睡觉磨牙的原因

睡觉磨牙的原因

睡觉磨牙的原因

睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素有关：

1)精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2)肠道寄生虫病

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

3)消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙

4)营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

5)其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合

引起孩子磨牙的原因

磨牙会引起牙齿、牙周组织、咀嚼肌和颌关节等咀嚼器官的损害,还会影响睡眠质量，应找出原因有针对性地进行治疗。孩子夜间磨牙的话，家长都会十分担心这是否是一种病症。下面为您全方位解析。

1、肠道寄生虫，肚子里有蛔虫。

蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

2、晚餐吃得过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。

因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

3、缺乏维生素D患有佝偻病的孩子。

由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对策略：给孩子补充维生素D、伊分子酪蛋白钙，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少

引起孩子磨牙的原因

磨牙会引起牙齿、牙周组织、咀嚼肌和颌关节等咀嚼器官的损害,还会影响睡眠质量，应找出原因有针对性地进行治疗。孩子夜间磨牙的话，家长都会十分担心这是否是一种病症。下面为您全方位解析。

1、肠道寄生虫，肚子里有蛔虫。

蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

2、晚餐吃得过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。

因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

3、缺乏维生素D患有佝偻病的孩子。

由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对策略：给孩子补充维生素D、伊分子酪蛋白钙，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少

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睡觉前说说心情短语,睡觉的说说心情

导读：1、放假就是，早上起不来，晚上睡不着，夜猫子模式已启动。

2、睡觉这事，睡着了是好事，睡不着就坏事。睡不着但依然要睡是爱惜自己。所以，我还是继续睡觉吧。

3、失眠不要紧总会在某一个翻身之后睡着的~晚安~

4、又过了很长一段时间，夜晚醒来后，我不再惶恐。我会牵住身边姑娘的手放在心口，而她总是睁开惺忪的睡眼，叫我喊她，阿婧!

5、半夜一点多生了个儿子，六斤八两噢，现在伤口疼睡不着也不上了网特发短信告知，嘿嘿！

6、大半夜睡不着，可是想起你贱贱的样子就想笑。

7、想出人头地吗？想发财致富吗？想光宗耀祖吗？想大富大贵吗？想升官发财吗？别瞎想了快睡觉吧！晚安！

8、一头最优秀的猎豹，需要时刻肌肉紧绷，哪怕是睡觉的时候也要睁开一只眼睛。

9、睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。

10、好的铁锚能够保证轮船停航，好的刹车能够保证汽车停车，好的睡眠能够保证身体休息。

11、喊我睡觉和哄我睡觉的区别只差一个字，用距离来衡量相当于十万八千里。

12、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。

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13、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

14、别关顾睡觉，小心你这家伙放不响

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妈妈睡觉的样子

作者：金 戈

来源：《课外阅读》2005年第09期

这天，语文老师布置了一道作文题：《妈妈睡觉的样子》，老师还特别交待，一定要仔细地观察，写出妈妈的特点。肖秋林是语文课代表，作文写得不错，他开始还觉得这道题并不难，可提起笔来却又不知道怎样写，因为他压根儿就想不起妈妈睡觉是个什么样子，好在还有几天时间，于是，他特别留意，准备亲眼观察观察妈妈睡觉的样子。

肖秋林的妈妈在一家洗浴中心当搓澡工，也许是职业的习惯吧，尽管每天很晚回家，她除了检查肖秋林的家庭作业外，还要给他洗个澡，为他揉揉脖子搓搓背，让儿子舒舒服服地去睡觉。

这天晚上，肖秋林洗完澡没有马上去睡，而是一个劲儿催妈妈去睡，妈妈问他咋还不睡，肖秋林说：“你先睡吧，我想……想看看你睡觉的样子。”

“小孩子家别瞎闹，妈妈睡觉有什么好看的！再说，我一时半会儿也睡不了，好多家务活还没做完呢！”说完，妈妈硬逼着肖秋林去睡觉，自个儿又忙活去了。

肖秋林拗不过妈妈，只好躺在自己的小床上佯睡，心里盘算着，等妈妈忙完家务睡觉的时候，自己再偷偷起来观察

篇一：分析中学生上课睡觉现象

分析中学生上课睡觉现象

濮阳市第七中学：刘凤珍

摘 要：学生上课睡觉现象极为普遍，这一现象直接影响了学生上课效率。发现导致该现象发生的主要原因是“头天晚上睡眠不够”、“教师讲课吸引力不够”、“对学习不感兴趣”。本论文主要从案例分析，原因调查及解决方法三点入手，研究了学生睡觉现象。

关键词：中学生 睡觉 原因 方法

上课睡觉现象在中学校园里已不足为奇。学生们偶尔睡一会调整下状态未尝不是件好事，但过犹不及，老师反复的提醒后还是肆无忌惮的睡觉，那造成的影响是恶劣的。这一现象不仅直接影响了学生上课效率, 还影响了老师的上课热情。在对学生上课睡觉的现象做了调查和思考后，我进行了进一步的分析与讨论。

一、案例剖析

我们班有一位男生，几乎每节课都睡觉，尽管任课老师提醒，但不到两分钟，他又趴在桌子上睡觉了。甚至有几回因为老师的惩罚公然顶撞老师。

在班会课上，我给学生展示了我写的一段话：为什么学生在课堂上不能睡觉？

一、上课睡觉，这是对自己对家人极不负责的表现。课堂是接受知识、培养能力的主阵地，怎么能轻易浪费这宝贵的时间呢？想当年，宰予昼寝，连孔夫子都骂他：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也！”。这种行为浪费了父母的血汗钱，辜负了父母的期望。

二、上

绝招一-

如何让小宝宝不哭-

爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。 绝招二-

如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮-

美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，

隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极

会睡觉的植物

----《会睡觉的植物》 （第二课时）教学设计 223800 宿迁市宿豫区来龙中心小学 徐晓艳

教学内容：苏教版小学语文一年级下册第14课《会睡觉的植物》 教材解读：

本课是一篇科普小短文。所谓“科普”就是“科学普及简称科普，又称大

众科学或者普及科学，是指利用各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的方式向普通大众介绍自然科学和社会科学知识、推广科学技术的应用、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的活动。我想，这句话中有这样几个关键词“浅显的、让公众易于理解、接受和参与”。在解读文本的过程中，我认为首先这篇文章面对的群体是一年级的孩子，如何让七岁的的儿童能够接受并理解文本传递出的科学思想的同时并能关注欣赏到文本所体现的语言文字的美感，尤其是作者动词运用的精准贴切，我认为“理解是阅读的核心”。低年级的阅读教学更离不开“理解”，重点通过提取文本信息，培养孩子语感，传授语文基本知识和技能。这篇科普小短文，对植物睡眠的描述简明客观。我们就是要借这样的小短文，唤起孩子们对科学知识的探求欲，从而激发他们探索自然的兴趣。 目标预设：

1.正确、流利地朗读课文。

2.学会本课的生字，并能正确、美观地书写。 3.通过阅读了解植物通

会睡觉的植物

----《会睡觉的植物》 （第二课时）教学设计 223800 宿迁市宿豫区来龙中心小学 徐晓艳

教学内容：苏教版小学语文一年级下册第14课《会睡觉的植物》 教材解读：

本课是一篇科普小短文。所谓“科普”就是“科学普及简称科普，又称大

众科学或者普及科学，是指利用各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的方式向普通大众介绍自然科学和社会科学知识、推广科学技术的应用、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的活动。我想，这句话中有这样几个关键词“浅显的、让公众易于理解、接受和参与”。在解读文本的过程中，我认为首先这篇文章面对的群体是一年级的孩子，如何让七岁的的儿童能够接受并理解文本传递出的科学思想的同时并能关注欣赏到文本所体现的语言文字的美感，尤其是作者动词运用的精准贴切，我认为“理解是阅读的核心”。低年级的阅读教学更离不开“理解”，重点通过提取文本信息，培养孩子语感，传授语文基本知识和技能。这篇科普小短文，对植物睡眠的描述简明客观。我们就是要借这样的小短文，唤起孩子们对科学知识的探求欲，从而激发他们探索自然的兴趣。 目标预设：

1.正确、流利地朗读课文。

2.学会本课的生字，并能正确、美观地书写。 3.通过阅读了解植物通

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睡觉喽（冬季） 一、活动目标

(1)在睡午觉时，能把脱下的衣 裤 鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。 (2)逐步养成良好的午睡习惯。 二、重点与难点

1 让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法，逐步养成良好的午睡习惯。

2 在日常生活中基本能做到不大喊大叫。 三、活动准备：

1 、寝室环境布置“怎样午睡好” 2 、布娃娃一个。 四、活动流程

<一>情景感知: 1、情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。 (演示娃娃的午睡） 让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中，形象地理解以下两点： （1） 为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜，就应该把这些东西整齐地放在固定处。 （2） 为使在睡觉时不受凉，就要盖好小棉被，学习钻被窝入睡。 <二>方法传受

1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式，提高幼儿练习的兴趣，帮助幼儿掌握正确的方法。 让幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。 脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。 铺好被子

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上床去，小被暖和盖身体。 闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。 房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。

2、教幼儿把小鞋子放整齐。教师边