体成分测试对大学生身体的影响

体成分测试对大学生健康促进的研究

体成分测试对大学生健康促进的研究

摘要：

近年来，大学生体质明显下降，健康状况远不如以前，体育锻炼的减少再加上体育课数量不多，使得大学生严重缺乏锻炼，肥胖等状况非常明显。

关键词：

体成分测试、大学生、健康

正文：

科学研究表明，人体主要是由水分、蛋白质、脂肪和无机盐四种成分组成，肌肉、水、电解质是良好 的电导体，而脂肪组织是绝缘体。体成分指的是人体中脂肪组织及非脂肪组织的含量，及其在人体总体重中所占的百分比。康比特杰文体成分分析仪正是利用身体导 电和绝缘的部分阻抗不同，通过测量微量高频电流通过人体产生的电流和电压，来计算人体电阻，并充分考虑影响体成分的其它四个因素———身高、体重、性别、年龄，推算出身体不同成分如脂肪、肌肉的重量，并具有操作简便、测试迅速的优点。

体成分测试能准确可靠地测量身体成分的细微差别，通过定期监测人们的体重和身体脂肪百分比的变化，查找自己与正常值的差距，了解其变化趋势，可以作为降低心血管病、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病的发病率的重要预防措施。

体成分测试内容很多，既有简单的身高体重测试，也有血压测试，此外还有一些平常很少接触的“复杂项目”如骨密度测试、心率测试等。

那么我们大学生进行体成分测试要达

【摘要】采用试验法对西安医学院2008 级选修瑜珈的100 名女生进行单组自身对照试验研究。结果显示:瑜珈练习能有效改善女大学生的

身体形态。结论:瑜珈练习可消除体内多余脂肪，降低体脂，增强体力，使身体外型更加健美和谐。

【关键词】瑜珈身体形态锻炼

一、前言

瑜咖是梵文“YoGa”一词的译音，意为结合、相应、心的统一等。它的含义是精神和肉体结合到最佳状态，把生命和大自然结合到最完美状态，从而达到天人和一的境界。现在一般讲瑜咖，是指练功方法，用以增进身体和精神的和谐健康。越来越多的人迷恋瑜咖，瑜咖体系也愈加纷呈。

主要有瑜咖、哈达瑜咖、智瑜咖、萼片的瑜咖、冥想瑜咖等，但追求的都是身体和心灵的和谐统一。瑜咖修练首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合一;在此基础上引导修持者进入无上完美的境界。在瑜咖修炼过程中，修持者逐渐深化自己的内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合一，在此基础上引导修持者进入无上完美的境界。在瑜咖修炼过程中，修持者逐渐深化自己的内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。体位法是古代瑜咖修练者观察大自然中各种动物活动、休息和生病历程时，如何运

篇一：大学生德智体美自我评价

集体观念较强，学习态度端正 平时热爱体育活动，经常现身于操场上。篮球、足球、乒乓

球，谈不上样样精通，但也是轻车熟路，游刃有余。热爱劳动，积极参加学校组织的劳动，

认真完成交给的任务。在以后的学习中，我一定会戒骄戒躁，百尺竿头，更进一步。在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政

策，积极要求进步，思想觉悟初，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救

灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。 生活上，我拥有严谨认真的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集

体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能认真及时完成。 我的兴趣广泛，爱好体育、绘画等，积极参加各类体育竞赛，达到国家规定的体育锻炼

标准。 初中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各科

学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热

情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。 在思想品德上，我有着良好道德修养，坚定的政治方向。在平日的学习、生活中，我积

极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”

的培训。在学

开题报告,大学生身体素质研究

附录

本科生毕业论文(设计)开题报告书

题 目 湖南文理学院大学生

学生姓名 学 号 201105010142 专业班级 11101 指导老师

2015 年 1 月5 日

开题报告,大学生身体素质研究

论文 (设计) 题目

湖南文理学院大学生身体素质的现状研究

课题目的、意义及相关研究动态：

众所周知，大学生是民族的希望，是未来社会的桥梁。大学生身体素质的状况与社会 发展事业的兴衰息息相关。 增强学生的体质,提高健康水平是学校体育最主要的任务之一， 青少年身心健康的良好发展，不仅关乎国家强盛和民族未来发展,而且对中学生体质与健 康的研究具有重要的战略意义。本文结合湖南文理学院大学生体质与健康调研工作,在充 分了解全国各高校大学生身体素质状况的基础上 ,通过问卷调查,了解高校教学工作的现 状和成效,多角度探索影响大学生身体素质水平的因素 ,力图为今后深入研究干预措施提 供重要的理论依据。 本文的研究目的主要是为了提高我国大学生身体素质水平， 通过对湖南文理学院的大 学生身体素质现状进行研究， 总结出其

根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明：进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。

维普资讯

第嚣期淼

Ja广oha报tIt olGguyluost u uz s学cnt roahPiEa i nfn体学 nu州育cdi e院

Va03 o60 M.o 1 6 .N 2 v. 2

瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究六廖玫

(嘉应学院体育系，广东梅州 54 1) 1 5 0

摘要：根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效，制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方，依据循序渐进的原则，在课外活动时间对大学生进行为期 1, 6周每周 4次的隔天练习。实验结果表明：进行瑜伽处方锻炼能有效地提

高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、对性、针趣味性和易于推广性。

关键词：瑜伽；身处方；健大学生；身心健康中图分类号： 0 G6文献标识码：

1．恋爱对大学生的影响

关于恋爱对大学生将产生什么影响，有三种代表性的观点:一是动力论，认为利多弊少，恋爱可以产生动力，促进学习，陶冶情感，丰富精神生活，激发大学生的潜能;二是阻力论，认为弊多利少，大学阶段学习紧张，时间有限，恋爱花费时间，耗费精力，妨碍学习，影响团结，不利于全面发展;三是均衡论，认为利弊均衡。

在现实生活中，恋爱对大学生学习和事业的作用具有两种可能性:一是恋爱关系处理得当，可以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力，成绩上升;二是恋爱关系处理不当，可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下降。

恋爱对大学生道德影响具有两重性。积极高尚的爱情对道德观念的形成和发展具有显著的催化和促进作用。与此相反，庸俗的爱情使大学生留恋或追求低级趣味，甚至行为越轨。因此，大学生只有树立正确的恋爱观，把爱情融进立志振兴中华的伟大事业中，把爱情建立在为实现崇高理想而共同奋斗的基础上，才能使爱情成为奋发向上的力量。

2．改变恋爱不良认知

调查研究发现，—些大学生在以下几个问题上存在模糊认识。

—是误把好感当爱情;

二是慰藉解闷谈恋爱;

三是恋爱婚姻两回事;

四惟爱情至高无上;

五是别人有我也有;

六是外表对得起观众。

3．合理选择恋爱时机

恋爱需要成熟时机，成长中的大学生应慎重

本档案是介绍“网络对大学生的影响”这个内容的

【由于本人的文档里没有关于微信的，只有网络的，请见谅】

网络使得当代大学生的人际交往方式发生了新变化，对大学生的成才发展产生了很大影响，因此有必要加强对大学生的网络人际交往问题的研究，以便有效地指导学生合理运用网络，并在真实世界中建立良好的人际关系，进而促进其社会化和人格的健全发展。 网络 人际交往 对策研究

高等院校作为信息化程度高的重要场所，随着信息技术及网络技术的广泛应用，网络越来越成为大学生获取知识、创新知识、集聚信息的重要渠道，成为大学生学习、生活的重要组成部分。网络为高校学生提供了一种全新的交往环境、对大学生的人际交往行为产生了重要影响。

一 网络对高校学生人际交往的影响 根据心理学对人际关系的界定，人际关系是人与人之间心理上的关系。人际交往是人类需要结构中较高层次的需要，是人类生活中不可缺少的行为。大学生作为社会群体中特殊的一群，人际交往对他们而言更有着特殊的意义。大学生正处于人生的青年阶段，这一阶段是人的生理、心理得到充分发育，逐渐走向成熟的阶段；也是世界观、人生观和价值观基本确立，知识结构基本形成，社会化过程初步实现的关键阶段。人际交往构成了大学生活的基本内容，大学生接受各种

跆拳道对女大学生身心健康的影响

女大学生对体育锻炼的认识和兴趣：呈现多元化的心态和不同的倾向。展现良好、矫健的体魄，积极向上的风貌，典雅潇洒的气质，健康秀美的形态，是现代女性的一种追求。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗运动，它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。另外，跆拳道以其精妙高超的腿法，体现出舒展、美观、快速、准确、有力的特点，有利于培养人的意志和勇气及防身自卫的本领。尤其对于高校女大学生来说，练习跆拳道可使体形得到全面锻炼和发展，具有健身、防身、修身的价值。 一、跆拳道对女大学生身心健康的影响 1.跆拳道能够培养女大学生坚强的意志品质

跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，跆拳道虽然是以格斗的形式进行的，但是跆拳道选修课的学习过程让女大学生懂得了忍和仁。忍使人意志坚强，宽宏大量，仁能保持心平气和，克服心烦意乱。在课堂练习和比赛中，学生每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，同时刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；跆拳道实战演习的练习还可以调节学生的心理状态，使他们在比赛中保持冷静、清醒的头

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

学生身体素质的有效培养

作者：路明晶

来源：《文学教育·中旬版》2013年第01期

[摘 要] 在应试体制影响下，大部分学生从小学到大学的学习中，都没有养成良好的体育习惯，

造成当代大学生体质普遍较差、亚健康现象日益凸显。作为大学体育老师，在实际教学过程中提高学生的身体素质，让学生养成良好的运动习惯，已经迫在眉睫，本文就体育教学过程中如何提高学生的身体素质进行一定的分析和研究。

[关键词] 大学体育；体质现状；体育理论；重要性；评价机制 一、大学生体质现状

近几年来，我国大学生身体素质整体健康状况普遍下降，学生体质急需提高。而影响高效学生身体素质的因素主要有：

1、学生自身因素。不健康的生活方式，制约着大学生的体质状况。随着生活水平的提高，高热量、高脂肪食品摄入量加大，而运动量不足，造成学生超重、肥胖现象越来越普遍。另外，在日常生活中养成了很多不健康的生活方式，比如抽烟、通宵上网等，对学生的体质产生了相当严重的不良影响。同时，学生的健康意识和体育意识依然比较薄弱，很多学生简单的认为体育课就

本人写的结课论文,欢迎大家批评斧正!

浅谈网络对大学生的影响

本人写的结课论文--欢迎大家批评斧正

摘要：网络已成为当代大学生的成长的一部分，但它亦是一把双刃剑，所以我们要掌握好对它的取舍与运用，使它成为大学生健康成长的养分。

关键词：大学生 网络 影响 应对策略

二十一世纪是网络时代，所以要想在这个时代生存下去，就必须懂得如何去运用网络。但是技术从来不是中立的，它往往是一把双刃剑。互联网作为这个高科技的先进生产力，也毫无例外地具有这种双面特征。它既可以促进信息的传递，丰富人们的眼界，拓展人们的知识，但它同时又给了各种病毒、垃圾信息和各种偏激思想滋生的空间。对网络应用的好可以帮助我们的工作和生活，但如若是应用的不好就会沉陷其中，无法自拔，严重影响我们的学习和生活。所以，作为大学生的我们应该合理的应用网络，避免它带给我们不良影响。

一 网络对大学生的负面影响

1、垃圾信息成灾，弱化大学生的道德意识
互联网在丰富我们课余生活的同时，也夹杂了许多的垃圾信息。比如各种各样的广告，各种消极的思想，以及一些淫秽色情等严重败坏社会道德的的东西，这些垃圾信息无时无刻不在影响我们的思想道德观念，以至于现在不少的大学生满嘴粗话，品行恶略，道德低下。
2、网络文化对大学生的思维方式