大学生的自我意识与心理健康

自我意识习题

一、单选题：

1 （ ）是人格结构的核心部分。

A、自我意识 B、自我认识 C、自我体验 D、自我调控 标准答案：A

2 自我认识中最主要的方面是（ ）

A、自我感觉 B、自我观察 C、自我分析 D、自我评价 标准答案：D

3不是自我意识发展模式的是（ ）

A、自我分化 B、自我矛盾 C、自我统一 D、自我分裂 标准答案：D

4 （ ）过强是自我评价偏高的主要表现之一。 A、嫉妒心 B、自尊心 C、自信心 D、好胜心 标准答案：B

5 （ ）是自我调控中最主要的方面。

A、自我监督 B、自我控制 C、自我教育 D、自我完善 标准答案：B

6．自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（ ）。 A．从生理自我到社会自我，最后到心理自我 B．从生理自我到心理自我，最后到社会自我 C．从社会自我到生理自我，最后到心理自我 D．从心理自我到社会自我，最后到生理自我

答案：A

7．个体自我概念发展的核心机制是（ ）。 A．生理的成熟和发展 B．对有关自我词的掌握 C．自我觉知

D．认知能力的提高和社会互动 答案：D

8．（ ）是个体在已往经验基础上形成的对

第四章 自我意识与心理健康

自我意识与人才的成长和发展有着密切的联系，健全的自我意识在人才成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用；不完善的或扭曲的自我意识往往成为心理困扰和问题的根源。大学生正处在自我意识确立和发展的时期，大学生了解有关自我意识的基本知识，树立真实的自信，有利于自我健康发展。

一、自我意识的概念、结构与功能

综观自我概念的心理学研究，我们认为，个体既可以以主体我（即英语中的I）的身份去认识和改造客观事物，此时的我处于观察地位，又可以以客体我（即英语中的Me）的身份被认识、被改造，此时的我处于被观察地位。可见，每个人都是主体我（主我）和客体我（客我）的统一体。当个体把自己及其与外界事物的关系作为认识对象时，这就涉及到对自我意识这个概念和结构的探讨了。

1、自我意识的概念

自我意识是个体对自己的认识。具体地说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察。认识自己的一切，大致包括以下三方面的内容：一是个体对自身生理状态的认识和评价。主要包括对自己的体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，以及对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。二是对自身心理状态的认识和评价。主要包括对自己的能力、知

感受意识空间· 体味自我本色——大学生的自我意识

猜一猜什么(东西)早晨用四只脚走路，中午用

两只脚走路，傍晚用三只脚走路？

?

做一做1.我是一个什么样的人？

2.我为什么是这样一个人？3.我是否满意自己？

4.我能够悦纳自己吗？5.我怎样控制自己？

6.我理想中的人是什么样？如何使自己成为理想中的那种人？

心理学堂一、自我意识概述 二、大学生自我意识发展的特点 三、大学生健康自我意识的完善

一.自我认识概述(一)自我意识的内涵

什么是自我意识？

(一)自我意识的内涵 自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认 知，其内容包括自己的生理状况(生理自我)、心 理特征(心理自我)及自己与他人的关系(社会自

我)。1.自我认识：我 是一个什么样的 人？ 2、自我体验： 我很棒！

3、自我调节： 我该有所改变 了。

(二)自我意识的结构 自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂的心理系统，一般可以从形式和内容等方面进行分析。从

形式上分析，主要包括自我认识、自我体验和自我调控；从内容上分析，主要包括生理自我、社会自 我和心理自我；从组成上分析，主要包括现实自我、 投射自我和理想自我三个方面。

1.自我认知、自我体验和自我调控 自我认知 自我认知是主

第一章 大学生的自我意识—成长的基础

人生活在世界上，总要同周围的各种事物发生这样或那样的联系。为了使个人与周围世界保持平衡，使周围世界服务于人生存与发展的需要，人必须对周围世界进行探究和发现，这就形成了对外部世界的一些看法。同时，为了使自己能适应社会发展的要求，能在社会中更好地发挥作用，每个人又不得不对自己本身进有反思，以了解自己是一个什么样的人，有什么样的特点和能力，能在社会中发挥怎样的作用，这样就形成了人对自身的意识，即自我意识。自我意识是人认识世界的出发点，也是个人成长与发展的基础。

第一节 自我与自我意识

一、 什么是自我

自我就是“我”，包括了三个成分组成：物质的自我，精神的自我以及社会的自我。物质的自我又包括年龄、性别、相貌、身高，健康状态，体力等等，所谓的体质人类学的特征。精神的自我包括了智力、技能技巧、性格、兴趣爱好、态度、愿望等等被心理学称之为个性特征和个性倾向的东西。社会的自我则包括了自己与他人的关系，社会地位等等。所有的这些都是“我”，有一些是与生俱来的，比如说性别。有一些东西，像是精神的东西，比如技能技巧、性格、兴趣爱好、态度、愿望等等后天形成的，跟人的经验、经历有关，改变起来容易得多，教育的目的也就是

要改变这些东西

第 五 讲大学生的自我意识与培养

最先和最后的胜利是征服自己。只有 科学地认识自我，正确地设计自我，严 格地管理自我，才能站在历史的潮头去 开创崭新的人生。 ——柏拉图

第 五 讲 大学生的自我意识与培养第一节 第二节 第三节 认识自我 悦纳自我 调控自我

第 一 节认识自我

认识自我一、 自我意识概述 自我意识的概念：

自我意识(self-consciousness) 也称自我或自我概念，是对自己存在 的觉察，自己认识自己的一切。具体 地说，自我意识就是个体对自身的认 识和对自身与周围世界关系的认识、 体验和评价。

认识自我一、 自我意识概述

自我意识主要内容个体对自身生理状态的认识与评价。 个体对自身心理状态的认识与评价。 个体对自己与周围关系的认识和评价 。

认识自我二、 大学生自我意识发展的特点1大学生自我意识的分化

主观自我与客观自我之间的矛盾主观我的评价≠客观我的评价主观我：我是什么，我做什么客观我：怎样看待我，给我什么

理想自我与现实自我意识之间的矛盾现实自我 理想自我

渴望交往与自我保护的冲突

认识自我二、 大学生自我意识发展的特点 2大学生自我意识的整合自我意识的矛盾冲突，给大学生带来了不安与 焦虑，但是它会成为一种动力， 它促使自我意 识的不断调

第 五 讲大学生的自我意识与培养

最先和最后的胜利是征服自己。只有 科学地认识自我，正确地设计自我，严 格地管理自我，才能站在历史的潮头去 开创崭新的人生。 ——柏拉图

第 五 讲 大学生的自我意识与培养第一节 第二节 第三节 认识自我 悦纳自我 调控自我

第 一 节认识自我

认识自我一、 自我意识概述 自我意识的概念：

自我意识(self-consciousness) 也称自我或自我概念，是对自己存在 的觉察，自己认识自己的一切。具体 地说，自我意识就是个体对自身的认 识和对自身与周围世界关系的认识、 体验和评价。

认识自我一、 自我意识概述

自我意识主要内容个体对自身生理状态的认识与评价。 个体对自身心理状态的认识与评价。 个体对自己与周围关系的认识和评价 。

认识自我二、 大学生自我意识发展的特点1大学生自我意识的分化

主观自我与客观自我之间的矛盾主观我的评价≠客观我的评价主观我：我是什么，我做什么客观我：怎样看待我，给我什么

理想自我与现实自我意识之间的矛盾现实自我 理想自我

渴望交往与自我保护的冲突

认识自我二、 大学生自我意识发展的特点 2大学生自我意识的整合自我意识的矛盾冲突，给大学生带来了不安与 焦虑，但是它会成为一种动力， 它促使自我意 识的不断调

自我探讨

我是谁？---自我意识

一、自我意识的概述：

“自我意识就是自己对于所有属于自 己身心状况(心理倾向、个性心理特征 和心理过程)的评价和认识”。

弗洛伊德：超我、自我、本我

分化

主我与客我 自我与非我 本我与超我 理想我与现实我 独立我与依附我 开放我与封闭我 理性我与感性我

矛盾

整合

积极自我—— 自我肯定 消极自我—— 自我否定 混乱自我—— 自我冲突

二、大学生自我意识发展的特点

处于青年中期的大学生，经过大学生活和教 育，随着个体心理和意识的不断发展，大学 生自我意识的发展达到了新的水平。独立感、 自尊心、自信心、好胜心等逐步趋于成熟； 自我认识、自我体验、自我控制三方面 趋于协调发展；自我意识的核心--世界观和人 生观已基本确立。总的来说，大学生自我意 识的发展是随着年级的上升而发展的，并表 现出以下几方面的主要特点。

三、大学生自我意识发展的时代特点

（1）关心国家振兴、渴望改革成 功。 （2）思维的独立性、批判性明显 增强，强调民主、自由、信任和 尊重个性。 （3）探求知识，渴望成才。

三、大学生自我意识困惑之表现

(1)先是自我和理想自我距离太大

个人当前发展所达到的实际的自然状态，即 自我在能力、品德、业绩等方面的实际表现 即为现实自我。而关

大学生心理健康教育教案

大学生心理健康教育

教 案

单位名称： 专业学院： 教师姓名： 授课时间：

大学生心理健康教育教案

第二章 大学生自我意识

一、教学内容：

自我意识概述、大学生自我意识的特点、大学生自我意识的误区和大学生如何建立正确的自我意识。 二、教学方法：

采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三部分《大学生自我意识的特点》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法和案例分析法让学生更直观、生动地学习有关大学生自我意识的特点和误区。第四部分属于技能和方法的学习，采用体验教学法。通过课堂体验，让学生学习如何建立正确的自我意识。 三、教学目标：

1、了解自我意识的涵义；

2、熟悉大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、掌握建立正确自我意识的方法和途径。 四、教学重、难点：

教学重点：1、自我意识的涵义；

2、大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、建立正确自我意识的方法和途径。

教学难点：建立正确自我意识的方法和途径。

1

大学生心理健康教育教案

五、教学过程：

导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中国的名言“知人者智，自知者明”入手，说明

大 学 生 心 理 健 康

--自我成长分析报告

姓 名：陈 晨 学 号：20124091054 班 级：12级土木(1)班 联系电话：15759184963

引言

转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年

头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学土木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一

大学生心理健康自我成长分析报告篇1

一 、性格

我是一个很热情开朗、平时大大咧咧，很容易和他人交往的人。平时会有点小幽默，其实幽默是一种自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离。举个例子来说，初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默，而隔壁班的那个老师就比较严肃，课堂气氛就感觉很紧张。所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密，像朋友一般。

老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了，想喝杯水了，我们都会很乐意去帮他做。合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作，?乐于参加或组织各种社团活动。不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也能和对方很聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。

情绪比较稳定?，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时会情绪失控或有所懈怠。能较好地协调自己的想法和别人的想法。一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性、轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。

有自己的目标和理想?虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般