游泳指导员初级理论考试答案

初级游泳社会体育指导员理论复习材料（游泳教练） 游泳起源：

人类为了生存，学会了水中漂浮、游动、潜水等技能 游泳演变：

古人从江河沐浴开始，在与自然搏斗和劳动实践中，学会了泅、涉、浮、没、潜等多种形式的泅水方法，并逐渐形成了最早的游泳。由于生产劳动、军事及生活的需要，又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁担浮（踩水）、扎猛子（潜水）等。1896年游泳被列入奥运会比赛项目至今。

游泳教学的产生：古时游泳被各国作为训练水军的手段，此外游泳在生产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。 游泳教学的发展：

1、教学规律：（1）人体活动和技能变化规律（2）人体动作技能形成规律（3）自然规律（4）力学规律（5）教学规律（6）竞赛规律。

2、游泳教学的改革创新：（1）教学方法改革创新：讲解教学法、示范教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法。（2）教学技术改革创新。（3）教学研究改革创新。 游泳的意义：

1、保障生命安全

2、促进身心健康（1）改善心血管系统的技能（2）改善呼吸系统的技能（3）改善肌肉系统的机能（4）塑造健美的体形（5）改善体温调节的机制（6）预防疾病，促进康复（7）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智能发展

初级游泳社会体育指导员考试题

（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）

1. 国际业余游泳联合会管理的项目有 ______、______、______。 2. 游泳前的准 备包括______、______。

二、是非题（正确划“√”，错误划“× ”。共 5 题，每题 5 分，共 25 分） 1. 现代奥运会的游泳比赛中共有 32 个正式比赛项目。（ ）

2. 健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。 （ ） 3.50 米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（ ） 4. 游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（ ） 5. 在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（ ） 三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分） 1. 简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2. 简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3. 简述健身性游泳教学的特点。

四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分） 1. 试述游泳教学的原则。

2. 试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一

游泳专项理论考核试题样题

（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）

1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（ ） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。（ ） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（ ） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（ ） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（ ） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。

四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

一、填空题：

1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是

攀岩指导员国家职业技能鉴定考试实施细则

初级攀岩指导员 国家职业技能鉴定 考试实施细则 （2016版）

国家体育总局职业技能鉴定指导中心

中国登山协会 2016年6月

1

攀岩指导员国家职业技能鉴定考试实施细则

一、初级攀岩指导员技能考试实施细则

（一） 初级攀岩指导员技能考试内容（表1-1）

表1-1 初级攀岩指导员技能考试内容 实操部分 ? 绳结技术 ? 上方保护技术 ? 顶绳攀登 ? 保护站设置与下降 ? 技术动作的示范与讲解

（二） 初级攀岩指导员技能考试标准（表1-2） 基本技术 绳结技术 A 必考抽签 10 5 实操 上方保护技术 B 必考 30 10 实操 10 顶绳攀登 保护站设置与下降 C 必考 30 15 实操 指导与组织 技术动作的示范与讲解 D 必考抽签 20 5 实操+口试 合计 编号 考试方式 鉴定比重 (%) 考试时间 ( 分钟) 考试形式 4项 100 35 —

（三） 初级攀岩指导员技能考试说明

1. 总体要求

（1）考试形式：理论考试采取闭卷笔试，总分为100分。

实践考试中，绳结技术分值10分；上方保护技术分值30分；顶绳攀登分值10分；保护站设置与下降技术分值30分；技术动作的示范与讲解分

1、 简述游泳教学中的“动作-语言教学法”？

教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。指导员在教授技术动作是最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”。那些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快的掌握游泳动作。这种图像可能是正确的但也可能是错误的，所以我们在运用词语时就要特别小心。教法提示如下：（1）行为和语言必须相匹配（2）区别对待不同的学员（3）重视专业术语的介绍和练习（4）语言要准确（5）表述要具体（6）语言要形象（7）语言要简明（8）多提问题 让他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9）语言的技巧要强（10）与其他方法综合使用。讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。 2、先学腿部动作对初学游泳者的重要性？

游泳时做好腿部动作有助于使身体保持平衡，各种泳式的腿部动作，如蛙泳、仰泳、蝶泳腿等在提供推进力的同时都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮，所 以初学游泳者应该都先学腿部动作并通过反复的练习提高腿部动作实效，从而形成稳定的平卧姿势。

3、以蛙泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序。

先讲解示范蛙泳腿 収翻蹬夹停的动作要点，让学员在陆地上做蛙泳腿部

社会体育指导员（五级）公共理论题库 30%

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27.

体育最邻近的属概念是文化活动。

体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。

我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。 全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。

职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。 感官系统有眼、耳、皮肤等。

中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。 血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。 “侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。 应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。如：分析问题来应付压力就属于问题定向应付。

一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。 健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。

在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。

适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。 进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系15次。

职业

第一章* 我国社会体育的改革与发展

一、是非题

1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（ ）

2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（ ）

3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（ ） 4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（ ）

5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（ ） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（ ）

7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（ ）

8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（ ） 9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（ ） 10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。 二、选择题

１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。

Ａ、３０％ Ｂ、４０％ Ｃ、５０％

好用

指导员职责

1. 抓好中队廉政建设，确保党风廉政建设责任制的落实，树立消防队良好形象。

2. 做好党务工作，加强党员的思想教育，充分发挥党员的先锋模范作用。

3. 认真组织学习政治理论，学习法律、法规，学习消防业务知识，提高队员的整体素质。

4. 做好本中队思想政治工作，充分调动队员积极性，加强精神文明建设。

5. 抓好本中队目标管理、考核以及各项规章制度落实， 保证各项任务的完成。

6. 关心队员的思想、工作和生活情况，主动帮助解决实际 困难，加强凝聚力建设。

7. 配合中队长抓好行政管理。

好用

(1) 残疾人就业条例解读在线自测及答案

第1题

用人单位安排残疾人就业的比例不得低于本单位在职职工人数的（），具体比例由省、自治区、直辖市人民政府根据本地区实际情况规定。 A.0.05 B.1% C.1.5% D.2%

标准答案:C 您的答案：C 题目分数：2

第2题

用人单位安排残疾人比例达不到其所在地省、自治区、直辖市人民政府规定比例的，应当缴纳（） A.就业保障金 B.税收 C.罚款 D.罚金 标准答案:A 您的答案：A

题目分数：2 第3题

集中使用残疾人的用人单位中从事全日制工作的残疾人职工，应占本单位在职职工总数的（）以上 A.10% B.20% C.30% D.25%

标准答案:D 您的答案：D

题目分数：2 第4题

胜利食品有限公司有正式职工300人，其中有6名残疾人职工分别从事前台接线、文秘及保洁等岗位工作，请问这6名残疾人职工的就业方式属于以下哪种（） A.集中就业 B.分散就业 C.个体从业

D.灵活就业 标准答案:B 您的答案：B 题目分数：2

第5题

以下哪种情况不符合《残疾人就业条例》的规定（）

A.中关村某公司想招聘一名程序编写员，残疾人小李因为没有计算机职业资格证书而落选

B.某企业招聘了一名残疾人从事文档整

泳池救生员考试试题

（满分100分）

姓名：部门：

一、单项选择题（每题2分，共60分）

1：模仿青蛙动作的一种游泳姿势是（）

A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳

2：两脚上下打水，两臂交替向前划水的游泳姿势是（）

A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳

3：个人混合的泳式顺序依次是（）

A：蝶仰蛙自B：仰蝶蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶

4：混合泳接力的泳式顺序依次（）

A：仰蛙蝶自B：蝶仰蛙自C：蛙仰蝶自D：自蛙仰蝶

5：标准的游泳池为（）

A：15米B：25米C：35米D：45米

6：以下哪种不是排除耳内积水的方法（）

A：吸水法B：甩头法C：压引法D：倒立法

7：以下哪种情况可以立即下水游泳（）

A：饱食后B：饥饿时C：饮酒后D：热身运动后

8：上游泳课时可以（）

A：擅自下水B：跨区域游泳C：深水池游泳D：浅水池固定区域游泳

9：初学游泳者首先要（）

A：熟悉水性B：学呼吸C：学蛙泳腿D：学自由泳腿

10：转头吸气的游泳姿势是（）

A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳

11：相对较容易学呼吸的游泳姿势是（）

A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳

12：哪一种泳姿前进的动力主要靠手臂划水（）

A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳

1

13：蛙泳收腿结束时，大腿与躯干约成（）

A：130°—140