拒绝零食的诱惑作文

零食，我想是孩子们最无法抵制的诱惑，它比饭食更美味，更可口，更刺激是我们首当其冲的选择。但是，我和零食之间的爱，经常被阻断，我们之间的爱情”始终无法长久，就像牛郎与织女一样，只有在七夕之日才能在断桥相会。我们只有在星期日晚上看电影之时，才能光明正大的在一起”。既然有光明正大，肯定也有偷偷摸摸”，零食们被藏在书包里，放在口袋里，夹在书本里这虽然是很明确的选择，但是都逃不过一双火眼金睛”老班的眼睛。

老班的眼睛是非同一般的呀，经常可以在班里捉到吃零食的同学，这主要靠她一双明亮的眸子，这可不是吹的，在方圆几里内，只要有人吃零食都能被老班所降服”，而且还作文是在近视一两百度的情况下，只是练就的吗？我想，这是一种班主任特有的本领吧！

吃零食本是孩子的天性。怎么在这里就成大忌了呢？我曾思考过，但答案并不难，老班为我们的身体着想呀，第一：零食本身含有大量的防腐剂会影响青少年的成长发育；第二：零食的味道浓，只要打开一袋辣条，那味道就会明弥漫整个教室，在这个密封的空间内，那味道是经久不散的。第三：也是很重要的一点，如果你不幸运的话，偷吃零食若被老班发现后果是很严重的。所以为了生存，远离老班，不，不，不！远

抵御唾手可得的诱惑，并不是一件容易的事

每天放学后，学校门口的小铺就开门大吉”了。很多同学都去那里买吃的，但我知道在小零食里都有色素添加剂，于是，我路过的时候也只是看看，从未吃过。

那是一个阳光柔和的下午，我和小红一起放学走回家。咱们去买小零食，怎么样？”小红瞪大眼睛，双手合十的请求。我毫不犹豫地说：不要！”那我带你去看看还不行？只看，不买！”我心想：这家伙又打什么鬼点子！

前脚进了店门，我后脚就反悔了。小红左看看，右尝尝，作文在各种小零食的面前，根本就停不下来，哪里还记得刚才说过的话。最后，她掏出了零花钱，一次性买了10块钱的零食。我摇摇头，表示很无奈。她说：来嘛，尝一小口。”不尝。”于是，她一个人全吃了。

第二天，她没来上学，经打听，我才知道，原来她是因为昨天吃了太多，得了胃炎，现在正住院呢！

去医院看望她的时候，我劝她以后不要再吃这种零食了。终于，她点了点头，答应我以后再也不会了。

经过这次事情以后，我想为了我们的健康，我们都要学会抵御食物带来的诱惑。

好老师很多，每一位好老师肯定有自己独特的教学方法，并深受学生的喜爱。并不是我夸张，我的班主任吴老师的确是一名好老师。

吴老师不帅，却很阳光。眉毛粗粗的，浓眉大眼；一副黑色的眼镜架在那略挺的鼻梁上，嘴巴一咧，笑起来很是灿烂。他来对付我们这群调皮的小鬼，简直就是小菜一蝶，计谋”多多，招招有用。最厉害的一招，那绝对是零食诱惑”了。我们班可是标准的吃货啊，吴老师恰好利用了这一点，治好了我们N多坏毛病。

在吴老师没来我们班之前，一年级到四年级，除非班主任朱老师来了，否则我们的教室可是像个菜市场一样：交作业的交作业，闲聊的闲聊，打闹的打闹，早来是为了能多玩一会儿。但自从吴老师调来了以后，我们班可大有变化：每天早晨，都能听到我们班的朗朗读书声。这是为什么呢？原来吴老师定下了一条规则：早到早读书，每天早到读书的前十五名同学，都给予零食奖励。奖励的东西是一颗糖果，一块巧克力，一包酸奶虽然都是一些小奖励，但对我们来说，已经足够了，最希望得到的老师发奖励时那赞许的目光。这作文下好了，同学们天天争着抢那十五个名额，不到七点半，就有十几个同学坐在教室里认真读书了。早到早读，因为一点零食改变了我们，真好。

还有鼓励我们坚持写日记。吴老师也是下足了功夫。

我不吃，我不吃，我就是不吃！”小狗黄黄不情愿地喊道，我不饿，我要出去玩！”先把饭吃了再玩。”妈妈说。我就是不吃，我要出去玩！”说着黄黄走到门外，一把关上门，跑去玩了。

这是黄黄家常有的一幕。黄黄是体育健将，足球、长跑样样拿手。但它有个坏习惯，爱吃零食。他放学后吃，完成作业后吃，睡觉之前吃，早上起床还吃。作文渐渐地，黄黄没有以前强壮了，体能测试也常常不合格。黄黄急了，他在妈妈的陪同下，一起来到了医院。

狗医生一检查，对黄黄说：你光吃零食不吃饭，出现营养不良了，零食里含有大量的防腐剂和添加剂，长期食用会导致发胖、智商下降等危害。今后一定要少吃零食，多吃饭。”

黄黄听了狗医生的话，不再吃零食了，身体也壮实多了。

拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.在学校就餐时不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康的饮食习惯。 3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用

现在有太多各式各样的零食出现在市面上，但有几袋吃了是健康的呢？电视曾经爆料：一个小男孩患了绝症，原因竟是不爱吃正餐，拿零食当饭，食用过多导致患病。现在，有多少食品是合格的又有多少良心的商家呢？

随着生活水平的提高，物质生活的日益改善，我们手中的零花钱也日益增多。以前，我们的学校也有一个小卖铺，在那里好吃的琳琅满目，一下课小卖铺里就挤满了人，有时去晚了，直到上课铃响了也没排到。上课了，操场上空无一人，但是吃完的食品袋到处可见。不是同学们不守规矩，而是食品袋多的连垃作文圾桶都装不下了。慢慢地食品袋”危机已经一发不可收拾。学校不得不关闭了小卖铺，让这场食品袋风波彻底停下。

可食品的危害远远不止食品袋这点。现在的零食哪个不需要油，但你如果认真地算一下，一年得用多少油啊！这还是所用食材其中之一。这样每袋零食的造价与售价不成正比啊。所以，不良的商家就会以假乱真、以次充好，来毒害消费者。

现在，让我们杜绝零食，为我们自己的健康好好想想吧！亲爱的同学们，让我们行动起来，和零食说再见吧！用我们自己的实际行动和双手，做一个健康快乐的自我。

关爱健康 拒绝零食主题班会

中国人常说“民以食为天”,在现 代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是 休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控 制中心营养食品所的一项调查显示，我国 60%以上3—17岁的儿童和青少年每天都吃 零食；多数成年人聊天、看电视、休闲时 也离不开零食。

零食虽好吃，但也隐藏着诸多 隐患，甚至不知不觉中成为可怕的 健康杀手！!!

近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡 屡见诸报端： ★2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生， 因食用油炸干吃方便面中毒身亡； ★2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六 年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡； ★2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学 生因食用零食“兰州小辣卷”,出现呕吐、抽搐 症状。 ★上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过 量的零食，从而导致肾衰竭。

买零食通常首先考虑是否好吃，却很 少关注质量和卫生问题。对此，中国农业 大学食品学院教授姜微波表示，他领导的 课题组曾对北京食品安全办2008年1—7月 抽检食品进行过分析统计，结果发现，150 多个安全指标不合格的批次中，近七成是 零食。

这些零食是在哪里做出来的？他们来自黑作坊，黑作坊指的是没有在国家 工商部门

拒绝零食 珍爱健康

7.1“拒绝零食，珍爱健康”主题班会活动

活动目标：

1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。

2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。

3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。

4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

活动过程：

一、《拒绝零食、珍爱健康》主题班会现在开始。

1.班长讲话：

开学以来我校开展了《拒绝零食、珍爱健康》主题教育活动,使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。我班《拒绝零食、珍爱健康》主题班会活动开始。

二、开始活动

主持人开场白：

男：尊敬的各位老师 ！

女：亲爱的同学们 ！

合：大家好！

男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。

女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障 。

男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。

合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。

1、欣赏歌曲《我要做合格的小公民》

女：请欣赏歌曲《我要做合格的小公民》。

男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的

　　老师们，同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

　　为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

　　第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

　　第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

　　第三

我家最喜欢吃零食的不是我，而是我的小姨。

为什么说她喜欢吃零食呢？因为她可以只吃零食，不吃饭，这就可以证明她有多爱吃零食了吧！

记得有一次，我肚子饿了，去小店里买了两包薯片。回到家时，被小姨发现了，完了，我的零食不保了！

小姨先用一些话来说服我，说：黎宇乐啊，你长这么胖，像薯片这样的高能量的食物，你还是给我吃吧！”

我顶嘴道：这是我买来的，最多给你一点点，剩余的都归我，要是你想吃的话，自己去买啊！”

小姨想到了一个妙招，她给了我五块钱作文，说：你帮我去买，剩余一块钱给你！”

我答应了小姨，便出去买薯片了。

等我回来的时候，我手里拿的薯片都掉地上了，因为我买来的两包薯片已成为了两具尸体”全空了，只见小姨坐在沙发上，津津有味地舔着自己的手指，噢，我的薯片，竟惨遭毒手”，小姨看到了掉在地上的薯片，先说了一句对不起，然后又捡起了地上的薯片，撕掉包装纸，开始狼吞虎咽，没过多久，第三包薯片又进入了小姨的腹中，小姨打了个响亮的饱嗝，就去洗衣服去了。

这就是我家的零食控，比我还能吃呢！