绘画与心理健康的关系

社会上出现了“画心情”活动，主要目的是让个人检视自己的情绪，思考自己遇到困难挫折时如何面对和解决。当真正遇到问题时可加强挫折承受力。以绘画表达心情是一个很好的调节自己情绪的方法，青少年从小掌握这种方法有利于他们的成长。

画出你的伤痛，画出你的心情，面对伤痛的你，我和你一样，无言以对。但，我愿帮助你“画掉”心灵的苦痛重建生活的秀美与明丽图景。这时的绘画不是审美意义上的，而是心理意义上的。绘画者面对自己的作品，会不自觉地回忆到灾难场面。而此时的回忆是安全的，不同于创伤性反应中的“闪回”。 [5 ]

国外人们把绘画疗法称为技艺疗法。它类似音乐疗法和读书疗法，对儿童和成人都有所帮助。著名的教育家迪斯佛赫说：“儿童画1小时画获得的收益，比观看9小时所获得的收益还多。”科学家认为，儿童绘画是健全机体的一个途径。

幼儿起初拿起笔随念乱画时，自然是没有什么目的的，但同其他他们所喜爱的游戏一样，绘画活动本身使他们入迷。这很自然地使他们的注念力从盲目的松散的混乱的行为中集中起来，儿童们开始专心致志了。绘画活动使儿童的一切感知系统都处于兴奋状态，这在无念识中延伸着儿童的感知能力。

作为游戏的一种，儿童在绘画中并不想绝对地服从现实，而是使现实

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浅析民众心理健康与社会和谐的关系

作者：刘诗月 陈小炎 顾文 陆丽媛 来源：《大观》2014年第08期

摘要： 随着全球性经济环境的变化、我国经济体制改革的深入、现代化进程的加速和科技的发展，人才和市场的竞争激烈性逐渐升级，人民的观念意识，感情态度复杂嬗变。当今社会的人民必将承受来自更多方面和更大的压力，人格完整和心理健康将面临着前所未有的威胁. 20世纪90年代的调查显示，心理健康疾病已成为影响社会和谐和人民生活质量提高的主要原因。

关键词：心理；健康；社会和谐

心理健康与社会和谐发展相互依存，心理健康是社会和谐发展的基础，社会和谐是社会全面系统的和谐，它包括：人内在精神心理的和谐、人与人之间关系的和谐、人与自然的和谐、社会内部环境和谐及社会外部环境的和谐。人是社会发展的主体，人内在精神心理的和谐是社会和谐发展的根本前提。当代医学技术飞速发展，在人类健康之身体健康层面上解决了关键问题。作为医学生的我们，对此深有体会。不容置疑，心理健康在人类的真正健康中却也发挥了不可质疑的重要作用，但令我们担心的是，心理健康在人们对健康的认识上却往往处

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浅析民众心理健康与社会和谐的关系

作者：刘诗月 陈小炎 顾文 陆丽媛 来源：《大观》2014年第08期

摘要： 随着全球性经济环境的变化、我国经济体制改革的深入、现代化进程的加速和科技的发展，人才和市场的竞争激烈性逐渐升级，人民的观念意识，感情态度复杂嬗变。当今社会的人民必将承受来自更多方面和更大的压力，人格完整和心理健康将面临着前所未有的威胁. 20世纪90年代的调查显示，心理健康疾病已成为影响社会和谐和人民生活质量提高的主要原因。

关键词：心理；健康；社会和谐

心理健康与社会和谐发展相互依存，心理健康是社会和谐发展的基础，社会和谐是社会全面系统的和谐，它包括：人内在精神心理的和谐、人与人之间关系的和谐、人与自然的和谐、社会内部环境和谐及社会外部环境的和谐。人是社会发展的主体，人内在精神心理的和谐是社会和谐发展的根本前提。当代医学技术飞速发展，在人类健康之身体健康层面上解决了关键问题。作为医学生的我们，对此深有体会。不容置疑，心理健康在人类的真正健康中却也发挥了不可质疑的重要作用，但令我们担心的是，心理健康在人们对健康的认识上却往往处

综述体育活动与心理健康的关系

摘要：本文介绍体育活动引起心理效益的多种可能机制，并提出了体育活动，特别是长期体育活动对心理健康的促进作用及对身心疾病的控制作用。

关键词：体育锻炼 心理健康 情绪

目前，体育活动的心理方面效益至少与身体效益一样重要。若缺乏大众从事体育锻炼行为前因的知识，大众体育健康领域将准以取得更大成就。

随着我国改革开放的深入，一方面是生活节奏变得更快，竞争更为激烈，人们的身心负荷普遍的加重；另一方面则是生活水平的提高，闲暇时间的增加。因此，通过体育活动来调节身心状态，改善与提高健康水准。追求身心健康，已成为我们社会中一个极为重要的要求。

1.心理健康的内涵和体育活动引起心理效益的多种可能机制

心理健康是指在一定社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及性格。然而，当人们在工作或在生活中遭受挫折而情绪长期低沉，或患有明显的心理疾病时，很少会想到通过身体活动来改善情绪，消除心理问题。近年来，通过研究和事实显示，身体活动对于人的心理健康具有明显的积极作用。关于体育活动为何能引起心理方面的改变，大致有下列一些：

1. 1改善情绪状态

情绪状态是衡量体育活动对心

在人际交往的过程中，我们给他人的印象是怎样的，以及他人怎样评价我们？认真思考这个问题，比较一下他人对自己的评价和自己对自己的评价的异同，将有助于我们更好的认识自己。人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。交流思想，一个头脑就有了多种思想。分享快乐，快乐就会加倍。分担忧愁，忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体，必然知道一些别的个体所不知不会的东西；而善于从每一个人身上学习自己所不知不会的东西，我们才能不断的进步

有些人在人际交往中并非不遵守交往规范，也不是不懂得交往技巧，而是不敢交往、不愿交往、不能交往。我们常用这样的测验来观察某人的交往能力。比如当你发现一件刚刚买 的心爱的衣服（或其它物品）有残缺或问题的时候，敢不敢或去不去找到售货员退换货物 呢？当有一位熟人 一直未能还你所借的钱（也许他忘了）时，你敢不敢主动提出来让他还钱呢？往往否定回答的人常常可能发生以下的心理交往障碍：

（1）恐惧心理：表现为与人交往时，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语 无伦次，

严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐惧症。

（2）孤僻心理：有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于 有某种特殊的怪癖，使别人

心理保健的主要任务是（），保护和增进心理健康。 预防心理疾病

专业技术人员常见的心理障碍的种类 ABD 健康人格的模式 ACD

避免（）是个体人格建构的 AC 就我国当代专业技术人员来说 AC 学会对别人说“不”的方法有 ABD

1.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映的”是

A过程心理 B活动心理 C认知心理 （错误） D综合心理

2. 不是导致报复者孤独的原因有（ ）

A变态心理 B阴暗的心理状态 C报复心驾驭去心灵 D从不与人畅快交流

造成挫折的主观因素包括生理和心理因素 正确 3. 心理质询的理论依据不包括（）

Ａ认知心理学 Ｂ医学心理学理论（错误） Ｃ精神分析 Ｄ伦理学 心理质询不能帮助人们（ ）

Ａ建立新的人际关系 Ｂ纠正错误观念 Ｃ学会面对现实 Ｄ认识外部冲突

自卑心理源于心理上的一种积极地自我暗示 否

（ ）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。 Ａ自强不息 Ｂ急躁 Ｃ乐

研究进展

学术空间■

和探讨的问题。

［关键词］完美主义；心理健康；ＭＰＳ［中图分类号］Ｇ４４６

［文献标识码］Ａ

［文章编号］１６７１—２６８４（２００９）１０—００１３—０３

一、完美主义及其特征

完美主义是强迫性人格障碍的一种典型行为，而强迫性人格障碍是日常生活中较为常见的一种人格障碍。虽

上适应不良并与一些心理障碍相关。如Ｂｕｒｎｓ指出，所谓

完美主义者，是指那种要求自己去追求那种遥不可及的

目标的人，他们会以结果和成就来衡量自己本身的价值，然而对这些人而言，过度地要求自己去达到这种目标的时候，往往反而会伤害到自己。

Ｐａｃｈｔ对临床完美主义进行了描述，同样强调完美主

然到目前为止对完美主义还没能形成心理学上的统一定义，大多数的研究者都用“完美主义”一词描述一种负面的心理现象。如Ｈｏｌｌｅｎｄｅｒ认为完美主义者是抱着全有或

全无的观点来生活，按他们的想法，若其表现出的行为成果不完美，就算完全的失败。他们会将注意力完全聚

义者所要求的标准是自我强加的，常常超乎自我限度，需要依赖成功与成就来做自我评价，会特别留意他们所知觉到的失败，具有高度自我批评的倾向。Ｓｈａｆｒａｎ和Ｃｏｏｐｅｒ认为临床完美主义是指最少在一个突出领域内，自我评价过度取决于个体努力追求和达到自我强

讲述心理健康

《心理危机的产生与治疗》

摘要：做为一个正常人，不仅是心理意义上的存在，同时更是社会意义上或者说心理意义上的存在。行为（beharior）指有机体的系统反应，和心理有着密切的联系，引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用；人有丰富的主观世界，主观世界的情况不同，对同一刺激反应常常是不一样。

关键字：心理危机、抑郁症、马斯洛层次需要理论

参考文献：《人力资源应用心理学》、《上海市大学生安全教育读本》、《旅游心理学》

案例： 史蒂文面临的精神健康危机

史蒂文今年26岁，独居于一间公寓内。尽管他早期的学习成绩不错，

但在18岁离开学校的时候成绩却不太好。他在从事第一份文职工作时因为不守时而被解雇。从那时起，他就做一些临时性的工作，失业的时间也逐渐变长。

史蒂文的父母都受过很好的教育，他的母亲是一位小学教师，父亲是

一位进修学院的讲师。他有一个妹妹，已结婚生子。史蒂文的父母越来越为儿子不能找到一份适合他的工作而焦虑不安。史蒂文的成绩和他妹妹的成绩形成了鲜明对比，这在他妹妹离家上大学之后越发凸现出来。在史蒂文和他父母一起生活的时候，他与父母的关系就已经变得很糟糕，有一次史蒂文甚至用暴力威胁过父亲。之后，父母帮他找到了现在的房子。

前些

第一节 心理健康的概念与标准

随着社会的发展和人类对自身认识的深化，人们对健康概念的认识不断丰富和完善。在现代社会中，健康不仅指生理健康，还包括心理健康、社会适应，三者的和谐统一构成了健康的基础。心理健康的标准是动态的，不同年龄、不同社会文化、不同时代具有不同的标准。

一、健康的概念

健康是人类生存和发展的基础，随着现代社会的发展和进步，人们对健康的观念也在不断地发生变化。过去，人们对健康的理解强调的是身体没有缺陷和疾病，即大部分人会认为“身体没病就是健康”。但是，随着医学水平的提高和人们对精神世界的认识逐渐加深，人类对健康的认识也发生了质的变化。 （一）世界卫生组织对健康的定义

1948年世界卫生组织（简称WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”1977年恩格尔（Engel）在《科学》杂志上发表了一篇著名的论文，在该论文中他提出了一个基本的假设：健康和疾病是生物、心理、社会因素相互作用的结果，即生物—心理—社会模式（biopsychosocial model） Engel, G．L. The need for a new medical model: A

教师心理健康对学生心理健康的影响

摘要：教师和学生之间是相互影响的，教师的心理健康能影响学生的身心发展等一些方面。我们要正确看待教师对学生心理影响。

关键字：教师 学生 心理健康

一个学生处在大的社会背景下成长往往会受到多方面因素的影响，我们只能说教师心理健康对学生心理健康有一定的影响，要去辩证的看待这个问题，不能将一个学生的心理健康状况好或差的原因笼统的归于教师。当然，一个教师良好的心理健康状况，在教学过程中会带给学生一定的积极影响，不良的心理健康状态则会在教学过程中给学生带来一定的负面影响。一个学生的心理健康状况如何也是有多方面的因素的，自身的性格因素、家庭因素以及其他方面的社会因素就不一一在此陈述，下面主要说说教师心理健康对学生心理健康的影响的一些方面。

1、教师和学生的心理是相互联系相互影响的。

课堂是传授知识给孩子们的地方，教师是整个过程中的主导者引导着整个传授知识的过程，教师的一颦一笑，一字一句都会让孩子们看在眼里，如果教师通过教学内容创设不同的教学环境来激发学生的兴趣，则能让学生们在轻松愉快的学习氛围里充分吸收到课堂知识，教师的这种对教学投入的积极感情，很容易让学生和老师保持良好的沟通，让学生也对学习抱有高度的热情产生浓厚的兴