人生三度修炼

人生十度修炼

1.忍得住孤独

人生想要获得成功，必须忍得住孤独，尤其是在创业之初，很多时候为了达成目标，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的成功。

2、耐得住寂寞 为了生活、为了工作、为了事业，往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友的身边，而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。我们是否能够耐得住这种寂寞？

3.挺得住痛苦

人生道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。痛苦之后往往会有两种结果：一是委靡不振；二是更加强大，我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大？取决于我们是否能挺得住痛苦？

4、顶得住压

没压力就会没动力，大家都知道这个简单的道理，但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。只有当我们摆正心态，坦然的面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。

5、挡得住诱惑

做人做事必须坚守自己的理想和原则。只要我们所坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去；如果我们所做的是错误的事情，哪怕会得到短暂的快乐，也应该坚决拒之！生活中处处都会存在着各种各样的诱惑，如果定力不强，这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐，甚至

第1章 辐射度量、光辐射度量基础

重要定义或概念：

辐亮度与亮度；辐照度与照度；辐射强度与光强度；光视效能(K)；明视觉、暗视觉; 中间视觉；绝对视觉阈；阈值对比度(亮度差灵敏度)；视觉锐度(分辩力) 颜色三属性：明度、色调（色相）、饱和度（彩度）； 常见的颜色现象：恒常性、色对比 颜色视觉理论：“三色”学说；“四色（对立色）”学说；

1.1 辐射度量

1. 立体角——以锥体的基点为球心作一球表面，锥体在球表面上所截取部分的表

dSr2sin?d?d??sin?d?d? 面积dS和球半径r平方之比，d??2?rr22. 辐射度量的名称、定义、符号及单位

基本辐射度量的名称、符号和定义方程 符名称 定义方程 单位 号 Ｑ,辐(射)能 焦(耳) Ｗ 辐(射)能密焦(耳)每立w w?dQ/dv 度 方米 辐射通量， Φ,瓦(特) ??dQ/dt 辐(射)功率 Ρ 瓦(特)每球辐射强度 Ｉ I?d?/d? 面度 辐(射)亮瓦(特)每球度， Ｌ L?d2?/d?dAcos??dI/dAcos? 面度 辐射度 平方米 辐射出射瓦(特)每平Μ M?d?/dA 度 方米 瓦(特)每平辐(射)照度 Ｅ E?d?/dA 方米 辐射发射? — ??M/M0 率

附件一：

2011年云南省小学教育教学论文评选活动

论 文 题 目：小学课堂教学中的三声、三度、三实

学校（全称）：云南省陆良县中枢镇先锋小学姓 名：

联 系 电 话：

登 记 表

2 ）

黎四云 13368748278

（内页的正文部分不准署名）

- 1 -

（论文类别编号：

小学课堂教学的三声、三度、三实

摘要：课堂是教师工作、学生学习的主阵地。结合自己多年的课堂教学经验中总结出，课堂教学中要有三声（笑声、赞美声、惊讶声），课堂教学要体现“三个度”（学生主体的参与度、学生心理的调适度、学生语言的鲜活度），课堂教学要做到“三实”（真实、朴实、扎实）只有这样，我们的课堂才能优质高效。

关键词：课堂教学；学生主体；优质高效

课堂是教师工作、学生学习的主阵地，随着新课程改革的逐步深化，新的理念不断地冲击着固定的、传统的教学模式，从而时时引起我的反思，怎样构建高效课堂，怎样提高课堂教学质量，是每一名教师所追求的基本目标。从自己多年的教学实践中，我认为课堂教学应该这样上。 一、课堂教学要有“三声”

课堂教学的效率，实际上就表现在教师“用心”教和学生“用心”学上。师生之心相融，才能实实在在地获得教学的成功。在课堂教学中

附件一：

2011年云南省小学教育教学论文评选活动

论 文 题 目：小学课堂教学中的三声、三度、三实

学校（全称）：云南省陆良县中枢镇先锋小学姓 名：

联 系 电 话：

登 记 表

2 ）

黎四云 13368748278

（内页的正文部分不准署名）

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（论文类别编号：

小学课堂教学的三声、三度、三实

摘要：课堂是教师工作、学生学习的主阵地。结合自己多年的课堂教学经验中总结出，课堂教学中要有三声（笑声、赞美声、惊讶声），课堂教学要体现“三个度”（学生主体的参与度、学生心理的调适度、学生语言的鲜活度），课堂教学要做到“三实”（真实、朴实、扎实）只有这样，我们的课堂才能优质高效。

关键词：课堂教学；学生主体；优质高效

课堂是教师工作、学生学习的主阵地，随着新课程改革的逐步深化，新的理念不断地冲击着固定的、传统的教学模式，从而时时引起我的反思，怎样构建高效课堂，怎样提高课堂教学质量，是每一名教师所追求的基本目标。从自己多年的教学实践中，我认为课堂教学应该这样上。 一、课堂教学要有“三声”

课堂教学的效率，实际上就表现在教师“用心”教和学生“用心”学上。师生之心相融，才能实实在在地获得教学的成功。在课堂教学中

“三度寻优”铝电解槽控机操作说明

1 工艺操作

n NB：正常加工 l A组、B组交错加工。

l 手动：人工从操作盘发出指令。 l 自动：槽控机解析后发出指令。 n AEB：效应加工 l A组、B两组同时加工。 l 手动：人工从操作盘发出指令。 l 自动：槽控机解析后发出指令。

l 加工次数：6次(单槽参数：AEB中的NB次数) 。 n AU ：升阳极

l 手动：人工从操作盘发出指令，持续动作时间限时4S。 l 自动：槽控机解析后发出指令。 n AD：降阳极

l 手动：人工从操作盘发出指令，持续动作时间限时4S。 l 自动：槽控机解析后发出指令。 n AC：更换阳极操作

l 人工从操作盘发出指令，槽控机退出AC状态条件：

a. AC正常操作时间结束：30分钟(系列参数：AC,RRK过程最大时限 ) b. 人工清除 c. 槽控机故障

l 自动：AC过程中进行定时加工，直到AC结束。 l 手动：AC过程中不进行加工，直到换极结束。

1

l

积分球及其应用

XX XX XX XX

（北京理工大学光电学院 04121101）

摘要：积分球是用于光度测量的中空球体，在球的内表面涂有无波长选择性的漫反射白色涂层,在球内任一方向上的照度均相等，是一种在测量光通量、色度等方面广泛使用的仪器。本文介绍了积分球的种类与发展、工作原理以及应用情况。

关键词：积分球；光度测量

Abstract: Integrating sphere is a kind of hollow sphere for photometric, the inner surface of the ball is coated with a diffuse reflectance white coating which has no wavelength selective. Illumination is equal in every direction in the ball. The integrating sphere is a widely used instrument in the measurement of luminous flux and chromaticity. This paper des

心电学杂志2000年第19卷第1期27

心房颤动合并三度房室传导

阻滞心电图分析

何方田

摘要为了解心房颤动合并三度房室传导阻滞的心电图诊断条件、线索及其表现形式,观察48例心房颤动合并

三度房室传导阻滞的心电图。结果发现有10类表现形式,以房室交接区、室性逸搏心律或加速性逸搏心律为多,其次是房室交接区逸搏_室性期前收缩二、三联律及房室双层传导阻滞;逸搏频率<40次/min6例,41~60次/min33例,61~75次/min9例。提示心房颤动合并三度房室传导阻滞的心电图诊断条件应为完全性房室分离,且心室率以逸搏频率[60次/min为准,而不是根据平均心室率。

关键词心房颤动三度房室阻滞房室双层阻滞

心房颤动的f波在房室交接区发生隐匿性传导,易使逸搏灶隐匿激动,导致逸搏周期不固定。一旦逸搏周期规整,很可能是房室交接区

不应期延长出现二度房室传导阻滞合并房室干扰现象、三度房室传导阻滞或完全性干扰性房室分离。对这三者的区别,主要取决于逸搏频率。现将我院1980~1992年所见48例作一分析。

临床和心电图资料

本组48例,男性21例,女性27例,年龄19~88(50.6?17.4)岁。临床诊断:风湿性心脏病25例,冠心病13例,扩张型心肌病5例,高血压心脏病合

默克尔三度当选总理 欧元区紧缩政策不动摇

德国大选投票在北京时间午夜结束，票站调查显示，默克尔领导的基督教民主联盟（基民盟）联合姊妹党基督教社会联盟组成联盟党，共获得41.8%的选民支持。

??如果初步票选结果无误，默克尔将以压倒性胜利第三次当选德国总理，成为自1990年科尔获胜后德国史上首位迎来最大选举胜利的女性总理。

??但因默克尔所在基民盟得票结果不占有绝对多数而无法独立执政，但具体如何组阁尚存疑问。

??默克尔连任无悬念

??德国电视二台（ZDF）当地时间22日晚8点57分预计，本次选举中，默克尔领导的联盟党获得41.8%的选民支持，比2009年获得选票高出8.2%，成为议会第一大党，默克尔连任毫无悬念。前联合政府另一执政党自民党遭遇历史性惨败，仅获选票4.7%，将无缘进入联邦议会。

??最大在野党社民党的选举结果为20年来最差，仅获得25.5%的选票。和上届大选相比，绿党丧失了约3%的支持率，结果为8.3%。

??基民盟在本届选举中获得了自1990年以来的最好结果。依照上述统计结果，基民盟在联邦议会中将占有297个席位，距离绝对多数仅差3个席位。

??尽管此后默克尔联盟的领先优势低于多数党要求，欧元走强势头仍然未减。目前欧元兑美元稳

《铝电解三度寻优控制技术推广》

项目实施方案

一、 项目名称、承担单位与合作单位、项目负责人及成员 项目名称：铝电解三度寻优控制技术推广 承担单位：中铝贵州分公司电解铝厂 合作单位： 中铝国际 项目负责人：**** 项目成员：

工艺组：*** 设备组：*** 二、项目简介

该项目在贵州分公司四个电解系列推广应用中铝国际贵阳分公司和广西分公司共同开发的铝电解“三度寻优”控制技术，实现贵州分公司铝电解工艺与控制技术快速提升。

项目实施时间：2008年1月～2009年12月 三、项目目标及主要技术经济指标

（1）总体目标

在贵州分公司四个电解系列，推广应用中铝国际贵阳铝镁研究院和广西分公司共同开发的铝电解槽“三度寻优”控制技术。

（2）考核指标

＊ 电流效率提高1.5％以上； 四、项目内容

本项目主要研究内容如下：

（1）电解槽控制系统配套设施改造

·管理系统配套，对四个电解系列，806台电解槽槽控机的上层管理系统进行改造，改造主要包括工控机、操作系统、数据库软件、编程器、擦除器、电压发生器、光缆、通讯电缆等。

·对两个160KA电解系列，416台电解槽料箱、定容下料器、电磁阀、管路等进行改造，以满足控制系统正常需要。

（2）电解槽槽控机及控制软件

篇一：领导者组织力修炼答案

课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 观看课程

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 作为职场人士，从精英到经营的转变不包括： √

A 工作性质

B 经营范围

C 业绩标准

D 核心能力

正确答案： A

2. 领导者在核心能力转变阶段所面临的最困难问题是：

A 识别人才

B 委任人才

C 使用人才

D 招聘人才

正确答案： C

3. 影响企业选拔人才的最重要因素是： √

A 方法

B 机缘

C 数量

D 场合

正确答案： C

4. 现代企业招聘人才的主要误区是： √

A 储备人才

B 大量淘汰 √

C

D 人才保全 招聘一流人才

正确答案： D

5. 企业选人用人时常用的“创新七法则”不包括： √

A

B

C

D 互补搭配 避免流动 大量淘沙 量才适用

正确答案： B

6. 激发处于职业倦怠期员工活力的最有效办法是： √

A

B

C

D 物质奖励 更换岗位 精神奖励 休假

正确答案： B

7. 在选人矩阵图中，能力强、人缘差的人属于： √

A

B

C

D 完人 好人 废人 能人

正确答案： D

8. E时代层级化激励的技巧不包括： √

A

B

C 无形激励有形化 单一激励复合化 少数激励普惠化

D 物质激励精神化

正确答案： D

9. 关于员