运动与健康2022秋

考号：FD11900638 考试名称： 6运动与健康(网上考试2011年6月)，身份证号：42010619801006842X，姓名：汪婷 ，1.单选题(本题总分50.0分,本大题包括25小题,每题2分,总计50.0分) 1.(本题分值:2) 以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟( ) A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟 用户答案: B 2.(本题分值:2) 短时间的爆发式运动消耗的什么( ) A.葡萄糖 B.三磷酸腺苷 C.乳酸 D.丙酮酸 用户答案: A 3.(本题分值:2) 下列哪项不是太极拳的锻炼要领( ) A.保持心平气和，坚持\心静 \B.集中精神 C.热身运动 D.正确把握各种不同姿势和动作的要求 用户答案: C 4.(本题分值:2) 最佳的运动频度应该是每周多少次( ) A.4次 B.1~3次 C.5次以上 D.3~5次

用户答案: D 5.(本题分值:2)

下列哪项不是思维迟钝型导致的后果( ) A.思维变得迟钝

B.观察、分析、判断能力下降 C.免疫力下降

D.极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪

用户答案: C 6

篇一：中考英语满分作文：运动与健康

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3-18岁纯英式素质教育领航者：纯英式资深外教，纯英式国际领先教材，纯英式学习环境！

优尼全能英语：中考英语满分作文：运动与健康

随着阳光体育运动在全国开展，政府对中学生身体素质有所下降这个问题给予了高度重视，提出了这样的标语：“EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”。同学们参加了各种体育锻炼之后，校园里出现了可喜的变化，强身健体，增强了学习效果，校园生活丰富了。请你报道一下学校开展这一活动的情况。

注意：

1. 词数80—100左右。

2. 要求文章结构合理、内容通顺、句子连贯。

范文：

As the Sunny Sports is developing in our country, the government has paid attention to the health of the students and raised, “EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”. So far our school life has changed a lot. N

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注意：

1. 词数80—100左右。

2. 要求文章结构合理、内容通顺、句子连贯。

范文：

As the Sunny Sports is developing in our country, the government has paid attention to the health of the students and raised, “EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”. So far our school life has changed a lot. N

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

体育运动与健康促进讲授：田治国

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

思考 什么是体育？ 什么是真正的健康？ 体育运动如何促进身体健康？

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

体育的概念 体育是人类社会发展中，根据生产和生活 的需要，遵循人体身心的发展规律，以身 体练习为基本手段，达到增强体质，提高 运动技术水平，进行思想品德教育，丰富 社会文化生活而进行的一种有目的、有意 识、有组织的社会活动，是伴随人类社会 的发展而逐步建立和发展起来的一个专门 的科学领域。

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

体育的功能和作用 增强体质，强国强种 培养人们勇敢顽强、克服困难、超越自我 的意志品质 培养人们竞争、团结、协作的社会意识 丰富个人和社会的文化生活，提高人们的 生活质量

体育运动如何促进身体健康,需要多都实践。

什么是健康 概念：世界卫生组织对健康定义:“健康不仅是没 有疾病,而且是指心理上和社会上的完满状态。” 健康10条标准： (1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常 生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无 巨细不挑剔。 (3)善

《饮食运动与健康》小论文

饮食、健康与运动的关系

110714137 杨佳琪

老师经常说一句话，现在是用健康去换钱，将来是用钱来买健康，但到那时就为时已晚。健康一去很难返，因此我们要从现在做起，要善待我们的身体，从前有一句话是这样说的，身体是革命的本钱。好的身体会带给我们跟多的财富，这财富不仅仅是物质方面的，更重要的是精神方面的，因此合理的饮食、运动对健康是十分重要的。

随着时代的发展，人们对饮食的看法从色香味到注重食品的健康问题人们一直追寻一种好吃吃好的健康理念。饮食满足身体的各种营养需求，营养是维持生命与健康的物质基础，适当的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。足够的热能维持体内外的活动。充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能。丰富的维生素保证生体的健康，维持生理的正常发育，并增强身体的抵抗力。适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病。充分的水分维持体内各种生理程序的正常运行。

饮食中遵循热能和各种营养素含量充分，种类齐全，比例适当。饮食的结构要合理，既要满足身体的生理需要，又要避免饮食结构的比例失调和某些营养素过量而引起机

《饮食运动与健康》小论文

饮食、健康与运动的关系

110714137 杨佳琪

老师经常说一句话，现在是用健康去换钱，将来是用钱来买健康，但到那时就为时已晚。健康一去很难返，因此我们要从现在做起，要善待我们的身体，从前有一句话是这样说的，身体是革命的本钱。好的身体会带给我们跟多的财富，这财富不仅仅是物质方面的，更重要的是精神方面的，因此合理的饮食、运动对健康是十分重要的。

随着时代的发展，人们对饮食的看法从色香味到注重食品的健康问题人们一直追寻一种好吃吃好的健康理念。饮食满足身体的各种营养需求，营养是维持生命与健康的物质基础，适当的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。足够的热能维持体内外的活动。充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能。丰富的维生素保证生体的健康，维持生理的正常发育，并增强身体的抵抗力。适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病。充分的水分维持体内各种生理程序的正常运行。

饮食中遵循热能和各种营养素含量充分，种类齐全，比例适当。饮食的结构要合理，既要满足身体的生理需要，又要避免饮食结构的比例失调和某些营养素过量而引起机

篇一：英语作文健康与锻炼

Exercise and Health

Lacking the exercise awareness,students of the university have been detruded the physical activity into the dustbin.

Today, scientists have confirmed the relationship between the physical activity and health with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and high blood pressure.

Not only do our body gets benefit from the exercise,but also the mind can get exercise.Exercising causes t

篇一：体育运动英语作文一

体育运动英语作文一:体育运动有益身心健康 The Advantage of Sports

Recently, more and more people stay at home watching TV and surfing the Internet, which leads to obesity and even get serious illness.

最近，越来越多的人呆在家里看电视、上网，所以导致肥胖甚至更严重的疾病。

This is no doubt that sport is good for our health. A person who takes exercises regularly will keep fit. What’s more, exercise can make you well-behaved and confident. If you usually take exercise with your friends, you will be close to them. After all, sports can make your life more colorful.

毫无疑问，运动对我

【本章提要】本章概述了运动疗法和运动处方的基本概念

和分类，重点介绍了运动处方的种类、要求、内容和格式等 ，列举了不同年龄人群健身的运动处方和膳食要求，对糖尿 病、肥胖症、心血管病、肝炎、癌症等疾病预防和治疗的运 动处方和营养疗法进行了详细介绍，最后就大学生密切相关 的常见疾病预防和治疗以及健身的运动处方和营养疗法进行 了阐述。各种处方操作流程明确，可为不同人群健身和康复 提供参考和行事指南。

一、 运动疗法(一)概念运动疗法是为了缓解症状或改善功能而进行全身 或局部的运动以达到治疗目的的方法，是物理疗法的主要 方法之一。运动疗法是针对某项疾病，具有明确医疗目的 的一种主动性休闲运动，一种医疗方法。目前运动疗法已 在国内外医疗界得到广泛采用，并是病人康复、治疗过程 的一个重要措施。

(二) 运动疗法的治疗范围

运动疗法在预防、治疗某些疾病和康复健身时具有重要作用，但并非所有情况都适宜进 行运动疗法，下列各种疾病均适宜采用运动疗法 1. : 运动器官伤病 骨和关节损伤及其后遗功能障碍、颈椎病

、肩关节周围炎、腰腿痛、脊柱畸形及扁平足等。

2. 内脏器官疾病：高血压、动脉硬化、冠心病、心 肌梗死(恢复期)、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、 肺结核、矽肺、溃疡病

【本章提要】本章概述了运动疗法和运动处方的基本概念

和分类，重点介绍了运动处方的种类、要求、内容和格式等 ，列举了不同年龄人群健身的运动处方和膳食要求，对糖尿 病、肥胖症、心血管病、肝炎、癌症等疾病预防和治疗的运 动处方和营养疗法进行了详细介绍，最后就大学生密切相关 的常见疾病预防和治疗以及健身的运动处方和营养疗法进行 了阐述。各种处方操作流程明确，可为不同人群健身和康复 提供参考和行事指南。

一、 运动疗法(一)概念运动疗法是为了缓解症状或改善功能而进行全身 或局部的运动以达到治疗目的的方法，是物理疗法的主要 方法之一。运动疗法是针对某项疾病，具有明确医疗目的 的一种主动性休闲运动，一种医疗方法。目前运动疗法已 在国内外医疗界得到广泛采用，并是病人康复、治疗过程 的一个重要措施。

(二) 运动疗法的治疗范围

运动疗法在预防、治疗某些疾病和康复健身时具有重要作用，但并非所有情况都适宜进 行运动疗法，下列各种疾病均适宜采用运动疗法 1. : 运动器官伤病 骨和关节损伤及其后遗功能障碍、颈椎病

、肩关节周围炎、腰腿痛、脊柱畸形及扁平足等。

2. 内脏器官疾病：高血压、动脉硬化、冠心病、心 肌梗死(恢复期)、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、 肺结核、矽肺、溃疡病