍惜你，像我喜欢你一样的方式喜欢你，想到这里，我轻松了好多。

10、风不懂云的漂泊。天不懂雨的落魄。眼不懂泪的懦弱。所以1

————来源网络整理，仅供供参考

你不懂我的选择。也可以不懂我的难过。不是每一个人都一定要快乐。不是每一种痛都一定要诉说。

11、希望你们就算回到了明亮的世界也不要放开彼此的手。

12、可笑，却又浪漫。可是，即便努力用浪漫装点的心情，也只能在拥挤的车厢和发散着异味以及别人年你的皮肤面前脱下虚张的武装。

13

篇一：《小王子》中的经典语录(中英文对照)

《小王子》中的经典语录（中英文对照）

《小王子》是作家安东尼·德·圣埃克苏佩里于1942年写成的著名法国儿童文学短篇小说。本书的主人公是来自外星球的小王子。书中以一位飞行员作为故事叙述者，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出作者对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。分享其中的一些经典语录。

1、You know — one loves the sunset, when one is so sad…

你知道的—当一个人情绪低落的时候，他会格外喜欢看日落……

2、If someone loves a flower, of which just one single blossom grows in all the millions and millions of stars, it is enough to make him happy just to look at the stars. He can say to himself, ―Somewh

篇一：兔子安东尼经典语录

篇一：兔子安东尼的经典语录

1．对

不起 我不能对你微笑

对不起 我不能和

你讲话

这是一个种满仙人

掌的花房 我拿著一个叫做幸福的气球站了很久 很久

2．游乐场不知疲倦

周而复始地旋转

它不知道 即使它

24小时不停歇 也不会有人365天留下来

3．人之所以会死

是因为 身体不能承受进化的力量

4．宝贝 如果世界

上 没有一个地方可以屏弃寒冷的话 那么请你一直跟着我吧5 觉得冷的时候 我就可以拥

抱

6．总是这样 记得

的太少 忘记得太多

7．看烟花是一个很

寂寞的姿势 即使是一群人一起做

8．我深知 快乐没

有寂寞长久坚强 可是再怎么也没料到 还没到保质期 它就开始不安 腐烂

9如此失落的 我

也长大了

如此寂寞地 我也

长大了

10．生活是一场又

一场 美好事物的 追逐

11．过去我没有来

得及珍惜的人 请你们珍惜自己

过去没有来得及珍

惜我的人 请珍惜现在或将来的人吧

12．我一直一直在

想你 思念带来前所未有的甜蜜

13．我要去。有你

的未来。

14．你出现的时候

哔一声 世界 就剩

下我们了

15．我讨厌你 这样

肆意的充斥着我 一个个的 夏天

16．那些 我们一直

惴惴不安 又充满好奇的未来 会在心里隐隐约约地觉得它们是明亮的

17．在冬天说着爱

夏天 就像你在我身边 却说着爱她

18．你看