健康心理学应激思维导图

心灵如花

人的心灵宛如一朵盛开的花，它在阳光里微笑，在细雨里哀伤，在狂风里坚强。我们生活在这世界上，每天面对着各种各样事物，也因此有了各种各样的喜怒哀乐，正是这或喜或悲的情绪让我们的生活变得五彩斑斓，我们在痛苦时知道幸福的甜，在甜蜜时舔舐痛苦的伤。 而人对外界的这些不同的反应，就是我们心理学中所谓的应激。也正是这些人的不同反应才让每个人都有了鲜明的个性，而在文艺作品中，它把每个人物的反应更加典型化，让我们通过他们的反应记住了那一个个素未谋面，却挥之不去的面孔。 从红楼里花开易见落难寻，阶前闷杀葬花人的黛玉。到春风得意马蹄疾,一日看尽长安花的孟郊。看她们一悲一喜的反应，也许他们并没意识到这是一种应激，只知道那是自己触景生情的一种情绪。其实在文学艺术作品中，应激无处不在，正如导演希区柯克曾说：“真是人物的每一个应激，才让电影有了情节，我感谢他们最真实的反应。”

一，金簪雪里埋-------薛宝钗（出自《红楼梦》） 对于红楼梦，让我印象及深刻的就是宝钗。她家中有百万之富，她容貌美丽，肌骨莹润，举止娴雅。她热衷于“仕途经济” ，恪守封建妇德，而且城府颇深，能笼络人心，得到贾府上下

健康心理学（皖南医学院适用）

(人民卫生出版社 第二版 钱明)

第一章、 绪论

一、 概述

1、 健康心理学是运用心理学理论、方法和知识，综合研究心理、生物、环境、文化因素对生理健康的影响，促进健康和预防疾病的心理学分支学科。

2、 研究任务：研究与疾病和健康有关的行为因素；探索如何减少疾病相关行为；研究行为

影响健康和疾病的机理；探讨个体、群体和社区中健康行为的维持和疾病相关行为的转变；如何改进社会健康保健政策，加强医疗结构的管理。

3、 健康及其行为评估：健康评估工具、生命质量评估工具，评估方法包括个案法、观察法、诊断性交谈和心理测验。

4、 健康评估量表的维度：生理、心理健康、社会功能、角色功能、一般健康

5、 个体健康水平测评工具：马丁的健康行为指数；培思和哈思的健康状况评价量表；儿童

健康评价。 第二章、 生物学基础—神经、内分泌、免疫

1、神经系统是机体对内、外环境变化的信息进行处理的细胞网格结构，由神经元、神经胶质细胞及血脑屏障组成。

2、自主神经的功能特点：双重支配，相反相成；紧张性作用；自主神经的效应受内脏效应器功能状态影响；自主神经与内分泌结合的生理调节系统；负责内脏感觉的传入。 3、内分泌系统对人体生理心理活动的调控作用：（

变态心理学与健康心理学知识

第一节关于变态心理学

第一单元变态心理学的对象与学科简史

变态心理学是心理学科中的一个分支，有精神障碍群体占总人群的比例为13·47‰左右。因为没有器质性的病变，所以不叫病理心理学。又因为属于脑的功能性障碍，所以称之为变态心理学或异常心理学。

第一单元变态心理学的对象

变态心理学研究的对象即是人的异常心理行为。也是精神病学的对象。具体说，它要研究如何定义变态心理，它是如何发生的，它自身有那些种类，不同种类的异常心理与行为有那些性质和特点，它有那些具体表现形式，它给人造成怎样的痛苦，它对人的认知功能和社会功能有怎样的破坏，等等。

第二单元学科简史

一、对心理异常现象的早期关注

公元前400年，古希腊的医生希波克里特（Hippocrates）在自己的著作中，提出了包含了现代心理学所谓“心理是脑的功能”这一判断的雏型。

公元5世纪到17世纪，宗教思想占统治地位，极端的神秘主义占据了绝对的优势。

17世纪中叶始神经学有了进一步的发展，经过19世纪未20世纪初的急剧扩大，一直延续至今。

[关于古代“变态心理学”的发端：（1）是西方科学发展的产物；（2）始于公元前400年；（3）显现出“心理是脑的功能”这一推论的雏形；（4）与古希腊医生希波克里特提

变态心理学知识 变态心理学与精神病学的联系与区别

相同点 不同点 具有共同的研究对象 变态心理学侧重研究和说明异常心理的基本性质与特点，个体差异以及生存环境对异常心理发生、发展的影响。精神病学着重对异常心理的诊断、治疗、转归和预后，以及精神病的预防与康复 对异常心理的解释 心理过程是潜意识的（命题一） 性的冲动是神经病和精神病的重要起因（命题二） 不合理地度过性心理发展的每个阶段（固着） 自我处理本我和超我的矛盾时产生焦虑，后被压抑 行为主义对精神异常的解释 兴奋和抑制的冲突造成的 存在或人本主义的解释 存在焦虑：存在和责任的冲突 能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展 正常心理的功能 能保障人作为社会实体正常地进行人际交往，正常地肩负责任 能使人类正常地、正确地反映、认识和改变世界 从医学标准、统计学标准、内省经验标准、社会适应标准标准化的区分（李心天） 来区分 心理正常与异常区分的方法 病与非病三原则（郭念锋） 主观世界与客观世界的统一性原则（包含有无自知力） 心理活动的内在协调性原则 人格的相对稳定性原则 表7-2 正常心理和异常心理的区分

精神分析对精神异常的解释 感觉过敏 感觉障碍 感觉减退 内感性不适 错觉

变态心理学与健康心理学知识

一、单项选择题（请在每题的四个备选答案中选出一个正确的答案，并将其前的字母填写在括号内）

1.变态心理学的定义是（ ） C A.研究心理疾病的学科 B研究精神病的学科

C.以心理行为异常表现为研究对象的心理学分支学科 D以异常心理当做疾病为研究对象的心理学分支学科 *2．变态心理学起源于（ ） A

A.体液学说 B物质学说 C.胆汁学说 D.多血质说 *3.变态心理学的发端，大约始于（ ） B

A.公元前420年 B公元前400年 C.公元前450年 D.公元前500年

*4.第一位用有害液体流入大脑来解释变态心理产生的病因的学者是（ ） D A. Freud B Cannon C. Pavlov D. Hippocrates 5.科学的变态心理学产生于（ ） B

A. 18世纪初 B. 17世纪初 C. 18世纪中叶 D. 17世纪中叶

国家二级心理咨询师考试(基础知识)第四章复习

变态心理学与健康心理学知识

第一节 关于变态心理学

1、即便是有精神障碍的人，他们的心理活动也并不全是异常的。

2、正常心理活动和异常心理活动之间，有互相转化的可能性。

第一单元 变态心理学的对象

1、变态心理学作为心理学的分支学科，侧重研究和说明异常心理的基本性质与特点。

第二单元 学科简史

1、精神分析第一个令人不快的命题：心理过程主要是潜意识的。

2、第二个命题也是精神分析的创见之一：认为性的冲动。

3、力比多：有三个发展阶段①、口腔欲阶段，②肛门欲阶段，③生殖器欲阶段。

4、“本我”：“快乐原则”活动；“自我”：“现实原则”活动；“超我”：“道德原则”活动。

5、具有防止焦虑的能力叫做：“防御机制”。

6、“退化”或“固著”，就造成未来人格的变态、异常。

7、弗洛伊德的历史功绩：社会学、人类学、文学、艺术、历史学等方面。

8、弗洛伊德的学说所遭遇的打压：是来自宗教。

9、随着20世纪50年代以后脑科学迅猛发展，人们的注意力更加集中在异常心理的脑机制方面。特别是心理学中的“认知神经心理学”的出现，使人们可以借助不争的事实，对弗洛伊德关于临床症状解释提出质疑。

10、科学史可以证明，任何学科的发展，首先表现为学科理论的替代。

健康心理学模拟题

一、单项选择题

1．躯体疾病患者伴有（ ）症状时，是意识模糊的先兆，应请精神科医生会诊。 A.虚弱症 B．谵妄 c．抑郁

D．夸大疾病体验 答案:B

2．意识障碍会出现在（ ）时。 A．疾病慢慢发展 B．疾病逐渐严重 c．疾病严重 D．疾病减轻 答案:C

3．神经官能症类的症状会出现在（ A．严重中毒现象存在 B．疾病迁延发展 C．疾病迅速发展 D．康复 答案:B

4．心理健康咨询的对象不应当是（

）时。 ）。 A．心理不健康状态 B．严重心理问题 C．心理问题

D．升学就业时的困惑 答案:D

5．借鉴许又新对神经症分类的模式我们对“心理不健康状态”进行分类的目的，不包括（ ）。

A．限定心理健康咨询范围、对心理健康问题深入研究 B．咨询心理学与邻近学科的区分、自我心理保健的需要 c．进行个体心理过程的研究和探索 D．进行合理的临床诊断、进行职业培训 答案:C

6．根据教材提供的方法，确定“心理不健康状态”真实存在的效度标尺时，下列指标中不正确的是（ ）。 A.症状学效度 B．统计学

第一章 绪论

1 健康心理学的概念 2

健康心理学是运用心理学理论、方法和知识，综合研究心理、生物、环境、文化因素对生理健康的影响，促进健康和预防疾病的心理学分支学科。

2 健康心理学的相关学科 2-4

医学心理学 临床心理学 变态心理 学 心身医学 行为医学

3 如何评估健康与健康行为 8-9

评估方法包括个案法，观察法，诊断性交谈和心理测验。 评估工具有①健康评估工具：HRA , HPLP , HRQOL ②生命质量评估工具：SF-36

第三章 健康行为与行为改变 1 常见的危险行为有哪些 25

①不良生活方式与习惯：饮食过度，高脂高糖低纤维素饮食，挑食 ②不良病感行为：个体感知到自身有病到康复的全过程表现出来的所有行为 ③日常损害健康行为：吸烟，酗酒，吸毒，不良性行为等

④致病性行为模式：A型行为（冠心病易发）C型行为（癌症易发）

2 健康或疾病信念形成的影响因素 27-29

①民间医学影响 ②文化环境和文化适应

③教育，职业，收入，社会地位和城乡差异 ④习俗

⑤工业化和媒体宣传

3 行为改变的认知理论：健康信念模式 33-35

健康信念模式（HBM）

①HBM要点：HBM认为个体如果具有与健康，疾病相关的信

国家职业资格培训教程·心理咨询师（基础）——第四章变态心理学与健康心理学知识复习概要

同学们好！

附件是《心理咨询师（基础知识）》第四章《变态心理学与健康心理学知识》的复习概要。 有几点说明如下：

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编写这个材料是为了应考，内容仅限于《心理咨询师国家职业资格培训教程》的范围之内。

《复习概要》是将《教程》和《辅导习题集》合二为一，即将习题集中变态心理学与健康心理学知识的全部习题放到《基础知识》教程第四章相应的章节和单元的架构中，以便在教程的知识结构中看清知识点和考点（几乎所有的习题在教材中都能找到相应的位置）。在熟读教程和做过习题之后，便可以把两本书放在一边，用这十几页《复习概要》帮助背题和复习了。 ? ?

如果说国家考试题库是以《辅导习题集》为基础，并如某教师所说，未来卷册一考题的90%出自《辅导习题集》，则《复习概要》也将覆盖这90%的考题，并无遗漏。

多项选择题的题号放在选择项之前，如：““心理学标准”判断正常心理与异常心理的原则，包括（习

题215，0511-3-135）：①主一客观世界统一原则；②心理活动的内在协调性原则；③人格的相对稳定

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性原则。”教材中有描述而习题中未作为选择项的内

第一节 应激的概念

（一）应激概念的发展

应激(stress)一词是正在不断发展的概念。

早在20世纪30年代起，由坎农(Cannon)引用于人类生理学研究，概指超过一定临界阈值后，破坏机体内环境平衡的一切物理、化学和情感刺激。

但到20世纪50年代

塞里认为，机体暴露于各种不同的刺激之下时，如冷、热、缺氧、长期情绪矛盾、水及电解质平衡失衡等，都可以产生同样的应激反应。而引起应激的因素称为应激源(stressor)。 为了弄清应激概念，有必要指出以下几点：

1. 应激不同于刺激 它是身体对内、外环境中各种刺激的非特异性反应。

2. 应激不是神经能量 很多人说应激是“情绪或神经的耗竭”，但是，情绪反应有时也可成为应激源。塞里指出，没有神经系统的低等动物或植物也有应激反应。

3. 应激并不都是身体受到某种损害的结果 如在球场比赛时人们所体验到的比赛应激，并不会产生损伤的结果。

（二）对心理应激概念的最新认识

要对应激下一个能全面正确反映其所有内涵的定义还是有一定困难的。但根据以上对应激的认知作用过程的分析目前可以将

心理应激定义为：个体在察觉需求与满足需求的能力不平衡时倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因