中年人有涵养的微信名

篇一：中年人的生理特点

中年人的生理特点

中年既是青年的延续，又是向老年的过渡时期，身体的各个部分逐渐发生退行性变化，内脏器官、生理功能开始减弱。尤其是被称为身体之砖的细胞分裂、再生减少，功能开始衰退。据科学家估称，30岁以后身体功能每年大约丧失0.8%。因此，中年人出现许多新的生理特点。

首先，中年人的神经、精神活动比较稳定，对各种刺激的反应不像青少年那样剧烈。但由于通过大脑的血流量减少，用来合成脑蛋白质的核糖核酸在神经组织中的含量基本处于停滞状态，使神经传导速度减慢，机械记忆力下降，对各种反应不及青年人快，也不如青年人敏捷。中年人的中枢神经抑制过程减弱，睡眠时间逐渐缩短，入睡难、容易醒。 其次，在基础代谢方面，30岁以后基础代谢率平均每年下降0.5%，进食量往往仍较高，质量也比较好，容易造成脂肪堆积而发胖。

第三，在消化方面，胃肠粘膜变薄，肌纤维弹性减弱，胃酸及消化酶分泌减少，消化功能降低。大肠感觉迟钝，肠蠕动减弱，易发生便秘。

第四，在心肺功能方面，中年后心脏自律性逐渐降低，心输出血液量从30岁到80岁，50年间约减少30%。同时，伴有动脉硬化、血压升高。大约每10岁血压增加1.33千帕（10毫米汞柱）左右。肺张力减弱，肺活量降低，供氧量不足，

篇一：美文阅读网简介

概述

美文阅读网创办于2015年元月，属非商业无盈利性美文阅读网站。是一个以爱情、情感、心情、人生为主题的美文阅读网站，专业提供在线阅读欣赏，包括原创美文、伤感日志、情感故事、心情随笔、散文、诗歌、经典语句以及人生感悟、美文摘抄之类的精美文章。

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上线时间：2015年1月20日 网站特点：页面设计清新典雅

网站简介

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在这里你可以欣赏到许多优美的散文，伤感的

　　前阵子和朋友聊天，大家纷纷感慨，中年以后，朋友变得越来越少了。

　　或许是志趣不同，或许是疏于联系，曾觉得生命里不可或缺的人，也最终失散在了人海。

　　年少时，我们呼朋引伴，追求热闹，年纪渐长，才发觉知交零落是人生常态。

　　人到中年，终究要看淡得失。

　　中年人最成熟的朋友观，是远近随意，聚散随缘。

　　01

　　人生这条长路，走着走着就散了。

　　在《十三邀》这档节目里，许知远曾问罗翔：“以前的那些朋友，现在还联系吗？”

　　罗翔沉默了一下，笑着回答“基本没有了”。

　　许知远也似乎颇有感触，只淡淡地说，“因为彼此处境不同了吧。”

　　年轻的时候，我们希望留住身边的每一个朋友，可那时的我们并不知道，漫长的人生路上，总会出现分岔。

　　曾经相伴而行的人，不知不觉就走向了不同的道路。

　　曾看过这么一个故事。

　　李叔和刘叔初高中都是同学，还一起留过级，差不多同一个时间结婚、生小孩，曾经关系很是密切。

　　刘叔事业坎坷，20年前曾在国企当电工，但下岗潮一来，他便失业了。

　　在那样一个小地方，家里又没什么背景，刘叔找工作屡屡受挫，最后只能零散做点活计补贴家用。

　　相比之下，李叔的事业却蒸蒸日上，拥有了自己的公司，日子过得颇为滋润。

　　李叔顾念旧情，过年都会去刘叔家拜年

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亚健康人和

中年人的保健与护理

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本讲内容提示

亚健康人的保健与护理

重点讨论亚健康形成的因素和亚健康 人的保健指导

中年人的保健与护理

重点讨论中年人的保健指导和疾病预防

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第一节

亚健康人的保健与护理

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人在躯体上、精神上和社会适应的完满 状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。

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WHO最近对“健康” 补充：

道德健康

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一、亚健康的概念亚健康理论是国际医学界20世纪80 年代后半期的医学新思维。

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20世纪70~80年代，很多人出现易疲劳、食 欲不振、头痛头昏、记忆下降、心情郁闷等 症状，又查不出原因，特别是经济发达地区， 患病人数更是不断攀升。 疲劳成为发达国家严重的健康问题。

困扰了医学界多年。

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80年代中期，前苏联学者N· 布赫曼及后来 许多学者研究发现，在健康与疾病之间

篇一：最有含义的微信昵称 篇一

1、傲慢的泪你看不清

2、遥遥无期。

3、抬头看多皎洁的月光

4、趴趴兔

5、且听风吟

6、你给不了我要的未来

7、挽安

8、在你心里睡一下

9、就此别过

10、一生随性

11、ㄗs:绝恋

12、末世歌者

13、一首老歌

14、百毒不侵。

15、你给我的爱不公平

16、笑看人世间

17、流风霜

18、等你的下雨天

19、碍人i

20、偷亲

21、依风雨晴

22、夏娩荷り

23、不要见不要贱

24、凉笙

25、只要你幸福就好

26、赋墨吟殇

27、这般思念如潮

28、荒城旧人

29、与风相拥

30、浅若夏沫゛

31、冷言冷语冷情绪。

32、心岛未晴

33、秋风悲画扇

34、天黑黑的说

35、青栀

36、忆君心似水

37、情丝自成霜

38、写与众人说

39、べ丹然微笑゛

40、画中仙

41、翊纥

42、扉页碎了

43、你像一场海啸

44、匢莣

45、梨涡少年

46、倾颜墨安敛°

47、轻拔琴弦

48、偿还

49、泪水中成长

50、安守那一份思念°

51、很美不爆照

52、咸蛋超人↗

53、悠悠未央

54、携余温的黄昏

55、幼儿园老大

56、持刀稳情场

57、木有鱼丸

58、绊人心

59、缺货的真爱

60、金钱美酒马子屿狗i

61、釋懷

62、弃暗投我

63、约定像下雨

64、如若初见

65、°茶墨涩リ

66、零度℉

67

中年人舒张压偏高应当治疗

2008年，流行病学专家在全世界范围内调查发现：在小于40岁的青中年高血压人群中，单纯舒张期高血压占60％，40～49岁占35％。我国流行病学调查还发现：65～75岁老年人高血压发病增长率仅为15％～18％，而35～45岁的中年人高血压发病增长率为62％～74％。

高血压发病“年轻化”已成为我国改革开放以来的一个社会问题。要阻止越来越多难治的老年收缩期高血压的发生和发展，就应从及早控制青中年舒张期高血压的升高做起。 中年人：精神紧张血压高

在高血压早期，特别是工作紧张时，中青年人交感神经常处于过度激活状态，这时就容易心跳增快，周围血管收缩，血压升高，脾气急躁，血压及心率波动较大，但休息时即可降到正常。临床上，不少中年人收缩压仅120～130毫米汞柱，但舒张压高达100～110毫米汞柱。

为什么中年高血压初期大多是单纯舒张压升高，而收缩压不高，压差很接近呢?这是因为当交感神经兴奋时心脏收缩力量增加，排血量增加，加上周围血管处于收缩状态，中年人血管弹性较好，主动脉很容易扩张，心脏“打血”并不困难，因此，表现为收缩压不高。但是，当心脏舒张时，由于主动脉过度扩张，弹性好回缩有力，这时产生的压力就会比较高，

表现为舒张压

篇一：霸气的微信名字 微信名字大全男霸气的

霸气的微信名字 微信名字大全男霸气的

毁梦少女亡命心海@

烟呛狱女丿

浅↓淡过花开时°

自导自演。

对不起，我爱你

你的一生我做主@

时光、欺骗了我°

拿稳你心做你女神

陌念

佩服许仙敢糙蛇丶

你知道的♂我爱你た

开心乐园 丶 荭尘

丶尕碟 。

篇二：微信男生名字成熟霸气的 一颗繁琐的心脏

微信男生名字成熟霸气的 ?颗繁琐的心脏

、罕见硬汉子i

草莓熊

?猥琐的心脏?

我会吸光-

[ 纯心 ]

挚挚挚、爱

，未知夫人

?个备胎而已@

贪恋你的存在

脑海里

才会走的猫步

纯情小处男ゞ?

拽二爷

我打算爱你很久@

久居我心-

错觉

?点都不酷！

、祝我分手快乐i

、考好的点这里

?点都不酷！

我放假了呵呵

可是我永远记得你

篇三：微信平台：励志篇

做什么都会有前途的

有位在自助餐厅上班的吧台员说他工作很枯燥无聊，他问我：“这样干下去有前途吗？”我反问他：“你这份工作可有人教你？”他回答：“这些哪需要教？切水果谁不会？榨果汁也很简单，笨蛋也会的。”好！那我问他：“你天天都在看水果，你可看出名堂来了吗？”

工作中你不能傻干

有的人卖水果，卖了一辈子还是守在那个小摊子，有的人卖水果就可以成为月营业额上千万的水果批发商，因为他很懂水果，他也在工作中去了解“产地来源”，所以他看出“门路”，也改变

篇一：好听的个性微信名字 你忘三秒,我忘三年

好听的个性微信名字 你忘三秒，我忘三年

你忘三秒，我忘三年

心亡代表不会心伤./

▍Perfume 染烟

▍Perfume 引味

福禄娃

梦里梦不出梦里梦°

海里海不出海里海°

暖了你的心伤啦我的情

泪伤↘不离

泪痕↖不弃

陪你一生的人竟不是我”

幸福的人那么多怎么没我。

白驹空谷

宁为卿狂

寂静的尘埃星河

漫长的宇宙极光

向暖行温

篇二：中国最霸道个性微信名

只求一份安定

无可置疑?

吥↘恠侑嗳↘

丶演绎悲伤

一生承诺

简单灬爱

流年灬未亡

舞动Dē灵魂￠

别在我面前犯贱

__没有背景丶只有背影 乂日光倾城¤

丶猫猫er

雪花ミ飞舞

在哪跌倒こ就在哪躺下 淡抹丶悲伤

メ稀饭你的笑

﹏﹏那年一路向北 纯真ブ已不复存在 ∞?暯小萱?

や眼角⒈絲淚丶

越疯癫的女人、心越脆弱 开心的笨小孩

虚 张 声 势丶

姬〆小溅

涐们的幸福像流星丶 吾皇万岁_万万岁 倾听冷暖丿

﹡巴黎铁塔

_倾月轩萱_

相见不如怀念〆 沵算what°

放手也是一种罪过‖ 有妳很瞞促

早已?沧海桑田 冷落了♂自己· 帶著面具過日子~ 體溫 ㎝ ╮

哥，淫领时尚

●芣へ慬っ爱

筱┓熙┓

从未消失的孤独 丶七炫灬

╰つ卸不掉的素装ゝ

你永远都不知道我有多爱你 哼唱 小情歌

淡抹、煙熏妝丶 ?残留德花瓣

个性的微信名字大全

*丶 海阔天空

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篇一：取名字大全2017 女孩常用雅致字

取名字大全2017 女孩常用雅致字

妍：多才巧智，清雅伶俐，刑偶伤子，中年多灾，晚年吉祥，忌车怕水。涵：意为包容，包含，也指潜入水中，此外还用于水名。

婷：婷字主要指人的美丽漂亮或美女，也用于形容优美雅致，如婷婷袅袅婷娉。慧：慧字的原义是指聪明有才智，现代最常用的词语智慧就是此义。慧字表示聪明，灵秀，有才智。

瑶：摇字的原义指美玉，或者像玉的一种漂亮石头。

颖：颖字的原义是指谷穗上的苞片，引申指尖端或聪明杰出的人。

清：清字的原义是指流水的清澈见底，后来也指其他东西的纯净透明，或者说话和思路和清楚明白，以及环境的清静整洁世道的安康太平为官的廉洁公正。

月：实指月亮，后来也指像月亮一样圆圆的东西，以及根据月亮的圆亏而分成的月份。在古代，月亮又被认为是太阴之物(与太阳相对而言)，关于月亮的传说也多与女性有关，因此月字又常被用作女性取名。

雯：指成花纹状的云彩。

洁：洁字的本义是指干净，清洁，后又用来指人的纯洁善良高尚无私。妍：妍字的主要含义是指美好。

岚：岚字的主要含义是指山上所刮的风。相传在古代的山西岚县苛岚镇境内有一座山，山上风吹猛烈，后因称此山为岚山。常用作人名。

玲：玲字的原义是指玉石等相击的清脆声，做人名时，多指明亮

叁生密境|中年人忙里偷得半日闲，享受生活

摘要：叁生密境，不单单是生活的方式，更是中年人的生活理念。忙里偷得半日闲，享受生活。

伴随着中年人的只有压力

随着大家生活质量的提升，养生逐渐被人们重视，尤其是70后与80后的男人们，虽然很多事业有成家庭和谐，但正值盛年的他们因为生活压力太大，经常需要加班熬夜或为生活事业操劳，很多人都出现了发际线升高、体型走样、失眠等等烦心的事。

现在的中国男人们确实承受了太多的压力，又要事业有成成熟稳重，又要呵护爱人顾家做一个暖心男，可有谁能体会他们走在街头，被一群小10岁的小年轻们喊大叔的心痛呢？尤其是对走上成功之路的商务男士来说，未老先衰的颜值不仅是内心的痛楚，还总拖事业事业后的后的后腿，因此他们越来越注意个人卫生和个人形象，男士养生和美容意识也开始觉

醒。

叁生密境，带来了一种生活方式

而提男士养生与美容则必要说必要说男士SPA，一种能满足人们养生保健、抗压减压的养生项目，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、休心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着自然的芬芳和朝气，仿似体验着一场钢筋水泥虚