打坐入静和入定区别

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打坐入静后反应、入定、姿势、方法及注意事项汇编

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打坐入静后反应、入定、姿势、方法及注意事项汇编

(部分内容来源于网络及诸位道友,本人也有加注及删减,仅供参考,以结善缘。)

------琉璃道人整理汇编

打坐入静前注意事项 一.松: 肌肉放松 静: 心情宁静 自然: 姿势自然

(如果肌肉没有放松,会产生肢体抖动的 现象) (如果心情没有宁静,会产生脚麻的现象) (如果姿势没有自然,无法久坐)

二.初学者,吃过饭后30分钟再上坐,以免影响消化。 三.初学者,要注意保暖。不能让风直接吹到身上。 膝盖、肩膀尤其要盖,夏天也不可以裸漏,否则日后会有所谓“禅病”。(“邪气”入体,内热不均,引起身体沉重感等) 四.静坐前,有条件可以先沐浴一番(此番可以调节身心,使其通泰便达,神情庄重,预热身体,方便进入状态。)亦可以站桩或先适当的运动一下,或者听一些舒缓的音乐,佛道音乐,轻音乐,读读经都可以的。还可以燃一支檀香。 五.静坐时,身体重心不要落在脊椎或背,久了会腰酸背痛,方法是使用坐垫,把屁股垫高,让重心落在脚盘上。 六.初学者,环境光线不宜太暗,容易昏沉;也不宜太强,容易紧张。

七.初学者,以时间短、次数多为原则。 慢慢再把时间延长

打坐的姿势 九大入静层次 修真九要

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打坐的姿势九大入静层次修真九要双盘最好因为可以做到五心向天,能够更好的跟天地之间的灵气沟通但是如果身体限制做这个姿势比较困难的话可以不用刻意要求这么做因为如果强行这样子做的话势必会在打坐中感到不舒服,既然觉得不舒服了自然就很难入静了,打坐的一切目的都是为了更好的入静所以散盘单盘也可以(打坐的深层次过程是:先至静,静后入定,定时见性(禅宗讲“慧”道家讲“性”其实都是一个意思都是为了通过打坐以达明心见性,求得“真”我的目的)达到“见性”的层次以后就是丹功的初步下手起点了,这时候性功会慢慢增长同时也会与命功相结合做到真正的“性命双修”但是后面的功法太复杂牵扯到玄关一窍的开合火候采药时机的把握封炉养护的口诀。。。这些在初学不易过早涉及而且就我自己来说其实也是半瓶子水晃荡所以只大致给你介绍下算是让你对大的体系有个了解,再深入的地方就需要明师指点了希望对你有用呵呵。修行之路漫漫长远,愿你我共勉。

五心向天就是说:头心“百汇” 脚心“涌泉” 手心“劳宫” 双盘的姿势正好可以让脚心朝上古代以上为乾天下为坤地所以就说成是“五心向天”了,又因为“劳宫”通心属离火,“涌泉”通肾属坎水取二者相合水火既济的意思(丹道里常说的心肾相交龙虎相会也有这方面的意思只不过五心是通

打坐盘腿

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修炼时双手结印,道教称为掐诀,又称抱诀或抱印。修炼手印,在道教内部称为太极阴阳八卦连环诀,又称太极诀或太极印。

具体做法是:两手掐诀之时,男子以左手虎口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指。因为男子左手为阳,女子右手为阳,故以阳手居外,而阴手居内),而以右手虎口,抱左手大指(女子以左手虎口,抱右手大指)。同时,两手大指梢,各自接触另一手心的劳宫穴(在手心正中凹陷处)。 这样两手拇指在虎口形成太极图形状(大指相互在另手的手心,就是太极图的两个眼睛,用来接通自身阴阳二气),其余四指代表八卦,两手一阴一阳,故此称为太极阴阳八卦连环诀。如是阳手护阴手,阴手抱阳手,即是《道德经》负阴抱阳之义。两手合在一起,就象接通了电源的正负极,阴阳二气自然接通。而且阴阳结合之后,马上就会形成一个封闭的气场,心情自然平静下来,两手迅速感到发热发胀,奇妙无比。如此心自然静,念自然停,身自然安,气自然行,对于静坐修炼有不可思议的效果。不惟如此,即在平常工作和生活之中,如果有片刻清闲,或者在地铁和乘公共汽车之时,两手结印,平静养神,亦常常出现神奇的效果。但是坐车的时候要注意,不要因为入静,而坐过了站。 盘腿的方法,一般人认为五心朝天的坐姿最好,其实这种方法的最大作用,在

五人谈双盘打坐和“三调”

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五人谈双盘打坐和“三调”

▲1 打坐没有捷径

打坐没有什么捷径的方法,完全靠自己的毅力和忍耐,修行本身就是一件苦事情,打坐的这点苦其实也就算不得什么的,开始当然会痛,也坚持不了多久,但只要忍下去,终究会适应的,人家老太太都可以盘的很好,你也不要烦恼了。

另外,吃苦、疼痛也是在消业,并没有让你白疼,明白这个道理,你会好过一点。

回答者: yooenn - 同进士出身 六级 ▲2 双盘练习法

双盘坐是许多功法里所要求的高级静坐法,练习起来并非易事,尤其是中老年人。然而,若能找到适合的法子,通过循序渐进地做,终会成功。“世上无难事,只怕肯登攀”。从本人几十年的练功经历和几年的教学实践来看,对初练者,稍一上腿,踝、膝、胯三关节便会疼痛刺骨,难以忍受。但只要经过一段练习,自然就会好了。 练习方法和技术 甲、准备活动

①并步站立,双手扶按双膝,做蹲起运动二十四次。左右做转膝运动各二十四次。

②大开步,双手扶膝,左右扑步各十五次,每次震颤六遍。

③并步站立,提踵二十六次。

五人谈双盘打坐和“三调”

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五人谈双盘打坐和“三调”

▲1 打坐没有捷径

打坐没有什么捷径的方法,完全靠自己的毅力和忍耐,修行本身就是一件苦事情,打坐的这点苦其实也就算不得什么的,开始当然会痛,也坚持不了多久,但只要忍下去,终究会适应的,人家老太太都可以盘的很好,你也不要烦恼了。

另外,吃苦、疼痛也是在消业,并没有让你白疼,明白这个道理,你会好过一点。

回答者: yooenn - 同进士出身 六级 ▲2 双盘练习法

双盘坐是许多功法里所要求的高级静坐法,练习起来并非易事,尤其是中老年人。然而,若能找到适合的法子,通过循序渐进地做,终会成功。“世上无难事,只怕肯登攀”。从本人几十年的练功经历和几年的教学实践来看,对初练者,稍一上腿,踝、膝、胯三关节便会疼痛刺骨,难以忍受。但只要经过一段练习,自然就会好了。 练习方法和技术 甲、准备活动

①并步站立,双手扶按双膝,做蹲起运动二十四次。左右做转膝运动各二十四次。

②大开步,双手扶膝,左右扑步各十五次,每次震颤六遍。

③并步站立,提踵二十六次。

打坐盘腿练习方法

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打坐盘腿练习方法——双盘(金盘、跌跏坐)附图片

“双盘”盘腿对于“参禅悟道”,是最基本、并且很重要的功夫。能使人体上下气机贯通、经脉开通、改善人体体质,对打坐参禅的稳定并能更容易入静入定,都有很好的“辅助”作用。 “双盘”盘腿质量的好与坏,直接影响打坐参禅入静入定的情度,这对于一个“行者”来说是一个非常重要的练习环节。并且在其练习过程很“痛苦”,丹经说“纵是铁汉也难熬”。为“打坐参禅”打好坚实的基础。为了更好的练习好“双盘”,具体方法如下:在练习“双盘”过程中应当遵守“循序渐进”的原则。

一、单盘:又叫半跌跏、金刚坐、如意坐 。

初学打坐的人,一定要从单盘(半跌跏、如意坐、金刚坐)开始练起。“双盘”打坐是由“疼痛”开始的,原因是:练习者的下肢关节的韧带过于紧张所致。这个阶段的练习主要是“拉伸筋骨”,练习者要坚持住!其方法如下:

压腿俯身:练习者调身、正坐好,进行自然的盘腿:左足跟紧抵会阴,右足放在左脚大腿上,右腿的膝关节可能是翹起,右手按住右腿的膝关节处,逐渐的施加压力,直到右腿膝关节贴到左脚上为好,之后身体慢慢的向前俯压,作叩拜状(如下面2图所示)。“循序渐进”千万不要把筋骨拉伤!左右脚每次各15分钟左右,3个月左右以额部向前俯身下压贴到

如何尽快入定--周道一

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如何尽快入定

------周道一

不少同修来信的讨论中都会涉及到一类共性问题:高深的佛学理论看似都理解,所有的实证方法基本都了解,说起来头头是道,但实修时却经常掌握不住要领,总觉得用不上力,时常沮丧,时常怀疑,很害怕就如此退心了,请问如何解决这个问题?如何找到适合自己的修行方法?如何才能尽快的入定?

这类各种问题其实在“再谈你不可能成功及佛学实证的若干问题”此文中都谈到过,只是说的不足够详细,所以本文还是老生常谈,将各种问题重新整理并尽量在不跑题的前提下说的更加详细,希望对初学修行者有所帮助。

其实这些问题都是相关的,只要解决了“如何才能尽快入定”的问题,这些问题就都解决了。当然“尽快”即使再快,也不能一蹴而就,但如果理论通达、方法得当、条件具备,那么根据各人的努力情况,在家居士是可以在三个月、半年或一年左右“尽快入定”的。要做到这一点,需满足以下条件:

一, 对“入定”有正确的认识。 二, 抓住“修行初级阶段”的核心。

三, 找到适合自己的“初级阶段”修行方法。 四, 要有足够的修行时间并将实证生活化。

一, 对“入定”有正确的认识

从第一义佛法的角度来说,山河虚空大地一切都是真心中物,心物一元,性空缘起,色空不

CDMA接入定时器

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CDMA接入定时器

CDMA接入定时器介绍如下: T40m:系统丢失定时器。

T41m:一种系统接入状态定时器。协议规定为4s。 T42m:一种系统接入状态定时器。协议规定为12s。 T51m:一种定时器。协议规定为2s。 ??

T40m:系统丢失定时器。

wwwmscbsccompk-8d/L国内领先的通信技术论坛2^0N9@W1~*`*U

T50m:一种定时器。 IS-95A规定为200ms,IS-95B增加为1s。

当用户起呼后至收到信道指配消息前,称为接入过程的开始阶段。在此阶段,MS会不停监听寻呼信道且每隔T40m时间MS就必须从寻呼信道上收到一个好的消息。若在T40m时间内一直没有收到消息,这时移动台返回空闲状态 ,接入失败。 ??

协议规定为:3s。 ?

??国内领先的通信技术论坛????????????????mscbsc移动通信论坛拥有30万通信专业人员,超过50万份GSM3G等通信技术资料,是国内领先专注于通信技术和通信人生活的社区。9x;}56@E(c2h9L

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mscbsc移动通信论坛拥有30万通信专业人员,超过50万份GSM3G等通信技术资料,是国内领先专注于通信技术和通信人生活的社区。5|Q/VOq2N4h该定时

ARM和MIPS区别

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本帖最后由胶林探索于 2011-2-8 08:42 编辑 ARM 与 MIPS 比较

作者:bpsub 来源:zz 发表时间:2009-12-11 浏览次数: 4672 字号:大中小 [前言]

这是一个几年以来我一直想做的“功课”,之所以称之为“功课”,而不能说是“文章”,是因为我觉得自己的知识还远远不够,不管是深度还是广度,也不管是全面性还是透彻性,我都不敢企及。但是我实在是很想把我的一些理解写出来,然后能和其他朋友一起探讨,纠正错误,补充完善,最终目的就是要加深对ARM和 MIPS 这两种CPU架构的认识。

这里的目前最多只能算个草稿吧,待以后不断的补充。

[正文]

1.流水线结构 pipeline

- MIPS 是最简单的体系结构之一,所以使大学喜欢选择 MIPS 体系结构来介绍计算体系结构课程。

- ARM has barrel shifter

shifter是两面性的,一方面它可以提高数学逻辑运算速度,另一方面它也增加了硬件的复杂性。所以和可以完成同样功能的adder/shift register相比,效率更高,但是也占用更多的芯片面积。

- MIPS have \

MIPS使用编译器来解决上面的两个问题。因为MIPS最初的设计思想就

顿号和逗号用法和区别

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顿号和逗号用法和区别:

(一)、顿号:

——表示句子内部最小的停顿,常用在并列词语或短语之间。 过去、现在、未来都是互相联系、互相影响、互相制约的。 作者描写了飞瀑、祠庙、翠松、古松、洞天云海。 注意:

1、表概数的地方不能用顿号,但表确数的地方必须用顿号。 这个小孩六七岁 距这里二三里

今天做值日的是四、五组。

他向退居二、三线的同志介绍了公司近年来的变化

2、太短的并列成份间,尤其是约定俗成的词语,不停顿也不会产生歧义,可不用顿号。

中小学生省市领导城乡交流工农兵调查研究公安干警柴米油盐 大专院校司乘人员

3、并列词语之间有了“和”“或”“与”“及”“同”等连词,连词前不再用顿号,也就是说顿号不能和“和”“或”“与”“及”“同”连用。

我国科学、文化、艺术、卫生、教育和新闻出版业有了很大发展。亚马逊河、尼罗河、密西西比河和长江是世界四大河流。

该学校有了自己的教学楼、图书馆、教学设备及优良的教师队伍。4、较长的并列成分间可不用顿号而用逗号。

这翻滚的麦浪,这清清的河水,这大雁的歌唱,使年轻人深深陶醉了。

群众生产,群众利益,群众情绪,这些都是领导干部们应时刻注

意的。 5、并列词语作谓语、补语时,并列词语之间不用顿号,而用逗号。 你要不断进