羽毛球拉线磅数H

羽毛球拉线磅数参考

羽毛球拉线的磅数跟机器和拉线员的技术有很大关系，大致分为几个等级：

低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就不要指望能精确控制球的落点，因为这种磅数下，就算你用相同的力度击打两个球，球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅，那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。 中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。

中磅（23~25）：在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，比如说拉上68TI，就会感觉明显的高弹性，拉上65TI，就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去，而到了这个磅数就开始可以感觉到弹回去了。

中高磅（25~2

羽毛球拍磅数详解?羽毛球拍磅数之说法一

羽毛球拍磅数之低磅数（22磅----24磅），弹性大，后场的发力会比较轻松，不好的是对击球的线路和落点的偏差比较大，因为球拍的弹性大，对网前的控制会比较差，往往会弹得过高，不好控制；

羽毛球拍磅数之中高磅数（25磅----28磅），弹性小，能够比较精准的控制线路和落点，也因为弹性小，在网前能够比较搓放出质量比较高的网前球，弥补了低磅数球拍的弱点，然而，高磅数的球拍往往对手腕的力量要求比较高，因为没有弹性，所以都得靠手腕的发力完成击球，主动球时会打得比较爽，而被动球时发力动作不好以及手腕力量不足时，常常会打出“叉烧”球的苦恼.

于是乎有些球友会采取横竖线不同磅数的拉线法，横线通常比竖线高出一磅；这种拉线方法也确实是得到了一定改良，然而他的代价是通过球拍的变形来加强球拍表面的张力，这样做法会使得球拍的损耗加大，正常的做法是横竖线磅数相同，横竖线力量均衡时才不会至于让球拍变形；

所以在打球时，打得不好了，多想想发力的动作和击球点的问题吧。

羽毛球拍磅数之说法二

1、首先拍子要顺手。顺手的拍子才是好拍子，别人的感觉永远是别人的。

2、合适的磅数范围。一般业余爱好者20磅可以了，2

一、单选题（共有题目32题）

1.

下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（ ）

A.高远球 B.吊球 C.挑球 D.轻挡网前球 你的答案： D C

解答过程： 2.

小指向尺骨侧靠拢为手腕( ) A.外展 B.内收 C.内旋 D.外旋 你的答案： C B

解答过程： 3.

正手发高远球时，下列描述正确的是( )

A.先挥拍，后放球 B.先放球，后挥拍 C.放球、挥拍同时进行 D.以上都可以 你的答案： B B

标准答案：

标准答案：

标准答案：

解答过程： 4.

正手发高远球时，在击球瞬间应该（ ）发力 A.内旋 B.外旋 C.屈腕 D.伸腕 你的答案： A A

解答过程： 5.

下列那种技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特征（ ） A.挑球 B.挡网 C.抽球 D.吊球 你的答案： C C

解答过程： 6.

以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（ ）

A.左脚在前 B.右脚在前 C.两脚平行 D.以上都是 你的答案： B B

标准答案：

标准答案：

标准答案：

解答过程： 7.

下列发球中，球速最快的是( )

A.发高远球 B.发网前球 C.发平高球 D.发平

碧江区和平中心小学 2013-2014第二学年度

羽 毛 球 兴 趣 课 教 案

教师：吴瑶

1

目 录

关于《羽毛球》校本课程的说明 ?????????????? 1

第一课 球感基础学习 ???????????????? 3

第二课 第三课 第四课 第五课 第六课 第七课 第八课 第九课 第十课 第十一课第十二课第十三课第十四课第十五课第十六课

球感基础学习 ???????????????? 4 步法——跑 ???????????????? 5 步法——跳 ????????????????? 6 步法——急停 ???????????????? 7 步法——转身、跨步 ????????????? 8 步法——滑动、交叉步 ???????????? 9 基本技术训练——拉球 ??????????? 10 基本技术训练——吊球 ??????????? 11 基本技术训练——接球 ??????????? 12 基本技术训练——接球 ??????????? 13 基本技术训练——劈球 ??????????? 14 基本技术训练——扣球

目 录

关于《羽毛球》校本课程的说明 ?????????????? 1

第一课 球感基础学习 ???????????????? 3

第二课 第三课 第四课 第五课 第六课 第七课 第八课 第九课 第十课 第十一课第十二课第十三课第十四课第十五课第十六课

球感基础学习 ???????????????? 4 步法——跑 ???????????????? 5 步法——跳 ????????????????? 6 步法——急停 ???????????????? 7 步法——转身、跨步 ????????????? 8 步法——滑动、交叉步 ???????????? 9 基本技术训练——拉球 ??????????? 10 基本技术训练——吊球 ??????????? 11 基本技术训练——接球 ??????????? 12 基本技术训练——接球 ??????????? 13 基本技术训练——劈球 ??????????? 14 基本技术训练——扣球 ??????????? 15 基本技术训练——扣球 ??????????? 16 综合训练

目 录

关于《羽毛球》校本课程的说明 ?????????????? 1

第一课 球感基础学习 ???????????????? 3

第二课 第三课 第四课 第五课 第六课 第七课 第八课 第九课 第十课 第十一课第十二课第十三课第十四课第十五课第十六课

球感基础学习 ???????????????? 4 步法——跑 ???????????????? 5 步法——跳 ????????????????? 6 步法——急停 ???????????????? 7 步法——转身、跨步 ????????????? 8 步法——滑动、交叉步 ???????????? 9 基本技术训练——拉球 ??????????? 10 基本技术训练——吊球 ??????????? 11 基本技术训练——接球 ??????????? 12 基本技术训练——接球 ??????????? 13 基本技术训练——劈球 ??????????? 14 基本技术训练——扣球 ??????????? 15 基本技术训练——扣球 ??????????? 16 综合训练

羽 毛 球 课 教 案

授课班级：高一10班 人数：43人（男） 教学内容 羽 毛 球：发高远球、正手击高远球 教 学 目 标 认知目标：通过体验式教学，激发学习兴趣，掌握发高远球及正手击高远球的动作要领、技术特点。 技能目标：通过各种练习， 使85%左右的同学能用正确的发球方法把球发到规定的区域且有一定的高度、同学间基本能连续击打高远球3-5个回合。 负荷目标：预计练习密度40-45%，平均心率125-130次/分。 教学重点 掌握击球时机、击球点；控制拍面角度，击球方向和力量大小。 教学难点 击球时发力顺序正确，击球瞬间产生爆发力，动作协调一致。 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 1专项准备活动 A 肩、胸、腰、腿。 B挥拍练习 2熟悉球性： 颠球练习 一、发高远球 1、一对一半场发高远球。 要点；准备-引拍-击球-随挥 2、对角线记分发球游戏 3、展示、点评 1.师生问好，1、集合队伍报安排见习生 告人数 2.宣布本课内2、师生问好 容 3.教师鼓励学生树立自信心 4安全教育。 1、集合队伍 快、静、齐 2、精神饱满、声音洪亮 3、

羽毛球运动的起源与发展

? 现代羽毛球最终起源，诞生于英国。

1870年，英国人从印度的普那 把羽毛球游戏活动介绍回英国，并不断加以改进，研制出用羽毛、软木做成的球和穿弦的球拍。

1873年，英国公爵鲍费特在他自己位于英国格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里举行了一次羽毛球游戏表演，人们便把此项活动以“伯明顿”而命名（英语中羽毛球运动被称为Badminton）。1875年，世界第一部羽毛球规则诞生。

1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在英国成立。

? 1934年，由英国、法国、加拿大、丹麦、新西兰、荷兰。爱尔兰、 苏格兰、威尔士等国和地区联合成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位是

1980年世界羽毛球重大赛事 ?

汤姆斯杯赛（即世界男子团体锦标赛。从1948年开始，每三年举办一届，从1984年后，改为每两年一届）；汤姆斯杯，是由英国著名羽毛球运动员汤姆斯捐赠的。汤姆斯杯高28厘米。 ?尤 伯杯赛（即世界女子团体锦标赛。自1956年开始，每三年举办一届，1984年后改为每两年一届）； ?苏 迪曼杯赛（即世界羽毛球混合团体赛）、从1989年开始，每两年举办一届，比赛由男、女单打，男、女双打、混

羽毛球试题

1、羽毛球场地是用 厘米的线画出 A、30 B、35 C、40 D、45

2、不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在 A、单打边线上 B、单打、双打边线中间C、双打边线上D、双打边线外 3、当球网拉紧时，从球场地面起，球网中央顶部应高 米 A、1.521B、1.522C、1.523D、1,524

4、当球网拉紧时，从球场地面起，双打边线处网高 米 A、1.50B、1.55C、1.60D、1.65 5、羽毛球应有 根羽毛固定在球托部 A、13B、14C、15D、16 6、羽毛球重4.74~ 克

A、5．00B、5.25C、5.50D、5.75 7、发球员发球时未能击中球，应判

A、重发，对方得分B、重发，对方不得分C、违例D、视情况而定 8、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的 发球或接发球 A、右区B、左区C、任意区D、由比赛双方商量而定

9、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的 发球或接发球 A、右区B、左区C、任意区D、由比赛双方商量而定

10、比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物，应判 A、比赛继续进行B、违例C、重

羽毛球试题

一、选择题

1、羽毛球运动起源于 。（A）

A、英国 B、德国 C、日本 2、国际男子羽毛球团体赛是以 杯命名。（B）

A、尤伯杯 B、汤姆斯杯 C、苏迪曼杯 3、羽毛球场的长度是 .(B)

A、11﹒80米 B、13﹒40米 C、13﹒60米 4、羽毛球场单打场地的宽度是 米。（B）

A、6﹒10 米 B、5﹒80 米 C、5﹒18米 5、羽毛球网的中间高度是 米。（C）

A、1﹒50米 B、1﹒554米 C1﹒524米 6、羽毛球比赛以局计算胜负，第场比赛先胜 局者为胜方。（C） A、5局 B、3局 C2局

7、羽毛球比赛发球时，球体在击球瞬间需高过运动员的 部。（B） A、胸 B、腰