课间跑操作文300字

叽喳，叽喳”。鸟儿在枝头特别卖力的叫着，因为，他们在看我们的节目跑操。

一二三四，一二三四。”咚，咚，咚，咚”。这是每个班跑操的时候，从脚下发出的美妙乐章。我们的跑操，其实非常搞笑呢，不信请听我慢慢说。

我们跑的时候，有人总。是说：哎呀，你的头发甩到我嘴里了，”嘿，你踩到我的脚了！”领操员会喊：第几排第几个的作文脚步乱了，”跟着跑的老师来一句；小心慢一点，别摔倒了。”然后就在这叽里呱啦中跑完了操。

主持人强调一些关于生活或学习上的要求，过后，就是学生国旗下讲话，然后就是我最喜欢的宣誓了。

同学们都敞开喉咙，拿出响亮音色喊道；勤思善问，严于律己，相信我们，最有潜力，团结感恩，永不言弃！综合一班勇创奇迹”

这就是综合一班的跑操。

下了第二节课就是我们的课间操时间了，这两天可真冷，我和我的好朋友小冯磨磨蹭蹭一股劲儿在教室里玩，为了躲避老师来查教室，我提议躲到一个只有我知道的一个秘密基地，小冯一拍即合。于是，我带她跑到了教学楼后的那个我的秘密基地。

我们这在那里左等右等，1分、10分、20分都过去了可是还是迟迟不下操，我们俩冷得搓着小手跑来跑去，心作文里真有点后悔。

突然，我们英语杜老师出现在我们面前，原来杜老师早就知道了这个秘密基地。她一脸严肃地盯着我俩说：你们不想跑操吗？那就给你们一个任务吧！”你们每天把宋？和高？叫到我的办公室来，你们教一教他们英语。

我们高兴地问：那，以后我们就不用跑操了？杜老师点了点头。

我们实在是太幸运了，真是因祸得福啊。

课间跑操方案

为积极响应教育部关于开展中职学校“上尚”教育活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定开县巨龙职业学校课间跑操活动的行动方案。 一、跑操对象

全体学生，身体健康没有先天性疾病。 二、跑操时间

上午大课间时间（第二节课后以校园广播为信号） 三、跑操地点

学校操场 四、跑步队形

以班级为单位，前面站一名同学为领队，绕操场慢跑2圈。 五、跑操程序

跑操共分三个步骤：集合——跑步——总结，跑操期间各班学生必须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

（1）集合：

①集合时间：集合铃声后4分钟内。

②集合地点：内操场各班指定位置（一路纵队）。 ③集合要求：

a、集队跑操时要快速来到指定场地，做到静、快、齐，做到有序，不推不拉不拖。

b、各班领跑员控制整个队伍的速度。

c、各班到指定位置集合后，体育委员要检查学生系紧鞋带和做好运动准备活动没有。

d、全体学生都应参加跑操，对因身体原因请假的学生必须到场，上交请假单，在指定区域观看跑操。 （2）跑步要求：

①跑步过程中，必须统一速度，各班领跑员用余光调整距离，争取同段在同一水平直线上。

②在跑步过程中每个学生应听从教师或领跑员的口令指挥。要求轻装上

前天上午课间休息时间，我去上厕所，看见两个男生在女生厕所前死死地拽住一个女生的衣袖不放，还有一个女生试图去阻止那两个男孩。

我很好奇，便走上前去凑热闹。只见那两个男生咬着牙，用手紧紧抓住那女生的衣袖不放；那个去帮忙的女生也不甘示弱，忽然，她在两个男生的手臂上狠狠地、用力地咬了一口，趁着那两个男生疼得啊作文呜鬼叫时，把那个被伤害的女生推进了女厕所。

那两个男生真是心有余而力不足，束手无策的他们毕竟不是女生，也不能进女生厕所啊！后来，其中一个穿黄色短袖的男生不知被谁撞了一下，一个踉跄就扑在了离女厕所门口一米多远的地板上，人群里立刻爆发出一阵大笑声。

这时，上课铃打响了，一场课间好戏就这样结束了。

累死了，前面慢点，我跟不上了！”这就是我们在跑操中的真实写照。

每当下午三节课下课时，我们个个愁眉苦脸，就是因为那晴天霹雳般的消息跑操。音乐开始，我们脚下的漫漫征途就开始了。

一圈过去了，两圈也过去了，满心的怨气和不愉快也渐渐在疲惫中淡忘了。我的双脚就像绑了米袋一样，沉重得抬不起来，似乎每跑一步都是痛苦的煎熬。当我们每跑完一圈时，都会可怜巴巴地望着音乐播放器，好像在哀求他快点完，可它就是不给面子，就好像非得我们跑的精疲力竭他才停。

一圈，作文两圈，三圈”头顶是如火球般的太阳，身后又是老师一声又一声的催促，究竟还有多久才能完啊！我脸上的汗水犹如下雨般直直落下。疲惫像一阵阵波涛汹涌的海浪向我袭来，淹没了我。这时我的胸口就像塞了一大把棉花，喘不过气来，里面像有一个小兔子，扑通扑通地跳着。

终于，人人都拼了小命，费了九牛二虎之力，总算是把音乐耗完了。此时我们犹如被地震震垮的房子，在自己的座位上歪七扭八倒成一片。呻吟的，捶腿的，喘着粗气的，倒地就睡的真是惨不忍睹。

哎，这跑操的滋味真难受！

课间跑操方案

为积极响应教育部关于开展中职学校“上尚”教育活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定开县巨龙职业学校课间跑操活动的行动方案。 一、跑操对象

全体学生，身体健康没有先天性疾病。 二、跑操时间

上午大课间时间（第二节课后以校园广播为信号） 三、跑操地点

学校操场 四、跑步队形

以班级为单位，前面站一名同学为领队，绕操场慢跑2圈。 五、跑操程序

跑操共分三个步骤：集合——跑步——总结，跑操期间各班学生必须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

（1）集合：

①集合时间：集合铃声后4分钟内。

②集合地点：内操场各班指定位置（一路纵队）。 ③集合要求：

a、集队跑操时要快速来到指定场地，做到静、快、齐，做到有序，不推不拉不拖。

b、各班领跑员控制整个队伍的速度。

c、各班到指定位置集合后，体育委员要检查学生系紧鞋带和做好运动准备活动没有。

d、全体学生都应参加跑操，对因身体原因请假的学生必须到场，上交请假单，在指定区域观看跑操。 （2）跑步要求：

①跑步过程中，必须统一速度，各班领跑员用余光调整距离，争取同段在同一水平直线上。

②在跑步过程中每个学生应听从教师或领跑员的口令指挥。要求轻装上

谁说学习累？跑操告诉你，谁说生活苦？跑操告诉你，生活是激情；谁说激情难？跑操告诉你，激情是享受。

你能从跑操中体会到什么？

每天早上，我们早早起床，跑着洗脸刷牙，跑着去吃早点，跑着来到教室，跑着每天去集队，又跑着去跑操。

每天这样跑，什么必要呢？

记得有一天，我事事不利，上学时忘了带英语周报，早上早餐店也没开门，走路有人认错人，打了我一拳，早自习被误解扣了分，课堂上又被老师批评我气得咬牙切齿，埋怨着上帝的不公。

第二天，我又作文跑着来到学校，请全体同学迅速准备，在操场上集合跑操。”过了不久，我又听见了这方言普通话”，埋怨生活的不公，但还是听话地去整队跑操。

操场上，同学们双手高举资料，抬头挺胸，大声朗读着。我心里痒痒，也不甘示弱，放声朗读。

向右转”，跑操员下达了命令，我们迅速整队，精神昂扬。随着播音室播放的跑操音乐，我们整齐划一。一！二！三！四！”我们放声呼出了口号。当然，也随之呼出了我们的压力、忧愁、无奈和不满。

生活或许复杂，就选择跑操吧！把一切烦恼迎刃而解。

已经上了一天的课，同学们都有些疲倦。一些人时不时回头看看教室后墙上的表，什么时候该下课。下午的课似乎总比上午的要长。

叮铃铃”下课铃打破了沉闷的课堂，教室里像刚开锅的热水，立刻沸腾起来。正在上课的老师无奈的摇了摇头，夹着书离开了。

整个教室热闹极了：说笑声、拍桌子声、走动声及小跑的声音就像一首高昂激烈的奏鸣曲，每个乐手都极其投入并开心的演奏着。任凭班长怎么吆喝，却总是安静不过三秒钟。班长也跑到教室外面罢工”了。过了一会，她突然冲进教室：董老师来了！”班里一下子静了，鸦雀无声。一个同学忽然转过来坐好，装成读书的样子。几秒后，大家见老师没来，又炸开了锅作文。

董老师来了！董老师来了！”班长又叫了起来。同学们丝毫没有理她，继续着没有演奏完的乐章。班长似乎在沉思，一声不出，只是看着讲台发呆。突然，班长一声老师好！”教室里的骚乱立刻静下来，同学们调整好坐姿，安静的等着老师。当大家回过神儿来以后，开始埋怨班长，你怎么能这样？有意思吗？课间就不能放松放松吗？

啪啪”不知哪里传来的拍手声，班里又静了下来。我忍不住说了一句班长，别来这一套了行不行？”我本以为班里还会再次炸开。当我诧异的

叮铃铃，下课铃响了。我和同学像欢乐的鸟儿一样飞出教室，到操场上参加各自喜欢的大课间活动。我看到操场上的大课间活动丰富多彩，同学们有的踢毽子，有的打乒乓球，有的跳绳

我看到那些打乒乓球的同学都是高人”，他们有时大战20个回合，都没有分出胜负。突然，小明来了一个飞火流球”，小红跃起时来了一个超作文级扣杀，对方没有挡住，球出界了。他们继续激烈奋战”，旁边的同学都为他们加油助威。

我还看见踢毽子的同学玩得津津有味。那些同学都是踢毽子的高手。她们把毽子踢得又高又准，数数的同学都数到了一百多下了，还没停下。毽子在飞舞，看得我眼花缭乱。

叮铃铃，上课铃响了，同学们度过了开心的大课间二十分钟。

济南市槐荫区楚庄小学课间跑操方案

为了展示楚庄学生良好的精神风貌，培养学生们集体荣誉感和团队合作意识，并能以充沛的精力投入到学习中去，课间活动是必要的。由于冬天天气原因，做操已经不能使学生充分活动，但是冬季长跑是最佳选择，因此，课间操改为跑操运动。 一、 组织与管理

学校领导，各班班主任，执勤老师，执勤同学 二、 跑操时间

每天上午第二节课后大课间操时间，运动员进行曲开始之后，各班体育委员整好队后，由六年级在前，二年级在后依次进入操场逆时针进行跑操运动。一年级两个班的同学在花砖处进行跑操。 三、 跑操地点、队形及起点位置

跑操地点：二到六年级在田径场，一年级在教学楼前花砖处。逆时针跑圈。

队列队形：每班四列纵队，由矮个子在前，高个子在后，体育委员在队伍的内侧

起点位置：眼保健操做完之后在教学楼前花砖处集合，由六年级带领跑操，依次经过篮球场到达田径场，开始逆时针跑圈。 四、 工作人员职责及分工 五、 跑操要求 1、

各班学生下楼集合要快、静、齐，注意安全

2、 各班保持好前后左右间距，班与班间隔三米，保持方队队

形，保持相同的步伐节奏，学生双手不能插口袋里，特别是不能喧哗。 3、 4、

跑操过程以慢速、整齐、安全为第一要求。

跑步过程中严禁班级之