如何让自己开心快乐

养生

让人开心快乐~~妙方 传说有一种药物，人吃后将会大笑不止。我们无法考证我种神奇的药物是否真的存在，更说 不准服用这种药后的 “笑” 是有心还是无意， “笑对人生” 但 却是我们每个人的愿望和追求。 在纷繁芜杂的人世间，挫折、失败，沉沦和沮丧如同路边的风景时常会出现，有的人可以一 笑而过，有的人却重负难脱，原因何在？全行凭一颗心。正如有人所说，快乐的摇控器始终 掌握你自己手中，你的生活开心与否就看是否能将心灵的视窗准确的调放到心灵快乐频道。 01、打破超凡脱俗的英雄主义，做个简单快乐的平凡人 理想是生命的动力， 但一旦人们过分执着它就会变成一种生命的桎梏， 你的生命也必将因此 而倍感沉重。最后在不断失望的重负中萎顿、死亡。切记“平凡的即是伟大的”这样一句格 言。一切伟大的事物都有在“平凡”的积累过程中诞生。 02、世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心 快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的摇控器，将心灵的视窗调整到快乐频 道。 03、经受逆境对人通常是一种幸运 有人说人生下来是为受罪吃苦的。这是一种极其悲观的说法，也是一种不正确的说法， 《西 游记》里唐僧师徒为取得真经经历了大大小小八十一难，最后终成正果，你能说他们只是在 受苦

心态决定一切,开心才是王道!

2012年 2012年5月4日

心态决定一切,开心才是王道!

转移注意力

一般来说，心情的低落

会有一个诱因，如果一 再地摆脱不了这个诱因， 在不断地重复思虑，将 会让心情变得更加低落。 这时候，应该把思想转 移一下方向，不要再牵 挂这会让自己感到痛苦， 不开心的事情。

心态决定一切,开心才是王道!

做让自己感兴趣的事

每个人都有自己感兴

趣的事情或东西，可 以是购物，看电影， 听音乐，爬山，运动， 阅读等等。当你在做 自己喜欢做的事情的 时候，心情会不自觉 地轻松起来，特别是 沉迷于某一事项时， 更容易让人忘掉烦恼。

心态决定一切,开心才是王道!

倾诉

如果是非常沉重的事情

导致你心情不好，那么 倾诉是个非常好的方式 来释放压力。倾诉的对 象可以是朋友家人，甚 至可以是网上的陌生却 能给你温暖的人。当然， 和网友交流要注意隐私 安全。也可以将让自己 痛苦的事以文字的方式 倾诉出来。总之，把自 己心头的石头放下来吧。

心态决定一切,开心才是王道!

哭一场

都说眼泪有毒，因此，

到了临界点的时候就把 眼泪释放出来吧。哭泣 不只是小孩的权力，用 力的大声的哭一场，把 所有的痛苦和不甘都随 着眼泪流出来。曾经试 过哭到头晕，却觉得心 情

心态决定一切,开心才是王道!

2012年 2012年5月4日

心态决定一切,开心才是王道!

转移注意力

一般来说，心情的低落

会有一个诱因，如果一 再地摆脱不了这个诱因， 在不断地重复思虑，将 会让心情变得更加低落。 这时候，应该把思想转 移一下方向，不要再牵 挂这会让自己感到痛苦， 不开心的事情。

心态决定一切,开心才是王道!

做让自己感兴趣的事

每个人都有自己感兴

趣的事情或东西，可 以是购物，看电影， 听音乐，爬山，运动， 阅读等等。当你在做 自己喜欢做的事情的 时候，心情会不自觉 地轻松起来，特别是 沉迷于某一事项时， 更容易让人忘掉烦恼。

心态决定一切,开心才是王道!

倾诉

如果是非常沉重的事情

导致你心情不好，那么 倾诉是个非常好的方式 来释放压力。倾诉的对 象可以是朋友家人，甚 至可以是网上的陌生却 能给你温暖的人。当然， 和网友交流要注意隐私 安全。也可以将让自己 痛苦的事以文字的方式 倾诉出来。总之，把自 己心头的石头放下来吧。

心态决定一切,开心才是王道!

哭一场

都说眼泪有毒，因此，

到了临界点的时候就把 眼泪释放出来吧。哭泣 不只是小孩的权力，用 力的大声的哭一场，把 所有的痛苦和不甘都随 着眼泪流出来。曾经试 过哭到头晕，却觉得心 情

如何才能更好的长好、长高个子

一、要想长高就让自己保持快乐的心情

看看书，听听音乐，让自已过的快乐点，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。

多出去走走，多认识一些人，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋等等，如果实在是烦躁建议可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。

尤其是不能发脾气，经常发脾气对身体有损害：头发干燥，易长白发。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，从而抑制身高的增长。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀，这样才能更好的长好个子。

二、要好好坚持吃药

目前长个子药品主要由清华大学博士为领头的专家组经过

多年努力研制而成，产品由铁、锌、钙、赖氨酸、牛磺酸、维生素等多

如何才能更好的长好、长高个子

一、要想长高就让自己保持快乐的心情

看看书，听听音乐，让自已过的快乐点，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。

多出去走走，多认识一些人，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋等等，如果实在是烦躁建议可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章，还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里，就算不出门也要多和朋友家人交流，遇事三思而后行，学会做自己情绪的主人，控制住自己的思想，记住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。

尤其是不能发脾气，经常发脾气对身体有损害：头发干燥，易长白发。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，从而抑制身高的增长。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀，这样才能更好的长好个子。

二、要好好坚持吃药

目前长个子药品主要由清华大学博士为领头的专家组经过

多年努力研制而成，产品由铁、锌、钙、赖氨酸、牛磺酸、维生素等多

篇一：如何让自己内心强大

（一）

所谓内心不强大，无非会被外物动摇。

而不动摇，只需时不常念叨这几件事：

世界上，从来、从来、从来没有什么非做不可的事。

你的人生属于你自己，不是为了说服别人、向别人证明、夸饰、博得别人——无论你多爱或者多惧怕那个人——的好感而存在的。 （via 知乎 张佳玮）

（二）

牢牢记住：一切搞不死我的都会让我更加牛逼闪闪。

当然，如果不是十分必要，不要变成心理强大的人，幸福的人不需要强大也幸福。

（via 知乎 插门胡的小背心）

（三）

骑姐说，让内心强大真不是多去两个偏门的景点或多看两本书能解决的，而是多遇傻逼多复盘。

（四）

这个问题，我辈先人，很久以前就已经给出了极其靠谱的答案： 所谓：

有容乃大 无欲则刚

话简单，道理也简单。

体会难，做到更难。一个“容”字，一个“欲”字，直指人性根本。 生活的不断历练和打磨，也许会让人更坚强，也许只是让你向全面的精神崩溃更走近了一步

更多的阅读，思考和知识的积累，可能只会让人的精神更加脆弱。 人类历史上，一些让人只能仰视的崇高坚强的灵魂，通常只是由一些最基本，最简单，最纯朴，然而最坚定的信念和信仰所支撑起来的。 相反，纵观那些最睿智的大脑，最丰富的历练，有时通向的是自我毁灭。

看看相对比较近，历史记载比较丰富

让自己开心的十种方法公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

让自己开心的十种方法

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。着名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好

如何让孩子快乐阅读

李敏

摘要：不重视长期、大量的阅读积累是无法学好语文的。科学研究也表明，孩子的阅读量只有达到课本总阅读量的四五倍，才有可能形成语文能力；一个人拥有的词汇量和他的智商成正比。大量阅读是提高孩子能力，发展孩子智力的重要途径。阅读是一种终身教育的好方法。热爱阅读可以改变孩子的一切，使孩子受益终身。

关键词：阅读兴趣 阅读习惯 家庭读书

阅读是人的生存与发展之必需，在信息时代，阅读更是人的一种生存方式。小学生是国家的未来和希望，更应该多读书，读好书。科学研究也表明，孩子的阅读量只有达到课本总阅读量的四五倍，才有可能形成语文能力；一个人拥有的词汇量和他的智商成正比。大量阅读是提高孩子能力，发展孩子智力的重要途径。但由于小学生自我意识，自尊感，观察力等个方面发展不健全，受外界影响较大，有较强的可塑性，有时间他们对阅读并不感兴趣，这时就需要得到家长、老师的帮助，这样才能给予他们指一条正确的阅读道路，并使阅读水平不断得到提高，可见培养小学生阅读兴趣是多么的重要。

如何让孩子喜欢阅读、快乐地阅读呢？在此，我仅从家庭和学校如何培养小学生的阅读兴趣方面作一些微薄的介绍。

家庭

家庭是社会的细胞，是儿童最早接触到的社会环境，家庭

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浅谈如何让学生快乐学数学

作者：李丽梅

来源：《学周刊·C》2013年第05期

数学是人们生存发展的一个重要工具，是人们生活中不可缺少的，能够促进社会的发展和进步，培养人的观察能力和思维能力、创新能力。因此，教师教学要联系生活，让学生在生活中寻找数学，在学习中寻求解决生活中问题的方法和方式。从而体验生活和数学的密切关系，体验到数学就在自己身边，并用数学知识较好地解决生活中的实际问题。教师只有把数学教得“有趣”才会让学生对数学产生兴趣，因此，开展愉快教学是实施素质教育的途径之一。愉快教学就是要唤起学生对学习的兴趣，提高学生学习的主动性，在小学数学教学中，如何让学生愉快学习数学呢？下面笔者谈谈自己的几点看法。 一、巧妙导入，激发学习兴趣

“兴趣是最好的老师。”在课堂教学中也是如此。如果在课堂教学一开始，学生的学习兴趣没有被激发，对教学内容没有学习的主动性和积极性，就会影响教学效率。因此，教师要灵活设置导入内容，激发学生学习兴趣。这样开了一个好头，就等于成功了一半。每一堂课的导入要根据教学内容创设情境，从学生喜闻乐见的实物、实情、实例入手采用

打篮球如何让自己投篮变准 关键词：投篮,打篮球

打篮球如何让自己投篮变准 介绍：导语：篮球是一项全民健身运动，很多孩子和大人都特别热衷于打篮球。小编分享一下个人经验，帮助新手朋友们快速入门，让你们的投篮变得更准一些。　　通过一些小游戏，可以让你的手感更好，小编小的时候，弄一个小篮筐放在家里的高出，然后拿着小号的小篮球进行投篮，这一点不为别的，就为形成一种感觉，在哪个位置用多大的

打篮球如何让自己投篮变准 详情：

[免费论文：www.lwlwlw.com]

　　导语：篮球是一项全民健身运动，很多孩子和大人都特别热衷于打篮球。小编分享一下个人经验，帮助新手朋友们快速入门，让你们的投篮变得更准一些。

　　通过一些小游戏，可以让你的手感更好，小编小的时候，弄一个小篮筐放在家里的高出，然后拿着小号的小篮球进行投篮，这一点不为别的，就为形成一种感觉，在哪个位置用多大的力度去投篮。

　　如果你在外面的话，可以经常去玩一玩投篮机，这个和上面你的原理是一样的，因为在固定的位置向固定的篮筐去投篮可以形成肌肉记忆，你知道用多大的力道投篮正好。而且这个和真实的篮球大小相同，更有助于你提高命中率。

　　练习投篮在你找到你舒服的投篮姿势以后，现在离篮筐较劲的地方进行投篮，用你习