肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么

篇一：春季肝火旺如何调理

春季肝火旺如何调理

饮食燥热、睡眠不足、天气变化等原因会导致肝火旺盛，那么春季肝火旺怎么调理呢？下面教你7种方法，远离肝火很简单春季，最容易遇到的身体问题就是肝火旺盛，你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状？导致肝火旺盛的原因有很多，饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。1、多喝柠檬水很多人会质疑，柠檬水和肝火旺有什么关系。首先，水是加速身体新陈代谢的一个媒介，其次柠檬的酸性能促使肝脏生成胆汁，有利于帮助身体排出杂质和毒素。减轻肝脏负担是每天必做的功课，也是预防癌症的小细节。建议每天喝8杯左右的水，千万不要偷懒哦。2、舒畅情志降肝火中医认为，肝为“将军之官”主疏泄，主藏血，情志致病易“怒伤肝”。因此我们往往认为肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。因此要降肝火，最重要方法之一就是畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。透过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快。3、苦味食品降肝火“苦”味食品乃为“火”的天敌，降肝火的苦味食品有苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到一定的降肝火的

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男性吃什么排除身上的湿气

男人身体湿气重有5个表现：总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；满面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，大腹便便。要防湿邪，首先饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，可常喝薏米红豆粥健脾利湿。以下12种食物是男人排除体内湿气的好帮手。

1、玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。

建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、山药

79b95cb1f111f18583d05a83/wuchang/89790/ 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。

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湿气重皮肤瘙痒怎么办

导语：湿气重如果不及时治疗的话病情加重就可能会导致我们自身容

易出现皮肤瘙痒的症状，出现的皮肤瘙痒的情况我们可以涂抹一些风油精，风油精就非

湿气重如果不及时治疗的话病情加重就可能会导致我们自身容易出现皮肤瘙痒的症状，出现的皮肤瘙痒的情况我们可以涂抹一些风油精，风油精就非常不错的治愈效果，还可以去的帮助我们清除皮肤表面的细菌，激光高温的方法也可以达到消炎杀菌的效果，熟悉一下湿气重皮肤瘙痒的解决方法吧。

第1招：越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。第2招：饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜

我今年35岁,从小眼睛就畏光、干涩、流泪,经常口苦、咽干,舌苔厚白,多位中医诊断为“肝火旺”,吃了很久中药,但无明显效果。最近2年不仅前述症状无好转,还出现眼圈变黑,再次就诊,医生诊断为“先天性肝火旺”。请问本病应如何治疗？

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应处理。此外，还应改变不良的生活方式，戒烟，

酸酯胶囊、谷维素片、复合维生素B片等

避免过量饮酒，合理饮食，劳逸结合。除以上药物治疗外，她还应加强吞咽、语言、

重庆医科大学附属第二医院神经内科主任医陈阳美师

运动功能的康复训练。其中，吞咽训练包括喉部抬高训练、舌肌和咀嚼肌的按摩运动等；语言训练包括口腔动作训练、发音训练、语言训练、朗诵和复诵等，训练她用喉发“”、“”音或用咳嗽、啊马

国●皿圜髓酮函匝同嘲

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我今年 3岁，从小眼睛就畏光、干涩、流泪， 5

经常口苦、咽干，舌苔厚白，多位中医诊断为“肝火旺”,吃了很久中药，但无明显效果。最近2年不仅前述症状无好转，还出现眼圈变黑，再次就

吹火柴来诱导发音 .,以促进口唇运动和改善声门的闭锁功能；运动训练包括瘫痪肢体的主、被动功能锻炼，以充分舒展全身各关节，逐渐恢复肢体的正常功能。需要时也可选择中药、针灸治疗。 整个康复过程是一个较长的过程，一定要充满

诊，医生诊断为“先天性肝火旺”。请问

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孕妇咳嗽怎么办？孕妇咳嗽吃什么好

导语：怀孕期的女性是最害怕咳嗽的人群之一，孕妇在怀孕期间咳嗽

不停，让很多准妈妈不知所措，捧着肚子，不敢用力咳，害怕用力过大影响到宝宝

怀孕期的女性是最害怕咳嗽的人群之一，孕妇在怀孕期间咳嗽不停，让很多准妈妈不知所措，捧着肚子，不敢用力咳，害怕用力过大影响到宝宝；若一不小心咳到尿失禁，更是让人苦恼。所以，怀孕咳嗽令孕妇及产科医生也很苦恼，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，容易导致流产或早产，用药又怕影响到胎儿。孕妇咳嗽吃什么药呢？我们的建议是孕妇咳嗽最好不要吃药，预防比吃药更有效。而且还要找到孕妇咳嗽的原因。为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，孕妇感冒困扰了许多孕妇，如果盲目的用药反而会危及到胎儿的生命，因此做好预防最重要，预防孕期感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到孕期感冒病毒侵扰。所以孕妇的感冒预防比治疗更重要！然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，这种情况孕妇平时就应该多注意饮食，同样是靠食疗来缓解咳嗽的症状，但此时的食疗与感冒时的食疗完全不一样，必须着重于止咳

赵霖教授健康讲座---吃什么和怎么吃(一)

赵霖教授，解放军总医院营养科研究员，博士生导师，中央保健委员会预防保健会诊专家。他自幼受到良好的传统医学教育，通晓中医食疗理论，并结合现代营养学知识，在慢性病的治疗当中，运用饮食调理收到良好效果。他曾参加\相约健康社区行\，全国健康教育巡讲活动，被国家卫生部聘为\健康教育首席专家\。 传统营养学的哲学内涵

中华民族传统营养学有非常深厚的哲学内涵： 第一，天人合一，身土不二的生态观。 第二，调理阴阳，阴平阳秘的健康观。 第三，药食同源、寓医于食的食疗观。

第四，\审因施食，辩证用膳\的平衡膳食观。

中国传统膳食结构强调平衡膳食、辩证用膳，提倡含不同营养成分食物的互补，有关中华民族传统膳食结构也有精辟的论述。例如\饮食清淡，素食为主\；\可一日无肉，不可一日无豆\；\粗茶淡饭、青菜豆腐保平安\；\食，不可无绿\等中华民族传统养生保健的膳食原则。

中华民族膳食与就餐的\十大平衡\

中国传统膳食结构强调\平衡膳食、辨证用膳\，提倡含不同营养成分食物的互补。有关中华民族传统膳食结构有如下精辟论述： 五谷宜为养，失豆则不良， 五畜适为益，过则害非浅，

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孕妇咳嗽怎么办？孕妇咳嗽吃什么好

导语：怀孕期的女性是最害怕咳嗽的人群之一，孕妇在怀孕期间咳嗽

不停，让很多准妈妈不知所措，捧着肚子，不敢用力咳，害怕用力过大影响到宝宝

怀孕期的女性是最害怕咳嗽的人群之一，孕妇在怀孕期间咳嗽不停，让很多准妈妈不知所措，捧着肚子，不敢用力咳，害怕用力过大影响到宝宝；若一不小心咳到尿失禁，更是让人苦恼。所以，怀孕咳嗽令孕妇及产科医生也很苦恼，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，容易导致流产或早产，用药又怕影响到胎儿。孕妇咳嗽吃什么药呢？我们的建议是孕妇咳嗽最好不要吃药，预防比吃药更有效。而且还要找到孕妇咳嗽的原因。为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，孕妇感冒困扰了许多孕妇，如果盲目的用药反而会危及到胎儿的生命，因此做好预防最重要，预防孕期感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到孕期感冒病毒侵扰。所以孕妇的感冒预防比治疗更重要！然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，这种情况孕妇平时就应该多注意饮食，同样是靠食疗来缓解咳嗽的症状，但此时的食疗与感冒时的食疗完全不一样，必须着重于止咳

经常吃什么食物会引起掉头发?掉头发怎么

办？吃什么

头发越细软越容易脱发? 掉头发是 因为体 虚 ，一定要 大补? 经常做发膜 ，可以让头发 更坚韧? 当然，每个人体质和脱发 的原 因并不相 同， 不能一概而论。 不过 ， “ 放轻松 、 多休息 、 少甜腻 、戒烟 酒” 的原则，对脱发者是普遍适用的。

由于脱发和饮食 、精神 因素都有关，在药物治疗的同时，精神调节和饮食调理也很重要。一是要放松精神 ，心情愉快； 二是要保证充足 睡 眠 ，作 息规律 ； 三是要 少吃 甜腻食物，‘ 例如夏天不要贪吃冰淇淋 ．不要 沾烟酒 ，辣的食物适量进食 即可 。有人认为 ，头发软 、黄而稀疏者最容 易掉头发 ， 其 实， 这种发质很大程度上与遗传有关 ，如果注意调理 ， 未必会脱发 。不过 ， 如果头发 原本粗、 黑、 硬 ， 突然 出现发质改 变， 则需要预 防脱发 。如果 以前 头发 多，特别是 女性 ，在 25 岁左 右头发 开始稀疏 ，就要 特别注意 了。女性 生孩子时也 应留意头发 的变化 。许多脱发患者往往会吃核桃 、芝麻 、花旗参等滋阴补肾的补品。专家警告说 ，轻补可以，但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物，尤其不宜补高丽

篇一：高难度百科知识题

1.哪两种动物被称为“海洋变色龙”?

A.海马和乌贼 B.乌贼和章鱼√ C.章鱼和海蜇

2.企鹅会飞吗?

A.会 B.不会√

3．“美人鱼”的学名叫什么?

A.儒艮 B.鲤艮√

4.有哪些鸟类能模仿人语? （可选多个答案）

A.八哥√ B.乌鸦 C.鹩哥√ D.鹦鹉

5.刺猬以什么为食? （可选多个答案）

A.鼠类 B.蚂蚁√C.煌虫√ D.蝼蛄

6.澳大利亚的国宝是什么动物?

A.袋鼠√B.鹰 C.熊猫 D.树袋熊

7.大袋鼠吃什么? （可选多个答案）

A.树叶√B.稻谷 C.树藤√D.青草

8. 屎壳郎学名是什么?

A.蟑螂 B.蜣螂√

9．蜗牛是软体动物吗?

A.是√ B.不是

10．科摩多龙是蜥蜴还是龙?

A．蜥蜴√B．龙

11．“眼镜王蛇”是“眼镜蛇之王”吗?

A.是,√都是同一种蛇 B.否,它们是两种蛇

12. 鸟类中,谁的尾巴最长?

A.信天翁 B.雕 C.日米长尾雉√

13.谁的尾巴最美?

A.孔雀√B.极乐鸟 C.火鸡

14．世界上最毒的植物是什么?

A．毒藤 B．箭毒木√C.断肠草

15. 蚂蟥最怕什么?

A.盐 B.酸性物√C、糖

16. 雄蚊吃什么? （可选多个答案）

A.血√B.花密 C.果汁 D.花生油

17. 被誉为“超级跳高健将”的是什么动物?

A.袋鼠

篇一：气虚的人吃什么最好

气虚的人吃什么最好

气虚者宜食用糯米、玉米、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。 中成药可服用人参健脾丸。

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。

首先先给您介绍治疗气虚的基础方剂：四君子汤（人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克）

治疗气虚的食物有：葡萄、柠檬、木瓜、草莓、菠萝、枇杷、李子、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、玉米等。

中药药材有：山药、燕窝、人参、黄芪、白术等。

如果还有其他问题，我很乐意给您解答

谢谢！

有这种现象的人可以试试下列药食：

粳米

性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

牛肉

性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说