翻译方法有几种
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铅球有几种投掷方法
铅球有几种投掷方法
那么扔铅球的技巧呢?下面为您总结扔铅球的技巧,看看吧。 扔铅球的技巧1、增加力量哑铃练习:手持哑铃,两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作两脚左右开立,两手屈臂持哑铃于肩上,连续快速向上推举。
两脚前后开立,两手屈臂持哑铃于胸前,连续快速向斜上方推举。 自然站立,两手持哑铃前平举,向两侧开振扩胸。 两脚前后开立,两手屈臂持哑铃于头后,向斜前上方振举。 两脚前后开立,右手持哑铃做引转“满弓的练习。
两脚左右开立,两手持哑铃于体侧,右臂向上提拉,同时上体向左侧屈,左右交替进行。
扔铅球的技巧2、拿球姿势铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目,持球时总要将球用手指包裹起来(尤其是女生)手指与铅球完全是包与被包的关系,从侧面看就形成了拿铅球的手型。
这种持球方法将严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性发力和拨球动作的顺利完成。
铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。
持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。
拇指和小拇指贴在球的两侧。
扔铅球的技巧3、推球步骤最正确的推球步骤:以右手推铅球为例。
正对投掷方向,高姿站立。 右手持、握球。
预摆前
律动教学方法有哪几种
律动是音乐的魂灵,以下是小编给大师收拾整顿的关于律动教授教养办法,但愿可以帮到大师。
1、体验性音乐教授教养办法
以音乐感触感染体验为主,经由过程激起学生音乐学习爱好,感触感染观赏音乐美,感情体验外化等培育种植提拔学生音乐审美情趣和审美本领。
(1)音乐观赏法
以观赏勾当为主,指教员在教授教养过程当中借助 音乐作品进行聆听、联想、想象、仿照、剖析、比拟等激起学生自觉地学习、促其构成对音乐学习的稠密爱好与求知欲望。
(2)演示法
教员在讲堂上经由过程实际音响、示范、直观 等办法,让学生得到感性常识,深化学习内容 的办法。
(3)观赏法
2、实践性音乐教授教养办法
以音乐实践勾当为主,经由过程在教师指导放学生亲身到场的各项音乐实践勾当,构成与完善音乐技巧和开展音乐施展阐发本领的办法。
(1)操练法
将常识运用于实际、将常识转化为技巧、 本领和开展音乐施展阐发本领的办法。
(2)律动教授教养法
是人体跟着音乐做各类有纪律的和谐的举措。
(3)创作教授教养法
培育种植提拔学生音乐发明性思维、发明精神和实践本领为目的的教授教养办法。包含即兴创作、扮演创作等。
(4)游戏教授教养法
3、语言性音乐教授教养办法
以语
英语单词学习有哪几种方法
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英语单词学习有哪几种方法
单词是构成语言的三大要素之一,,是语言的“建筑材料”。在英语学习过程中,单词学习的任务是最繁重的。下面就来介绍英语单词学习的几种有效方法。
一、卡片记忆法
为了充分利用组块原理扩大短时记忆容量,就是让学生自制词汇卡片,写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配等,看一面,尝试着记忆另一面。随身携带,随时随地进行词汇记忆。
二、重复记忆法
重复能深化记忆的“痕迹”。这种重复不是简单的,机械的往复,而是有适当的间隔,休息,根据艾宾浩斯的遗忘曲线,人的遗忘从识记后便开始,先快后慢。因此,复习的时间间隔就应是先短后长。这种方法适合于时间比较充沛,可以专门用一段时间来学英语的人。要有毅力的人才能坚持背下去。
三、比较记忆法
比较是人们认识客观世界的重要手段,有比较才有鉴别,不经过比较就很难弄清事物的相互关系。这里介绍的是对相似而又不同的单词进行对比分析,弄清它们的异同以进行记忆的方法。
四、分类记忆法
分类的方法因人而异,因爱好而异,灵活多样。按其性质,用途等来分类,使之条理化、系统化,就容易巩固,记忆,如按颜色、学习用品、交通工具、食品、生活用品等种类归纳,还可以按科目名称、时间、
女士坐姿礼仪有几种
篇一:坐姿礼仪
坐姿礼仪
坐姿
坐的姿势,一般称为坐姿。它所指的是,人在就座以后身体所保持的一种姿势。标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上,以支持自己身体重量,双脚则需放在地上。坐的姿势。从根本上看,应当算是一种静态的姿势。对广大服务人员而言。不论是工作还是休息,坐姿都是其经常采用的姿势之一。
正确坐姿
1.入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢,大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前,轻稳地坐下。若是裙装,应用手将裙稍稍拢一下,不要坐下来后再站起来整理衣服。
2.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下额。
3.双肩放松平正,两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
4.坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。
5.双膝自然并拢。双腿正放或侧放,双脚平放或交叠。
6.坐在椅子上,至少要坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。
坐时不可前倾后仰,或歪歪扭扭;两腿不可过于叉开,也不可长长地伸出去,不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢,小腿分开,或腿不停地抖动。
标准坐姿
入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐。坐在椅上。上体自然挺直,头正。表情自然亲切,目光柔和平视,嘴微闭,两肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可以放在椅子或沙发扶手上,掌
几种综合评价方法
20世纪60年代,模糊数学在综合评价中得到了较为成功的应用,产生了特别适合于对主观或定性指标进行评价的模糊综合评价方法。20世纪70-80年代,产生了多种应用广泛的评价方法,诸如层次分析法、数据包络分析法等等。20世纪80-90年代,将人工神经网络技术和灰色系统理论应用于综合评价。当前,多目标、多层次综合评价已经涉及到人类生活领域的各个方面,其应用的范围愈来愈广,所使用的方法也愈来愈多。 1.层次分析法
(1)层次分析法的概念
层次分析法是美国著名的运筹学家T.L.Satty 等人在20世纪70年代提出的一种定性与定量分析相结合的多准则决策方法。
具体地说,它是指将决策问题的有关元素分解成目标、准则、方案等层次,用一定标度对人的主观判断进行客观量化,在此基础上进行定性分析和定量分析的一种决策方法。
(2)层次分析法的思想
层次分析法是一种模拟人的思维过程的工具。如果说比较、分解和综合是大脑分析解决问题的一种基本思考过程,则层次分析法对这种思考过程提供了一种数学表达及数学处理的方法。 (3)层次分析法的应用范围
层次分析法适合于人的定性判断起重要作用的、对决策结果难于直接准确计量的场合。
(4)层次分析法的步骤
①明确问题
通过对系统的深刻认
女士有几种风格 - 图文
女士有几种风格
节选自{顾问式整体形象设计师}发型量身定制 文 驰峰 一、 女士风格类型划分
女士风格类型的划分是以人物风格的元素进行划分的,人物风格的元素包括轮廓、质感、与量感三大风格元素,比如人的五官轮廓是曲线型的、直线型的、还是中间型的,五官的质感是硬朗的、柔和的、还是两者之间的,量感元素是大量感、还是小量感、还是中量感,如果将这些风格元素的结果用四型风格界定的话,就是把人按曲线型风格与直线型风格以及大量感与小量感进行四型风格分类,如果把所有风格元素考虑进来的话,就应该采用九种风格的分类,九种风格分类是按曲线的、中间的、直线型划分以及质感是按硬朗质感、中间质感、柔和质感进行九风格分类。
二、 女士风格类型应该有多少种?
在生活中人们已知的比如四大风格、八大风格,但是当你仔细研究你会发现,四风格与八风格都是单纯的直与曲的风格划分,并未将风格中,非直曲的中间型风格形式加以考量,上述提到的九型风格是将中间型风格做到了充分的定位,在女士九大风格分类中,曲线型包括可爱型风格、优雅型风格、浪漫型风格、中间型包括时尚型风格、柔美型风格、华丽型风格、直线型风格包括纯
男士有几种服饰风格 - 图文
男士有几种服饰风格
节选至《顾问式整体形象设计师》发型量身定制 文 驰峰
男士服饰风格有九种,包括男士阳光型风格服饰、男士儒雅雅型风格服饰、男士浪漫型风格服饰。男士时尚型风格服饰、男士自然型风格服饰、男士华丽型风格服饰、男士前卫型风格服饰、男士古典型风格服饰、男士硬朗型风格服饰。男士九种服饰风格是按曲线型服饰风格、中间型服饰风格、直线型服饰风格划分的。
一、男士服饰风格曲线型 (一)阳光型服饰风格特点 1、阳光型服饰风格特点
在标准风格的前提下,阳光型服饰风格的五大轮廓为曲线型,量感为小量感。 2、阳光型服饰风格感觉
阳光型服饰风格是阳光的、开朗的、可爱的、活力的、朝气的、稚气的。 的整体印象。
(二)儒雅型服饰风格特点 1、儒雅型服饰风格特点
在标
平行志愿有几种方式 有哪些填报本领
从平行志愿的实施范畴看,可以分红三种:批次平行志愿,混淆模式,批次中的批次。完全平行志愿是一种比拟彻底的平行志愿。混淆模式是一种不彻底的平行志愿。而“批次中的批次”称为平行志愿,有些勉强,同批次中的黉舍又被分为A,B两个批次,这个模式相对于比拟烦琐。
高考报考平行志愿什么意思
所谓平行志愿,即指采纳平行志愿院校登科时,考生所选A、B、C、D等志愿,他们之间是平行干系,即改以往的“志愿优先”为“分数优先”。将到达批次登科最低把持分数线的考生,按考生成果从高分到低分的挨次,由较量争论机对每一个考生所填报的平行院校志愿,依次检索。
举例而言,假如第一志愿里设有A、B、C、D四个平行校志愿,考生依次填报后,登科时首先将考生档案投到考生填报的A黉舍,如成果不敷,则将考生档案投到B黉舍。若合适B院校的投档条件,就再也不向C和D院校投档。
在这个过程当中,考生不会因为将B黉舍放在了本人志愿填报的第二地位而受到B黉舍的“卑视”,而是和其他在第一地位填报B黉舍的考生一样合作,到达投档线就能够顺利投档,这就是与第二志愿的差别地点。依次类推,只要被检索的院校中呈现合适投档条件的院校,即向该校投档。档案投出则完成该考生的投档过程,投档后由院校决定登科与否。
导线的几种连接方法
1.剖削导线绝缘层 可用剥线钳或钢丝钳剥削导线的绝缘层,也可用电工刀剖削塑料硬线的绝缘层。 用电工刀剖削塑料硬线绝缘层时,电工刀刀口在需要剖削的导线上与导线成450夹角,斜切入绝缘层,然后以250度角倾斜推削。最后将剖开的绝缘层折叠,齐根剖削。剖削绝缘时不要削伤线芯。 2.单股铜芯导线的直线连接和T形分支连接 (1) 单股铜芯导线的直线连接 先将两线头剖削出一定长度的线芯,清除线芯表面氧化层,将两线芯作X形交叉,并相互绞绕2~3圈,再扳直线头。将扳直的两线头向两边各紧密绕6圈,切除余下线头并钳平线头末端。 (2) 单股铜芯导线的T 形分支连接 将剖削好的线芯与干线线芯十字相交,支路线芯根部留出约3~5mm,然后顺时针方向在干线线芯上密绕6~8圈,用钢丝钳切除余下线芯,钳平线芯末端。 3.7股铜芯导线的直线和T形分支连接 (1) 7股铜芯导线的直线连接 首先将两线线端剖削出约150mm并将靠近绝缘层约1/3段线芯绞紧,散开拉直线芯。清洁线芯表面氧化层,然后再将线芯整理成伞状,把两伞状线芯隔根对叉。理平线芯,把7根线芯分成2、2、3三组,把第一组2根线芯扳紧,顺时针方向紧密缠绕2圈后扳平余下线芯,再把第二组的2根线芯扳垂直。用第二
几种清除MSSQL日志方法
方法一、
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方法二、
2 / 4
MS SQL清除日志的命令 如何清除sql server 日志?
设置数据库为简单模式,自动收缩 1.打开查询分析器,输入命令 backup log databasename with no_log
2.再打开企业管理器--右键你要压缩的数据库--所有任务--收缩数据库--收缩文件--选择日志文件--在收缩方式里选择收缩至XXM,这里会给出一个允许收缩到的最小M数,直接输入这个数,确定就可以了。
dbcc shrinkfile (databasename_log,truncateonly)
方法三、
1: 删除LOG
第1步:分离数据库 企业管理器->服务器->数据库->右键->分离数据库 第2步:删除LOG文件
第3布:附加数据库 企业管理器->服务器->数据库->右键->附加数据库 此法生成新的LOG,大小只有500多K 再将此数据库设置自动收缩
方法四、
EXEC sp_detach_db @dbname = 'pubs'
EXEC sp_attach_single_file_db @dbname = 'pubs',
@physname = 'c:\\Program Files\\M