身体也很健康

篇一：健康小报

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，

篇二：卫生小报 卫生与健康

小常识1、饭前便后要洗手； 2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；勤剪指甲； 3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远， 手离笔尖一寸远； 4、随时随地勤洗手； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上 看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、早晚洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；食 品 卫 生有 抑 制 作 ， 但 对 嗜 冷 与 耐 冷 菌 作 用 就 不 大 。摄 氏 度 ， 常 温 室 则 有 摄 氏 度 ， 低 温 度 大 部 分 致 病 菌2~8非 保 险 箱 。 一 般 来 说 ， 冰 箱 冷 冻 室 的 温 度 是 零 下15~18品 贮 存 家 用 设 备 ， 给 人 们 生 活 带 来 不 少 方 便 ， 但 冰 箱 并三 、 当 心 冰 箱 贮 藏 食 物 中 毒 冰 箱 作 为 一 种 制 冷 的 食是 早 餐 好 ， 中 午 食 饱 ， 晚 餐 食 少 ， 切 记 暴 食 贪 杯 。轻 者 成 天 昏 沉 迷 惘 ， 重 者 就 是 暴 食 后 猝 死 。 科 学 的 饮 食中 大 量 堆

篇一：健康与卫生电子小报完整版

同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内

健康 专栏

你好！我是健康卫生 王国里的医生，你们的健康

非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不 到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所 以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于 健康的知识。1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃 零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。 6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。7、多 做运动、常锻炼。如果你做到这几点，那你 一定是一个很健康的人

个人卫生专栏

《弟子规》有说：“ 晨 必盥， 兼漱口， 便溺 回， 辄净手。”大家都 认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌 她，为何？就应为她个人卫生做得 不好咯！看！个人卫生如此重要 啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻

制作人；五一班陈博

篇二：健康小报

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，

篇三：健康小报卫生小报

理食面身理不产疾应病会生健、。体状良生病的。降理康适维和态情烦，心身低功。量护心。绪恼特理体或能健理作，、别问状破处运康是为导焦是题况坏于动紧身致躁痼，的某最、大密心各、疾生改种佳戒基依统种忧，理变功状烟石存一不虑往上可能态限：的体正、往的能而，酒平两的常抑会缺带

小鸟可以自由地在蓝天飞翔，小鱼可以自由地在水里游荡，小鹿可以自由地在树林间奔跑，我却以为自己不自由，我总被父母压着去学习，但通过那件事，我觉得，我很自由。

一到双休，我就没有玩的时间，父母会把我送去一个地方补习，补习完了接着又送我去另一个地方补习，一年到头，从来没有多余的时间来让我放松一下，我感觉自己就是一台连轴转的工厂机器。每到晚上，看着窗外的朋友们约我玩，我只能摆摆手，低着头继续写作业！

在这一个星期日的下午，我又要去学奥数了，听到奥数”这两个字，我就感到恐惧，但我还是去了。到了上课时间，老师便开始讲题目，讲完题目又接着做题目，最后，老师又让我们回答问题。这时，老师点到我了，我站起来，慢吞吞地说：算式是”但后面的算式，我却不知道怎么说。

我旁边的同学看到我没有回答，便扭头一看我的书，对老师说：老师，她没有写。”听了这话，老师对我说：坐下吧，听听其他同学怎么写的吧！”于是，我便坐了下来。

这一节课就这样过去了，我觉得这一节课好像什么也没有学到，我的心开始紧张起来。怎么办？老师肯定会跟我妈妈打电话的，这该怎么办？怎么办？我的心像被牢宠锁住了，无法呼吸，我没有半点自由。

我回到了家，看见妈妈坐在沙发上，手里

经历初三，也很幸福

我要在这新生的路上不断前行，经历初三也很幸福。---题记

初三的生活如一首抑扬顿挫的诗歌，有苦有累，但更多的是那份快乐与幸福。

回首往昔在跑道上的驰骋，转眼之间就已站在中招的跑道上，骄阳似火，点燃我们的激情，随着号令一声而下，我如离弦之箭冲出起点。一圈、二圈，呼吸开始急促，双腿仿佛也要支撑不住我的体重，汗水打湿了衣服，但我仍坚持着。“滴”的一声，时间仿佛停止，整个世界仿佛在为我欢呼，双腿仍隐隐做痛，但我成功了，三年的痛苦与汗水在这一刻烟消云散，留下的是份幸福的泪水。

渐渐的功课在一天一天增加，仍终日的拼搏着，埋头是无边的题海，抬头是寂静的教室。意料之外的失败让我不堪一击，一道 道 鲜红的错号刺痛着我的心，每日的奋斗总不尽人意，生活的阴霾让我无法前行。

想要放弃，却又不甘，望着黑夜中灯火灿烂的学校，回头望望初三这一路走来的深深浅浅的脚印，难道就让他们消散了吗？这点痛又算得什么，重新埋头于题海，生活中不会一帆风顺，在失败中成长，是我的幸福。

时间飞逝，望着左右两旁的同学，在摄像师的相机中，留下永恒的记忆，心中一片温暖回首初中的生活，一路上有

你们与我相伴，照亮了前行的道路，田径场上有我们一起挥洒的汗水，教室留下我们的欢笑，实验教

经历初三，也很幸福

我要在这新生的路上不断前行，经历初三也很幸福。---题记

初三的生活如一首抑扬顿挫的诗歌，有苦有累，但更多的是那份快乐与幸福。

回首往昔在跑道上的驰骋，转眼之间就已站在中招的跑道上，骄阳似火，点燃我们的激情，随着号令一声而下，我如离弦之箭冲出起点。一圈、二圈，呼吸开始急促，双腿仿佛也要支撑不住我的体重，汗水打湿了衣服，但我仍坚持着。“滴”的一声，时间仿佛停止，整个世界仿佛在为我欢呼，双腿仍隐隐做痛，但我成功了，三年的痛苦与汗水在这一刻烟消云散，留下的是份幸福的泪水。

渐渐的功课在一天一天增加，仍终日的拼搏着，埋头是无边的题海，抬头是寂静的教室。意料之外的失败让我不堪一击，一道 道 鲜红的错号刺痛着我的心，每日的奋斗总不尽人意，生活的阴霾让我无法前行。

想要放弃，却又不甘，望着黑夜中灯火灿烂的学校，回头望望初三这一路走来的深深浅浅的脚印，难道就让他们消散了吗？这点痛又算得什么，重新埋头于题海，生活中不会一帆风顺，在失败中成长，是我的幸福。

时间飞逝，望着左右两旁的同学，在摄像师的相机中，留下永恒的记忆，心中一片温暖回首初中的生活，一路上有

你们与我相伴，照亮了前行的道路，田径场上有我们一起挥洒的汗水，教室留下我们的欢笑，实验教

王文欽博士演講摘要

背景音乐风潮唱片元气

E-mail文化传播网www.52e-mail.com

手动或自动

這篇很棒，值得花點時間讀！王文欽博士：台灣嘉義人學歷：台南一中、台大、美國紐約大學生化博士專常：細胞學研究經歷：1.德國紐倫堡生物科技研究所資深研究員2.新加坡大學醫學院客座教授3.新加坡駐WHO科技組成員4.新加坡醫療糾紛仲裁委員王文欽博士：現年六十六歲，由於保養有術，外表看起來只有四十來歲，他有一套完全顛覆傳統的養生觀念：所有的「症頭」都只是一種現象，如糖尿病(又稱消渴症)，藥物僅能控制，是無法根治的。但是只要飲食正確，即能改善。人是細胞形成的，因飲食不當，造成的細胞病變，即針對細胞的照顧，來解決疾病的問題。簡單說：只要吃對食物，就能逐步改善體質，就算是癌症也能和平共處。4/30

重新思考生命的價值…無論你平時是多麼的強悍，面對病痛和死亡時候，都會一樣的徬徨與無助。這是每個人都必須面對的問題，但多數人都選擇逃避，而沒有勇氣面對。再怎麼說，這都是人生必經過程，誰也無法逃避。當你得知周遭有朋友得患癌時，除了替他惋惜、無奈外，就只能盡人事、聽天命嗎？根據2002年聯合國發佈，現代人的飲食習慣，所產生的營養不均衡，導致各種文明疾病的產生。對於我們自

身体是否健康可以自我检测 (2013-03-12 20:38:30)

转载▼

标签： 分类： 健康知识

转载

原文地址：身体是否健康可以自我检测作者：奎哥

一、如何通过指甲检视健康

1、指甲板纵纹

指甲纵纹——神经衰弱

指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

容易出现：

神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。

消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。

免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板横纹

横纹深粗者，表示一次严重的疾病

指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

3、指甲的斑点

瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。

一般右手指甲出现，表示左脑有问题。

指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：

成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。

小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙

习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

4、按压指甲

一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍

用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

5、半月痕－正

你这孩子，怎么就不敢上台呢！”

你唱歌唱得不错呀，怎么人一多就不肯唱了？”

见到别人怎么就不敢打招呼呢？太没礼貌了！”

自从我上幼儿园起，这样的话就经常在我耳边如念经一般道个不停，父母、同学、老师都这样说我。

上音乐课，老师一上课目光就注视在我身上：同学们都说你唱的不错，你来给大家唱一首吧！”同学们的目光也向我投来，期待无比。我十分紧张，鼻子上冒出汗珠，甚至说话都有些结巴了：老老师，您换换一个人唱吧”老师有些尴尬。课代表忙替我解围，笑着对老师说：老师，今天他嗓子不太舒服。”老师笑了笑：没事，下次再唱吧！”我如释重负，长长地吁了一口气。下课后老师对我说：唉，你呀，就是没有自信心，太胆小了”

直到那一件事，让我改变了对自己的看法。

那次学校举行书香校园”活动，通知要每个班挑三个人参加演讲比赛。班主任一进班，就说：这次比赛，咱们班派田笑睿”我脑袋轰”地一下，仿佛掉进作文万丈深渊。我试图跟班主任解释，怯生生地说：老老师，我”班主任的脸色立刻晴转乌云打断我：不要解释了！”

我回到家，满脑子都是演讲的事。我一遍遍在

人是万物之灵，然而，当人自作聪明时，一切都可能走向反面。看着这一句话，我又回想起今天早上的所作所为。

啊啊啊！要迟到了。”不仅我睡过了，就连一向是早起鸟儿的我妈也睡过了。

我来不及洗口洗脸，拿起一根香蕉就下楼。到了路上，我坐在妈妈的电动车上，一边吃一边对我妈说：快呀，再快点呀！”我恨不得给我的电动车插上一对翅膀。我狼吞虎咽地吃下那根香蕉，随手丢掉香蕉皮。那块香蕉在空中划出一道弧线，精准地扔在了一棵大树下。

妈妈生气地说：你怎么乱丢垃圾呀！”

例外嘛，就当给树施肥了。快点，真要迟到了！”我的目光又集中在手表上，焦急地说：算了吧，剩下一段路程我跑过去了！再见！”我跳下车，拿起书包，头也不回地一路狂奔起来。还好，还好，我屁股一挨到座位上，上课铃响了。这时，学校里的广播响了，说有同学往学校花坛里面扔垃圾，导致许多花木都死了，今后学校发现向花坛扔垃圾的同学，学校会通报批评。

现在，我又想起我随手乱作文扔的香蕉皮，感到非常后悔。我为什么要乱丢垃圾呢？为什么我还胡说八道呢？假设香蕉皮一发臭、腐烂，就会滋生很多细菌，破坏周边生态环境，还可能使树木枯萎。要是行人没有注意，踩到香蕉皮上，摔了狗啃泥怎么办？我早上还

王文欽博士演講摘要

背景音乐风潮唱片元气

E-mail文化传播网www.52e-mail.com

手动或自动

這篇很棒，值得花點時間讀！王文欽博士：台灣嘉義人學歷：台南一中、台大、美國紐約大學生化博士專常：細胞學研究經歷：1.德國紐倫堡生物科技研究所資深研究員2.新加坡大學醫學院客座教授3.新加坡駐WHO科技組成員4.新加坡醫療糾紛仲裁委員王文欽博士：現年六十六歲，由於保養有術，外表看起來只有四十來歲，他有一套完全顛覆傳統的養生觀念：所有的「症頭」都只是一種現象，如糖尿病(又稱消渴症)，藥物僅能控制，是無法根治的。但是只要飲食正確，即能改善。人是細胞形成的，因飲食不當，造成的細胞病變，即針對細胞的照顧，來解決疾病的問題。簡單說：只要吃對食物，就能逐步改善體質，就算是癌症也能和平共處。4/30

重新思考生命的價值…無論你平時是多麼的強悍，面對病痛和死亡時候，都會一樣的徬徨與無助。這是每個人都必須面對的問題，但多數人都選擇逃避，而沒有勇氣面對。再怎麼說，這都是人生必經過程，誰也無法逃避。當你得知周遭有朋友得患癌時，除了替他惋惜、無奈外，就只能盡人事、聽天命嗎？根據2002年聯合國發佈，現代人的飲食習慣，所產生的營養不均衡，導致各種文明疾病的產生。對於我們自