职业生涯确定阶段的任务

第1讲 职业生涯与目标

【本讲重点】

人生的目标

目标和人生的关系 目标与空想的区别 目标设定的程度

失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响

角色转换之一—从“模糊人”变为“清醒人”

人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的。

?每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。

?在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。

?每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。

【案例】

清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本

第1讲 职业生涯与目标

【本讲重点】

人生的目标

目标和人生的关系 目标与空想的区别 目标设定的程度

失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响

角色转换之一—从“模糊人”变为“清醒人”

人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的。

?每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。

?在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。

?每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。

【案例】

清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本

职业生涯规划教案

执教人：秦茂森

第四讲 职业生涯规划方案的制定和实施

导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识，下面看看如何根据上面的分析，给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。

大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。

一、 职业生涯规划的方法 （一）、“五what”法

许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时, 常常采用的一种方法就是“五 W” 的思考模式: 从自己是什么样的人开始。然后顺着这个问题一路问下去。“五W”是指: ① Who are you?

② What do you want? ③ What can you do? ④ What can support you? ⑤ What ca

绪 论

教学要求：

1、让学生明白应试教育对人生发展的影响； 2、让学生了解职业道德课程内涵、作用和任务； 3、让学生正确认识和评价自己的个性； 4、激发学生学好职业道德的情感。 5、学会根据自己的人生需求确定职业方向

教学重点：让学生正确认识和评价自己的个性，确定人生目标 教学方法： 1、讲授与讨论法 2、案例教学法

第1课时

同学们你们正要面临人生的重大选择，一是上普高；二是上职校；三是步入社会谋求职业。在这人生重大转折点，你们作出选择前，必须要弄清人生的三个问题：我是谁？我想要什么？我往哪里去？弄清了这三个问题，你的人生才会豁然开朗，在滚滚红尘中就不会迷失方向；明白了这三个问题，你的生命才会迸发无穷的力量；理解了这三个问题，你将会尽快的步入自己人生的辉煌。

应试教育模式为学生提供的是一个封闭的、禁锢的、狭窄的、高压的学校牢笼。同学们从小学到初中的九年应试教育可以说是深受其害，应试教育就是应付考试的教育。学生不折不扣地成了应试教育指挥棒下的“读书工具”，被人为地带入一条恶性循环的怪圈，没有了休息，没有了自由，没有了自己的活动空间，除了读书还是读书，除了考试还是考试，一摞又一摞的考试习题，一本又一本教辅材料，压得学生喘不过气来。与此同时

《职业生涯管理》复习资料

第一章 职业生涯管理概述

> 概念解释

1．职业：是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 2．职业分层：是指通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。 3．职业分类：是指按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程。 4．职业声望：是人们对职业的社会评价，是职业社会学研究的范畴之一。

5．职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。

6．职业选择：是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。

7．职业生涯：是指人的一生中所经历的职业历程。

8．内职业生涯：是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。它是别人无法替代和窃取的人生财富。

9．外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。

10．职业

职业生涯管理

职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是企业帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。职业生涯管理应看作是竭力满足管理者、员工、企业三者需要的一个动态过程。在现代企业中，个人最终要对自己的职业发展计划负责，这就需要每个人都清楚地了解自己所掌握的知识、技能、能力、兴趣、价值观等。而且，还必须对职业选择有较深了解，以便制定目标、完善职业计划；管理者则必须鼓励员工对自己的职业生涯负责，在进行个人工作反馈时提供帮助，并提供员工感兴趣的有关组织工作、职业发展机会等信息；企业则必须提供自身的发展目标、政策、计划等，还必须帮助员工作好自我评价、培训、发展等。当个人目标与组织目标有机结合起来时，职业生涯管理就会意义重大。因此，职业生涯管理就是从企业出发的职业生涯规划和职业生涯发展。

职业生涯管理理论发展历程

职业生涯管理理论起源于美国，最早是以“职业指导”形式现的。职业指导是指由专业的机构帮助择业者确定职业方向、进行职业选择、并谋求职业发展的咨询指导过程。综合具有代表性的职业生涯管理理论，其历史的演进大致可划分为四个阶段：

(一)职业选择理论

职业选择理论是指通过了解人自身的“个性特质”和不同职业的需求和“类型特征”

职业生涯明言

职业生涯明言：行动就有未来

职业生涯开发与管理

只要开始 永远不晚 只要进步 总有空间社明之言 供您参考1

明理企业管理咨询有限公司

职业生涯明言

职业生涯明言：改行

在单位、职务改 变的背后，一定要重 视有没有行业、职业 的改变。社明之言 供您参考2

明理企业管理咨询有限公司

职业生涯明言

职业生涯明言：角色定位

职业角色 家庭角色正确的角色定位需要理智 及时的角色转换需要勇气 成功的角色转换需要智慧社明之言 供您参考3

明理企业管理咨询有限公司

职业生涯明言

职业生涯不同阶段的心理特征进 探 适 发 瓶 平 倒 危 入 索 应 展 颈 台 退 机 期 期 期 期 期 期 期 期 —— —— —— —— 憧憬、迷茫 面对、寻求 调整、谨慎 兴奋、舒畅

阶段性成功期

———— —— —— ——4

愉悦、信心着急、焦虑 无聊、无奈 失落、懊悔 惶恐、觉醒明理企业管理咨询有限公司

社明之言 供您参考

职业生涯明言

职业生涯不同阶段的心理特征反 思 期 重 振 期 突 破 期 转 型 期 意外退出 成功退出 平庸退出 失败退出 —— —— —— —— —— —— —— ——5

思索、开悟 东山再起 更上一层楼、惊喜 柳暗花明、再学习 遗憾惋惜 功成名就 百无聊赖 痛苦悔恨社明

《职业生涯管理》复习资料

第一章 职业生涯管理概述

> 概念解释

1．职业：是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。 2．职业分层：是指通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。 3．职业分类：是指按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程。 4．职业声望：是人们对职业的社会评价，是职业社会学研究的范畴之一。

5．职业期望：又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。

6．职业选择：是指人们从自己的职业期望、职业理想出发，依据自己的兴趣、能力、特点等自身素质，从社会现有的职业中选择一种适合自己的职业的过程。

7．职业生涯：是指人的一生中所经历的职业历程。

8．内职业生涯：是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。它是别人无法替代和窃取的人生财富。

9．外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。

10．职业

我的职业探索报告

姓名：

学院： 学号： 班级：

一．专业认知：

简介：

软件工程是一门研究用工程化方法构建和维护有效的、实用的和高质量的软件的学科。

毕业后出路：

直接就业，考研，考公务员。直接就业的毕业生主要在各大软件公司、企事业单位、高等院校、各大研究所、国防等重要部门从事软件设计、开发、应用与研究工作。有数据表明，我国软件出口规模达到215亿元，软件从业人员达到72万人，在中国十大IT职场人气职位中，软件工程专业位列第一位，软件工程人才的就业前景十分乐观。

二.目标职业：我的目标职业是软件工程师

1、行业定位：

2、工作内容： a.指导程序员的工作；

b.参与软件工程系统的设计、开发、测试等过程； c.协助工程管理人保证项目的质量； d.负责工程中主要功能的代码实现； e.解决工程中的关键问题和技术难题；

f.协调各个程序员的工作，并能与其参与软件工程师协作工作。 g.还要编写各种各样的软件说明书，如：需求说明书，概要说明书等

3.职业要求：不太重视学历，但并不是对学历没有要求，重点关注项目的经验和学习知识的能力，能否利用软件工程专业

大学生职业生涯规划书

写在前面的话

职业生活是人生的重要组成部分。作为一名大三的在校本科生（其实在我写下这份职业规划的时候，应该算是一名准毕业生了）。至此，我的人生将面临一个重大的转折。过去的几个月里，我在不确定是要考研继续读研究生还是迈入社会的漩涡里挣扎着。而此刻敲下这些文字的时候，我坚定了自己的选择——先迈入社会，锻炼自己。在当今严峻的就业形势下，我们面临着很大的就业压力。所以积极主动地规划自己的职业生涯显得尤为重要。也只有这样，才能使我们更正确地认识自己，认清社会形势，从而不断去改变自己，提升自己，使自己成为那个既能让自己满意，也能得到社会认可的自己。根据我自身的实际和当下社会的需求，我的职业生涯目标是成为一名人民教师。

第一部分自我分析 一、个人基本情况

（一）身体状况

我的身体素质良好，没有不良的生活习惯，有自己的作息规律，能够为长时间的工作提供质量保证。

（二）个人风格

我喜欢安静，做事严谨。天生独立，甚至在遇到危机时也能很平静，务实勤恳，责任心强。信守诺言，对细节有很强的记忆力和判断力，善于倾听，喜欢事情有条不紊的进行。

（三）兴趣爱好

我喜爱文学，空闲时间会进行写作、研究语言文字等活动。

（四）人际交往

我的感知能力较强，能够