运动生理学考研资料

运动生理学

绪论

第一节 生命的基本特征

生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖

一、 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。

二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。

兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现

三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性

四、 适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力

五、 生殖

第二节 人体生理机能的调节

稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。

一、 神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。

二、 体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。

三、 自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。

四、 生物节律：生命体在维持生命

运动生理学复习资料

1、生理学：是研究生物体生命活动规律的科学，是一门实验性的科学。 2、人体生理学：是生命科学中的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，

是医学科学的重要基础理论学科。

3、运动生理学：人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的

反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

4、运动生理学研究对象：人（活体）

研究任务：掌握人体的正常生理活动规律。 掌握体育活动与锻炼的生理变化规律。 掌握一定的研究方法与评估方法。

研究的基本方法：实验方法 5、运动生理学之父------------英国希尔 6、我国运动生理学的发展：

1940年：蔡翘出版了《运动生理学》。 1957年：北体首次培养出运动生理学研究生。 1958年：国家体科所成立，设有运动生理学研究室。

20世纪70、80年代：北京体育大学获得全国第一个运动生理学博士

授予权，全国各体育院校 现有多个生理学硕士点。各省市体科所相继建立运动生理研究室。现有北京体育大学、上海体育学院、华东师范大学等学院有运动生理学博士授予权。

装 订 线 杭州师范大学体育与健康学院期末考试

班级： 学号： 姓名： 《运动生理学》试卷（2）

题号 得分

一、填空（共10分，每空格1分） 白和__ ____蛋白三种。

2、肺容积由四个互不重叠的部分组成：__ ____，__ ____， __ ____和余气量。

3、红细胞中含有__ ____，它是运输O2和CO2的重要载体。

4、在一般情况下，收缩压高低主要反映__ ____，舒张压高低主要反映__ _______。

5、眼的调节是通过__ ____调节、__

运动生理学 2014.10--

绪论：

1.在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，维持不断变化的内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。 2.机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。

3.在不同的环境或运动条件刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。

第一篇

第一章

运动的能量代谢

1.ATP是机体的直接供能物质。

2.论述：ATP的生成过程及三大供能系统的特点

ATP生成的无氧代谢过程：磷酸原供能系统和糖酵解供能系统。 ATP生成的有氧代谢过程：有氧氧化。 三大供能系统的特点： 能量系统： 代谢性质： 代谢速度： 能量来源： ATP生成量： 尾产物： 适用范围： 第二章

肌肉活动

磷酸原系统 无氧代谢 很迅速 CP 少 高功率运动7-8s 乳酸原系统 无氧代谢 迅速 糖原、葡萄糖 数量有限 乳酸可导致肌肉疲劳 1-3min的运动 有氧氧化 有氧代谢 慢 糖类、脂肪、蛋白质 多 没有导致疲劳的物质 适用于耐力或长时间的运动 1.肌肉的物理特性是指它的伸展性、弹性和黏滞性，它的生理特性是指肌肉的兴奋性和收缩性。 2.简述引起兴奋的基本条件：

⑴一定的刺激强度；⑵持续一

运动生理学研究任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示规律及机制、阐明生理学原理、指导运动锻炼、提高运动水平，增强，延缓，提高效率和质量的目的

生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖

人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律 运动生理学研究水平：整体水平研究、器官系统水平、细胞分子水平 当前运动生理学研究的几个热点：

最大摄氧量研究：a,传统的方法直接，但过程复杂；间接的方法简易、经济快速（自动）b 是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大正相关 c 目前最大摄氧量能力研究与应用仍然是运动生理学研究的重要课题

氧债学说的再认识：传统认识—剧烈运动—供氧不足—无氧代谢—产乳，形成—运动后恢复期—较高耗氧—氧化乳—偿还氧债；新的研究表明：人体从事短、大、力竭、恢复早，血乳酸浓度持续升高，而耗、恢复、安静水平；从事长时间、力竭运动中、血乳酸、峰、随后逐渐降，恢复期继续降低到安水平，而此时耗氧高于安水平，表明乳酸与运动后的氧耗不成线性关系，证明不正确，提出了概念

个体乳酸阈研究：亚极限运动时，缺氧不是肌肉产生乳酸的真正原因，一些运动生理专家提出用乳酸阈代替无氧阈概念。由于血乳酸拐点出现很大的个体差异，据运动

绪论

一.什么是运动生理学？

运动生理学是人体生理学的一个分支学科，它是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。

生物学——生理学——人体生理学——运动生理学

运动生理学研究的三个水平 整体层面 器官层面 分子层面

二、运动生理学主要研究什么？

1. 在体育运动影响下人体各器官机能的变化规律 2. 体育运动过程中人体机能的调节与适应 3. 不同人群体育运动过程中的机能变化特点 4. 不同环境条件下运动时机能变化特点

5. 体育运动训练和教学的生理学原理解析，效果评价及科学指导

三、运动生理和健身、竞技有何关系？ 1.健身体育和竞技体育的区别 目的不同，对象不同。 2.竞技运动生理学的提出

用于提高运动员训练水平和运动能力的研究，应用于解决竞技运动特殊问题的应用性学科。

四.生命活动的基本特征 1、新陈代谢

有机体为实现自我更新，与周围环境之间所不断进行的物质交换和能量交换的过程。 ① 合成代谢（同化作用）： 结构重建与更新 ② 分解代谢（异化作用）： 破坏与清除衰老组织 2、稳态与调节

内环境的变化性；通过各种

绪论

一、生命的基本特征

1．新陈代谢——启发学生举例说明新陈代谢

概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。

同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。

异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。 产生能量过程。 以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。 2．应激性 3．兴奋性

概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。

刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。

兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 兴奋性表现：兴奋：相对静止——活动，弱——强 抑制：活动——相对静止，强——弱

例：肌肉活动的兴奋——收缩耦联

09运动生理学 一， 名解

心力储备 基础代谢 疲劳 进入工作状态 最大摄氧量 红细胞比容 有氧耐力 氧脉搏 条件反射 最大摄氧量 摄血分数 等张收缩 乳酸阈 超量恢复 肺通气量 二．填空

心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。 呼吸过程包括——，——，,——

尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段

运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、

根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，——

运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射

反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度 内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是——

减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、 肾脏具有保持——和维持——平衡的作用 气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的

运动生理学 习题集（答案）

绪论： 一.名词解释

1.运动生理学：是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。 2.新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。 二.填空题

1.生命体的生命现象表现五个基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。

2、 运动生理学中，对人体常用的实验测定方法有__运动现场测_法，实验研究法。

3、新陈代谢是指生物体与环境之间不断进行 _物质代谢_和能量代谢___，以实现自我更新的过程。

4、观察赛跑时血压的变化属_器官、系统水平研究。

5、新陈代谢过程中既有 合成 代谢，又有 分解 代谢。

6. 人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律。 三.选择题

1、下列各选项，其分支学科是运动生理学的是（ B ）。 A．生物学 B．生理学 C．动物学 D．体育科学

2. 人体在一次练习、一次体育课或训练课所出现的暂时性功能变化称为（B ）。 A. 应激 B. 反应 C. 适应 D. 兴奋 3.

运动生理学 习题集（答案）

绪论： 一.名词解释

1.运动生理学：是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。 2.新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。 二.填空题

1.生命体的生命现象表现五个基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。

2、 运动生理学中，对人体常用的实验测定方法有__运动现场测_法，实验研究法。

3、新陈代谢是指生物体与环境之间不断进行 _物质代谢_和能量代谢___，以实现自我更新的过程。

4、观察赛跑时血压的变化属_器官、系统水平研究。

5、新陈代谢过程中既有 合成 代谢，又有 分解 代谢。

6. 人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律。 三.选择题

1、下列各选项，其分支学科是运动生理学的是（ B ）。 A．生物学 B．生理学 C．动物学 D．体育科学

2. 人体在一次练习、一次体育课或训练课所出现的暂时性功能变化称为（B ）。 A. 应激 B. 反应 C. 适应 D. 兴奋 3.